Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ca3YQqN00as.html Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K3Hgjr4qHTg.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cs4JSn42RJM.html Stretching ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qUEtn9byIyU.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0H_vr0bvH70.html Training BENEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dzdC0jhUDr8.html Training ARMEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DPgdcwVAWRQ.html BUIKSPIEREN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qI-I2U6URns.html Evenwicht BEGINNERS: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NOGK4fq4rg8.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GWBi1K6HnbA.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T-w8oI1zeTo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7Sqcea4HBpo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5KvaC089O4.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K9tt15vHzec.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ru-vid.com@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Gelukkige verjaardag Bart! Ik ben 61 jaar en ben heel blij met de oefeningen. Mijn lichaam is veel sterker en gespierder geworden en minder rugklachten. Dank je wel!
Proficiat met je verjaardag Bart. Ik ben 69 jaar, ik ben al een 6 tal maanden bezig. Jammer genoeg ben ik op 24 mei op reis gevallen. Ik heb toen mijn bovenarm gebroken met een operatie als gevolg. Ik heb wel zeer snel beginnen met jou oefeningen en heb telkens gedaan wat ik kon. Gisteren ben ik gestart met kine, de kinesist vond dat ik onder de omstandigheden al veel kon. Bedankt daarvoor Bart. De kinesist had nog een patiënt die jou oefeningen mee doet. Prettige dag, Groetjes uit Hertsberge Kristien
Ik ben 79 jaar, doe naast jouw oefeningen dagelijks nog rek-en strekoefeningen die ik op ballet altijd deed om los te komen, plus dat ik nog 3x per week de sportschool bezoek om te fitnessen en ook voor de gezelligheid. Ik kom daar al meer dan 20 jaar. Maar ik ben altijd blij als ik daar ook bezig ben. Bedankt Bart. Overigens woon ik in Rotterdam.
Van harte gefeliciteerd! 🥂🍀🎉🎂🎶👏🥳🕋 volgende week donderdag is het mijn beurt en dan word ik 61. Dankzij jouw oefeningen heb ik het vertrouwen in mijn lichaam teruggewonnen.
Hallo Bart, proficiat met je verjaardag! Wat ben ik ontzettend blij met jouw programma! Bedankt voor het enthousiasme waarmee je ons iedere dag weer aan het werk zet! Heel fijn! Ik ben Suus, ik woon in Bergen op Zoom en ben 72 jaar. Naast jouw oefeningen ( ongeveer een maand bezig) ben ik gelukkig nog redelijk actief, dagelijks wandelen en fietsen , 3x per week AquaJogging, ik voel me daarbij heel fijn! Nogmaals bedankt.❤
Hartelijk gefeliciteerd!🎉🎉 Ik ben een vrouw van 66 en doe deze trainingen nu een aantal weken. Bevalt me goed. Heb artrose in de rechterheup en voel minder pijn nu. 👍👍Complimenten Bart, je doet dit op een leuke, ontspannen wijze.
Bart van harte gefeliciteerd met je 38e!🎉 Jij wordt vast en zeker heel gezond oud!😊 Ik ben 79 en doe sinds februari dagelijks mee. In vind het nog steeds niet leuk om te doen, maar voel me wel veel fitter, dus ik houd vol, dankzij jou. Jij bent de eerste in mijn hele leven die mij door jouw enthousiasme, gevarieerde oefeningen en interessante toelichtingen aan het bewegen heeft gekregen! Heel veel dank daarvoor en een verjaarssmok uit Groningen, Madeleine 🥰
Gefeliciteerd met je verjaardag. Ben 72 jaar, doe nu een half jaar mee en meestal 2 sessies achter elkaar. Je hebt mij en mijn man gestimuleerd om meer te gaan doen voor ons lichaam. Wij gaan ermee door, hopelijk doe jij dat ook nog lang.
