Тёмный

Легкий способ отказаться от сахара навсегда! 

Видео блог Доктора Шишонина
Подписаться 2,9 млн
Просмотров 954 тыс.
50% 1

Сахар работает очень быстро: легко усваивается, поскольку не имеет ничего, кроме чистой сладости, повышает настроение, из-за чего нам хочется еще и еще сладенького. А ведь сладкое заставляет нас переедать, повышает риск заболеваний, но отказаться от него - очень сложно. Расскажу мифы о сахаре! И как избавиться от сладкой зависимости? Чем вреден сахар? Легкий способ отказаться от сахара навсегда!
Заказать оздоровительно-профилактические товары пчеловодства можно по ссылке на официальном сайте Доктора Шишонина: 120x80.ru/med
Записаться в клинику доктора Шишонина: 8-800-511-66-58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube744
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby744
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube744
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #питание

Опубликовано:

 

4 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4,2 тыс.   
@555777961
@555777961 2 месяца назад
Народ, поддержите лайками. Отказываюсь есть сахар и мучное с сегодняшнего дня
@SuchKwach
@SuchKwach Месяц назад
Это очень просто. От солёного сложнее
@user-qz7dd4lo5p
@user-qz7dd4lo5p Месяц назад
И Я с тобой, удачи нам🎉
@user-xe3cq3gm1h
@user-xe3cq3gm1h Месяц назад
Удачи❤
@monami9381
@monami9381 Месяц назад
Ну и как?))
@user-yd5em1gr4x
@user-yd5em1gr4x Месяц назад
​@@monami9381жрет опять..😢
@BaxToBuk_u3_BaHkopa
@BaxToBuk_u3_BaHkopa Год назад
Отказался полностью от сахара и сладостей, мучного и хлеба - за 4 месяца похудел на 22кг! Питаюсь два раза в день, отказался от пакетированного чая -пью кипячёную воду. Сахар он есть во многих продуктах, поэтому его итак много. Быстрые углеводы это зло. От курения отказался в 2014г, сейчас пробую полный отказ от алкоголя в любом виде. Дай Бог нам сил отойти от этих пагубных зависимостей. Изменено через 6 мес. В итоге со 103 кг дошёл до 77кг! Минус 26 кг за 5мес! Вернул в рацион хлеб и трёх разовое питание- дошёл за 1.5мес до 93кг) Сейчас снова исключил хлеб и перешёл на двух разовое питание- скинул за 1 месяц до 87кг, добавил отжимания и приседания- думаю месяцев через 2 дойду 80кг, а может и снова 77- там видно будет. Порции не ограничиваю, ем салаты, мясо, рыбу, курицу, каши, но только утром и вечером примерно в 7 утра и в 19.00 вечера. Всем удачи!) Добавлено 17.09.23г В рационе ВСЕ продукты также КРОМЕ сладостей и мучного в любом его проявлении - 3х разовое питание в день. Вес 86кг - считаю его комфортным. При переходе снова на 2ух разовое питание - уходит 1-1,5 кг в неделю. Может кому-то поможет мой опыт) С алкашкой завязать не получилось к сожалению) Всем добра и успехов!)
@user-nt9oo9hi2z
@user-nt9oo9hi2z Год назад
Вы молодец! От алкоголя легче всего отказаться
@user-sl5vb3cw1k
@user-sl5vb3cw1k Год назад
Респект! Отказалась от сахара и хлеба. Прекрасно себя чувствую...
@user-cl4vm2iu9h
@user-cl4vm2iu9h Год назад
От кофе и алкоголя легко. А вот сахар....
@user-cm4po3rz2z
@user-cm4po3rz2z Год назад
За 4 дня на 22 кг похудеть - это враньё. Я тоже пробовала не есть 3 дня сахар. Похудела только на 300 грамм. Не стыдно врать?
@user-cl4vm2iu9h
@user-cl4vm2iu9h Год назад
@@user-cm4po3rz2z вообще-то написали про 4 месяца. Но и за такое время сбросить 22 кг мне кажется нереально. Это шок для организма.
@spacelsong
@spacelsong Месяц назад
Пожалуйста, сделайте такой ролик про пальмовое масло, насколько оно вредно. Чтобы донести это до людей!!!! Лайкните пожалуйста, чтобы поднять вверх ✊ Всем мира, любви и осознанности!
@toma-2807
@toma-2807 25 дней назад
Да итак все знают. Что толку ,если вся еда им напичкана,что людям голодом сидеть? Все равно будут покупать. Это вопрос к верхам,а им до простых смертных пофигу,они на этом наживаются.
@spacelsong
@spacelsong 25 дней назад
@@toma-2807 я вот не ем ни одного продукта где содержится пальмовое масло, и всё окей (чувствую себя здорово) , есть куча других продуктов без него, поверьте, если нужно, могу перечислить!
@spacelsong
@spacelsong 25 дней назад
@@toma-2807 а те кто на этом наживаются, уж поверьте, ответят сполна за испорченное здоровье людей! Карма работает на 100%..пусть не сразу, пусть кто-то в этом не верит - но оно реально так и есть ✊
@user-tt8uf3jj6l
@user-tt8uf3jj6l 24 дня назад
​Можно отказаться от всех видов магазинного отечественного сыра молока масла творога колбасы которые точно 100 % с пальмовым маслом...покупать только натуральное домашнее сало мясо молоко масло творог @@toma-2807
@spacelsong
@spacelsong 23 дня назад
@@toma-2807 на самом деле можно спокойно питаться другими продуктами без него... их огромное количество, если что могу перечислить!)
@user-gd5dx7xi7z
@user-gd5dx7xi7z Месяц назад
Всё, не ем сладкое неделю. Залайкайте, чтобы не забыла.😅
@user-mu3mk4kd1s
@user-mu3mk4kd1s 20 дней назад
😊😊😊
@user-pi2xj1hr4f
@user-pi2xj1hr4f 12 дней назад
Как у вас успехи?😊
@buckwheat6006
@buckwheat6006 12 часов назад
вы молодец! Уже месяц вы без сахара! Продолжайте...
@PsihoLaz
@PsihoLaz Год назад
*Я рекомендую отказываться от сладкого именно в магазине!!! Не купить сладости гораздо легче чем принести их домой и сдерживаться когда они уже в шаговой доступности*
@2023vvv
@2023vvv Год назад
Ну хотите отказывайтесь Почему у вас какая-то мания прямо все должны отказаться То есть вы сладкое не едите и пускай все не едят это ваше личное дело только с чего вы решили что вы проживёте больше и лучше мне непонятно
@user-oe2ir9pw8m
@user-oe2ir9pw8m Год назад
@@2023vvv ты случайно не заблудился
@ArtNapoleonka
@ArtNapoleonka Год назад
Очень верная рекомендация!!!
@Mal.feechka
@Mal.feechka Год назад
Совершенно верная рекомендация. Проверено неоднократно на себе...
@user-ft3lu6ht5j
@user-ft3lu6ht5j Год назад
Сейчас у меня тяга только к домашней выпечке, от всех магазинных сладостей отказалась 2 года назад, спокойно прохожу мимо них, так как понимаю из чего они сделаны (пальмовое масло, сахарозаменители, консерванты, стабилизаторы, и т. д. ) А вот на домашний шоколадный тортик срываюсь каждые 2 месяца и съедаю сразу пол торта и жду следующего дня, чтобы съесть другую половину. потом могу не есть 2 месяца. проблема в том, что я с детства люблю печь, а когда появился интернет, понравилось испытывать всякие рецепты, пеку и угощаю родственников и друзей, ну и самой приходится есть.
