VITALIDAD EN LA VEJEZ 

yo voy a cumplir 77 anos, en realidad he seguido sus consejos, y a pesar de que tengo varios padecimientos me conservo con energia, acabo de iniciar unos talleres de pintura en acrilico invitando a una maestra encantadora de 74 anos, le reuni a 10 personas tambien de la tercera edad, y estamos aprendiendo muy motivadas. Gracias hermoso Dr.

Desde siempre me ha gustado la soledad tengo 66 años y me sigue gustando cabe aclarar que soy muy sociable con las personas del vecindario siempre he sido sociable pero me gusta estar sola

Hola mi doc, soy de Honduras tengo 64 años todavía trabajo pienso cuidar a personas en los asilos a donoren cuando yo me jubile para mantenerme activa ❤ gracias doctor

Desde colombia Bogota, soy cuidadora de mi mama de 89 años, gracias Dr. Su gran sabiduria ha sido de gran ayuda. Dios lo bendiga

Hola Dr, tengo ochenta años , tengo artrosis y problemas de rodillas, presión alta, tomo los medicamentos y estoy en control, camino todos los días media hora y saco a pasear mi perrito Toby., mi compañero. Asisto a la iglesia y trabajo para la iglesia, gracias a Dios, tengo 4 hijos, me visitan cuando pueden, ya no viven en casa.

Gracias poe todos sus videos, mi mama de 93 anos se ha beneficiado de TODOS sus videos que son de tanto beneficio para ella. siga ayudando a nuestros adultos mayores

Estamos con usted grasias x tanto amor BENDISIONES

Gracias Dr esos consejos nos ayudan muchísimo, yo casi tengo 77 años tengo bastante vitalidad hago ejercicio tengo amor a la vida, pero tengo bastantes problemas emocionales pero a la vez soy una cristiana creo mucho en Dios y El me ayuda mucho Pero sus conversaciones me ayudan mucho, también quiero decirle q mi esposo tiene demencia y yo soy quien lo cuido y eso es otro problema para mi,mis hijos casi no me ayudan, casi no tengo tiempo para a mi, bueno Dr gracias gracias por ese programa veo muchos muchos de sus videos. Que Dios me lo bendiga

Yo tengo 67 años y mi hija y mi nieto me dicen que me case si yo quiero. Eso me da mucha confianza con ellos.

Desde Colombia estoy por cumplir 60años ydesde ya preparandome para una nueva etapa de vida, gracias por sus maravillosos videos, aprendo muchisimo

Hola 👋👋 dr soy persona de 59 años y hace 15 años perdí a mi hijo y la verdad éso duele demasiado posteriormente a mi padre y en el 2021 a mi madrecita y me siento muy sola yo creí que usted estaba en Guadalajara y fui y le hable y resulta que estaba en Xalapa pero yo soy seguidora de su programa, me fortalece mucho sus temas pero la verdad siento que me falta algo y yo creo que es la negación de perdida de mi familia no lo he podido superar, gracias por todo lo que hace por su comunidad Dios lo bendiga y lo comparto para que más personas lo escuchen y lo vean.. saludos dr...

Buenos días, buscar grupos de apoyo, los hay en todas partes, es un regalo q nos hacemos,estar con los iguales

En ocaciones estamos rodeados de más personas y nos yegamos a sentirnos Solos.

Me metí a este grupo por mi mamá para tener herramientas de como cuidarla , y resulta que me está sirviendo a mi tengo 57 años y mi mamá 91

Eva desde Colombia, excelente programa. Mil felicitaciones.

Hoy precisamente estaba hablando con un señor, tiene 78 años, y es muy ACTIVO, ése es el secreto, mantenerse activo, pero no solo físicamente, sino mentalmente, y sobre todo, PERDONAR; todos hemos sido ofendidos, hemos sufrido humillaciones e injusticias, pero el perdón nos ayuda a ver todo con más panorama, ya que nosotros también nos hemos equivocado. Y si, después de equivocarnos, hay que ver que aprendimos de ellos, después de lamentarnos, y seguir adelante.

