Vitamina D na Menopausa - Você Sabe o Que Ela Faz?

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Você tem ideia do que a Vitamina D faz na Menopausa?
Então vem comigo que neste vídeo vou falar tudo sobre ela!
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Estudo
Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients. 2021 Mar 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865.
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Dra. Flavia Mambrini é Médica Ginecologista, Pós Graduada em Nutrologia e atua na área há mais de 20 anos.

Наука

Опубликовано:

15 июл 2024

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Комментарии : 605

@FlaviaMambrini Год назад

Participe do nosso grupo de menopausa no telegram e fique por dentro de tudo! t.me/menopausacomdraflavia

@luciaassis6331 Год назад

Com que idade devo tomar vitamina D. Por exemplo? 59 anos já toma.

@luciaassis6331 Год назад

Osso dentes músculo.

@GhasterEDITS Год назад

@@luciaassis6331 😊😊da 😊😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@ciceralilamoraisoliveirad2140 Год назад

Oi dr flavia

@mariaelias4929 Год назад

😊

@llemeshot Год назад

Entrei na menopausa há um ano e fazendo alguns exames constatei deficiência de vit. D. EM 2 SEMANAS de reposição ja me sinto outra pessoa. Melhorou tudo. Disposição, dores nas pernas e humor. Tudo que a dra esta falando no video é vdd.

@mariaceciliamansur9811 Год назад

Oi, qual a marca ou a farmácia de manipulação que vc comprou a vitamina D3? Grata😊

@llemeshot Год назад

@@mariaceciliamansur9811 oi estou tomando a Delumi colecalciferol 7000. Minha ginecologista que receitou. Vc toma 1 comprimido por semana. Por 2 meses

@terezasilva4687 Год назад

@@mariaceciliamansur9811 eu mando manipular junto com a k2 como ela disse não é pra tomar isoladamente ok? E outra sai mais em conta !

@terezasilva4687 Год назад

@@llemeshot tomei 7.000ui de D durante 1 ano não subiu nem 1 o nível! Passei a toma 50.000ui por semana por 3 meses agora sim mantenho com 10.000ui por dia com 100 mcg de k2 😊

@llemeshot Год назад

@@terezasilva4687 estou no começo da reposição. Mas já vi uma melhora. Mulher eu não tinha ânimo pra nada.

@andressaaraujo1116 3 месяца назад

Quem tem tempo de ficar no sol hoje em dia? Tem que suplementar o pronto. Mas infelizmente suplementos é caro e nem toda população tem acesso.

@ivonetesantossilva401 Месяц назад

É arrumar tempo pra tomar sol ou encontrará tempo para ficar na cama mais tarde.

@andreiarosa1116 Год назад

Perfeita sua explicação

@clecimattos8453 Год назад

Obrigada pelo vídeo Dr ❤

@sandramarialimademoraislim1988 Год назад

Ótimo vídeo!!!

@reginasantos4986 Год назад

Gratidão pelo vídeo!

@sandrasoares7800 Год назад

Muito esclarecedor! 😍👏🏻👏🏻👏🏻

@gildamartins2670 11 месяцев назад

Que aula doutora 👏👏👏 vou compartilhar.❤❤❤

@manuelasantos2655 Год назад

❤ mto bom Dra/obg😊

@dicasdare4546 Год назад

Amém suas explicações doutora👏👏👏👏👏👏

@conceicaosimao4340 11 месяцев назад

Obrigado 🌟 adorei seu conteúdo Mutas bençãos 🙏

@joanalimasantos2404 Год назад

Amei as suas explicações, parabéns!