@MikLia
@MikLia 2 месяца назад
Сначала приучила себя пить кофе с одной ложкой сахара, затем с половиной ложки, сейчас пью кофе без сахара. Полностью отказалась от печенек, конфет, магазинных тортиков. Могу попить чай с курагой или черносливом, кусочками яблока, банан, очень редко ложечку мёда. Всем сил и мужества в отказе от сладкого❤❤❤
@NeONeC
@NeONeC Месяц назад
Ага... А мучное? А картофель? А тушёные овощи? А молочко? Вот вот в этом всём гликемический индекс порой выше сахара
@MikLia
@MikLia Месяц назад
@@NeONeC для меня отказ от конфет и печенюшек огромное достижение, я иду своими темпами. Кто-то может сразу от всего вредного отказаться, кому-то легче постепенно. Белый хлеб теперь не могу есть, не вкусно, могу цельнозерновой тёмный хлеб и то раз в день. Для меня теперь фрукты супер сладкие, молчу про тортики, даже смотреть не хочется. Для меня овощи, фрукты полезнее чем кондитерка, где много непонятного происхождения жиров, красителей и т.д. Тело благодарит, чувствую, скинула не мало кг + занимаюсь 15 минутой тренировой день через день
@1247a2792341bef
@1247a2792341bef Месяц назад
а что, в черносливе нет сахара разве? просто источник заменили. Все б так отказались.
@MikLia
@MikLia Месяц назад
@@1247a2792341bef лучше так, чем продолжать есть сахар белый и рафинированную муку. У меня кстати чернослив мало сладкий, видимо, сорт такой. Поверьте, потом и эти продукты становятся мега сладкими и уже съесть много не получится, так постепенно и отказываюсь от сладкого
@user-wo7bt3fi5g
@user-wo7bt3fi5g Месяц назад
Я тоже сначала кофе ч одной ложкой сахара, потом ьез сахара, потом с одной ложкой коньяка, потом коньяк без кофе!
@verastarkey9481
@verastarkey9481 28 дней назад
Посмотрела видео. Согласна с доктором. Почитала все комментарии - развеселилась. Спасибо всем. С завтрашнего дня попробую не есть сладкое. Убрала варенье, печенье ,мед , сахар и шоколад в кладовку.Жалко выбрасывать. И некуда деть. Помоги мне , господи!🥲
@Mirumir1976
@Mirumir1976 3 месяца назад
Ну вот многие тут пишут что их бабушки и прабабушки с дедушками и прадедушка и ели все и дожили до глубокой старости..А какое у них было детство и юность?Много ли они ели вкусностей?Вот тогда и наложилось их долголетие...Старт крепкого здоровья...Много трудились..Были более стрессоустойчивыми..Не сидели часами в интернете и под телевизором...Не смотрели и не слышали столько страшилок...Не было такой беготни за материальным( быт был попроще).Ели более качественные продукты.Вот эта основа и дала им возможность дожить до глубокой старости...И сравните что мы сейчас едим и какие все неуравновешенные..Гонка, гонка, гонка....И прибегаем к печальному финалу...Детям и внукам передаём свои пагубные привычки и взгляды на жизнь...Надо начинать жить осознанно, или вымрем, как мамонты...И никакая медицина не спасет.Если уж Стива Джобса от рака не излечила, то что говорить о простои смертном ..Мы все осознаем, но бороться лень..Проще идти на поводу у вредных, но таких манящих привычек и оправдывать себя разными причинами...Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет- ищет причину..Я такая же как и большинство... Очень тяжело даётся отказ от сладкого...Постоянно голос в голове"Да плюнь ты на этот запрет, возьми конфетку станет радостнее и легче*.Пока держусь..Постараюсь выстоять...
@user-ic5lx6ek6x
@user-ic5lx6ek6x 2 месяца назад
Да я согласна, что здоровье закладывается в детстве, а оставшуюся жизнь мы его растрачиваем, у наших предков питание было скудное, ни сахара, ни меда, поэтому и дожили до глубокой старости, доктор всё правильно говорит.
@user-nl2nf7qf2d
@user-nl2nf7qf2d 2 месяца назад
Тяжёлые были у них детство и юность. В основном это было голодное детство. И не все того поколения так хорошо сохранили здоровье до глубокой старости.
@user-ou7zm1qe6e
@user-ou7zm1qe6e Месяц назад
Сколько хотели столько и ели. Вкусняшки сами делали. цукаты, конфеты, сазар варили, пироженные торты. И в магазине были п роженые, теже эклеры, только они были в три раза больше и со сливочным кремом. Торты с пропиткой коньячной, сочные воздушные, а какой был шоколад-мечта. Все натуральное. Поколение 90-х этого не попробует никогда. Курс на запад. Одна химия. Мы удивлялись, сколько толстых на западе. А теперь тоже самое в России. Едят везде целый день. Перед телевизором, идя по улице, в кинотеатре, на спектаклях и т. д. В СССР столько не ели, не потому что нечего было есть.Было и получше чем сейчас. Не принято было.
@ladygala8522
@ladygala8522 Месяц назад
Все получится!!! Не бросайте. Я сладкоежка по жизни. Про сахар смотрела не мало фильмов, но бросить никак не могла. Пока не посмотрела видео доктора Берга "Вы больше не захотите есть сахар, посмотрев это видео". И все!!! Я бросила тут же! Ни с понедельника, ни с новой недели, а немедленно бросила есть конфетки, шоколадки, печеньки, вафли, пироженки и мучное: хлеб, блины, булочки, макароны, также не ем рис. Он быстро превращается в организме в сахар. Прошло уже 2,5 месяца - полет нормальный!)) Включила в рацион правильные жиры, мясо, рыбу, орехи и много клетчатки. И на сладкое не тянет!
@mari_pen
@mari_pen 15 дней назад
Замените сахар фруктами. Они полезны. В них много витаминов.
@sneghazagitova7864
@sneghazagitova7864 Год назад
Я много раз пыталась отказаться от сладкого. Для меня это - НЕВОЗМОЖНО. Пол дня в депрессии, без настроения, пустоты и я бегу в магаз за печеньками и жизнь снова заиграла красками))) Полный запрет - это гарантированный срыв. Надо не так. Надо ограничивать до минимума, без запретов себе. Например в день съедать одну зефирку. Мозг должен знать, что запрета нет, что в любой момент можешь съесть хоть что. Ну например, я обожаю мороженое, но могу не есть его по несколько месяцев, просто не покупаю и всё. А если я скажу себе, что мол с завтрашнего дня тебе мороженое категорически нельзя, то у меня сразу начнётся ломка. Я сразу начну страдать по мороженому. А когда я знаю, что запрета нет, что я могу купить и поесть, то спокойно хожу. Так что, никаких запретов, просто уменьшить количество до минимума. Спасибо кто прочитал))
@2010Katya
@2010Katya Год назад
Запрещать себе ничего не нужно. нужно только понимать, к какому результату приведёт каждое наше действие. И выбирать совершение тех действий, которые приведут к желаемому результату.
@liza8142
@liza8142 Год назад
Именно запретный плод сладок
@Elena-xp1lu
@Elena-xp1lu Год назад
Я думаю,что не могу отказаться от сладкого это просто еще не приперло.
@user-bz1rb4xz7c
@user-bz1rb4xz7c Год назад
Солидарна с Вами на 💯 !!!!
@user-yy1mp5ex6y
@user-yy1mp5ex6y Год назад
Вы так рассказываете,как-будто вы "собака Павлова".Вы же человек,неужели трудно себе запретить?Посмотрите в интернете ,что бывает,когда сидишь на сладком,какие последствия,может для вас это будет толчок остановиться.
