Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast

Подписаться 89 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum bestimmte Reaktionen nicht in der akuten Situation verändert werden können
🔸 Warum impulsives Verhalten oft eine Schutzstrategie ist
🔸 Welche Voraussetzungen es braucht, um reaktive Muster nach und nach zu verändern
🔸 Warum Geduld in Heilungsprozessen oft nicht leicht fällt und wie wir sie stärken können
SHOWNOTES:
Zu meinem Online Kurs: „Frieden für Dich und Dein Inneres Kind“
verenakoenig.de/frieden
Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52
• Erkenne die Kraft Dein...
Dein unversehrter Selbstwert // MEDITATION
• Dein unversehrter Selb...
Rückverbindung mit dem unversehrten Selbstwert // MEDITATION
• Rückverbindung mit dem...
Balsam für den versehrten Selbstwert// MEDITATION
• Balsam für den versehr...
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar
• Selbstwert, Identität,...
_______________________________________________________________
Kennst Du meinen ** ONLINE KURS ** ?
EIN FEINER MENSCH BRAUCHT STARKE GRENZEN
www.verenakoenig.de/online-ku...
______________________________________________________________
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in Deinem Leben?
Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen "Login-Bereich" und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für Dich.
Zum Beispiel:
WUNDERSCHLAF
Nehme kostenlos teil! Mit Meditation & Checkliste für einen wunderbaren, erholsamen Schlaf.
www.verenakoenig.de/geschenke...
KOSTENLOSER AUDIOKURS
Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess zur Neuausrichtung durch Deine Schöpferkraft direkt in Dein Emailpostfach
www.verenakoenig.de/geschenke...
MORGENINSPRATION
11 Tage lang erhältst Du jeden Morgen eine Email mit einer frischen, kraftspendenden, inspirierenden Audiobotschaft.
www.verenakoenig.de/geschenke...
___________________________________________________________________________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! www.verenakoenig.de/akademie/...
__________________________________________________________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.amazon.de/Bin-ich-traumat...
___________________________________________________________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
___________________________________________________________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: member.verenakoenig.de/
___________________________________________________________________
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: www.verenakoenig.de/newsletter/

Опубликовано:

30 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@ingridkuhlmann527 2 года назад

die Gefahr, wieder falsch verstanden zu werden, ungerecht behandelt zu werden, nicht gesehen zu werden. Und speziell ergänzend bei mir: nicht genug zu sein ❤ DANKE ❤ Das isses !!!! Ich kenne es aus meiner Familie, speziell aus den vielen Konfliktsituationen mit meinem Vater. Mittlerweile lebt mein Vater nicht mehr, meine ältere Schwester (wenn auch anders) hat in mancher Hinsicht ähnliche Wesenszüge wie mein Vater. Mit meiner Schwester versuche ich Burgfrieden (so nennt mein Bruder es). Also: es knirscht gewaltig (aber nur innerlich) da ich versuche, uns einfach zu LASSEN; aber es ist mega anstrengend. Ich möchte Frieden. Und ich fühle mich nach wie vor als die Kleine, die sich erklären und rechtfertigen muss - gleichwertig als Erwachsene, das wäre mal was 🙏 Daran arbeite ich jetzt. Ich bin erwachsen, viele sehen mich, verstehen mich, behandeln mich liebevoll und verständnisvoll. Und jetzt nehme ich die kleine Ingrid auf den Schoß und hab sie lieb ;-)

@danielaleiser2140 2 года назад

Auch mich hat die Folge sehr betroffen. Danke an die Fragende, Sabine und auch danke an euch beide. Dieses immer wieder erinnert werden an den Prozess, an die Wahrheit, dass das alles Zeit braucht, ist sehr wertvoll und unterstützend. Ich höre deine Podcasts, liebe Verena, seit gut einem Jahr, ich mache Kurse bei dir, bin im GHV mit dabei, hab meine Therapie an deinen Empfehlungen ausgerichtet, übe regelmässig an meiner Selbstregulation. Und das alles zusammen hilft mir sehr. Ich bin heute, nach gut einem Jahr der Erkenntnis, dass ich unter Entwicklungs- und Bindungstrauma leide und nach einer über einjährig andauernden Krankheit und 2 x Mami werde (2018 und 2020) an einem ganz schön anderen Punkt. Ich fühle mich sehr mit mir verbunden, ich übe, will verstehen, all das kommt aus mir heraus, aus meinem Akt des zu mir selbst Findens. Ich bin mir wichtig geworden. Es ist einfach schön. Mein Weg geht weiter und weiter. Und Vlt. Hilft mein kleiner Beitrag auch anderen, Mut zu machen und innerlich das Vertrauen aufzubauen, dass es sich lohnt und ich finde, dieses Leben ist eindeutig ein anderes als das vorher. Es ist ruhiger, freudiger, ich bin meine Macht am zurückerlangen. Und das ist einfach unglaublich schön. Herzlich Daniela