Doctor yo tengo 69 años vivo sola y en ocasiones no tengo ganas de pararme de la cama tengo mucha angustia y ahora veo que es por mi aislamiento pues paso días sin salir de casa tengo que Aser el esfuerzo para incorporarme a la soledad y Aser carne a mi familia muchas gracias doctor Dios lo bendiga saludos desde acuña coahuila!!!

59 DESDE ECUADOR …. Y QUIERO VIVIR 59 mas

Dr le bendigo por esa labor tan importante que realiza , ya que es una fuente de conocimiento , yo soy venezolana .lo veo desde Chile, tengo 63 años. Vivo con mi hija y su esposo, se me dificulta un poco ya que él es de una manera diferente a mi formación ...ej ... Desordenado , pasivo , no tiene iniciativa para los deberes de casa . Eso sí, si se coloca algo en la casa que a él no le guste ( lo quita ) yo estoy porque mi hija me necesita para apoyarla con mi nieto de 4 años y está embarazada (gracias a Dios ) que me sugiere ?????

Tengo 72 soy de Argentina.te escucho con mucho gusto y trato de obedeser,gracias!!

Desde santa marta en la costa caribe en colombia gracias pir todas las recomendaciones y enseñanzas tengo setenta años y me siento super buen apesar de mis dificultades de salud gracias bendiciones mil para usted y toda su familia amen

Muchas gracias Dr. Mi Geriatra Consentido... 🤗🤗🤗🤗👌

Gracias dr ALVARO TODO MUY INTERESANTE MUY AGRADESIDA BENDISIONES 😊

Soy del estado de México, doctor sus mensajes son muy importantes, me gustaría q hablara más sobre la soledad y tristeza

El sentido de mi vida actual es llegar a ser mejor persona y hacerme más mayor satisfactoriamente, es decir, contemplar la vida con curiosidad, sobrellevar las adversidades con inteligencia y dignidad, interesarme por los asuntos de los demás y, finalmente, ser espectadora del ocaso de la vida (me parece interesante) Actualmente lucho contra la inercia que arrastro desde joven de ser productiva; quiero abandonar esa actitud y dedicarme más al espíritu. Gracias por escucharme y perdón por hablar tanto de mí misma.

A raiz de laperdidade mi hijo y esposo. He aprendido mas. Leo hoigo noticias oigo platicas que creo me sirven.. Trato de tenerme ocupada. Para no pensar en cosas negativas

Doctor buenos días saludos desde cauca colombia gracias por sus ayudas yo empese a decaer cuando quede sola ya no estoy vital me faltan energías ya casi no salgo tengo 70 años pero mi hijo m vicita cada ocho días gracias Doc

Dr. Tiene toda la razon. Yo digo que para cambiar nuestros abitos no hay edad y tiene mucho que ver la disponibilidad. Yo tengo 72 años. Pase por algo muy doloroso perdi mi hijo y al mes mi esposo. Pero creo que tengo mucho que hacer por mi nieto y mi hija. Gracias por sus conocimientos a mi en lo personal me ha ayudado mucho. Los videos se los mando a amistades familia de mi edad

Dr. Buenos días, tengo 75 años, siempre fui una persona muy activa, en febrero sufrí una caída y me fracture la Muñeca izquierda, me pusieron una placa, y me quedé con mucho dolor e hinchazón de la mano, y esto me causa tristeza por q no me permite ser como yo hera. Gracias por sus enseñanzas q nos ayudan muchísimo como manejar nuestra vejes., Dios le bendiga grandemente cada día de su vida, desde Ecuador lo sigo día día.

Gracias Dr. acabo de cumplir 70 años y siento ya me falta vitalidad, soy muy activa pero mi energía se me agota rápido.