@user-gr6ig9pe7i
@user-gr6ig9pe7i Год назад
Нас убивают стрессы. Поедание сахара - в основном попытка заесть стресс.
@mariss2160
@mariss2160 Год назад
Точно.
@user-so3cz1qw6g
@user-so3cz1qw6g Год назад
❤согласна полностью!
@tilia_silvestris
@tilia_silvestris Год назад
Согласна. Но всё же нас убивает стресс и неправильный метод снятия стресса - попытка его заесть. Надо искать другие способы снятия стресса и в первую очередь это должно быть движение: прогулки, танцы, зарядка и т.п.
@leksandr-buryad
@leksandr-buryad Год назад
Золотые слова👍 Ну и сахар вреден
@ChefSP
@ChefSP Год назад
Оправдание аналогично ответу алкоголика или наркомана. Они тоже стресс снимают
@user-zr3ui9hp3c
@user-zr3ui9hp3c Год назад
Моей маме 100и 6 месяцев. Ела всё, просто никогда не обжиралась. Голова в порядке, читает на двух языках.
@Dmitry_SPB_
@Dmitry_SPB_ 10 месяцев назад
А вам-то сколько?
@user-lt9tr2ey3o
@user-lt9tr2ey3o 10 месяцев назад
Я ДУМАЮ ВЫ ЭТО ВЫДУМАЛИ ИЛИ ВРАНЬЕМ ОПРАВДЫВАЕТЕ .
@t.i.i8608
@t.i.i8608 8 месяцев назад
А вам 80 или или больше 70?
@user-pt4wx9zh8x
@user-pt4wx9zh8x 8 месяцев назад
Просто повезло с генами и мб с типом психики.
@Evgenia-kr4pb
@Evgenia-kr4pb 7 месяцев назад
​@@user-lt9tr2ey3oможет, вы не поверите, но отцу моего супруга исполнилось 100 лет 2 августа 2023 года. Прошёл всю войну, жизнь была очень нелегкой, операция по удалению почки, 30 лет, как не стало его жены. Ест все в умеренных количествах, конечно, возрастные болячки есть, но на ногах, гуляет, читает, память, четкий взгляд на все!!! Желаю всем дожить до такого возраста и радовать детей, внуков и правнуков!!! Нам с супругом по 68 лет.
@korsofinland3962
@korsofinland3962 18 дней назад
Один день терпишь,на следующий день не захочешь!?Вы наверное доктор сами небыли зависимы от сахара,раз такое говорите!С детства ел очень много сладкого,был сильно зависим!Когда решил исключить его из своей жизни,были очень сложные две недели!Нарушена концетрация,тяжело было сосредаточиться!Нервозность,раздражительность!Плохой аппетит,плохой сон!Голова как в тумане!Всё это проходит,но это не просто по щелчку!Будте здоровы!
@dmitrykorneev7423
@dmitrykorneev7423 Год назад
С днём рождения Александр Юрьевич, с благодарностью к Вам.
@user-ui9du4cq7t
@user-ui9du4cq7t Год назад
1,5 года не ела сахар и все продукты где он содержится. Очень хорошо мне было. Похудела на 12 кг, настроение и работоспособность улучшились, анализы как у космонавта стали. Сладкого действительно не хочется, когда его просто не ешь. Сметана и сыры, орехи, семечки реально помогаю. Но как-то раз в гостях я разрешила себе съесть кусочек тортика и бутерброд с колбасой.... ЗРЯ!!! С этого дня начала разрешать себе фрукты, каши, мороженое, картошку и тяга к сладкому вернулась. Уже 2 года не могу вернуться к прежнему питанию. Сахар - ужасный наркотик!!!
@user-ti4mk1ux3f
@user-ti4mk1ux3f Год назад
Удивляюсь как люди бросаются из крайности в крайность .Полностью исключают то одно, то другоеЗдоровое питание---это сбалансированное питание и́ умеренность . Организм должен получать и жиры, и белки, и глюкозу и углеводы. это все должно присутствовать в питании Другое дело---- в каком количестве... Даже диабетику можно все, но только чуть-чуть. .Человеку достаточно на прием еды столько, сколько вмещает сложенная ладонь и обьязательное трехразовое питание..Если реже--- застой и загущение желчи, а в следствие этого--- образование камней в желчном пузыре и заболевание печени ...Надо ко всему подходить разумно
@singinprofessor5260
@singinprofessor5260 Год назад
У меня такая же история Только я на молочке не похудела с поправилась сильно хоть и без сладкого И изжога появилась Сейчас перешла на одноразовое питание Надеюсь вернуться к своему нормальному весу
@sm-af-dssm-af-ds
@sm-af-dssm-af-ds Год назад
Вкусная еда- своеобразный наркотик.😋🤤
@user-ui9du4cq7t
@user-ui9du4cq7t Год назад
@@singinprofessor5260 Мне помогло низкоуглеводное питание. Из молочки я ела только сыр, сметану и творог(утром) . Сливки и молоко заменила кокосовым.
@user-ui9du4cq7t
@user-ui9du4cq7t Год назад
@@user-ti4mk1ux3f Я пыталась похудеть 16лет и перепробовала всё, что только можно и всегда срывалась, так как постоянно хотела есть. Мне помогло 2х(иногда 3х)разовое низкоуглеводное питание, без перекусов. Мой папа диабетик и ему, к сожалению, не попался хороший врач. Все врачи ему говорили , ешь что хочешь только понемножку. Но он не мог остановиться, так как углеводы разжигают аппетит. От сахара страдают сосуды. В прошлом году он заболел ковидом и его организм не справился. Врачи сразу сказали, что у него нет шансов, так как лишний вес и диабет. Многие врачи, в том числе и доктор Шишонин перешли на низкоуглеводное питание и теперь диабет лечат другими методами. Желаю Вам здоровья!
@user-vh6tc6gf5w
@user-vh6tc6gf5w 2 месяца назад
Я спокойно бросила курить,курила 8 лет .В один день я встала и поняла ,что больше я не хочу,мне теперь невкусно.😂Не было ни ломки ,ни каких то мыслей о сигаретах.Через 2 недели появилось стойкое отвращение к курению,к запаху сигарет.Так что ,все действительно в нашей голове
@ninakiriyak7093
@ninakiriyak7093 2 месяца назад
Это голова у вам такая. Моя голова мне не помогает. 40 лет курю и бросить не могу, ну никак! И что мне делать с такой головой?! Ужас!
@user-xu4bn7vb6g
@user-xu4bn7vb6g Месяц назад
Тоже курил около 40 лет,полгода не курю.помогла жевательная резинка Никорете.​@@ninakiriyak7093
@user-rp2nf9js7e
@user-rp2nf9js7e Месяц назад
Диабет поставили в 71год. На другой день я полностью отказалась от сахара,просто ни одной ложки. Чувствую прекрасно,на сладкое не тянет. Ещё и диета жёсткая..Жить то хочется!
@user-yt1gf3fo9j
@user-yt1gf3fo9j Год назад
С днём рождения дорогой наш доктор!!! Здоровья огромного, вы уникальный!!!