@rosangelaanastacio9553 Год назад

Muito bom amei essa Doutora

@divanirmotta4727 Год назад

Linda Dr cai de paraquedas no seu vídeo me ajudou muito obrigada que Deus te abençoe

@nadiasoares5424 Год назад

Amei a explicação muito obrigada

@sebastianapaulinarodrigues865 7 месяцев назад

Fantástico, me ajudou muito esse vídeo, gratidão

@anamarialima1821 11 месяцев назад

Ótimo esclarecimentos!! Obrigada dra👏👏👏😍

@geminevieira5045 Год назад

Obrigada Dr. Por nos explicar tão bem!!

@lucelenerodrigues444 Год назад

Excelente explicação , sinto isso desde os 42 anos

@mariamarquesdasilvamiranda416 Год назад

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤❤❤❤

@josefacelinocelino2442 Год назад

Amei a explicação da vitamina d

@isildaantunes839 Год назад

Dr e isso mesmo que se passa comigo todos os dias com pernas a doer joelhos coluna ombros e tudo

@elianasacunha5591 Год назад

Ótimo vídeo. Simples, objetivo e esclarecedor. Parabéns doutora.

@solangepaixao8048 Год назад

Muito Obrigada!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞

@nataliajesusmor5680 Год назад

Muito boa explicação. Perfeita.... tudo o médico tbm me explicou..😊

@aureadelmondes6061 Год назад

As suas explicações são maravilhosas, muito esclarecedoras. Obrigada

@dejamendes6997 Год назад

Parabéns exelente explicação vou logo tomar a minha temos que nos amar e nós cuidar e viver feliz❤

@mariasocorro7407 Год назад

Oi, boa tarde Dra, nossa gostei, muito da senhora, muito obrigada por nos ajudar tá que Deus Jeová abençoe 🙏

@izildasalve6472 Год назад

Olá Dra,além de ser uma simpatia suas explicações são muito convincentes. Adorei

@user-dq2il8rg3j 11 месяцев назад

Obrigada querida , Deus abençoe lindamente sua vida. Gratidão por esse vídeo me ajudou muito❤

@difigueiredo2186 Год назад

Muito bom este esclarecimento. A muito não toma vitamina D, ando bem mal fisicamente

@lucineiasales2667 Год назад

Boa tarde excelente explicacao me despertou pra sobre pois tenho 47 e entrei na menopausa por conta de uma cirurgia de intestino , dax 10 anos q reponho os hormonios e tanta mudanca q assusta ,muiro obrigada pela explicação 😊

@asmaravilhasdocriadoretern133 8 месяцев назад

Estou tomando agora ...gratidão !👏🤝🙌❤

@meiresimao3541 3 месяца назад

Muito obrigada pelas informações, adorei sua didática.Parabens!!!

@madalenafarias9184 Год назад

Bom dia! Obrigadaaa Dra. é de suma importância a sua explicação.

@terezadejesusdonascimentor5969 Год назад

Nossa muito bom de se ouvir e aprender obg senhor Jesus por tudo obg Dra já mim inscrevi no canal

@soniamendesdelima5262 Год назад

Parabéns Doutora 👏👏

@lauravasco6 Год назад

Sou isso tudo como tapo tudo corpo sou moçulmana comesei a sentir tudo .

@ivanetepostali4219 11 месяцев назад

Parabéns Dr neh um Dr me falou isso não sabia❤

@mariceliasena5634 Год назад

Amei o seu vídeo! Vou conversar com o meu médico, para passar o análise de sangue.

@ceciliagoncalves1590 Год назад

Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏

@FlaviaMambrini Год назад

Obrigado 🥰

@ednadinha2922 Год назад

Obrigada dr por esta explicação vou começar me cuidar com vitamina D

@fatimalopesmatos8455 Год назад

Gratidão amei teu vídeo Dra DEUS Abençoe ❤❤❤❤

@FlaviaMambrini Год назад

Gratidão❤️

@lucienesantos3792 10 месяцев назад

Estou na menopausa, e tou sentindo todos esses cintomas. Obrigada Doutora Por explicar para nós , a importância da vitamina D Já me escrevi no seu canal. Que Deus abençoe a senhora sempre

@marcelafelipe7388 Год назад

Amei ❤

@aninhamoraes7591 Год назад

Amei assistir e compartilhei eu tenho 59 anos e 10 messes sempre to com esse poblema!

