[VLOG] 초초초고도비만 다이어트 일상 브이로그 / 먹기위해 사는 🐷.. / 과연 얼마나 빠졌는가 두둥 / 운동X / 간헐적단식 16:8 / 입소문닭가슴살 

넘 오랜만에 오신거 아닌가요~~~ㅠㅠ 보고싶었어요 영상 감사해요💓 그리구 첫협찬 넘넘넘 축하드려요🥳🥳🥳🥳🥳

진짜 기다렸어효오… 다음영상 공개라니ㅠㅠㅠ 이건 너무 하시네염..,,ㅠ

너무잘봤습니다. 전 유튜버님 영상 진짜 너무 재밌어서 봅니다. 언제오시려나 복습 많이 했었어요..어디가지마세요ㅜㅜ 안조를테니까 그저 올려만 주시라구여...고영희들도 어쩜 저렇게 윤기좔좔인지 사랑으로 키우시는게 느껴져요☺️

저도 다이어터인데 같이 다이어트하는 기분이라 의지도 되고 왠지 모르게 응원하게 돼요 간헐적 단식도 하시고 처음 영상에 비해 식습관도 많이 바뀌신것 같아서 보기 좋네요~ 천천히 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요 우리 같이 화이팅해요!

많이 많이 기다렸어요~~😭

기다렸어요!!

다이어트 식품을 많이 먹으면 그게 다이어트 식품이냐고요. 누가 저걸 한번에 세 팩을 까먹어……….. 심지어 옆에 메뉴 하나 더있네.저리 먹으면 보상심리니 뭐니 히는 소리나 나오지. 아님 클린식 먹었다는 착각. 차라리 고도비만은 일반식 양조절만해도 한달에 15키로 이상도 쉽게 빼는데 이건…. 명백히 본인 문제. 그리 먹고도 들어와서 바나나 세개 자두 세개 단백질음료 이게 웃을일인지. 벌크업식단이네요

단백질 꼭 드세요 저도 똑같은 몸무게였어요 살만있는거같아도 버티고 있는게 근육때문이거든요 단백질 안먹어도 살은 빠지는데 조금 덜 빠져도 근육은 유지해야 나중에 골병안들고 운동할수있어요 밥은 무조건 1인분에 탄수화물 반 덜고 단백질로 먹어요! 당분은 무조건 no

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 오랜만에 오셔서 반가워요 👋 다음 영상까진 금방 오실거죠?! 🥹

영상 넘 재밌어요 같이 다이어트 열심히해요~~! 화이팅

기다렸어요~~

다이어트 4개월간 2kg뺐네요 정신좀 차려요 제발 댓글에 뭔 응원 글만 보고 자기위로 하지말고 정신 차리고 빼십쇼 저도 98kg까지 나갔었지만 이악물고 빼니 73kg까지 빠졌습니다. 물만 마셔도 살 찐다 뭐 나는 살 잘 찌는 체질이다 개소립니다 남들에 비해 살이 잘 찔 순 있겠지만 안 먹는데 찌는 일은 없어요 걍 그만큼 쳐먹으니 살이 찌고 유지가 되는겁니다 적당히 드세요 진짜 몸 보니 조만간 갈 거 같아서 댓글 남깁니다

돌아오셨군요♡♡♡♡

육개장 냉모밀 모든것이 완벽쓰....💕

끄앙 살도님 기다렸숴요 영상 저도 간단 시작한지 2달되는데 .. 드라마틱하진않아요 속이 덜 부대끼는정도?? 전 운동을 해야 될 것 같아요ㅜㅜ

저도 지금 다이어트하는 고삼입니다...우리 같이 힘내자구요 저도 약 반년동안 천천히 17키로 감량했습니다 앞자리도 두번 바뀌고 피티도 꾸준히 하고있어요ㅜ지금 당장은 몸에 과격한 운동은 무리겠지만 식단으로 천천히 건강하게 감량하면서 나중에는 운동에도 취미를 가져보세요 저도 진짜진짜 운동 싫어하고 체력꽝이었는데 꾸준히 하다보니 체력이 눈에 띄게 늘었습니다 화이팅이에요!!

