Vielen Dank für diese tolle Übung. Damit schaffe ich vielleicht den Durchbruch der ewigen Knieschmerzen und der steifen Hüfte. Fühlt sich danach viel beweglicher an und ich kann ohne Schmerz das linke Knie wieder voll belasten.
Hallo. Eine individuelle Einschätzung kann und darf ich leider über das Internet nicht geben. Ich hoffe Du hast Verständnis dafür. Ich hoffe von ganzem Herzen, dass die Übungen Dir helfen. Liebe Grüße und gute Besserung. Visna
@@andreas.8195Schau mal, das geht auch sitzend auf dem Boden. Wäre gut, wenn du dich an eine Wand 😊 oder auch eine Tür dabei anlehnen und ausrichten kannst. Ansonsten hilft wohl nur Platz machen... 🤔😌 Viel Erfolg dabei, den richtigen Platz zu finden. Und gute Besserung!❤