@user-ye5hl4xr5j
@user-ye5hl4xr5j Год назад
Без сладкого тортика?😂
@sanjaknopochkin2716
@sanjaknopochkin2716 Год назад
Каждый человек уникален
@user-uz6kj9uu1q
@user-uz6kj9uu1q Год назад
Благодарю доктора! Месяц назад случайно увидела видео с доктором и решила в один день отказаться от сладкого,стала делать гимнастику для шеи,дыхательную гимн.,ходьба по 5км.,иногда и 8км могу пройти.Чувствовать стала лучше,похудела на 3кг.,отказалась от лекарств понижающие давление,и статинов,от статинов появились побочки.Мне 62 года,надеюсь на хорошие результаты при здоровом образе жизни! Всем желаю здоровья и мира на земле!
@user-zp7gm2qu8q
@user-zp7gm2qu8q Год назад
Начните никогда не поздно!
@yanapetrova8493
@yanapetrova8493 Год назад
Мне тоже 62,чувствую себя 30 летней.Бегу по лестницам,хожу быстро ,похудела на 8кг и все с трёх пор как 2года назад открила цигун.Также интервальное питание и кето
@veravassilieva4732
@veravassilieva4732 Год назад
Рада за вас, так и продолжайте! Здоровья вам и вашим близким! Я тоже хочу начать.... Храни вас, Боже!!!
@user-qq2ho3fe9q
@user-qq2ho3fe9q Год назад
Успехов Вам! У Вас всё получится!
@nimall9277
@nimall9277 Год назад
@@user-ux5sw7ih4t Вы не собирайтесь, а просто начните.
@user-lt3mr7cv5o
@user-lt3mr7cv5o Год назад
Супер доктор!!!! Впервые вижу такую подачу материала. Просто, по народному, по отцовски назидательно и с горчинкой иронии, но и с юморком.
@lenavendina8750
@lenavendina8750 7 месяцев назад
На счёт юмора , это точно ! У него юмор и под текстом и во всей подачи своей темы, это потрясающе! Это точно доктора нам послал Бог, потому, что давно я читала у Буддистов, что Бог обладает хорошим юмором! Нам повезло! Надо пользоваться такой возможностью слушать его и получать пользу от всех его советов!
@user-sg2ym6rp5e
@user-sg2ym6rp5e 7 месяцев назад
Доктор любимый! Я Вас обожаю! Всем МИРА и добра!
@-_Ash_
@-_Ash_ Год назад
Под каждым подобным видео найдется чел, у кого был родственник, который всю жизнь жрал сладкое и помер в 96 лет. )
@Alibek0910
@Alibek0910 Год назад
Ахаа😁👌
@user-xe5ey2fo9c
@user-xe5ey2fo9c Год назад
Померли около 90, но сладкое не жрали, особенно в детстве и юности.
@user-ti4ch5tk7k
@user-ti4ch5tk7k Год назад
Дядя мой прошел войну плен ел все без всяких диет не курил дожил почти до 102 лет.
@user-ce6nj9dj4p
@user-ce6nj9dj4p Год назад
Моя мама умерла в 91 год, сахар , конфеты ела килограммами.НО...последние годы была деменция...
@margarita3821
@margarita3821 11 месяцев назад
Смысл в том, что 90 лет это ещё не потолок. Если бы не ели сахар, то до 100 и выше дожили
@olgaatamanowa5667
@olgaatamanowa5667 Год назад
Вот люблю доктора Шишонина я очень! ❤️
@Realtorvzakone
@Realtorvzakone 7 месяцев назад
Люблю слушать и смотреть Шишонина!!! Как человека, как доктора, профессионал! Всем желаю добра и осознанности.
@valeasecrieru4909
@valeasecrieru4909 2 месяца назад
Мне нравится доктор Шишонин за то, что говорит простым языком, без научных вывертов,очень понятно и конкретно. Так держать!
@ArtNapoleonka
@ArtNapoleonka Год назад
Уже третий месяц без сахара. Ложка мёда и 1 финик в день. Ушёл лишний вес, что только радует! Отказ от сахара начинается в мозгУ!)))
@user-sl5jq4uk2c
@user-sl5jq4uk2c Год назад
Тогда у меня мозга не хватает... Не могу без шоколадки...
@user-rx7gu2ei5k
@user-rx7gu2ei5k Год назад
А у меня нет лишнего веса, он у меня в норме. А сладкое люблю. Не все же от него полнеют.
@koshkavtapkah
@koshkavtapkah Год назад
Мёд и финики -это та же сахароза и фруктоза
@user-gi3ow9ej2q
@user-gi3ow9ej2q Год назад
@@user-rx7gu2ei5k А сколько Вам лет?
@user-rx7gu2ei5k
@user-rx7gu2ei5k Год назад
@@user-gi3ow9ej2q 49
@user-md9fp4tj3m
@user-md9fp4tj3m Год назад
Александр Юрьевич с днем рождения! Всех благ Вам!!!
@esli_by_parni_vsei-zemli
@esli_by_parni_vsei-zemli Год назад
Вау!!
@leylaafshar1201
@leylaafshar1201 7 месяцев назад
Ещё Авиценна сказал :"все что в малых количествах - это лекарство, в средних - еда, в больших - яд." Это касается всего.Не только еды. Благодарю Вас, доктор🙏🌹👍
@user-ic7tj4jd5n
@user-ic7tj4jd5n 10 месяцев назад
Во всём должна быть мера, каждый выбирает себе свой путь. А доктор молодец. Говорит простым понятным языком
@user-oq6hx6ws3j
@user-oq6hx6ws3j Год назад
Доктор , от одной подачи информации настроение повышается ! ))) Полгода назад приболела - ушло 7.5 кг. Теперь пью чай без сахара , кофе (иногда ) тоже , про пирожные тоже пришлось забыть ))) Заметила , что перестаёт нравиться сладкое Теперь чувствую ВКУС чая , а не плюшек и печенюшек ))) И вы как всегда првы - ВСЁ идёт от головы , что себе туда запишешь , то и получишь !
@user-mw9xq7ri9t
@user-mw9xq7ri9t Год назад
Бананы, мед едите?
@user-op5mc5yc2y
@user-op5mc5yc2y Год назад
Это точно! Надо просто записать на корочку что тебе это смертельноопасно.
@user-ry9ex1im7w
@user-ry9ex1im7w 10 месяцев назад
А фрукты едите?
@anna-gal
@anna-gal 3 месяца назад
Ну отказались от сахара, зато финики с мёдом, молочные продукты и фрукты-вот те и сахар. Молчу уж про хлебобулочные и шоколад. Уж лучше сахар слегка, чем все остальное. Никогда в жизни не видела человека, который сахар не употребляет ВОВСЕ.
@user-kj4ys9eg4q
@user-kj4ys9eg4q 2 месяца назад
​@@anna-gal,
@Mal.feechka
@Mal.feechka Год назад
Как сказала эндокринолог, хочешь сладкого - съешь сала. Очень хорошо помогает!
@user-xl2mc3ks4i
@user-xl2mc3ks4i Год назад
А после сала закуси сладким
@user-qu1sd3he2u
@user-qu1sd3he2u Год назад
@@user-xl2mc3ks4i 😂😂😂
@user-jo2wo3qx2n
@user-jo2wo3qx2n Год назад
Отказался от сладкого неделю назад, сало на самом деле помогает
@user-jo2wo3qx2n
@user-jo2wo3qx2n Год назад
@@rusport74 да, от сахара и конфет, булочек сладких. От фруктов не отказываюсь.
@user-mr7cs3sr4j
@user-mr7cs3sr4j Год назад
Да! Либо сметану.
@user-of3du3vz4j
@user-of3du3vz4j Месяц назад
Какой умный, доброжелательный доктор, пример для многих, огромное Вам спасибо за полезную информацию и Вам доброго здоровья, профессиональных успехов и благополучия !!!