임신하고서 살이 어마어마하게 쪘었어요 당시 스펙 169/95 출산하면 살이 빠질줄알았어요 딱 애기랑 양수무게만 빠지더군요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이대론 안되겠다싶어서 산후조리 하고 각잡고 9개월 개빡시게 다욧했습니다 현재 67키로입니다 9갤간 몸무게 앞자리가 3번 바뀌었어요 그리고 제 생활습관 식습관도 바뀌었어요 저 진짜 초초초초 의지박약인 년이거든요 이런 저도 했어요 도야지님도 할 수 있어요 인생 한번뿐이다 생각하시고 눈딱 감고 각오단단히 하고 해보세요 인생이 달라집니다 진짜루요 힘내세요!!!!!!

과일듀 이쁘게 썰어놓으시고 아기자기 귀여워보여요😊 저두 고도비만이라 다여트중인데 ㅠㅠ내년에 결혼도 해야하고 살빼고 애기도 가져야하니까 열심히 임해보려고 해요 같이힘내용^___^!!!

너두 1년만에 살이 15키로 이상 쪄서 1년넘게다이어트중입니다.. 오래 운동하고 다이어트 성공해서 얼마전에 바디프로필도 찍었어요 20키로 빼구요..! 자랑하려는건 아니고 정말 응원하는 마음에서 댓글남겨요🙏 1년동안 얼마나 많은 다이어트를 시도했는지.. 저는 3일 단식으로 몸의 붓기랑 노폐물 쫙 빼준 후에 시작했구요 한달은 일반식 입에도 안댔고 보식기간까지 완벽하게 지켰어요 그렇게 깨끗한 몸으로 시작하니까 다이어트가 좀 수월했던거같았고 5키로 빠진 몸을 보고 의지도 불타올랐어요 개인적인 의견으로 저는 간헐적 단식 좋은거같지는 않아요 다른 트레이너쌤들도 그렇게 얘기하시구요 단식이 길어질수록 폭식하게되고 당을 더 찾게된대요 저도 간헐적 단식하면서 그랬던거같고 오히려 그래서 저는 끼니를 더 잘 챵겨먹었고 운동도 꾸준히하니까 오히려 빠졌어요 자신에게 맞는 다이어트 방법과 꾸준히 지킬 수 있는 방법이 있으면 좋겠지만 1년 넘게 다이어트 해보니까 정직한게 건강 + 다이어트의 성공이란걸 깨달았어요..! 덜 먹고 잘 챙겨먹고 꾸준한 운동이요!! 응원하는 마음으로 제 경험과 짧은 지식으로 훈수두는거라고 생각하실지도 모르겠지만 정말 응원합니당!!

네????? 오랜만에 너무 하시네요ㅠㅠ 다음주에 올린다는건 모두가 깜짝놀랄 감량이 있으셨다는거겠죠?? 기대하고 있겠습니다..^^

건강검진 해보셨어요? 특별한 소견 없으시면.. 그냥 행복하게 드세요 😊 먹을때 행복이 스크린을 뚫고 나옵니다😊😊😊

기다렸어요

배고프면 단백질 음료도 세상맛있어요.. ㅠㅠ

중간 중간 나오는 냥이들이 너무 예뻐요... 냥이 간식도 협찬 받으셨으면...

언니 닭찌찌 맛있어용..? 언니가 먹는것보니까 맛있게보여용 정보 좀 주세여

과일 비추....이게 의외로 살 많이 찜

당면보다 차라리 밥이 나아요. 저도 회사에서 점심은 일반식하는데, 당면은 무조건 빼요.

고양이가 너무 기여워요ㅠ

영상들 댓글들이 가만 보니 먹는거나 고양이 구경하러 오는 것 같다…….

굳이 나쁜 댓글 다는 사람들 의도 넘 뻔해서 상대도 안 하고 싶어요~~ 도야지님 파이팅!! ❤

제가얼마나기다렸는지 아시나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그만두셨을까보ㅏ 조마조마ㅠㅠㅠ 영상 존잼이에요!!!!

