Könntet ihr mal ein Video machen, was man als „Anfänger“ bei längeren Strecken bezüglich essen beachten sollte? Ab wie vielen Kilometern sollte ich für Energie Nachschub sorgen? Was sollte ich davor / danach / währenddessen essen? Müssen solche elektrolyt Getränke unbedingt sein oder kann ich das auch mit anderen Lebensmitteln decken?
Hey Malou! Bist Du eigentlich Vegetarierin oder versuchst du weitestgehend vegetarisch zu leben? Mit Ausnahme deines ersten Riegels waren glaube ich alle Deine Speisen vegetarisch. LG =)