@luciasantos2619 Год назад

Obrigada!👏👏👏👏👏

@jussarafortes6942 10 месяцев назад

FOI MUITO BOM ❤TENHO ACOMPANHADO MINHA VITAMINA D.APRENDI MUITO COM VC OBRIGADA 🎉

@carlinhaoliveira4233 7 месяцев назад

Eu estou com deficiência de vitamina D estou me sentindo muito cansada ansiosa também e outros sintomas mas graças a Deus a médica já passou já passou o suplemento Já estou tomando

@marilenealmeida245 Год назад

Muito obrigadaa!Ótimo conteúdo!!

@marildafrancisca393 Год назад

Ótimas explicações, parabéns gostei

@CarolinaSilvapi Год назад

Precisava dessas explicações. Obrigada Dra.

@FlaviaMambrini Год назад

Eu que agradeço🥰

@elianamaria9135 Год назад

Ainda não estou na M.P porém quando fiz exame 0,3 tomei vitamina D3 extra forte, estou bem, agora vou tomar outra vez como manutenção, sim faz muito bem.

@robertagemi 5 месяцев назад

Dra eu sempre falei que sol é vida... sempre me senti muito bem qdo fico um pouco no sol.... agora sei o porque... muito esclarecedor seu vídeo.... bjuss ❤

@claudiaferreira2316 Год назад

Muito bom doutora tomo banho de sol já um tempo e percebi que melhorei muito na menopausa. ❤

11 месяцев назад

Obrigada pelo vídeo ❤

@FlaviaMambrini 11 месяцев назад

Eu que agradeço🥰

@marisaoliveiramiranda8894 Год назад

Esse vídeo apareceu pra mim na hora certinha, estou na menopausa e já alguns dias tô sentindo esses sintomas,vou fazer o exame o mais rápido possível.. Muito obrigada!

@lisianelago9219 Год назад

Doutora,só sei que vitamina D3 me dá muito energia. Vou seguir vc sim

@janepaul500 10 месяцев назад

Eu fiz os de rotina pelo SUS e levei o resultado para o médico e ele falou que eu não tenho nada, mais falei para ele porque eu me sinto muito mal parece que vou desmaiar e ele me respondeu eu não sei e eu disse pra ele então quem eu procuro se o senhor não sabe quem vai saber

@josefaalves9841 11 дней назад

Eita médico viu. O daqui diz que é ansiedade . tudo que o povo sente ele diz logo ansiedade procure psiquiatra.ate uma dor no joelho.kkk.so jesus

@MariaVaneza-uu7pb 5 дней назад

O melhor o particular emograma completo

@luciacarvalho5408 Год назад

Gratidão Dra, quais são os outros nutrientes que precisamos repor? Deus abençoe sempre.

@lucienenascimento2998 Месяц назад

Muito bom gostei

@cleidegoncalvescleidegonca337 10 месяцев назад

Tenho 45 anos e sinto muita dor nas juntas principalmente nos joelhos e ombros e também muito calor

@denisebessa255 Год назад

Comecei a faze uso da vitamina D❤

@nicerodriguesrodrigues801 Год назад

Obrigada Dr eu já estou na menopausa desde de 2018 🙌

@momentoscomaligia9788 Год назад

Adorei o vídeo, nova escrita por aqui ,acho que estou precisando de vitamina d.

@selmalanadelacerda7814 3 месяца назад

Gratidão. Amo sol mas vivo longe dele é com isso meu exame vitamina D tava 15 sofrendo com várias infecções de repetição aumento de peso colesterol alto pré diabetes cansaço fadiga calorão com níveis hormonal baixo indicando pré menopausa dores fortíssimas no corpo todo tenho fibromialgia é depressão e hérnia de disco na cervical afffff socorro. O Endocrinologista me passou vitamina D e tô começando sentir melhora é já troquei o pão por torradas por enquanto até retirar o glúten e já tô perdendo peso. Gratidão ótimo vídeo.