@walburgaernhofer9348 2 года назад

DAS THEMA WIE ALS MEIN EIGENES.... Fühl mich so liebevoll ....abgeholt....und ........verstanden......kann für mich verstehn ....was da passiert....und mich liebevoll annehmen.... ♡☆♡☆♡☆♡☆ DANKE FÜR EURE ARBEIT!!!!♡♡♡♡ Liebe Verena & Kati

@annettglaer52 Год назад

Ich bin so gerne mit euch auf dem Weg. Das tut mir so gut, eure Stimmen zu hören. ❤

@petragrabiger1332 Месяц назад

Ich habe mich total wiedererkannt. Das hätte ich nie gedacht. Wahrscheinlich habe ich die vielen Wunden verdrängt. Diese Überreaktion ist mir erst kürzlich passiert und das war gut so. Es zeigte mir, das ich mich abgrenzen muss. Besonders wenn Menschen mich bewusst verletzen, um sich wichtig zu machen.

@britamoller1069 2 года назад

Aus jeder Folge nehme ich Erkenntnisse mit. Ihr seid klasse !

@kleinerwaldzausel5535 2 года назад

Guten Morgen liebe Verena& Kathie und alle , die hier sind ! Schon wieder eine wichtige und wertvolle Folge ! Ja , unsere Spiegelneuronen schiessen den lieben langen Tag, jede Stunde … da hilft am meisten Geduld , aber , wie gesagt ist diese doch sehr ausbaufähig 😂!! Danke ihr Lieben ! Zu den Waschbären trage ich ein Kröten beobachten bei ! Ich sah sie am Rande eines Baches ; eine sonnte sich und sah gechillt aus, während die zweite gemütlich an einer Kante hochkroch ! Hingebungsvoll beobachteten wir die zwei ! Einfach schön ! Und Vögeln zuhören im Wald ist erholsam und schmerzlindernd !! Herzlichen Dank und ganz ganz liebe Grüße Karin 🧙‍♀️🌳💖💎🌈🤗

@elenarieser6703 11 месяцев назад

Jaaa die geduld für duesen Prozess ist wirklich sooo schwer zu geben. Auch immer wieder due schmerzlichen gefühle zu fühlen. Und die angst die schwierigkeiten nicht überwinden zu können. Danke für eure mutmachfolge!

@alexandramiddelberg223 2 года назад

Liebe Verena, wie eigentlich immer, mal wieder eine wunderbare Podcastfolge. Du hilfst mir, die ich auch mit Menschen arbeite und in den traumasensiblen Bereich vorstosse, immer wieder sehr, die Abwehrreaktionen meiner Klienten nicht persönlich zu nehmen, sondern sie als Schutzmassnahme zu respektieren und sie sogar zu nutzen im Prozess. Dadurch kann auch ich immer wieder mein eigenes Trauma wahrnehmen und liebevoll annehmen, was mich im Umgang mit Menschen einfach besser macht :). Vielen herzlichen Dank

@letthesunshineinyourheart6016 3 месяца назад

Danke, sehr wertvoll!

@AnnettFlemming 2 года назад

Großes Thema, sich liebevoll annehmen. Geduld, wer hat damit kein Thema? Oft kommt es vor, dass diese Verletzungen des Selbstwertes schon Generationen vor uns betroffen haben.Wieder hilfreiche Gedanken bzw. Worte😊

@Knautschzone 2 года назад

Das ist auch bei mir ein großes, schweres Thema.Danke ,daß ich heute ,wie so oft,verstehen durfte.Liebe Grüße 🙏💜🍀

