Vitamín K a jeho účinky - Jan Liška I GymBeam 

"Vitamín K2 je poměrně neznámý vitamín, který pomáhá předcházet zlomeninám, redukuje riziko zánětů a podílí se dokonce i na srážení krve. Zjistěte, kde ho najdeme, proč bychom ho měli užívat s vitamínem D3, a jak může pomoci sportovcům.
Vitamín D3 + K1 + K2 najdete zde → bit.ly/2GZ2eNt
Vitality Complex najdete zde → bit.ly/2GToSGH
Pokud chcete vědět o vitamínu K více, prohlédněte si náš článek → bit.ly/2GXjLWh
Studie:
4:40 bit.ly/2wMwyUy
4:53 bit.ly/2M3Ndsn
6:29 bit.ly/2wLOfDW
7:02 bit.ly/2wRlW78
7:35 bit.ly/2wMwyUy
Slyšeli jste už o tomto vitamínu? Odkud ho čerpáte vy? Napište nám do komentáře a v případě, že se vám video líbilo, podpořte ho sdílením.
Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
00:00 - 00:30 - Fitness Academy Vitamin K
00:31 - 01:15 - Vitamín K
01:16 - 02:20 - Dělení vitamínu K
02:21 - 02:35 - Přeměna vitamínu K1 na K2
02:36 - 06:07 - Benefity a účinky vitamínu K2
06:08 - 07:28 - Výhody vitamínu K pro sportovce
07:29 - 08:07 - Vitamín K2 + vitamín D3
08:08 - 08:27 - Vitamín K a jeho potravinové zdroje
08:28 - 08:57 - Formy přijímaní vitamínu K
08:58 - 09:27 - Doporučená denní dávka vitamínu K