Você precisa priorizar sua vida nessa ordem 

Obrigada !

boa, tenho uma ideia parecida mas nunca cheguei a formar uma frase, vou guardar a sua pra mim também

Mente, corpo e trabalho

Sensacional, vou levar comigo daqui em diante. Gratidão

Concordo. Mas acho que a mente é a primeira.

@@alexandrejonny8957 Pelo que eu lembro, a justificativa do corpo vir primeiro, é que a mente é facilmente influenciada pelo ambiente. Em momentos que vc está para baixo, a melhor forma de voltar ao normal é focando no corpo, e o corpo ajudar a regular a mente. Eu uso essa estratégia assim: Quando me sinto cansado e desmotivado, eu me forço a comer saudável e ir fazer exercícios, normalmente eu melhoro no mesmo dia. E só depois eu foco em meditar ou fazer algo para relaxar mentalmente.

a um tempo seguindo tb, e tem me feito mt bem…

Pois sabe que desde que eu comecei o canal venho pensando nessa possibilidade e muita gente me pede a mesma coisa! quando ver eu já engato nesse ano haha

@@Pinhotube haha Aliás, + gente dos futuros comentários precisa assimilar "de vez" que não é egoísta e ainda sequer está perto de "quase ok por si"...

Concordo, Pinho tu daria um ótimo profissional de Psicologia, e acho que tu ia curtir muito se aprofundar. Estou fazendo Design Gráfico no momento mas minha vontade é logo que concluir já ajeitar as coisas pra fazer ou Psicologia ou Nutrição

@@Pinhotube Pinho, dá uma olhada no canal do Julio Lobo, ele é psicólogo, mas também sobrevivencialista. Acompanho ele tem anos já, por muito tempo ele deixou a psicologia (2015 a 2020) de lado e dedicou ao canal dele, sobrevivencialismo, mas no pos pandemia ele voltou a profissão e mantém os dois. Pelo que eu vi nos videos deles, a agenda dela ta lotada de seg a sex, e eu acho que se você se dedicasse a isso iria lotar a sua também.

😂😂😂 misericórdia

Minha dica pra ti, se o shape já ta bom, a dieta tá em dia, siga essa ordem: acorda cedo, e a primeira coisa que faz depois de comer o café da manhã, é ir direto pro trabalho, deixa pra treinar no fim do dia, e faz a comida do dia seguinte quando chegar, ao mesmo tempo vai usar o tempo da noite pra algo útil (cozinhar e economizar tempo ao longo do dia) e não vai perder tempo com preguiça vendo reels kkkk (ou qualquer outra distração banal) se é pra sentar e relaxar, assiste um filme de vez em quando, um seriado bom, fora isso, trabalha, treina e come! e finais de semana que não trabalha, socializa e passeia!

Pois trago novidades, agora estamos aqui terças quintas e domingos as 19h!

​@@Pinhotubenossa.

@@Pinhotube é disso que eu tava falando! 😎

Exatamente! Mas se organizar direitinho, claro dependendo de como seja sua rotina, dá pra encaixar sim os pontos que ele cita. Talvez não da maneira mais ideal, mas um pouquinho dá. Deixo claro novamente, eu sei que há rotinas que de fato é impossível. Mas antes fazer algo que te beneficie, do que não fazer nada. E vai de você, saber qual priorizar...

Então Cesar nos ultimos 2 anos vivi exatamente o que você citou a cima, poucas horas de sono muito estudo e muito trabalho. E decidi aplicar a redução de danos, o que eu fiz para funcionar para mim foi. Me alimentar de forma melhor e tentar pelo menos aos finais de semana que nao estava caindo de sono sair para lugares relacionados a natureza. Tomar um sol e pelo menos ver plantas ja me ajudou bastante nessa rotina exaustiva. E claro a alimentação também, comecei a me programar durantes os finais de semana para conseguir comer de forma mais saúdavel durante a semana e quando principalmente comia marmita no trabalho comecei a optar por comidas mais nutritivas. Sem condições na época academia mas pelo menos estava caminhando ao ar livre e tentando me alimentar de forma menos danosa. E CLARO ME HIDRATANDO que é algo que muita gente deixa de lado, enfim os resultados foram absurdos. Um amigo uma vez me disse 'se a gente for esperar o ideal para começar a fazer as coisas nos nao saímos do lugar'. Enfim forte abraço.