선 좋아요 후 영상

오늘 영상 꿀잼ㅋㅋ 몸무게 넘 궁금하자냐 ㅠㅠ

냥이들 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

고양이 가 핧은것 먹진않겠죠

시중에서 파는 냉모밀은 밀가루 함량이 압도적으로 높기때문에 ㅠㅠ 사실 다이어트에 적합하다고 보기는 어려울거 같아요 과일도 조심해서 드세요~ 한두쪽씩 드시고 끼니처럼 드시는건 비추 입니다 그래도 신경써서 조심조심 식사하시는거 보니 체중감량 기대됩니다! 화이팅!!!

몸무게 공개 밀당 넘무햐ㅠㅠㅠ

진짜 힘드시겠지만 먹는 것만 줄여도 쫙쫙 빠져요 저때는.. 식단도 필요없고 먹는 양이라도 줄이고 어느 정도 빠지고 나면 운동이라도 하러 다니세요

방금 내 추천에서 무작위로 그녀의 채널을 찾았습니다. 이제 그녀의 비디오에 푹 빠졌습니다. 그녀는 정말 재능이 있습니다.🎡🥳💘🍭🍭🍧💖🥰🥰🍨🍨💕💗🍡♥️♥️🍓

아 육개장..급 땡기기 시작했어요

고생많으십니다. 근데 결혼도 하셨고 직장도 있으시고 동물도 키우시고 참 열심히 바쁘게 사는 분이라서 살이 찔 것 같지 않은신데, 어떤 계기로 체중이 느셨는지 여쭤봐도 될까요?

과일 진짜 잘깎으심

혹시 무슨 일하시는지 여쭤봐도 될가요?

닭찌찌도 왜이리 맛나보이냐

키토김밥 시골엔 왜 없는지ㅜ

원래 다이어트 시작하면 막을일이 이상하게 많이생김 ㅋ

간헐적 단식은 저녁 스킵을 추천해요,,, 아침 안먹는 건 안좋음

근력 운동은 아예 안하시는건가요?

♥♥

저거 셀렉스 아메리카노맛 먹고 토할뻔...

위생이... 고양이가 몇번이고 핥은 키위를 남편 먹으라고 그대로 락앤락에 담나요? 그리고 싱크대위로 고양이랑 강아지가 경계없이 막 지나다니는데 과일에 털 날리겠네요

고우세요

움직여 운동하는 영상을 올리라고 깍아먹고 빨아먹고 씹어먹고 쩝쩝 되는 영상 올리지말고 걷기 힘들면 자전거라도 타는 영상 찍어올리자, 단식도 식이다. 그만 먹어 쫌.....

먹을일이

여기 댓글다는 여자들 다 이거보면서 내가 이분보단 낫다 생각하고 자존감올릴려고 보는거 맞죠?

다이어트 한다면서 살찌는 음식 다먹고 과일을 저렇게 많이 먹다니 그리고 좀 음식을 해먹으세요 이렇게 안움직이고 무슨 다욧한다고 한심 하네요 보고 따라하는 사람들 있을까봐 오지랖 글 씁니다

근데 왜 운동을 안 하시나요....? 백날 이렇게 해봤자 운동 안 하면 안 빠져요

아..진짜 너무 한심하다 국물 안 처먹으면 뭐해 호두과자 과일 등 간식으로 당을 잔뜩 처넣는데ㅋㅋㅋ 식단은 죄다 다이어트랑 1도 관련없는거.. 그나마 단백질음료랑 바나나 한개 먹을때는 제대로 하나 싶더니 바나나 세개에 추가로 자두까지... 말이 안나올정도로 한심하다 폭식 -> 죄책감에 새모이만큼 먹음 or 굶음 -> 담날 대폭식 무한 반복하니 살이 안빠지는건데 학습을 안하냐 저 몸을 하고 많이 먹는것도 꼴보기싫지만 멍청하게 다이어트하는게 더 꼴보기 싫다 실제 돼지보다 지능 낮을듯 뭘 좋다고 옷에 다흘리면서 먹고있어 수치심이란게 없냐? 진짜..