@Alfiika
@Alfiika 19 дней назад
Доктор Шишонин, Вы лучший! Кладезь полезной информации по каждой теме, дай бог вам здоровья
@annanikitchenko8589
@annanikitchenko8589 Год назад
Привет из Минска. Утром выпиваю кружку чёрного чая с лимоном и десертной ложкой сахара, и прекрасно себя чувствую, и сахар в норме, вспомнила советский союз детям что в садике что в школе всегда давали пить чай с сахаром. А взрослые пили чай с кусковым сахаром и жили до 80 лет и не болели сахарным диабетом, диабед это расстройство ЦНС, и сахар сдесь ни при чём. Всё должно быть в меру. Моя свекровь была мастер по сдобной выпечки, тесто было как пух, кушали мы постоянно её выпечку она дожила до 96 лет, и умерла от старости. А сейчас только и говорят Хлеб не есть, булочки смерть, сахар белая смерть и вообще всё смерть. Картофель нельзя, а лучше картофеля и ничего нет. Здоровья вам всем!!
@aleksandrcherepko3037
@aleksandrcherepko3037 Год назад
Совершенно согласен! Целый день ели на улице черный хлеб с подсолнечным маслом, чесноком и солью. Батон целый, под 0.5 молока за раз норма! А уж декалитры чая, под пряники и конфеты "Школьные" вечерами-это постоянно. Жирных не было даже знакомых, ни в школе, ни во дворе где играли. Все болезни от нервов! Привет поколению 70х!
@user-gi5te7ur5n
@user-gi5te7ur5n Год назад
Потому что еда была натуральная, а сейчас даже мука непонятная, не считая жиры искусственные, в шоколаде нет какао бобов всё не натуральное
@pravitel88
@pravitel88 Год назад
А у меня был знакомый всю жизнь купил и пил и дожил до 110 лет.... Таких историй море. А ещё детям кефир давали с алкоголем в школах в союзе.
@user-qm2um4bj6c
@user-qm2um4bj6c Год назад
Все можно есть, только в меру. Наши предки ели бы тоже всё в больших количестве! Просто, столько вредной еды) в то время не было, и возможности при токой нищите....
@user-mc9gq6es5e
@user-mc9gq6es5e Год назад
Сахар был другим.И так много как сейчас никогда сахара не ели.У нас все было в меру.
@fnzaripov
@fnzaripov Год назад
Похож на актёра Сергея Бурунова ))) манера разговора прям копия, люблю этого актёра!
@user-vg5hc8db7l
@user-vg5hc8db7l 2 месяца назад
Вот прям с языка сняли!
@Jialite
@Jialite Месяц назад
Это Бурунов похож на Шишонина.
@user-mb9nf1zj3l
@user-mb9nf1zj3l Год назад
Спасибо доктору за то, что так четко всё объяснил! А со сладким действительно лучше завязывать, а то вроде хочешь съесть одну печенку или конфету а в итоге съедаешь полпачки или если не стрессе воообще всю пачку(((
@dnr_8365
@dnr_8365 9 месяцев назад
Я спокойно могу обходиться без сладкого неделями пока во рту не окажется печенька или конфетка... и тут сладкоешку понесло😂
@user-wh5nb4fc9w
@user-wh5nb4fc9w Год назад
Доктор, которого надо постоянно смотреть и слушать. И будет вам здоровье и счастье
@user-qn8vk1yp7k
@user-qn8vk1yp7k 4 месяца назад
Да точно он повышает настроение.Вот посмотрела этот ролик и опять ищу его перед сном чтобы с настроением заснуть.
@user-wt5um5qk1g
@user-wt5um5qk1g 4 месяца назад
Послушай ещё пару раз этого болтунишку!
@user-zj3ki2jz3e
@user-zj3ki2jz3e 2 месяца назад
Как жаль людей которые думают своей Жопой!! Читаю каметы и молодею. 😂😂😂
@user-jo1py9ml3o
@user-jo1py9ml3o Год назад
С середины мая бросила есть сладости и выпечку Хлеб правда ем который пеку сами С 75 сейчас 60кг Мне 59 лет Ребята берите себя в руки По жизни я сладкоежка
@user-tz1of3zu3v
@user-tz1of3zu3v Год назад
какая молодец! как бы мне настроиться🤨
@inkognitou6982
@inkognitou6982 Год назад
Мы к вам вернёмся месяцев через пять ))
@user-mt4qx3jl4p
@user-mt4qx3jl4p Год назад
А как кожа, не обвисла или вы ещё в молодом возрасте?
@olisherstyuk9257
@olisherstyuk9257 Год назад
Дайте пожалуйста рецепт хлеба
@natashadikaja1100
@natashadikaja1100 Год назад
​@@user-mt4qx3jl4p чтобы кожа не обвисала, не нужно худеть очень быстро и заниматься спортом
@dlmakartasov7718
@dlmakartasov7718 Год назад
Хороший ты мужик я настоящий доктор от бога здоровья ему и счастья ему и всем родным и близким респект
@tatyanamishkovskaya8297
@tatyanamishkovskaya8297 Месяц назад
Бог пишут с большой буквы
@Tortilla421
@Tortilla421 11 месяцев назад
Долгие лета, Вам, доктор!🙏🙏🙏
@user-ub1ke3zp7v
@user-ub1ke3zp7v Год назад
Спасибо что хоть кто-то заботиться о нашем здоровье!!!
@user-xe3zh3xt9h
@user-xe3zh3xt9h Год назад
СПАСИБО МОЛОДЕЦ!!!
@user-vc7kx6dq5z
@user-vc7kx6dq5z Год назад
Несколько дней не ела сладкого, чувствовала себя хорошо, но было скучно 🤣
@natali2894
@natali2894 Год назад
Спортом займитесь, будет не скучно, на диване валяться конечно скучно 🤭
@user-eq8wu9wu9n
@user-eq8wu9wu9n Год назад
Гормон счастья!Читайте и рассказывайте анекдоты, ходите пешком
@user-uv1dk8ub1b
@user-uv1dk8ub1b Год назад
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
@user-xo2yy3et1q
@user-xo2yy3et1q Год назад
Сладкого нельзя, мясо нельзя, мучное нельзяд , никакой радости, особенно в возрасте, думаешь поел сладкого , хоть какая то радость, мне кажется что просто нужно всего по немногу.
@oksanatenditny2052
@oksanatenditny2052 Год назад
100%
@user-wc7cw4wh8d
@user-wc7cw4wh8d 2 месяца назад
Хочешь сладкого - скушай что - нибудь жирного (ложку оливкового или кокосового масла, сала...) . От молочки тоже надо отказываться - это слизь в организме - вредно! Всем здоровья! ❤
@user-yd5qx4eh5k
@user-yd5qx4eh5k Год назад
ДОРОГОЙ ДОКТОР С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ. ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО. РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ И РАДУЙТЕ НАС СВОИМИ ЗНАНИЯМИ.
@user-kt6lt4is1k
@user-kt6lt4is1k Год назад
Доктор,Спасибо большое за совет,теперь как только захотелось сладкое,ешь ложку-две сметаны 20%,и действительно перестаёт хотеться сладкое 🤗
@Natalya_Kirsanova
@Natalya_Kirsanova Год назад
Так там молочный сахар - лактоза)
@user-oh3tp3op6v
@user-oh3tp3op6v Год назад
Спасибо доктор. Мне нравится Ваш жанр разговора. Конкретно и просто. Буду бросать жрать сахар. Убедили.
