Vitaminas e Suplementos: Qual o Melhor Horário Para Tomar? || Dr. Moacir Rosa 

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Moro nos USA 🇺🇸 e aqui o acesso a suplementos vitamínicos são bem acessíveis tanto no valor quanto pra encontrar mas infelizmente aí no Brasil 🇧🇷 o trabalhador brasileiro não tem condições de comprar você é um privilegiado no mínimo 1000 reais os valores de todas essas vitaminas que você indica.

Que pena que não está no alcance da grande maioria dos Brasileiros comprar toda essa quantidade de vitaminas e minerais.

Amei!Muito objetivo!... Obrigada,Dr Moacir!

Nossa! Amei suas explicações Muito obrigada, Deus lhe abençoe

Vidro espetacular e esclarecedor!! Essa é uma dúvida muito recorrente mesmo! Até eu, q já tenho uma certa experiência, ainda tinha algumas dúvidas (agora não tem mais 😄).

Ótima orientação para nortear a suplementação! Obrigado especialmente pela abordagem mostrando em si o que os outros podem buscar fazer!👍👏👏👏

Emília ! Ótima explicação. Gratidão

Bom dia Doutor Moacir! Tinha muitas dúvidas, obrigada , sempre amo seus vídeos.🤗😘😘

Acabei de conhecer suas lives...o parabenizo pelas informações precisas e que trazem a luz da população, uma oportunidade de começar a ter mudanças alimentares e TB a nível suplementar.

Ótimo Vídeo. Parabéns. Dr eu tomo Luteina além desses suplementos, qual melhor horário? Abraço e sucesso .

Ainda bem que o doutor nos orientou sobre isso! Espetacular!

Obrigada pela informação 🙏👍

Vou comprar uma maleta para levar todos estes suplementos e já volto...

Vídeo top demais 👏👏👏👏👏 parabéns Dr.👍👍👍👍👍

Muito útil, estava querendo organizar e complementar minha suplementação, vez que estudo muito e gosto de mante uma rotina de exercícios moderados (além do desgaste do trabalho). Obrigado pelas dicas.

Parabens melhor explicação 👏👏👏 #video_TOP 👏

Show Dr👏🏻👏🏻👏🏻❣️

Sábias dicas Doutor! Faço minha água com meio limão diariamente, todas as manhãs!.

Melhor video , era o que eu precisava ouvir , mto obg dr 😉👊

Ma-RA-VI-LHO-SO!!! 👏👏👏👏👏 Muito bem explicado!

Faltou o canudo pra tomar a limonada em jejum. Limão acaba com as raízes do dente. Vai a dica!!!👍🏼

Muito bom, dr. Obrigado pelas dicas. Cada vídeo sobre esse assunto me ajuda um pouco a elaborar meus micronutrientes com o valor diário correto pra me auxiliar no ganho de massa magra e melhorar cada vez mais a minha saúde.

Muito bom. Somos grato.

Sempre muito elucidativo!

É muito importantes esses vídeos pois ajuda muito nessa crise que estamos passando onde o acesso ao hospital, pronto socorro e posto de saúde ficou complicado por conta do covid19.

Dr.tem que ser milionário para comprar tantos suplementos,misericórdia do povo que só tem grana para um.🙏🙏🙏

Amei a Explicação. Parabéns

Ótimo video, aliás todos os seus vídeos !

Vídeo nota 10! Vendo seus vídeos na Suíça 🇨🇭. Muito Obrigada!

Doutor gostaria de dar parabéns pra sua pele, super saudável e limpa, aaa é conteúdo maravilhoso

Boa tarde. Obrigado pelas dicas e a boa vontade. Só os valores dos suplementos q acho um pouco salgado. Mas é o q vc fala. Se for de qualidade compensa

Cara, muito legal!!!! Fechou!!! Tirou TODAS AS MINHAS DÚVIDAS. parabéns. Condensou com muita clareza