@tacianacavalcantideoliveir6568 11 месяцев назад

Depois dos 40 é só ladeira abaixo viu, misericórdia, saudades dos meus 20 e poucos anos 😭😭😭

@marianabaena1576 10 месяцев назад

Bem assim amiga 😂

@mariaaparecidaabbate8825 2 месяца назад

Verdade😢😢

@eumake5440 Месяц назад

Eu to repondo hormonios e vitaminas e estou subindo a ladeira de volta. Estou ótima com 55!

@reginetecardosodeoliveira2076 Месяц назад

vedade meu Deus como agente ficar

@antoniacipolini7013 Год назад

Bom dia Dra. ! Obrigada informações muito importantes tenho que parar, porque a minha já esta em 90 !

@ritaclorosminda7721 10 месяцев назад

Obrigada pelo vidio

@jaira1354 11 месяцев назад

Parabéns por sua ajuda através destes vídeos dr o povo precisa muito desses dr q nós ajudam gratuitamente

@FlaviaMambrini 11 месяцев назад

Fico muito feliz em poder ajudar 🥰

@suzasilva8975 Год назад

Grata ❤

@val.t6868 Год назад

Obrigada! 🌹

@SimoneSouzaOliveira-ms9bl 3 месяца назад

Ótimo video

@leapereira4197 Год назад

Também temos que ter cuidado pra não termos excesso de vitamina D.

@FlaviaMambrini Год назад

Com certeza 👍

@jussaralimamonteiro9418 Год назад

Muito bom seu vídeo Da , entrei na menopausa ao 48 anos hoje com 62 ainda cinto ançia de desmaio e calores , não posso tomar ormonio já isso da c. D e cálcio.dono uma cmprimido ao dia .tenho problema circuladoro muitas varises. Uso ômega 3. Passei a usar a maca peruana notei melhorar agora muito queda de cabelo e uunhas fragas e insônia deste do início da mesma , me ajuda Pois não sei mais o que fazer , estou com 102 de gricemia e muita formigaçao nós pés. Tenho fribromiugia na coluna e ermias de disco e desvio na cervical, e lombar, deste ja grata por me ajudar . Esper resposta estou escrita no camal

@kellycarladomingues5188 Год назад

Gratidão ❤

@marlimoreiramorais6103 Год назад

Obrigada por compartilhar com a gente conhecimentos tão importantes 😅

@mserzanink 7 месяцев назад

Fiz exame de vitamina D e deu 20. Estou na menopausa e fiz minha suplementação. Dores, queda de cabelo, fadiga melhoraram.

@laudiceia121 Год назад

Estou com 49 anos estou no climaterio tudo que você falou estou precisando de vitamina D vou fazer o exame que o ginecologista pediu

@nethcardoso6900 Год назад

Buenos días , muchas gracias

@Rosangelapereira680 Год назад

Pastor Moabel Pereira ❤❤❤

@celianascimento448 11 месяцев назад

Adorei sua explicação 😍

@mcms2985 Год назад

Adorei sua aula, excelente, me ajudou bastante qto a vitamina D3 ...tomo vitamina D3, K2 Citrato de calcio...e agora qro tomar amora, o q vc me diz?

@evafebronio8334 11 месяцев назад

Muito bom

@user-ol8nz6fv8m 10 месяцев назад

Tem cinco anos quê entre na menopaus Não sinto calo ne isonha meu ginecologista e maravilhoso ,

@iraci1964 9 месяцев назад

Obrigada ❤❤

@dartecleiaguimaraeslopes5299 Год назад

Dra, muito bem explicado, obg .