@_PLANETA_ZEMLYA
@_PLANETA_ZEMLYA Год назад
У меня бабушка до 96 лет дожила, ела всё, и сладкое, и солёное и тд, и тп. Умерла от старости. Второй бабушке уже 95, ест всё, что требует организм. Бегает дай Бог каждому и успевает руководить всеми 🤗 Дедушки дожили до 75, 82. Могли бы и дольше прожить, но, я думаю, что повлияла война, которую они прошли от и до (до Берлина). Одним словом, во всём нужна мера. Нужно разнообразно кушать, двигаться, пить чистую воду, стараться меньше стрессовать, гулять на улице, не переедать, быть добрее. Я кушаю всё, стараюсь питаться максимально простыми, качественными продуктами. Много чего собственного производства. Всем мира и добра 🙏🕊️
@user-bo5rw3uc9j
@user-bo5rw3uc9j Год назад
Хорошая генетика у вас в роду
@user-gf7nw5kt5s
@user-gf7nw5kt5s Год назад
Конечно, генетика тоже важна, но возможно, на более правильном питании ваши бабушки жили бы по 120 лет
@user-xe5ey2fo9c
@user-xe5ey2fo9c Год назад
Бабушку зачинали и вынашивали при другой экологии и натуральных продуктах, у неё другая закладка здоровья,. А сейчас нет таких здоровых.
@user-in7ln7cs4s
@user-in7ln7cs4s Год назад
Не если люди раньше столько сахара, как сейчас. Думаю, что ваши бабушки и дедушки тоже не ели его в таких количествах как мы. И продукты, в целом, были другого качества.
@balyayrash886
@balyayrash886 Год назад
Раньше сахарную свеклу отбеливали известью,а сейчас формальдегидами это яд ,плюс обрабатывают химией
@user-uq1ij9gk9t
@user-uq1ij9gk9t 11 месяцев назад
СПАСИБО , ДОКТОР ЗА ВАШИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
@user-jg6gc5bl6n
@user-jg6gc5bl6n 11 месяцев назад
Вы самый-самый лучший Доктор, благодарим за вашу деятельность
@aleksandrbylaws883
@aleksandrbylaws883 Год назад
Не ел сахар ровно месяц. Решил проверить миф о вреде сахара. И что? Да ничего? Энергии не добавилось? Кожа не помолодела. Самочувствие не улучшилось. Самое интересное, что ни на килограмм не похудел. Короче, с сахаром жизнь послаще.
@user-mz9fu1qj7u
@user-mz9fu1qj7u Год назад
Слушаем внимательно!!!👍
@user-st2gq9ci2i
@user-st2gq9ci2i Год назад
спасибо Вам, посмотрела один эфир Ваш и сразу подписалась. много новой и полезной инфы и подача такая не нудная. здоровья Вам и процветания
@user-yc7kl4gj1e
@user-yc7kl4gj1e 11 месяцев назад
Мне так нравится,как вы обьясняете.Доходчиво🫤
@user-nq6ls3ed8j
@user-nq6ls3ed8j Год назад
Сам хорошо похудел, классно!
@user-in7ln7cs4s
@user-in7ln7cs4s Год назад
Доктор, ваше видео о курении помогло мне перестать курить! Теперь вот про сахар у вас нашла 👏🏻 сахар убрала по максимуму. Кожа стала идеальная, чувствую лёгкость, сладкого не хочется. Спасибо вам за ваши видео ❤
@raingalina6038
@raingalina6038 Год назад
Доктор от бога❤❤
@GGB1966
@GGB1966 11 месяцев назад
А мне все равно хочется((
@irinitakinkina979
@irinitakinkina979 11 месяцев назад
Дайте пожалуйста ссылку на ролик. Спасибо.
@kenanrejinaldo5734
@kenanrejinaldo5734 11 месяцев назад
ДА И Я ОТ САХАРА ЗАВИСИМ. Я ЗАМЕТИЛ ЧТО В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ЧИСТОКА ЧЕЩИТСЯ ТЕЛО ОТ СЛАДОСТЕЙ. МНЕ 28 ЛЕТ И Я В ПОСЛЕДНИЕ 3 5 ЛЕТ ДЕРЖУСЬ В НОРМЕ. ТО ЕСТЬ В РАЗ МЕСЯЦ ПРОБУЮ САХАР НЕ ТО ЧТО РАНЬЩЕ НО Я ЗАМЕТИД ЧТО- ПОПРОБОВАВ САХАР В РАЗ МЕСЯЦ ДАЖЕ У МЕНЯ ОПЯТЬ АЛЕРГИЯ. А ВЕДЬ ДО ЭТОГО ВООБЩЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕЛ С ДЕТСТВА.
@user-nc4te4km9e
@user-nc4te4km9e 10 месяцев назад
​@@marusiyalifeхлеб, картошка, макароны-крахмал распадается в организме на сахар и спирт. Фрукты тоже сахар, хоть другой но повышает инсулин.
@user-wu6io4dt1w
@user-wu6io4dt1w 10 месяцев назад
Спасибо доктор за нужные темы по поводу сахара.
@ellensatmova2976
@ellensatmova2976 10 месяцев назад
Огромная благодарность Вам уважаемый Доктор!!
@elinakelle
@elinakelle Год назад
У нас с мужем уже много знакомых умерли в возрасте до 50 , которые правильно питались, занимались йогой, плаваньем и т.д., следили за своим здоровьем. Есть подруги с онкологией, которые всю жизнь следили за своим питанием и здоровьем. И, наоборот, знаю людей, которым за 80 и едят всё что хотят, и курят, и с лишним весом.
@marinad6619
@marinad6619 Год назад
На 100% согласна с вами. Генетика на первом месте, если у родителей был рак или инфаркт, то дети вряд ли доживают с другими болячками. Все болезни передаются с генами. Так что следите за собой и раз в год , анализы , узи и т п... чтобы не было уже поздно....
@pravitel88
@pravitel88 Год назад
Это не значит, что не нужно следить за здоровьем и намеренно его губить. Ни кто не знает сколько ему отмерено и лучше старатьься продлить его, будь тотдо 50 лет или до 90 лет
@user-br2jw4wc3l
@user-br2jw4wc3l Год назад
Правильно! Главное со своей совестью договориться:) Правда?
@farcod6603
@farcod6603 Год назад
Здравствуйте. Смерть не зависит от состояние человека здаров или больной. Смерть и состояние человека две разные вещи.
@user-iy2bq7nv6p
@user-iy2bq7nv6p Год назад
ПП и ЗОЖ губят людей.
@user-yx8fj9jc6r
@user-yx8fj9jc6r Год назад
Сладкое стараюсь есть как можно меньше, постараюсь не есть, а раньше любила конфеты и шоколадки, спасибо Доктор 👍
@maximlevytsky
@maximlevytsky Год назад
А я как любил шоколад, так и продолжаю его употреблять. Только слежу за тем, что бы в его составе количество "добавленного сахара" не превышало 10 гр на 100 гр продукта. И количество какао-масла было не менее 85%(лучше 99%, там сахара меньше 1 гр).
@user-gi3ow9ej2q
@user-gi3ow9ej2q Год назад
@@maximlevytsky такой шоколад не каждому под силу съесть!
@user-wl3lx3kr8l
@user-wl3lx3kr8l Год назад
Если бы
@user-gi3ow9ej2q
@user-gi3ow9ej2q Год назад
@Свидетель Иеговы ты болен!
@user-vv4bh4mq4u
@user-vv4bh4mq4u Год назад
Галина,исключите совсем сладкое,вы будете ещё счастливие!!!
@ruslank3990
@ruslank3990 9 месяцев назад
Полностью поддерживаю доктор побольше такой информации!!!
