๐ฅ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ๐ฅ
์ฌ๋ฃ : ์๊ณ ๊ธฐ, ์ผ๋ณธ ๊ณ ํ์นด๋ ์ ํ, ์ํ 1/2, ๋น๊ทผ 1/2, ๊ฐ์ 1/2
๐ณ. ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋๋ฅด๊ณ ์ฑ์ฐ์ด์ค ์ํ 1/2๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋
ธ๋ฆํด์ง ๋ ๊น์ง ์ค์ฝ๋ถ๋ก ๋ณถ์์ค๋๋ค.
๐ณ. ์ญ๋ฉ์ญ๋ฉ ์ฐ์ด๋ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฃ์ด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ ์ ๋ ์ต๋๋ก ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
๐ณ. ์๋ง์ ์์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋๊ป์ ๋ซ์ ๋น๊ทผ์ด ์ต๋๋ก 3๋ถ ์ ๋ ํํ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
๐ณ. ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ๊ฑท์ด์ ์์ ์ฃผ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ฌ์ค ๋ค ์นด๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ํ์ด์ค๋๋ค.
๐ณ. ์ํ๋ ๊ฑธ์ญํจ ๊น์ง ์ฒ์ฒํ ์กธ์ฌ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ.
๐ฅ์ ๋ผ๋ฉด ํฌ์๋ฐ๐ฅ
์ฌ๋ฃ : ์ ๋ผ๋ฉด 1๊ฐ, ์ฐ์ 500ml, ๋น์๋ ์์ธ์ง or ์์ฐ, ์ฌ๋ผ์ด์ค ์น์ฆ 1์ฅ, ์ํ 1/2, ๋ง๋ 3, ํฌ๋ฌ์ฌ๋ ํํผ, ํ์ถ
๐ณ. ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋๋ฅด๊ณ ํธ ์ฐ์ด๋ ๋ง๋ 3๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ์ง ์๋๋ก ๋ณถ์์ค๋๋ค.
๐ณ. ์ฑ์ฐ์ด๋ ์ํ 1/2๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ณถ์์ค๋๋ค. (์ด์ง ์จ๋ง ์ฃฝ๋๋ก!)
๐ณ. ํด๋ ์์ผ๋ ์์ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ด์ค ๋น์๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ฐ๊ฐ ๋ฐ ์ ๋ ์ต๋๋ก ๋ณถ์์ฃผ๋ค๊ฐ ์ฐ์ 500ml๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ , ์คํ 2/3์ ํฌ๋ฌ์ฌ๋ ํํผ๋ฅผ ํํ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ถ๋ก ๋์ฌ์ค๋๋ค.
๐ณ. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ฉด์ ๋ฃ๊ณ ํ์ด์ฃผ๊ณ ์ฌ๋ผ์ด์ค ์น์ฆ 1์ฅ์ ๋ฃ์ด ์ค๋ถ๋ก ์์ค๊ฐ ์์ํด์ง๋๋ก ์กธ์ด๋ฉฐ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
๐ณ. ํ๋ผ์ด ํ๋ ์ฌ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌ!
๐๊ฐ์น ์นด๋ ํ๊น๐
์ฌ๋ฃ : ๊ฐ์น, ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
๐ณ. ๊ฐ์น์ ๋ฐ์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ๋ถ๋ถ์ ์นผ๋ก ์ด์ด ๊ธ์ด ์ ๊ฑฐํด์ฃผ๊ณ ๋ฌผ๋ก ๊นจ๋ํ ์ป์ด ์ค๋๋ค.
๐ณ. ํค์นํ์ฌ๋ก ๊ฐ์น์ ๊ฒ๋ถ๋ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ๊ณ ๋ฏธ๋ฆผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ผ์ฃผ๊ณ ์๊ธ๋ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ค๋๋ค. ( ๊ฐ์ด ๋์ด์๋ ๊ฐ์น์ฌ๋ ์ป๋ ๊ณผ์ ์์ ๊ฐ์ด ์ฝํด์ง ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์, ๊ฐ์ด ๋์ด์์ง ์์ ๊ฐ์น์ธ ๊ฒฝ์ฐ ๊ตต์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค 20๋ถ ์ด์ ๋ฌ์ฃผ์ธ์. )
๐ณ. ๋นต๊ฐ๋ฃจ 1์ปต์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ 1์๊ฐ์ ๋น์จ๋ก ์๋ฐ์ ๋๋ํ ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ ๊ฐ์น์ ๊พน๊พน ๋๋ฌ์ฃผ๋ฉฐ ๋ถ์ฌ์ค๋๋ค.
๐ณ. ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ํ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๋นต๊ฐ๋ฃจ์ท ์
ํ์ค ๊ฐ์น๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ ์
๋๋ค.
๐ตBGM๐ต
Oneul - โข ๋ฉ์ง ํ ํด๊ฐ ๋ ๊ฑฐ์์ (New Day... / โข ์ฑ์น์ฑ์น ์ฒญ์์๊ฐ! (Soap): ๊ท์ฌ์ด... / โข ์ํ ์ค๋น๋ฌผ ์! (Picnic)| ํฌ๊ทผ... / โข Street Artist
#์นด๋ ๋์๋ฝ#์นด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ#๋ฆฌ๋ฝ์ฟ ๋ง#๋ฆฌ๋ฝ์ฟ ๋ง๋์๋ฝ#์ ๋ผ๋ฉดํฌ์๋ฐ#์ ๋ผ๋ฉด๋๋ ๋#๊ฐ์นํ๊น#๊ฐ์น์นด๋ ํ๊น#ํํผ๋ก๋ํ์คํ#ํผ์ํ์คํ#๋์๋ฝvlog #๋์๋ฝ๋ฉ๋ด์ถ์ฒ #๋์๋ฝ#๋์๋ฝ์ธ๊ธฐ #๋์๋ฝ๋ธ์ด๋ก๊ทธ#์ง์ฅ์ธ๋์๋ฝ#๋์๋ฝ๋ง๋ค๊ธฐ#์ ์ฌ๋์๋ฝ#์ง๋ฐฅ#์์ทจ์๋ฆฌ#์์ทจ์์ง๋ฐฅ#์์ทจ์๋์๋ฝ #์ง๋ฐฅ๋ธ์ด๋ก๊ทธ#๋์๋ฝ์์#๋์๋ฝ๋ง๋ค๊ธฐ#๋์๋ฝ์ถ์ฒ#์บ๋ฆญํฐ๋์๋ฝ#์ด๋ฑํ์๋์๋ฝ#๋๋ฌด๋์๋ฝ#๋์๋ฝํต#๋์๋ฝํต์ถ์ฒ#๋๋ฌด๋์๋ฝํต#๋์๋ฝ์ฉํ#๋์๋ฝํฝ#lunchboxtime#lunchbox#korealunchbox
29 ัะตะฝ 2024