Vivir con ansiedad - Cielo Vanessa 

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Este video es sólo una corta representación de lo que es la ansiedad.
He decidido hablar de esto en este video porque yo lo he VIVIDO en carne propia y sólo quien lo ha vivido puede saber el infierno que es vivir con esto.
Puedo decirles que busquen ayuda que SI se puede, que no están solos.
Estoy en una lucha diaria pero si se puede .
Escribí este guión con mucho cariño para compartirles cómo me he sentido en muchas ocasiones en mi vida y deseo que si alguien se siente así busque ayuda PROFESIONAL 🤍
Guión - Autora : Cielo Vanessa.
#PorAmorAmi
Hay muchos síntomas 👉🏻Las personas que tienen trastornos de ansiedad con frecuencia sienten una preocupación INTENSA por muchas cosas que para otros a simple vista no son tan “importantes” esta preocupación pasa a ser excesiva y persistente, y son temerosas para todas las situaciones de la vida diaria, desde algo simple como despertar y preparar un café o intentar bañarse para ir a trabajar y salir de casa. 👉🏻Cuando ocurre el ataque de pánico, puedes pensar que estás perdiendo el control, que tienes un ataque al corazón o incluso que estás muriendo.
La reacción del cuerpo a un episodio a veces puede implicar una serie de respiraciones rápidas, que en ocasiones pueden intensificar los síntomas ya existentes, o también pueden provocar la aparición de nuevos síntomas.
A menudo la ansiedad se manifiestan con episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que llegan a su máximo en solo unos minutos (ataques de pánico). 🆘
Los signos y síntomas frecuentes de la ansiedad comprenden los siguientes: 👉🏻🔴Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
👉🏻🔴Sentimiento de peligro próximo, pánico o fatalidad
👉🏻🔴Aumento en la frecuencia cardíaca
👉🏻🔴Respiración rápida (hiperventilación)
🔴Sudoración, temblores
🔴Debilidad o cansancio de leve a extremo.
Problemas para concentrarse o pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
🔴Pensamientos obsesivos.
🔴Problemas para dormir.
Consulta con el médico en los siguientes casos:
Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida.❌
Tu miedo, tu preocupación te causa malestar y te resulta difícil controlarlo❌
Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad❌
🔴Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
Es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren con el paso del tiempo si no procuras ayuda. 🙏🏻Visita a un profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore. Es más fácil tratarla si obtienes ayuda pronto, no tengas miedo!
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