Muitas pessoas que recebem o diagnóstico de transtorno bipolar se veem presas a comportamentos e padrões do passado, quando ainda não sabiam da condição.
Elas acabam se definindo pelo transtorno, como se ele fosse o centro de sua identidade. Mas é fundamental lembrar: você tem bipolaridade, você não é a bipolaridade.
Reconhecer esse distanciamento é um passo essencial no tratamento.
Não se culpe pelas atitudes de um período em que você não compreendia o que estava acontecendo.
O importante é o que você faz agora, com conhecimento e apoio adequados.
A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), pode ajudar a transformar essas crenças disfuncionais que podem surgir com o diagnóstico. Com ela, é possível reconstruir sua narrativa, separando sua identidade das manifestações do transtorno e fortalecendo quem você realmente é.
Tem algo na sua história que você gostaria de reconstruir? Conta pra gente 👇
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15 окт 2024