Dr. Moacir eu fico admirado de ver o quanto seus vídeos são detalhadamente explicados, assim como a maneira fácil e didática que passa e transmite os seus conhecimentos atualizados e de acordo com os trabalhos e estudos do tipo, eu nunca encontrei um profissional com tanta facilidade de passar tanto conhecimento com tanta maestria, coisa raríssima, pois muitos usam vocabulário muito técnico ou rebuscado, requintado de mais como se fossem um advogado ou juiz o que torna difícil a compreenção de muitos e por isso a dificuldade em assimilar ou entender os conhecimentos do autor, já lhe disse sou seu fã, pois admiro seu trabalho não só informa, mas sabe informar, sabe falar para todas as classes sociais e com isso atinge todos os públicos! E faz isso de graça, "não cobra nada por dicas preciosíssimas divulgadas que para termos acesso seria necessário pagar uma consulta que muitas das vezes seria cara para muitos" ou grande parte do público infelizmente! "Deixo meus sinceros agradecimentos pelo serviço prestado" que considero a grosso modo dizendo: (últilidade pública ou essencial) e que deveria ser ensinado nas escolas, pois saber se alimentar e nutrir deveria ser uma matéria comum, como fundamental, essencial no currículo de muitas escolas públicas principalmente! Já compartilhei no meu face, pois esses segredos que passa deve ser compartilhado para o bem de todos!!!

dei like bro,bom trabalho!

bom dia Dr. Moacir tudo bem? Muito bom seus vídeos!! Parabéns pelo canal...a maioria dos links na descrição do vídeo não abre... da um erro!

Amei o vídeo doutor, não tinha nem um conhecimento sobre tomar vitaminas. Irei ao médico. Tenho 40 anos e não tomo nada . obrigada

Que bom Dr!! Obrigada, faz tanta falta saber os horários das vitaminas

Excelente médico e simpático Obrigado Dr. Moacir 🥰🙏🏼🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns e muito obrigado pelo dicas

Muito bom, obrigada

Dr vc tem uma pele ótima pra sua idade, quero chegar assim também!!!

Olá doutor, tudo bem? Gostaria que se possível me orientasse à respeito dos suplementos sublinguais, obrigado e sucesso!

Obrigada, Doutor 🙏

Muito obrigada, estava com essas dúvidas

O dr. Ta com uma aparência muito boa em todos os aspectos🙂 reflexo de uma saúde excelente! parabéns! !

Dr, por favor faz um vídeo explicando sobre as vitaminas manipulados, sobre protetor solar manipulados, se ou não confiáveis!!!

Gratidão, Dr. Miacir!!! Eu tenho os grãos de Kefir!

Muito bom o vídeo!!👏👏👏

Meus parabéns por cada videos todos com muito contéudo para uma vida melhor ,,Dr uma pena não vender os produtos da Doctors First na europa ! Moro em Portugal aqui mesmo ate os profissionas parece que desconhecem esses suplementos, poderia fazer algum video falando de produtos que podemos adquirir aqui na Europa ! Um grande abraço muito sucesso e muitos videos maravilhosos como este .

O melhor especialista em suplementos que conheço, e olha que conheço bastante, sou viciada nesse assunto!! Também já fiz consulta presencial com um médico famoso, mas ... E este é o único canal que ativo o "sininho"!!

Obrigada! Minhas dúvidas foram sanadas

Boa noite Dr. Moacir, parabéns pelo belo trabalho. Queria saber se os produtos , ou seja vitaminas da marca performance são produtos de qualidade comprovada? Tenho interesse em consumir mais preciso de uma informação de um especialista.

Pois é Dr. Parabéns para o Sr. que pode comprar seus suplementos e vitaminas..!

Dr, quero saber sobre o suplemento Mune caps pra imunidade, comprei e nem comecei a tomar, porque não sei que horas tomar.

Show!! Vídeo top!!

Ola Dr.Poderia nos falar qual melhor tipo de própolis?Obrigada😘

Obrigada pelas dicas valiosas!!! Poderia fazer suplementação para crianças também

Eu tomo três meses e paro uns 4 meses . Volto a tomar de novo. Pq no médico do SuS nao receita nada para gente.

Olá Dr. adoro seus videos. Moro em Como,na Italia. Minha duvida seria qto tempo devo tomar cada suplemento? Tenho receio de intoxicação por excesso. Tomo cúrcuma em pó dissolvido na agua e azeite e tb preparado de vinagre de maça e mel. Desde já muitíssimo obrigada.

Gostei bastante desse vídeo e já me inscrevi no seu canal gosto muito do assunto Suplementação. Você poderia falar sobre a Melatonina e as indicações e quando tomar, idade indicada para iniciar . Atualmente morando aqui nos USA vejo que vende horrores aqui rsrsrsr, parece todos tomam. Obrigada

Boa noite Dr° Moacir, poderia fazer um video sobre os tipos de probióticos e quais suas indicações, vi que tem varios tipos... Obrigado

Que vídeo didático, parabéns pela horatória.