Si por favor Dr. Nesecitamos que siga tocando estos temas.tengo una amiga de 57 años muy enferma de diabetes pero siento que está creando otras enfermedades, por que padece mil enfermedades y ya no se que aconsejarle.este tema me ayuda para aconsejar y compartir estos vídeos mil bendiciones Dr Álvaro❤

De nuevo Mireya de Nicaragua, jamas sueño con el, a veces escuchi canciones que disfrutamis juntos, no las busco, recuerdo el momento como di me enfrentara a un reto, odio la idea de subir fotos de el , me parece que deben respetar du recuerdo como una joya preciosa, aunque tuvo defectos y malos ratos. Lo guardo como algo muy privado y escribo mis memorias como un logro de sus consejos. Gracias doctor.

Buenas tardes, agradecida con usted por todo lo que me ayuda con sus videos, gracias, gracias.

Un abrazo y gracias doctor❤

Muchas gracias doctor por todo lo que sabe y por su apoyo y consejos para todos le agradezco que Dios le bendiga y siga dándole sabiduría para que nos siga instruyendo saludos un abrazo

🐒❤Muy interesante tema como hubiera geriatras como ud. Acá en Piura Perú

Bendiciones para usted. Y nos sirve mucho sus conocimientos

Hola doctor Dios lo bendiga tengo 67 años y todavía laboro 3 días limpiando y también tengo varios clientes no le coso a todo el mundo y tengo muchísima energía le he bajado 2 a la azúcar la sal las harinas ya camino 3 veces a la semana

Tengo 84 años y sigo sus consejos que le parece bajo las escaleras son 9 pisos luego las subo es suficiente como ejercicio soy impertensa controlada bendiciones

Son maravillosos consejos, Doctor gracias, usted nos ayuda tanto en lo personal como de trabajo!😍❤️

Abrazo tan grande Doctor. Tan bien me hace cada palabra suya. 🙏❤️❤️🐶🫂🇦🇷

Tengo 63 años me siento muy bien camino y ago ejercicio desde Venezuela 👍

Gracias gracias que Dios lo bendiga sus consejos me ayudan mucho mil bendiciones

Si dr ponga o haga más videos de tanatología, muy agradecida, fuerte abrazo y gracias por todos sus videos la verdad ayudan de mucho a las personas que los necesitamos,yo recomiendo mucho sus videos los transfiero

Desde Argentina ❤

Dios lo bendiga doctor

Abrazos 🫂 Dr.Alvaro

Excelentes consejos Dr. Gracias y Bendiciones. Todo es Cierto.

Maravillosa Plática, Muchas Gracias. Practicquemos ;- RECILENCIA. Un Fuerte Abrazo , Hasta Pronto Dr. Bendiciones Siempre.🙏😇✝️👏🏼🤗♥️💐🕊

Gracias Doctor. Desde MAryland, USA le agradezco este video en particular y todos los anteriores.Estoy manejando mi viudez an mis 85 siguiendo sus consejos. DLB🙏🙏💕

Buenas noches Dr. por favor hable de la soledad, miedo a la dependencia y duelos no resueltos. Muchas gracias por sus consultas para los adultos mayores.

Que Dios le bendiga dr gracias por esa clase tan linda gracias desde Venezuela ❤️❤️

Desde Panamá doctor gracias por sus consejos muy buenos para poner en práctica

Soy fan del Dr. Alvaro cruz y Geriatría con sentido.❤

Graciass Doctor muyy interesante su conversación, me ayudaran en algunos temas que me tocan de cerca, tengo 60 años y desearía tener una vejez activa y feliz !!!🤗🇦🇷

Dr quiero que hable más sobre la dependencia del adulto mayor,en cuidados y financieramente

Estaba furmiendo mal suspendi la siesta larga que hacia y a esa hora envez de dormir dalgo al parque a caminar,en las mañanas voy sl agua ejervicios en el Gym tengo 77 Besos desde Miami Fl

Gracias dr Álvaro, hoy que lo estoy escuchando me doy cuenta que no "necesito" un psicólogo necesito un geriatra 💜

Doctor Gracias por sus consejos Quiero que nos hable de. los miedos de la soledad Lo felicito por estas enseñanza

Dios lo super bendiga Dr por su tiempo sus consejos son una gran Bendición ♥️

María Palma. Chile Gracias doctor por todos sus consejos .Tengo 78 años. Tengo artrosis de rodillas e hipotiroidismo. Ambas controladas. Siempre hice deporte y no dejo de hacer ejercicios.