🥳gefeliciteerd met je 38e verjaardag Bart. Een hele fijne dag vandaag. Hoop dat je nog lang doorgaat met BMB, ik doe elke dag mee sinds maart dit jaar. En het is voor mij een hele goede start van elke dag . Dank je wel👍
Gefeliciteerd met jouw verjaardag, Bart !🎂🥂 Mijn vrouw en ik zijn 61j en doen sinds 4 maanden dagelijks mee met veel plezier. Het doet echt deugd en het effect is duidelijk voelbaar. Doe zo verder !!
Zeer gefeliciteerd! En ik zit-sta klaar voor de dagelijkse oefening! Ik ben 69 jaar en ik doe al een aantal weken mee. En soms doe ik een training opnieuw, om bepaalde lichaamsdelen extra te oefenen!
Nog een keer gefeliciteerd Bart 🎉 ik heb nu deze training gedaan op 17 en 18 juli achter elkaar gister was ik ziek daarom vandaag dubbel straks nog de trainingen van mijn fysiotherapeut en eerder vandaag was ik bij Basic Fit aan het trainen. Ik ben 66 jaar over ongeveer een half jaar ga ik met pensioen. Ik ben erg blij met jouw trainingen. Bedankt daarvoor groetjes van Jan uit Maassluis bij Rotterdam
Een heel gelukkige verjaardag gewenst!🎉Ik ben 64j en probeer dagelijks mee te doen! Ik heb jouw video ook al aan verschillende leeftijdensgenoten aanbevolen. Nog veel succes
Fijne verjaardag Bart. Telkens ander oefenschema motiveert om verder te doen. Ik ben bijna 65 jaar en hoop nog lang met je mee te doen. Groetjes vanuit Kortrijk.
Hallo Bart, de allerbeste wensen voor een heel gelukkig nieuw jaar voor jou! 🎉Ik ben 70 jaar en geniet (quasi dagelijks) al sedert het begin van jouw fantastisch bewegingsinitiatief (leren kennen via artikeltje in de krant). Ik heb in mijn naaste omgeving al veel mensen -over alle leeftijden heen- hiervoor warm gemaakt en met succes 😉. Voor mij zijn jouw dagelijkse oefensessies een aanvulling op nog andere, meer uitgebreide/langere sportieve sessies (2á3 x per week 30 à 45 ‘ joggen, 1 u Pilates, 1,5 u spierkrachttraining, veel ‘functioneel’ wandelen voor boodschappen e.d…). De toegevoegde waarde van jouw sessies is voor mij: 1. Het feit dat ik na de andere -meer intensieve- sportsessies quasi nooit nog spierpijn achteraf heb 🙂 2. De laagdrempeligheid en veelzijdigheid van uw initiatief (van thuis uit structureel/elke dag de mogelijkheid om zeer gevarieerde oefeningen aangereikt te krijgen). 3. Jouw motiverende uitleg / achtergrondinformatie ( waarvan ook de herhaling van wat ik al weet, mij nooit verveelt,integendeel) Kortom: dikke, dikke merci om dit dagelijks vol te houden! Ik blijf ook in de toekomst graag ‘compagnon de route’ zowel in het dagelijks oefenen ( of een dag inhalen wanneer ik er een gemist heb) als in het aanbevelen naar anderen toe. Geniet nog van jouw verjaardag vandaag !🥂🍰😎
Hoi Bart, Gelukkige verjaardag, maak er een prachtige dag van samen met je ganse familie. Zelf ben ik 73, ik doe nu een klein jaartje mee, en ik voel me veel beter, psychisch en fysisch. Ook mijn lichaam is duidelijk meer gespierd geworden. En rugpijn? VEEEEL minder last van. En als ik het voel, doe ik jouw speciale oefeningen. DUS: erg bedankt, ik ben blij dat ik iedere dag met je mee kan doen, ik doe nu meestal drie van jouw trainingen per dag.
Fijne Verjaardag. Ik ben Ann, 71jaar en volg je al ongeveer een jaar. Door omstandigheden kon ik de laatste weken niet de sessies volgen en ik voel het. Blij dat ik nu de draad terug kon opnemen en gemotiviveerd, weet dat ik me binnen de kortste keren beter voel😊.