@blackberrywolf2215
@blackberrywolf2215 Год назад
Благодарю за видео! Очень полезное, информативное! Успехов вам желаю :)
@user-lz9po8xi4n
@user-lz9po8xi4n Год назад
Зачем RU-vid мне, это видео высветил у меня в ленте, если я на этот канал не подписан?! Теперь захотел сладкое и пойду поем свой новогодний подарок. 😊
@user-kk5ov9bg6p
@user-kk5ov9bg6p Год назад
😁
@user-ox7dl5dq3b
@user-ox7dl5dq3b 8 месяцев назад
Спасибо,вы просто молодец,очень убедительно и грамотно❤
@tatianaruotsalainen7517
@tatianaruotsalainen7517 3 месяца назад
Дорогой доктор! Ваши слова да мне в уши!
@user-mx7tb8gv4d
@user-mx7tb8gv4d Год назад
Благодарю! С Днём рождения вас 🌹🌹🌹Счастья, мира, добра, Многая и Благая лета вам!!! 🙏❤️💐💐💐😊
@user-zs2dv9gj7q
@user-zs2dv9gj7q Год назад
Доктор ,благодарна за добрый совет .Доброго Вам здравия.
@elenabeautiful4469
@elenabeautiful4469 11 месяцев назад
Как вы спокойно и интересно говорите.)).даже немного забавно . но я вам верю от души , я подписалась на Вас сейчас .Вы молодец!!!
@olkr9816
@olkr9816 Год назад
Спасибо доктор вам огромное, что заботитесь о нас! 👍
@user-sc2uf3oq7s
@user-sc2uf3oq7s Год назад
Доброго времени суток. Почитала комментарии и вспомнила как питались в советское время: трех разовое питание, торты, хорошие конфеты к празднику. Полных было очень мало. И кстати у нас в доме выпечка домашняя была постоянно. Тяги ни к чему не было, поели и пошли все по своим делам. А сейчас магазины завалены сладостями всевозможными и едим мы все это каждый день, как же тут организму справиться и быть здоровым. А главное что в этих сладостях, вот в чем вопрос!!! Всем здоровья и разума!!!
@user-xc2mg9rw6n
@user-xc2mg9rw6n Год назад
Сейчас во все продукты набухивают страшно много сахара,и соли безмерно,и всё сплошная химия.Такое впечатление, что хотят чтобы все болели.Раньше такого не было.Все было натуральное,и сахара и соли была норма🤦
@desired8492
@desired8492 Год назад
Советское питание , было самое лучшие ! а сейчас пищевая зависимость..все , что - то постоянно жуют , дома , на улице в транспорте, просто ужас.
@user-uv9ce7us1n
@user-uv9ce7us1n 11 месяцев назад
Усилители вкуса
@user-el224
@user-el224 2 месяца назад
Я не ем сладкое совсем и не худею. А про Союз не вспоминайте. Слово стирка, это было на целый день физического труда. А сейчас муж смеётся, что-то ты устало выглядишь, стирала наверно.
@tatyanazatsepilova5208
@tatyanazatsepilova5208 2 месяца назад
Прекрасно обьямнено. Всё верно Мы сами создаём себе мифы ,в которые потом верим.спасибо вам за доступное объяснение.❤
@vremianet7964
@vremianet7964 Год назад
Да таких врачей сейчас днём с огнём! 🫣🔥 Благодарю и восхищаюсь вашему труду👍
@inessa7090
@inessa7090 2 месяца назад
Ага так шишонина еще и врачи ругают мол ой да ай , вот гады да , им не выгодно чтоб народ был здоров , надо закормить таблетками
@Pirogovae
@Pirogovae Год назад
Спасибо, Вам большое, доктор! Хороший совет
@user-ix8wx2hv3f
@user-ix8wx2hv3f Год назад
Поздравляем Вас Александр Юрьевич с днем рождения, всех вам благ, спасибо что вы есть.Долгих вам лет жизни. Амурская область.
@user-co8pu5ik6g
@user-co8pu5ik6g 3 месяца назад
Доктор, очень душевная подача информации у Вас, спаси Господь ВАС. Всё верно!
@user-ke6xb5cn6o
@user-ke6xb5cn6o 11 месяцев назад
Здравствуйте доктор, красноречивый вы наш! Но я вам верю и доверяю. Иногда простыми словами всё ясно и понятно.😊
@user-ub5fo6nf9w
@user-ub5fo6nf9w Год назад
Согласна полностью!!!! Тяжело без сладкого ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ!!! А потом - не тянет даже,только если начнёшь заново по своей воле!!!! СПАСИБО,ДОКТОР!!!
@user-yr3dg7bh4i
@user-yr3dg7bh4i Год назад
Два месяца бес сладкого. Ужасно хочется. Постоянно.
@user-gu5dp2ol7r
@user-gu5dp2ol7r Год назад
Не ела сахар год. Весь год хотела после еды напиться сладкого чаю. Без него не наедаюсь. Поела вроде бы плотно, но нет чувства сытости и начинаю опять есть, есть и все равно нет чувства сытости.. Плюнула на все, напилась сладкого горячего чаю и наконец-то мне стало хорошо. А тут этот ролик ...
@evgeniya4507
@evgeniya4507 Год назад
Это лептинорезистентность. Отвели душу и возвращайтесь к жизни без сахара 🔥 Попробуйте кокосовую пасту после еды съедать. Она сладковатая на вкус и очень жирная. Чувство сытости будет приходить быстрее. Только состав смотрите внимательно.
@user-hh3yk2br4f
@user-hh3yk2br4f Год назад
😂
@user-jw3vy3ct3l
@user-jw3vy3ct3l Год назад
Я технолог общепита нас учили сахар затлрмаживает аппетит и его и пьют после еды не морочите так уж сильно все нельзя во всем должна быть мера я диабет чик 2 го типа измеряя поняла сахар подымается от перееданий
@lenaagayeva2916
@lenaagayeva2916 11 месяцев назад
W.
@elenavladimirova1020
@elenavladimirova1020 11 месяцев назад
У меня тоже,ритуал,прям,вечером,чашка чая,сладкого,при сладкого.Вот пишу и прям хочу сейчас!Терплю!
@user-yg3li1tg3b
@user-yg3li1tg3b Год назад
Как говорит наш заведующий отделения хирургии, лудше скушать одну ложку мёда, чем есть сегодняшние конфеты 💯наверное это так, моё мнение.. Спасибо
@nik2294
@nik2294 Месяц назад
Золотые слова. Спасибо. Здоровья Вам.
@lyubasheika4564
@lyubasheika4564 Год назад
С днем ангела вас поздравляю Александр, здоровья вам...
@onesportmir
@onesportmir Год назад
Доктор, вообще красавчик. Респект и процветания🎉❤
@user-ud8hn6fs3o
@user-ud8hn6fs3o Год назад
Без юмора на Вас и не взглянешь))) Обалденная подача информации, а то мы и правда как детки малые))) Спасибо большое, тоже отказалась от сахара, но немного заменила его медом в разумных пределах!
@radosty
@radosty Год назад
Спасибо, дорогой Коллега ❤
@user-hj4ix7dd2b
@user-hj4ix7dd2b Год назад
Александр Юрьевич, большое вам спасибо за очень полезную информацию. От сахара отказалась 12 лет тому назад, всё нормально, иногда могу побаловать себя ложечкой мёда. Мира и добра, успехов и процветания вам и вашему каналу.