@margaritareinmann1025 2 года назад

Liebe Verena Liebe Kathi Liebe Sabine❤️❤️❤️ Wieder ein soo wertvolles Video und wieder betrifft mich das Thema 1 zu 1 😂 Jahrzehnte lang musste ich so reagieren, impulsiv wie ein Dampfkochtopf , nahm alles persöhnlich , so verletzend- so schrecklich . Mein Vater war narzistisch veranlagt, er verletzte mich vorallem verbal, lachte mich aus. , das bis ins Erwachsenen Alter. Meine Mutter konnte sich nicht wehren, nicht für sich nicht für mich. Jetzt mit 74 jahren und vielen Therapien, gelingt es mir besser damit umzugehen. Durch meine Traumatherapie seit 2 Jahren und alle deine wunderbaren Videos kann ich endlich erkennen und heilen🥰 Danke danke liebe Verena, dich hat der Himmel in mein Leben geschickt👏👏👏❤️❤️❤️ Danke liebe Kathi❤️ Danke liebe Sabine für deine Frage❤️🌈🐞

@Nicole-nu2qc 2 года назад

Danke liebe Verena und Kathie, für diese neue Folge. Auch wenn meine Reaktion der Rückzug, also die Flucht ist, höre ich in der Essenz auch für mich wieder die hilfreichen Gedanken bzw. Worte😊 Und besonders mag ich die Gedanken zur Geduld und die Idee, dass die Ungeduld vielleicht mit einem inneren Kindanteil daher kommt. Damit werde ich versuchen zu arbeiten, denn die Arbeit mit meinen Anteilen hat ein neues Verständnis für mich eröffnet. Ich weiß schon, dass ich mit Geduld und Ruhe soviel mehr in meinen inneren Frieden komme und Veränderung und Wandel viel besser gelingen. 🙏 Und ja, ich habe schon ein wirklich gutes Stück Weg geschafft! Grüße von Herzen🧡🌷

@heikehansen9472 2 года назад

Herzlichen Dank für diese so lehrreiche Folge.....!

@jaejaeschmitt2023 2 года назад

🤣 Geduld = keine Kernkompetenz Dem kann ich persönlich Nichts hinzufügen. Auch eins meiner härtesten Themen, geduldig zu sein, dem Prozess zu vertrauen und gerade trotz alledem im Hier und Jetzt zu bleiben und zu leben. ❤

@heart-beat 2 года назад

Und wieder so wertvoll, herzlichen Dank! Ich habe auch eine Frage, die jedoch leider sehr komplex ist und die mich immer wieder sehr verzweifeln lässt: Wie löst man sich wiederholende Muster in Familien? Was tun, wenn man die eigenen Kinder unbewusst wieder genauso verletzt hat, wie man von der eigenen Mutter verletzt wurde? Was tun, wenn man die eigene Mutter endlich aufgearbeitet hat (nachdem man sich jahrelang an ihr erfolglos "abgearbeitet" hat, weil sie bis zum Tod nichts verstanden hat) und dann die eigenen Kinder beginnen, sich an einem "abzuarbeiten"? Man bekommt also irgendwie nochmal die doppelte Portion: Die Erinnerung an den eigenen Schmerz, den man gerade so halbwegs geheilt hat und den ungeheilten Schmerz der Kinder. Ich stehe doch nicht alleine vor dieser Herausforderung? Was tun, wenn Kinder keine prof. Hilfe wollen? Wenn sie eigentlich getröstet werden wollen und gleichzeitig abwechselnd auf Distanz und in Abwehr gehen?

@heart-beat 2 года назад

@Melanie Zäch Danke für deine zuversichtlichen Worte! Ja, ich denke auch, dass es nur über meine Heilung geht. Ich bin an den Themen aber schon seit vielen Jahren dran und habe mir meinen Mist verziehen und bin eigentlich auch mit meiner Mutter durch. Die ist letztes Jahr gestorben und da kam im Sterbeprozess nochmal einiges hoch, weil sie mich als Strafe für meinen Kontaktabbruch enterbt hat. Da arbeite ich gerade mit prof. Hilfe dran. Ich empfinde den Schmerz meiner Kinder fast wie re-traumatisierend. Meine Kinder sind 26 und 32, der Große hat Asperger und beide Väter sind verstorben. Beide wollen nichts reflektieren, der Dreck soll unterm Teppich bleiben. Ich will (auf)klären und frage mich gleichzeitig, ob nicht vielleicht dann mein Erlebtes für sie re-traumatisierend ist?