Fijn nieuw levensjaar gewenst Bart🎉, ik ben 65 en doe al van in het begin mee met je oefeningen. Niet dagelijks 😅maar met veel plezier wanneer ik ze doe en mijn spieren zijn er ook blij mee😊 ik combineer ze met Qigong.
Hoi Bart, gefeliciteerd met je verjaardag. Lekker jong nog. Ik kom net van therapie ik heb een paar weken geleden je oefeningen laten zien aan haar. Nu heeft ze het aan een groep mensen doorgegeven. Die waren er heel blij mee. en vonden het lekkere pittige oefeningen. Leuk he. Ik ga nu even bij komen van de therapie en vanmiddag oefeningen van jou doen. Leuk verjaardagscadeautje? fijne dag.🌻
Gelukkige verjaardag en bij deze nog eens bedankt voor de dagelijkse video met telkens een beetje variatie. Ik heb nooit graag gesport of gymnastiek gedaan maar door jouw motiverende stijl kijk er altijd naar uit ,hoe kan het ook anders na jouw leerrijke. intro's . Op naar de 10 000
Gelukkige Verjaardag Bart, fijne dag 🥳 Ik ben 81 jaar en doe elke dag mee sinds mijn dochter je op Iedereen Beroemd zag en mij de link naar je youtubekanaal doorstuurde, waar ik haar heel dankbaar voor ben. Want het is echt waar dat ik fitter geworden ben, weer grotere afstanden kan wandelen tegen een fiks tempo, gemakkelijk met de trap naar boven kan ook sterker geworden ben in handen en armen. Dus, doe zo voort, ik blijf meedoen en heb al veel reclame voor je gemaakt.
Gelukkige verjaardag Bart . Maak er een leuke dag van . Mijn verjaardag is in september en dan word ik 72 , YEH 😅 sinds oktober vorig jaar ben ik trouwe fan van je oefeningen en inderdaad ik voel mij super 😊
Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag....🎉 En ja ik was er ook weer volledig bij...met mijn ochtend ritueel... Veel dank voor u positieve feedback ,en uw enthousiasme Ps de dames T shirt ( BMB)voor Dames is inderdaad superzacht😊
Gefeliciteerd Bart, ik ben een vrouw van 70 jaar. Nog actief, maar jouw oefeningen geven me nog een extra zetje. Af en toe laat ik verstek gaan, omdat we dan met onze campervan op pad zijn. Fijne dag!
Proficiat,nog veel jaren met BMB Ik ben bijna 63 en doe al meer dan een jaar mee daar ik met pensioen ben probeer iedere dag mee te doen Ik heb ook veel minder klachten van pijn nu Doe zo verder met je programma Dank
Gelukkige verjaardag Bart. Ik ben 70 en doe BMB sinds begin dit jaar. Doe bijkomend 3x stretching per dag voor been- en voetspieren en ben sinds 2 weken (eindelijk) verlost van hielspoor. Bedankt.
Ik ben 59,5 jaar en ik doe nu een kleine week mee en vind het superleuk en ook goed voor mijn lijf, want ik bewoog veel te weinig en dit stimuleert me meer te bewegen. Fijn dat je dit elke dag voor ons doet Bart :) en van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
Hartelijk gefeliciteerd Bart! Ik ben 63 jaar en doe sinds 4 maanden mee. Heel blij met BMB ; in eigen tijd ; duidelijke uitleg ; altijd weer verrassend ; conditie gaat vooruit ; lijf voelt soepeler enzovoorts ! Gezellige dag met al je dierbaren!
Gelukkige verjaardag Bart.Geniet ervan. Ik ben 72 jaar ,kinesitherapeute.,tot verleden jaar in december nog 1x per dag gewerkt. 13 december een openhartoperatie ondergaan en gestopt met werken… Ben al sinds het begin met jou oefeningen bezig. Nu dus 6 maand gestopt en sinds twee weken terug bezig.. Doe zo voort,je uitleg is zeer proffesioneel. Had jij affiches om aan de dokters te geven en hoe raak ik daar aan.
