Ciao bellezze🌹 Ritorno con la rubrica #cosamangioinungiorno con ricette rapide e sane! In più vi mostro l’ultima scoperta che ho fatto per bere di più: la borraccia #AIRUP
✰Shop Air Up: bit.ly/3kMWlG0
✰Instagram Air Up: / airup
COLAZIONE PORRIDGE:
20g fiocchi di Avena
1 Banana
100ml Acqua
100ml Latte
Frutta secca q.b.
Cioccolato q.b.
PRANZO RISO ZUCCHINE E GAMBERETTI:
70gr Riso
1 Zucchina
100gr Gamberetti in salamoia
Sale e Pepe q.b.
CENA PIZZA FINTA:
2 Patate piccole (o 1 media)
1 cucchiaio di Farina
1 pizzico di sale
Mozzarella o formaggio
50gr Tacchino
*𝙜𝙞𝙛𝙩𝙚𝙙
Questo video è stato realizzato grazie alla collaborazione con Air Up.
𝗦𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝘁𝗶 𝘀𝗶𝗮 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗶𝘂𝘁𝗼, 𝘀𝗲 è 𝗰𝗼𝘀ì 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗻𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼! ♡
Vi bacio,
Miry.
✩ ꜰᴏʀ ʙᴜꜱɪɴᴇꜱꜱ & ᴍᴀʀᴋᴇᴛɪɴɢ ᴘʀᴏᴘᴏꜱᴀʟꜱ
→ mirianariitano@virgilio.it
✩ ꜱᴏᴄɪᴀʟ ᴍᴇᴅɪᴀ
Instagram→ @mirianariitano
www.instagram....
Tik Tok→ @miriana.riitano
www.tiktok.com...
14 окт 2024