@carlenepossidony-sv8yi 11 месяцев назад

Nossa que bom

@elenisaalves7813 Год назад

Otimo vidio

@julianaaparecidadoprado9811 Год назад

Obrigada e ótima explicação, agora sim estou mais tranquila ❤😘

@FlaviaMambrini Год назад

Fico feliz🥰

@mariahelenabanzi2296 Год назад

Adorei a explicação

@terezadejesusdonascimentor5969 11 месяцев назад

Boa noite na presença de Jesus amém Jesus

@cleonicecosta4047 8 месяцев назад

Sofri por anos com um processo alérgico tratando com alergista já tava ficando difícil encontrar um antialérgico que tirasse os sintomas nunca o médico pediu pra dosar vitamina D vivia também com herpes labial até que aos 50 anos descobri um fui a uma ginecologista por um outro problema e ela pediu pra dosar vitamina D a minha tava baixa comecei repor nunca mais atacou a alergia nem herpes uma coisa tão simples poderia ter poupado meu organismo de tantos antialérgicos e corticoides

@jozenildevale3413 Год назад

Ola Dr😊 adorei sua explicações, foram bem eclarecedoras😁 mais tenho ainda uma duvida🤔 tenho 44 anos e no meu exame deu 23 d vitamina D. E o meu medico passou Adera 2000 e motilex HA tomar 1 por dia. Mais devo tomar os 2 ao mesmo tempo? E qual horario devo tomar cada 1 deles?

@mariadefatimasouzaferreira2408 Год назад

Boa noite a todos

@sorayadantas6784 Год назад

Muito bom!

@josenitajosenitadeoliveira7245 Год назад

Boa tarde Dr Deus abençoe eu tenho muito problemas ❤

@edileuzafolgado8212 Год назад

Vir o vídeo por acaso e foi muito bom porque tenho 52 anos e comecei sentir aqueles calorão insuportável

@gabrielaferrara4233 11 месяцев назад

Uma dica que funcionou MUITO pra mim! Eu estava desesperada com os calores. Nada ajudava. Comecei a tomar APLAUSE. Um fitoterapico que vende em farmácia. Juro pra vc. REALMENTE RESOLVEU!!!! TENTE!!!

@rejanagomes5490 Год назад

Que gracinha, doutora, gostei muito de seu vídeo, muito bem explicado. Estou com tipo ll e minha vit D está em 28. Vou me atentar para os cuidados, muito obrigada.

@eunicegoncalves2654 Год назад

Cuidado amiga, a vitamina D deve ser sempre acima de 60. Doutores falam que se ela ficar baixa, a pessoa certamente terá câncer 🤦🏽‍♀️

@lmwlmw4468 Год назад

28 ng/ml é extremamente baixo. Eu tomo 10.000 UI por dia junto com vit K2 mk7 e Magnésio, e o meu nível está em 97 ng/ml ..... recusei-me a levar a vacina do C-19 devido aos problemas a ela associados e o bicho não me pegou, embora também me tenha recusado a usar máscaras...!!!

@j.cmimosdecroche1655 Год назад

Gostei do vídeo !

@isabelc.nicolaucorreia8473 Год назад

B12 TB e muito importante na menopausa

@ednabulad7344 Год назад

Olá Dr Flávia tudo bem ? Sigo vc no RU-vid e amo as suas explicações até parece que eu esto no seu consultório, vc está falando com migo muito obrigada 😊 tenho 59 anos e crises de enxaquecas terríveis 😢 dor nas perna e agora recente mente infecção de bexiga tive covid deng fui operada de fígado 😢mais ainda estou viva 😅não tomo nada de suplementos . Até perdi massa magra massa muscular . Em fim 😢 o que vc me surgiria pra começar ? Um grande abraço 🤗

@FlaviaMambrini Год назад

Fico muito feliz.. comece mudando a alimentação para uma alimentação mais natural , depois um pouco de atividade física, e peça ao seu médico para dosar sua vitamina D e a B12. 🥰