Dios lo bendiga siempre, doctor gracias por todo sus concejos❤

Gracias Dr x ayudarnos,si tengo 80 años con muchos problemas de salud, me tira para abajo que no tengo contención familiar, me ayuda mucho sentirme orar ❤

Gracias, por sus valiosos consejos.

Muy buenos concejos doctor saludos desde Veracruz

Hola dr yo me considero una persona Recilente pues me e ayudado tomando cursos de desarrollo humano y me sigo actualizando y contribuyó en grupos de personas mayores en lectura y conversación mi objetivo es ser lo más independiente posible estoy muy agradecida con sus enseñanzas lo e seguido desde el principio estoy trabajando en la relación con mis hijos gracias gracias gracias 🙏

🇨🇴 Muchas gracias 😊

Gracias por el abrazo al final igual yo le mando un fuerte abrazo 🤗

Un muy buen tema. Lo voy a compartir.

Gracias Dr.

El que no se adapta perece, Dr gracia por tan valiosa información, se le quiere y respeta, un abrazo cariñoso desde Venezuela ❤

Gracias Dr. Álvaro ❤ este en vivo especialmente ha sido muy ejemplar en la práctica, un incentivo más para poder trabajar la vitalidad sobre todo en las dificultades y en los momentos que no son tan traumáticos, un abrazo y que su linda profesión nos permita seguir adelante, los puntos tratados son un gran conocimiento (un plus) sobre todo en nuestra vejez actual y activa. Bendiciones ❤

Gracias 🎉🎉🎉🎉Gracias siempre. Me encanta los videos y asi sea noche los escucho mas que los miro y comparto. Escucho musica, miro videos de crecimiento intellectual. tengo oportunidad de viajar. GAD una vida placentera. Mi esposo muy agradable y sentido del humor a pesar de enfermedades. ACTITUD POSITIVA SIEMPRE. 🎉🎉. UN ABRAZO PARA UD DIOS LE BENDIGA 🎉🎉 A UDS

Gracias aprendo mucho de esta comunidad y sus enseñanzas.

Muchas gracias doc por sus consejos desde Guadalajara

Continúa.. el día anterior a que se fuera, le dije q lo único que yo deseaba era que se sintiera cómodo y feliz en mi casa, me dijo que lo axfisiaba cuando le ofrecía alguna cosa, si necesitaba algo me lo pediría, le dije que eran baldes de agua fría sus contestaciones, me dijo hayyyy eres muy intensa, resultado: todo el desajuste que mencioné desde el día siguiente a su partida, vive en otro continente y vienen de regreso a vivir en la misma ciudad donde estoy , soy muy feliz viviendo sola, dando clases y diversas actividades !! Gracias por su apoyo, soy su seguidora 😊 AlmaUSA

Soy mujer, de 73 años, de Hermosillo, Sonora, Mex., Muchas condiciones pero controlada y vital, gracias a Dios muy bien.

Dr,gracias a su orientación,me estoy corrigiedo, trató de ser independiente y depender poco de mis hijos,asisto a clases de Islam,es mi religión,pero con lo hijos pequeños ,no me podía acupar de mi.Actualmente leo el Quran en arabe y español. Estoy organizando me para ir a piscina

Gracias Doc 🎉🎉🎉🎉

Hola doctor desde México, tiene mucha razón en que los pensamientos influyen de manera positiva o negativa en nuestro estado de ánimo.

