📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na www.pickey.cz/kouli_podcast
Chcete zhubnout?
Roztřídili a zjednodušili jsme pro vás všechno, co na začátku potřebujete vědět.
V tomhle díle se dozvíte:
• obecně jak funguje hubnutí - základní principy
• jak je to s poměrem pohyb vs. jídlo při hubnutí
• jak hlídat makra
• jak a jestli vůbec počítat kalorie
• jak se hodit do normálu, když jste celej život na dietách
• Lucie zaflexí, jak zhubla 25 kilo
V dalším díle si ukážeme konkrétní potraviny, dáme tipy na jednoduchý jídla, svačinky, co jíst venku atd.
Máte další dotazy? Sem s nima!
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: / kouli_podcast
TW: / kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: / zelezna_koule
FB: / zeleznakoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: / strejdaradar
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: / bozi_lucie
19 фев 2022