@@rezonkrauss569 Perfeito

Estou nessa, durmo pouco, aí não consigo render, resumindo, o segredo para fazer várias coisas ao mesmo tempo é só fazer tudo mal feito. STAY HARD!

juro pra você que isso é só um pensamento vitimista, estava exatamente nessa rotina, 14 horas por dia fora de casa trabalho e estudo, e a primeira coisa que você tem que fazer é: (eu juro que funciona), procure ativamente encontrar Deus e você o achará. Segundo, mantenha uma boa relação com o universo não seja alguem que ele não gostaria de ter por perto. Terceiro limite sua vida a poucos temas, oque eu vi que outras pessoas faziam e comecei a fazer é começar a escrever a vida por temporadas, por exemplo você vai começar uma temporada pra ficar com a mente melhor, então você começa a jogar xadrez no onibus, lê livros e faz palavra cruzada sempre que estiver um tempo vazio no trabalho ou escola, acorda com uma musica diferente, coma alimentos bons para a cabeça tipo brocolis omega 3 e abacate. E desta forma assim por diante, aproveite e gerencie seus pequenos momentos que em breve você tera abundancia de momentos assim, e ai em breve isso te dara habilidades novas que podem te abrir portas ou dialogos interessantes ou até mesmo pensamentos interessantes que te ajudem com problemas, porque se você for parar pra pensar um pensamento é só a sobreposição de duas coisas que já existiam salvas na sua cabeça. fique firme e você vai conseguir, mas não perca muito tempo vendo esse tipo de video que o youtube recomenda, tente escolher mestres fixos pra você seguir e ai a partir disso foque na sua filosofia de vida e na ação. foque no momento presente e na ação que assim as ccoisas que voce deseja fortemente sairam dos sonhos mentais e entraram no sonho lucido que cchamamos de realidade. recomendo o cr4zy244 (atualmente ganho mais e não preciso mais ficar 6 horas estudando, e já reaalizei muito mais pelo meu corpo mente e projetos pessoas que eu jamais imaginaria a 14 meses atrás.

Esse é o jogo! entendeu direitinho! conforme for evoluindo, melhora todos os aspectos!

Verdade! Pois o que mais vemos hoje em dia na rede são gurus querendo pregar o que na realidade não fazem.

Se de fazer o mínimo vc garante o básico e consegue algo que vc goste por ganhar em moeda forte

Muito obrigado meu amigo!! 💪🏻

Concordo completamente! Pois é, até saúde física é obviamente importante.

Muito obrigadoo! 🤍

Muito obrigado meu amigo!

Cuide da sua alimentação, físico e sono. Aprenda a ter prazer em se cuidar, quando aprende a ter isso você é mais feliz e grato. Outra simples ação e olhar as coisas de forma diferente. Por exemplo se estou cansando, não fico fazendo "corpo mole", encaro como uma coisa boa, pois isso irá me motivar a vence-lo! E ao ver que eu venci o cansaço, fico satisfeito e feliz. Tente não reclamar das coisas, apenas faça o seu melhor.

@@LuizSilva-gk2mu Obrigado pela resposta Luiz, preciso muito olhar pras coisas dessa forma, agora é pôr em prática, o desejo existe e a mudança vai acontecer! ✌

Pô, tamo junto meu querido! seja bem-vindo!

Eu sempre assisto e recomendo, Pinho sempre posta vídeos muito bons pra nós jovens que estamos em busca de desenvolvimento pessoal, intelectual sem papo de guru.

Pô man, fico muito feliz de ouvir isso! só quero isso, que vocês cresçam!

Sim, e por você estar aqui você já esta no caminho certo. Parabéns!

Sim,e nem vale a pena as mulheres vai te abandonar pq elas preferem servir o patrão do que marido e filhos

Atualmente é normal pela grande onda que surgiu na internet com esse padrão. Mas vc está no caminho certo, o caminho de se fazer cedo e conseguir impactar a sua vida e a dos seus próximos. Não tenha pressa, busque aprender a cada degrau que subir e nunca perca princípios e valores! Não vale tudo por dinheiro, não queira pular etapas achando q é do dia pra noite, que não é. Deus abençoe

@@Arthursousa01 obrigado irmão

Queria eu com 13 ver um vídeo desse