Doc.me encanta escucharlo...soy de Mendoza.Argentina.sra Sara 82 años..me duelen mucho los huesos.. y mi memoria se está deteriorando

Saludos Dr.Alvaro excelente tema❤

Gracias Dr por sus consejos me estoy dando cuenta de errores que estaba yo cometiendo pero gracias a usted estoy haciendo lo posible por dejar malos hábitos gracias

Hola querido Dr.gracias por sus consejos,soy de Chile y me acaban de poner una prótesis de rodilla y me duele mucho la otra sigo con kinesiólogo y ya me estoy cansando de ir me falta ganas de salir de casa

Hola doctor, de Nicaragua , 76 años, viuda hace dos años, ustrd me ha ayudado mucho, hay momentos que decaigoi, no es muy seguido, pero es un proceso, usted me sostiene, despues de Dios, cada día saludo a un grupo de 70 personas y estoy activa , soy alegre , salgo fiariamente claro a mi iglesia, pero en mi comunidad, estoy participando. Dios le bendiga, pero no hable de volver a buscar el amor. Jamas sere tan feliz y tan muy bien tratada como lo fui. No hablo con difuntos, oro por el, como le agradezco sus consejos.

DR.ESTOY SIGUIENDO ATTE.A TODOS SUS VIDEOS QUE SON EXCELENTES Y TODAS SUS SUGERENCIAS LAS TOMO. Y EN ESTE VIDEO ESPECIALMENTE COMPARTO TOTALMENTE SU EXPOSICION .MI NATURALEZA DE PERSONA MAYOR APLICA TODO LO QUE USTED EXPONE. EN MI CASO GRACIAS A DIOS , TENGO BIEN CLARO TODO Y LO APLICO PASO A PASO.Y SOY UNA AGRADECIDA A DIOS Y A LA VIDA POR VER CLARO CADA DETALLE EN ESTA ETAPA.ESTOY ACTIVA,NO ME PROYECTO .VIVO EL DIA A DIA TENGO BUENA SALUD ,NO PADEZCO ENFERMEDADES Y TENGO UNA ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA VIDA. VIVO SOLA DESDE MI VIUDEZ HACE 11 AÑOS Y TENGO BIEN CLARO GRACIAS A DIOS LA MANERA DE ENFRENTAR LA VEGEZ ,Y SUS PALABRAS CONFIRMAN LA CLARIDAD CON LA QUE VIVO MI VIDA.DESDE ARGENTINA UN GRAN ABRAZO.MUCHAS GRACIAS DR.ALVARO CRUZ.❤

😢 gracias dr....tengo 72 años y soy profe de aeróbica y ayudo a mis pares...desde stgo de chile saluditos ....❤🎉🎉🎉🎉🎉

Buenos días mi querido Doc

Gracias por su tiempo.que Dios lo bendiga.

Soy de Argentina Doc, creo tener recilencia me adapto a todo, hay cosas que me cuesta entender , tengo 70 años hace más de un año que deje el cigarrillo antes que me operarán del tumor de hipófisis, trato de estar siempre en movimiento , trató de entender los problemas de los otros y que no me hagan mal a mi , gracias por sus consejos como siempre muy importantes que Dios lo bendiga siempre 🙏

Me gusta cocinarle a mis nietos hablo con mis amigos me gusta invitarlos

Muchas gracias doc., un abrazo

Gracias Doc. Álvaro Como siempre, todo lo que nos comenta es muy claro. Dios lo bendiga a igual que a su familia 🌷💝

Vivir el presente, observar mis pensamientos y gestionarlos. Aprender cosas, tener proyectos...y ponerle garra, voluntad, contribuir, es decir, tener una actitud de servicio, cultivar las relaciones, cuidar mis compañeros de 4 patas, ir adaptándose constantemente, porque mi mente, mi cuerpo y mi entorno se van modificando constantemente Gracias!❤

Soy una persona con varias Enfermedades.en control yo no me preocupo me ocupo Cuando algún familiar está en un plan negativo.me alejo .

Buenas tardes como cuidadora que tipos de adulto mayor uno debe cuidar? Hay grupos de adultos mayores? Cómo los de necesidades básicas, los de más cuidado y los últimos de atención más especializada ? Podría explicar más al respecto. Gracias

Mi esposo se juvilo en paz descanse y el sacaba su estres con ejercio y siempre buscaba quehacer eso yo admiraba mucho

La resiliencia es la capacidad que tiene el individuo a superar sus dificultades y sobreponerse ante todas las adversidades.

Mil gracias por sus recomendaciones. Dios lo bendiga 🙏😊❤

Hola, tengo 77 muy buenos sus consejos,