De link naar de affiche (wel nog te printen) vind je onderaan de beschrijving van elke video en ook hier: drive.google.com/drive/folders/1HPveus_WOKYWwWoDG-4zLsL585btkRfy
Proficiat met jouw verjaardag ! Veel plezier vandaag. Ik ben 67 en doe elke dag mee sinds ik jou op ‘iedereen beroemd’ heb gezien. Jouw oefeningen zijn zeer toegankelijk en daarom ook heel goed vol te houden. Dankjewel daarvoor.
Proficiat Bart met je verjaardag. Ik ben bijna 75 en doe dagelijks je oefeningen, 2 na elkaar, en dit al meer dan een jaar. Ik kan ze niet meer missen. Ze horen bij mijn ochtendriteel.
Fijne verjaardag Bart! Ik ben 65 jaar en doe elke dag mee. Als het een keertje niet lukt doe ik de volgende dag 2 trainingen. Ik doe dit nu ongeveer 4 maanden en voel mij daar goed bij. Bedankt om elke dag voor nieuwe afwisselende oefeningen te zorgen.
Gefeliciteerd Bart ik ben 76 doe elke ochtend mee en het help mij iedere ochtend fit te beginnen met mijn bezigheden. Ik hoop nog lang mee te kunnen doe.
Bart van HARTE gefeliciteerd met je 38 jaren jong. Ik doe dagelijks de oefeningen ongeveer een jaar. Ik ben een Nederlandse vrouw van 74 jaar. Mijn man van 83 jaar doet ook dagelijks mee. Wij voelen ons sinds de dagelijkse training heel goed en pijnloos. Onze dank is groot. Fijne verjaardag.
Dag Bart, ik ben een Nederlandse vrouw van 70 en sport met veel plezier mee sinds de zomer van 2023. Deze zeer afwisselende bewegingen van BMB bevallen me uitstekend. Hartelijk dank. Joan
Ik ben 65 jaar en doe de trainingen al 1,5 jaar mee. Deze houden me fit en mijn doel is om nog heel lang te blijven stappen met mijn vriendinnen van de wandelclub. Elke dag kijk ik uit naar de oefeningen.
VAN HARTE GEFELICITEERD BART🥳🥳 🎉🎉,38 jaar, 🥳🥳 WAT EEN MOOIE LEEFTIJD 🎉🎉🎉🔝🔝🔝👍👍👍, GENIET van jouw DAG en JEUGDIGE LEEFTIJD 👍😄🔝 🥳🥳🥳🌞🌞🌞🙂🙃😄🤩🥳🥳🥳🥳😎Zoals je waarschijnlijk al weet, ik ben 76 jaar en doe mee sinds Iedereen Beroemdprogramma, en voel mij ook nog Heel Fit Gezond en HAPPY😄!!! STRAKS NOG gaan ZWEMMEN 🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️met mijn KINDEREN en KlEINKINDEREN dat wordt ook weeral een LEUK FEESTJE🔝🥳🥳🥳🥳🥳 BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🥳🎉🥳🌞😎🙃🙂😄👩💼👋👋👋🎉🎉🎉
Proficiat met je verjaardag, Bart? Ik was gisteren jarig en ben nu 72. Ik doe al mee van halverwege verleden jaar, denk ik. Heb je ook trainingen voor mensen met een 'computerbochel'? Of is die houding niet meer te verbeteren? Ik kijk elke dag met plezier uit naar je oefeningen. Dank je wel voor BMB!
Hey Roos, Bedankt! Voor je computerbochel, ook wel een hyperkyfose genoemd, zou je heel regelmatig de omgekeerde beweging moeten doen. Deze oefeningen zitten niet in deze video's omdat ze meestal nogal uitdagend zijn voor ouderen. Als het voor jou haalbaar is kan je proberen om met je bovenrug op de rand van de zetel te gaan liggen en achteruit te leunen. Dit hou je enkele seconden aan en kan je een paar keer herhalen. Ik zal binnenkort een video maken met nog meer oefeningen. Fijne dag!