Bom dia . Muito bom meu bom doutor

Muito bom seus videos. Eu tomo todas essas vítimas.

Um dúvida, o recomendável é não consumir água durante a refeição, ou 30 minutos antes ou 2h após, segundo recomendações médicas. Como ingerir junto com as refeições, sem água? Ou esperar 2h?

Dr. E o DHEA que voce comentou q tomava 12.5 , voce cicla esse hormonio ? Nao é contínuo ? Obrigado

Amei maravilhoso.

Gostei do seu vídeo Dr Obrigada

moacir, e quanto as vitaminas E? outro video voce disse que seria interessante tomar a vitamina E com a vitamina C. Uma potencializa a outra. Esta tudo bem quanto o procedimento?

A tarde já tenho a famosa marmita de frango, ovos e batata doce 😂

Obrigada pela dica.

Ótimo vídeo 👏👏👏

Muito bom sanou as minhas dúvidas! Obrigada pelo ensino e como sempre cumpre o título do vídeo...😊 Abraços Dr Moacir! 😊😊😊

46? Que gatão! Nem parece! 👏

Maravilha sem Enrolação ! Vai direto ao Assunto ! Obrigada 🙏

Parabens e obrigado pela objetiva e preciosa explicação. Continue "Trabalhador " Agradecido abs!!!

AGUA COM LIMAO, EXCELENTE

Bom diaa Dr, amo seus vídeos. Eu tava tomando 2 capsulas de vitamina C na hora das refeições, agora vou tonar as 2 capsulas juntas assim q eu acordar. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!!😍

Mto bom e esclaredor o vídeo.

Obrigada Dr.

suplementação é essencial hoje em dia !👏🏻👏🏻👏🏻

Qual o melhor horário para tomar aquelas vitaminas para crescer e cabelos e unhas ? Exemplo LAVITAN Imecap, suplevit mulher

Boa tarde! Tomo o Addera. Estou em dúvidas de qual horário ingerir. Obrigado. Deus te abençoe.

Doutor o senhor é TOP demais....

Ou seja... o basicão de suplementos, tomar na hora do almoço. O resto a gente não tem nem dinheiro pra comprar...

Dr. poderia por favor fazer um vídeo dizendo quais desses suplementos faz ciclos e quais usa de forma contínua?

Dr obrigado pelas dicas . Temos a mesma idade .

Excelente!

Qual a porcentagem de DHA e EPA no omega 3 pra fazer efeito?

Faço meu jejum diário das 16:00 hs. às 08:00 hs, tomo capsulas de lactobacilos e metilcobalamina em jejum. Durante o café (bullet proof coffee) com ovos cozidos e abacate tomo as vitaminas liposolúveis, está errado?

Valeu pelo vídeo Doutor.

Doutor Moacir é muita cápsula para tomar ao longo do dia. Tenho problemas de estômago e SII. Não poderia ser tudo junto?

Parabéns pelo vídeo Dr.Moacir, adoro seu conteúdo não perco nenhum e esse assunto sempre pesquisei Mt , porém eu prefiro tomar tudo pela manhã junto a um óleo de côco ou azeite ou cártamo, já que no almoço ao comer MTS fibras e MTS variedades podemos correr o risco das moléculas de certos suplementos se dissiparem junto a esse bolo de fibras etc.. Sem contar na alta competitividade de absorção que será MT ostensiva de tantas coisas na alimentação de alguém q tem boa variedade de legumes e vegetais . E à noite tomo outros TB q escolhi por outros motivos ligados a anti envelhecimento como astragalus, resveratrol, vit. C, magnésio, Dhea, tribulus etc...

Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 seria bom vc falar as marcas q vc confia 🤭

Excelente vídeo 😍

Bom dia qeu bom não sabia qu agora vou tomar direito você me ajudou drotor obrigado 🤗🤨Sinop Mato Grosso

Doutor, suplemento com zinco pode ser tomado junto às refeições?

Boa noite, Dr Moacir, fiquei sabendo que uma colher de azeite, com gotinhas de limão, em jejum, é bom? obrigado!!

Obrigado Doutor