Vielen herzlichen Dank für diesen Beitrag. Ich wünschte ich hätte so eine Hausärztin. Ich habe Asthma aber mein Hausarzt hat noch nie ein Wort von Vitamin C erzählt. Werde ich gleich kaufen. 👍🥰
Hallo Petra, vielen Dank für die wertvollen Infos und die damit verbundene Aufklärung. Welches Produkt sollte man als NEM einnehmen, um einen hohen Vitamin C Gehalt aufzunehmen? Ich habe bisher die NEMs mit Acerola Kirsche bevorzugt, finde aber keine sehr hohe Dosierung an Vitamin C. Ich möchte nicht so viele Einzelportionen nehmen müssen, da Vitamin C nicht das Einzige wichtige NEM ist. LG und Danke vorab , Heike
Danke für den sehr guten Beitrag. Eine Frage habe ich: wie nehme ich 2g Vitamin C in Form von NEM zu mir? Ich habe irgendwann mal gehört, dass der Körper nur 200mg aufnimmt. Danke schön jetzt für Ihre Antwort.
@@klokettte Danke für die schnelle Antwort. Können Sie mir vielleicht eine Marke empfehlen? Und kann man bei den gepufferten Vitamin C auch mehr als 200g einnehmen? Danke.
@@roselmit1066 1000mg pro dagesdosis. Anbieter gibt es wie Sand am Meer. Ich persönlich benutze die von glory feel, am Ende des Tages ist es glaube ich fast schon egal. Merken werden sie es auf jeden Fall.
am besten Retard kapsel oder Tablette nehmen, diese löst sich innerhalb von 6-8 Stunden langsam im Körper auf, so bist Du gut versorgt, Abends dann noch eine.......oder je morgens , mittags und abends 1000 mg einnehmen ist auch gut, mach dir keine zu vielen Gedanken
Auf meinem Vitamin C Pulver aus der Drogerie steht: Der Tagesbedarf von Vitamin C liegt bei nur 80 mg gemäß Lebensmittel-Informationsverordnung. 🤔 2-3 g wären ca. das 30-fache! 😮
Frau Bracht,mal ne Frage,Sicher sagen die Köche Grünkohl schmeckt sicher mit Bauchfleisch am besten.Aber ich will eine Fastenkuhr beginnen.Nun meine Frage an der Köchin Frau Bracht. Wie kann ich Grünkohl bekömmlich und Gesund herstellen?
Leider vertrage ich kein synthetisches Vitamin C. Ob das bei einer Infusion anders wäre weiß ich nicht. Ich versuche soviel gute Vitamin C- Lieferanten wie möglich zu essen. Im Winter nehme ich dann noch Sanddorndirektsaft zu mir, obwohl die Säure, wie ich finde, echt gewöhnungsbedürftig ist.
Hallo Frau Dr. Bracht, erst einmal vielen Dank für Ihre vielen interessanten Videos! 😊 Zu Vitamin C habe ich eine Frage, die mir bisher niemand beantworten konnte. Ich nehme seit Jahren täglich hochdosiertes Vitamin C zu mir (8-10 Gramm). Dies mache ich über den Tag verteilt, damit der Vitamin-C-Spiegel im Körper immer konstant ist. Jetzt praktiziere ich seit Anfang diesen Jahres die 16/8-Ernährung (Intervallfasten). Wenn ich Vitamin C jetzt während der 16 Stunden nehme, unterbreche ich damit die Fastenphase??? Ich könnte somit nur innerhalb der 8 Stunden die Kapseln zuführen, hätte damit aber keinen konstanten Vitaminspiegel mehr. 🤔
