VO2max: Quels Bénéfices pour la Santé et la Longévité? 

Salut Sean Toujours aussi clair et utile! Et ton guide sur VO2 max est top!!! Sean: ministre de la santé et du sport😊

Whoa ! il fallait le réaliser et tu l'as réalisé. Bravo

Merci Tres instructif Il ne reste plus qu’a agir

bonjour pourrais tu me donner une règle générale pour une zone 2 avec un marcheur elliptique rpm résistance fpm beaucoup de résistance ou grande rotation je suis un peu perdu. beaucoup de conseil pour les vélo et coureur mais pour les elliptique? merci et bravo pour ton travail j"apprend beaucoup ici

trop fort

Tout est dit :)

En entraînement course a pied la montre de sport donne une V02 max; cette valeur est elle fiable?

Je suis presque Fit, ... Je retourne à la salle !

La VO2max dépend de l'âge de la personne plus on vieillit plus elle diminue

Désolé mais les grands champions ne font pas des centenaires