8 Temel Cimnastik Hareketini Öykü ile Yaptık!
1.Hareket: KARTAL
2.Hareket: SPAGAT
3.Hareket: ÖNE TAKLA
4.Hareket: AMUT
5.Hareket: AMUTTA YÜRÜME
6.Hareket: AYAKTAN KÖPRÜYE İNME
7.Hareket: ÖNE KÖPRÜ
8.Hareket: ÇEMBER
En temel 8 Cimnastik hareketini Öykü sizler için uyguladı. Bu hareketler arasında tam olarak yapamadıkların var ise ya da cimnastiğe yeni başlıyor ve bu hareketleri öğrenmek istiyorsan. Kanalımda tek tek her hareketin çok açıklayıcı anlatımlar ile uygulamalı videoları var.
Bu linke tıkla ve istediğin hareketi öğrenmeye başla! ⬇️
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sdLA0fNYUcE.html
We Did 8 Basic Gymnastics Movements with Öykü!
Movement 1: EAGLE
Movement 2: SPAGAT
Movement 3: Tumble Forward
Movement 4: AMUT
Movement 5: WALKING
Movement 6: FOOT TO BRIDGE
Movement 7: BRIDGE TO THE FRONT
Movement 8: CIRCLE
Öykü has applied the 8 most basic gymnastics movements for you. If there are things that you cannot do exactly among these movements, or if you are just starting gymnastics and want to learn these movements. On my channel, there are hands-on videos with very descriptive explanations of every single move.
Click this link and start learning the move you want! ⬇️
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sdLA0fNYUcE.html
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► ru-vid.com
Web Sitem ►www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► ebrukaraduman.fitwell.coach/
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► ebrukaradumanofficial
Twitter ► ebru_karaduman
Facebook ► ebru.karaduman
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►www.bedenatolyesi.com/
Instagram ► beden_atolyesi
Twitter ► bedenatolyesi
Facebook ► EbruKaradumanBedenAtolyesi/
Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!
If you are new to exercise or are planning to start a new fitness program, you should consult your doctor. This video provides health, fitness or nutrition information and is for educational purposes only. This information is not a substitute for seeking professional medical advice or recommended treatment. If you feel any pressure, pain or cramps in your body during exercise, please stop and continue exercising with me after consulting your doctor. Know that performing any exercise program is entirely at your own risk. Remember that no one can protect your body better than you. Stay Sports!
6 июл 2023