@user-ey9kq7mk9e
@user-ey9kq7mk9e Год назад
С Благодарностью,Доктор!..Очень ценный ...и неожиданный совет!!!!💥💫🙏❤🙌
@leksandr-buryad
@leksandr-buryad Год назад
Насчет сигарет это вы точно подметили. Не курю 4 месяца теперь понимаю что будет при отказе от сахара. Благодарю с уважением👍
@syomosxtn9144
@syomosxtn9144 Год назад
Здравый доктор, подписываюсь на канал и под каждым словом, по крайней мере, сказанном в этом видео.
@user-fv4xd3kw1z
@user-fv4xd3kw1z Год назад
4 месяца без сахара и мучного, чувствую себя отлично!
@andrejs1648
@andrejs1648 Год назад
Я не ел сахар 3 месяца изменений не было
@user-pk8go1vm7z
@user-pk8go1vm7z Год назад
@@andrejs1648 у меня ещё хлеще: 2 недели не ем сахар и мучное -- сахар поднялся до 6,2! До этого, когда ела прилично сладкого и мучного, был в пределах 4,5 - 5,2. Ничего не понимаю!
@andrejs1648
@andrejs1648 Год назад
@@user-pk8go1vm7z может перед анализами съели сладкое что-то?
@user-pk8go1vm7z
@user-pk8go1vm7z Год назад
@@andrejs1648 в том-то и дело, что нет. Я просто обескуражена и не понимаю, что делать: продолжать эксперимент или плюнуть на всё и есть как и раньше мёд, конфеты, шоколад, мороженое, хлеб, фрукты и сладкую выпечку.
@lyudmilakuprin0705
@lyudmilakuprin0705 Год назад
@@user-pk8go1vm7z Здравствуйте, Ольга! У меня также, 2 недели перед анализом на сахар, брали из вены, тоже ограничила себя в сладком мучном. Сдала кровь и сахар никогда не было такого - повышен! И что делать - не знаю!
@user-zn9si5vb1p
@user-zn9si5vb1p Год назад
С днём рождения Вас Дорогой Доктор!!Так Вы стрелец !!!
@user-iy7nj4is4n
@user-iy7nj4is4n 11 месяцев назад
Ну подача просто топ , спасибо большое
@valentynamaltseva2693
@valentynamaltseva2693 Год назад
Чудненько! Спасибо за идею! А то от сахара и конфет отказалась , а варенье подъедаю с чаем. Попробую заменить ,,Моцареллой " 😊💗💜💗
@user-wr7ih9cx6g
@user-wr7ih9cx6g Год назад
Многие наши беды от нашего невежества, спасибо за ценную информацию.
@user-ww3of8fb1z
@user-ww3of8fb1z 7 месяцев назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ КЛАССНЫЕ ВИДИО! ДАЙ БОГ ОТОЙТИОТ ПАГУБНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ!!!
@user-gn5qc3uk8f
@user-gn5qc3uk8f 10 месяцев назад
Это настолько верно, что ни у кого не должно быть сомнений! Проверила на себе. Полгода, как отказалась от сахара, вес снизился на 10 кг. Никаких проблем!
@olgakravchenko9702
@olgakravchenko9702 Год назад
Дорогой доктор! А Вы помолодели !👏
@user-gd9jd6bl7z
@user-gd9jd6bl7z Год назад
Вполне реально бросить есть сладкое совсем... Я так и сделала. Сначала я поняла,что не хочу чувствовать вкус алкоголя и испытывать опьянение от слова совсем,и не стала пить. Уже 14 лет из моих 58-ми. Вскоре я решила,что зря вообще курю и бросила совсем. Но сигареты в сумке носила некоторое время,так мне было легче) . А три года назад обнаружился сахар - бросила есть сладкое,белую выпечку,картошку и макароны,белый рис. Ну это уже по показаниям ,немного было сложней. Наверно потому,что я не сама так решила,а всё же нужда заставила) . И я не ем сладкое,похудела на 14 кг ( надеюсь из-за моих ограничений,а не из-за какой-нибудь другой фигни)) Короче силу воли надо приложить и всё получится. Стоит только захотеть 😉
@spacemaster5206
@spacemaster5206 Год назад
Чёрная выпечка тоже вредна, если что.. Безвреден чёрный хлеб в количестве третей части одного тонкого ломтика в день.
@user-op5mc5yc2y
@user-op5mc5yc2y Год назад
Вы молодец!
@user-gd9jd6bl7z
@user-gd9jd6bl7z Год назад
@@spacemaster5206 Давно пеку хлеб из цельнозерновой или ржаной муки на закваске. Закваску сама сделала .Сахар в хлеб не кладу совсем .Ем хлеба немного. Но могу и сорваться,если на столе сало ))
@user-gd9jd6bl7z
@user-gd9jd6bl7z Год назад
@@user-op5mc5yc2y Спасибо ) Как писала великолепная Раневская : "Я заметила,что если не кушать хлеб,сахар,жирное мясо,не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше ,но грустнее" )))
@user-uk2ow4vi3h
@user-uk2ow4vi3h Год назад
Каааак??????!
@user-ci9sb5st5o
@user-ci9sb5st5o 2 месяца назад
Бросила,курить сразу.Вообще не мучилась,так как приняла решение.Надо попробовать с сахаром так же.Спасибо,доктор❤❤❤
@user-SergioZ
@user-SergioZ 11 месяцев назад
Самое главное это психологически начать менять подход к таким продуктам, многие как раз физически спокойно могут отказаться, а вот психологически тяжелее. Как правильно сказал автор "в природе нет ничего сладкого" то к чему мы привыкли покупать в магазине, с такими мыслями и надо подходить к изменениям
@user-ry9ex1im7w
@user-ry9ex1im7w 10 месяцев назад
Как нет ничего сладкого в природе? А фрукты, ягоды, мед? А материнское молоко тоже на вкус сладкое
@user-SergioZ
@user-SergioZ 10 месяцев назад
@@user-ry9ex1im7w Здравствуйте, там стоят кавычки и речь шла о магазинных сладостях, фрукты и ягоды не дают больших доз сахара и тем более в них нет жира, а есть кожица которая не усваивается, витамины, поэтому это разные продукты, а материнское молоко мне мама не даёт пить, говорит : "тебе уже 33 года, хватит!"
@lenavendina8750
@lenavendina8750 7 месяцев назад
@@user-ry9ex1im7w Но есть во фруктах сахар , это виноград, бананы в арбузах, дыни в черешни! Даже в киви тоже ! По-этому фрукты тоже надо есть без фонатизма, в меру и желательно в первой половине дня!
@mariabra5859
@mariabra5859 Год назад
Дорогой доктор,наживете себе Врагов!!!❤❤❤
@user-fe9ds5jk8e
@user-fe9ds5jk8e Год назад
Как я вам благодарна дорогой наш доктор. Сколько простых и добрых советов вы нам даёте. Пусть будет у вас все хорошо и благополучно. Удачи вам.
@user-fv1gp7rh9m
@user-fv1gp7rh9m 2 месяца назад
Спасибо вам большое за понимание, наконец то нашла ответ на вопрос. ❤
Далее
VLOG: ПОДАРИЛА МАШИНУ РОДИТЕЛЯМ
27:46
ЛИВАН - КАК ПР***АТЬ ВСЁ
25:57
Просмотров 271 тыс.
Dive into our colors🎨
00:11
Просмотров 528 тыс.
Как просыпаться бодрым?
10:43
Просмотров 840 тыс.
Три года без сахара
26:34
Просмотров 1,3 млн
VLOG: ПОДАРИЛА МАШИНУ РОДИТЕЛЯМ
27:46