@udoosteroster743 7 месяцев назад

Wow…das ist auch mein Thema! Meine erwachsenen Kinder und ich habe auch diese Kämpfe. Es ist kein einfacher Weg. Viel liebe Dafür ❤️

@heart-beat 7 месяцев назад

@@udoosteroster743 Bleib dran! Mit meiner Tochter wird es langsam besser. Hilfreich waren aber wohl auch ihre langen Reisen, bei denen wir nur über WA in Kontakt waren und das sehr spärlich. Da habe ich mir wirklich jedes Wort und jede Geste sehr gut überlegt und sie hat auch klar ihre Position vertreten. Es ist ein miteinander Wachsen

@udoosteroster743 7 месяцев назад

@@heart-beat Danke dir ❤️genau so halte ich es auch. Lass sie beide in Ruhe. Distanz hilft 👍

@petramayer1746 10 месяцев назад

Vielen Dank ihr beide war wieder super interessant 💓

@avaloniakastellanin9947 Год назад

Mir geht es auch so...ich werde sehr aggressiv wenn ich mich falsch behandelt fühle und Worte nichts bringen...ich greife an...und verteidige auch meine Grenzen sehr heftig...meine Kindheit ist ähnlich der von Sabine.....mein Name ist auch Sabine...Danke euch 2...❤

@PatrickOgay 2 года назад

Ein interessantes Video. Egal, ob man gegen aussen sich auffällig verhält oder nicht. Es ist auch nicht angenehmer, wenn man durch eine Personenbegegnung sonst "manipuliert" wird. Man verfällt in eine Irritation, es ist unmöglich, das zu sagen, was man zu sagen wäre, z.B. ein NEIN. Des weiteren erlebe ich oft Trigger, die mich lähmen, ohne dass ich weiss, was es genau ist. Ein sehr unangenehmes Phänomen ist, dass ich beim Aufräumen sehr schnell in eine solche "Sättigung" komme, dass ich Gefahr laufe in eine Art depressive Stimmung zu verfallen. Ich spüre, dass ich es mir oft am Frust liegt, die Geduld fehlt mir im allgemeinen, und so scheint es mir klar, dass der Effekt schneller eintritt, wenn ich wenig Energie habe. Aber die ganze Energie verpufft im aufräumen, und so komme ich natürlich nur sehr langsam voran. Und bin oft nachher fix und fertig - und die Freude dann etwas angenehmes zu tun, ist auch weg. Früher war mir das alles gar nicht bewusst. Ich hatte meine Job, meine Aufträge. Der Effekt ist viel stärker ausgeprägt, wenn man etwas aus sich selbst machen sollte, was auch mein Ziel ist, mich endlich zu befreien, aus dieser "Negativität", wenn man so will. Aber alles wird aus mir selbst generiert. Die Einflüsse von aussen sind sehr untergeordnet, was ich heute merke, wo meine Eltern gestorben sind, meine Chefs mir nichts mehr vorgeben und sogar meine Freundin nicht mehr bei mir im Hause lebt. Die Gefühlsmuster bleiben identisch. Die Probleme auch - ausser dass ich sie heute anders betrachte - und es als "normal" betrachten muss und mich damit arrangieren. Ich wäre natürlich sehr froh, diese Art von Blockaden abbauen zu können. Danke für Ihre Videos! Sie machen mir vieles klar - ausser, dass ich mir nicht bewusst wäre, dass ich ein starkes Trauma durchlebt habe. Da kann man lange therapieren, wenn die Psychiäter nicht mal auf die Idee kommen, dass sowas dahinter stehen kann.

@dailysmile5159 2 года назад

Tausend Dank, euch beiden!

@simona8245 2 года назад

Dankeschön für deine wunderbare Erklärung und danke Sabine für diese tolle Frage 💜🙏

@janasittnick5567 2 года назад

Danke für diesen schönen Input. Wohlwollen für sich selbst zu fühlen finde ich sehr wichtig. Eine gute Übung. 💗

@olgakonsonantenmix4873 2 года назад

Nur ein kleiner Reminder für mich zum direkten Reinlauschen, wenn die Gedanken in die falsche Richtung zu schwimmen beginnen ☀️ 17:20 ☀️19:05

@martinasowe1881 2 года назад

Toll, dass nimmt viel Scham!

@fabid9044 6 месяцев назад

Super gutes Video!! Herzlichen Dank dafür🙏🏾 Soo viele COACHES tun sehr oft so, als wäre das mal eben so zu ändern. Ich wünschte, dass dem endlich mal ein Riegel vorgeschoben wird. Ich wurde deswegen schon ein paar Mal retraumatisiert, weil ein dysfunktionaler und traumatisierter Teil sich leider 3x Mal von dieser versprochenen schnellen Hilfe verleiten ließ. Das Gefühl der Ohnmacht war fürchterlich, weil dann auch noch so getan wurde, ich wäre selbst schuld, einmal dass das Programm bei mir nicht funktioniert, und andererseits, dass ich 3x innerhalb von 7 Jahren darauf reingefallen bin. Das ist schon hart und schmerzhaft, wenn man merkt, daß hilft dann doch nicht🥺 Ihr Video hingegen, hilft mir gerade so sehr!!❤🙏🏾

@user-eu9sq4wt1p 3 месяца назад

Wieder ein Aha- Erlebnis- ich bin ein zielorientierter Mensch und Geduld gehört nicht zu meiner Kernkompetenz. Dem Prozess zu vertrauen und den Spannungsbogen auf diesem Weg auszuhalten, weil die Traumafolgen sehr komplex sind. Mir wohlwollend zu begegnen ist ein großes Übungsfeld. Vielen lieben Dank für das Mitmachen. ❤

@karinjahn-walter5846 2 года назад

Und noch etwas. Das ist so auf dem Punkt. Diese Hoffnung, die zigfach enttäuscht wurde, dass morgen ein Schalter rummgeht alles besser ist. Ja und das macht wütend....und leider auch aggresiv, s.u.

@ulrike529 Год назад

Ich bin sehr dankbar, dass ihr sagt ihr erlebt Menschen die gesunden von ihrem Trauma, denn das ist auch meine ganz persönliche Überzeugung und Hoffnung!!!! Und wenn Zweifel kommen oder andere daran zweifeln und ich diese Zweifel zu meinen werden lasse frage ich mich in Zukunft, wer zweifelt denn gerade in mir? Vielen herzlichen Dank

@moved5272 2 года назад

🌼❤️👁️

@emmapeel8113 Год назад

Ich rauche, obwohl es mir nicht gut tut und habe dauernd Angst, schwer krank davon zu werden. Ich bin 70 + und in dieser Beziehung echt schräg.....

@wernerzender6314 Год назад

Tiere sind in Ihren Sinnen uns Menschen um ein vielfaches intensiver auch Art und Weise wie sich ein Tier uns gegenüber zeigt ist um ein vielfaches authentischer darum haben Tiere eine Wohlwollende Wirkung auf uns ..Genau so verhält es sich mit Pflanzen bzw Ätherische Öle die auf unser Limbisches System wirken und uns bedingungslose Liebe aus Ihrer Essenz schenken ...Ich würde mir wünschen das diese Gegebenheit mehr in die sensible Trauma Therapie integriert wird ...

@karinjahn-walter5846 2 года назад

Danke für dieses Video. Ich werde es meinem Mann empfehlen. Leider habe ich ihn im meiner Selbstverteidigung so verletzt durch mein Geschreie und meine Anklagen, dass jegliche Erklärungsversuche hinterher bzw. zuvor (dass das Ganze nicht an ihm sondern an der traumatisierenden Kindheit liegt und sein anders gemeintes Verhalten mich triggert) nicht mehr ankommen. Haben Sie Tipps für diese Art von "Entschuldigungs- und Klärungsgespräche mit Angehörigen", die sich im Laufe der für sie anstrengenden und verletzenden Partnerschaft mit einem Traumatisierten so eingeigelt haben, dass es eben schwierig ist auch für diese zu verzeihen und zu heilen und wieder offen zu sein für konstruktive Gespräche und "Arbeit" an der Partnerschaft .....?

@kerstinh.1968 Год назад

Oh, ich kenne das nur zu gut. Kämpfen ohne Anzugreifen, ich hatte bisher keine Worte dafür,

@teebee3333 2 года назад

Mir war nie bewusst, was die Stimme, als auch die Augen, so wie die Hände a u s lösen können. Okay. An Nehmen. Ich nehme MICH so 🌟🧚🏼‍♀️🎈🙋🏼‍♀️😇🙏🙏🙏🙏🎈♥️

@sarahmon6756 2 года назад

Diese Folge triggert mich extrem, weil ich gerade so Reaktionen der Dame auf den Tod hasse. Und habe null Verständnis für ihre Folgestörung... Interressant hatte die gleiche Gewaltkonstellation, gehe aber heute ganz anders damit um...

@sandrawesemann5133 2 года назад

🩹 ❤️ 🙏 Heilung (s)... weg 🫂 🍀 ☀️

@Jivanmukta84 3 месяца назад

@Verena König hier ist Interesse an den neurobiologischen Auswirkungen von insbesondere Entwicklungstrauma und auch an der neurobiologischen Sichtwiese von abstrakten Modellen wie "Inneres Kind", "Erwachsenenbewusstsein", Selbstwert, Selbstbewusstsein, Identität, etc.. Gibt es dazu schon Podcasts? Danke