Тёмный
No video :(

What kind of leg training makes people unforgettable 【Preparing for the Olympiad EP.09】 

babycarrot
Подписаться 136 тыс.
Просмотров 61 тыс.
50% 1

Hi, everyone, I am Xiaoluo
Unlike other fitness RU-vidrs,
Fitness has truly changed my life
I like fitness very much, and I am happy to exercise
If you have friends who like fitness, you can follow me
I will share life VLOG and fitness dry goods from time to time
The youngest professional athlete in China/IFBB PRO professional bodybuilding athlete
thanks for your support!
Welcome to subscribe~
/ @babycarrotoffical
#Fitness#Bodybuilding Competition#Fitness dry goods

Опубликовано:

 

4 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 88   
@yida
@yida Год назад
萝卜 看见你这么痛苦我就放心了 奥赛加油!
@keyiheng5664
@keyiheng5664 Год назад
哈哈哈 很有黑人毅的嘲諷感
@159376842
@159376842 Год назад
直接擊潰精神力 完全是往死裡練 健美運動員的訓練 真的不是一般人辦得到的。 感謝小蘿蔔帶來這期視頻, 也說一聲,您辛苦了。👍
@user-hx4il5ro1h
@user-hx4il5ro1h Год назад
終於等到蘿蔔上片了🎉還是喜歡這種硬核的訓練內容,影片一點也不枯燥!蘿蔔奧賽⭕️加油!🔥
@user-hc5sw9tk7f
@user-hc5sw9tk7f Год назад
這裡也能聽到科技與狠活😆
@user-ep3nd3ko5b
@user-ep3nd3ko5b 11 дней назад
去鹿门跟 黑人毅比 腿王的 那个视频 我感觉强度已经很难忘了耶 哈哈哈哈啊
@jjjimmy4063
@jjjimmy4063 Год назад
鏡頭一直晃動 .晃動速度太快.. 今天看得『頭很暈』
@9527Calvin
@9527Calvin Год назад
建議訓練的片段都打上薄碼,不然我看了腿會很酸
@fish19830322
@fish19830322 Год назад
我覺得整個備賽下來,最辛苦的真是老婆大人!!
@rolandyin1595
@rolandyin1595 Год назад
哦?怎么得出的结论,要不和萝卜换一下?
@user-oj7xx5nu8f
@user-oj7xx5nu8f Год назад
因为老婆全程陪同,拍摄,做饭等后勤工作
@motherlandb17
@motherlandb17 Год назад
@@user-oj7xx5nu8f 这只是繁琐点而已,并不辛苦
@gordan6128
@gordan6128 Год назад
@@motherlandb17 你自己試一次幫選手備賽就知道有多辛苦了
@motherlandb17
@motherlandb17 Год назад
@@gordan6128 能有选手本人还辛苦么?总比照顾婴儿轻松点吧。也要一晚醒5次?如果不是,那都不叫事。
@user-pe2zr5in9q
@user-pe2zr5in9q Год назад
練腿的時候有時候我會用最大重量的五十趴七下動作控制順順做接七個超級慢離心再超級慢向心然後15秒超負荷,蠻爽的我抖m
@8273andycute
@8273andycute Год назад
相機的感光元件要清理了,有入塵很明顯
@fe025sss
@fe025sss 11 месяцев назад
這影片痠痛感有點太強 要暫停成五組才看得完
@user-fg2vm2hg4p
@user-fg2vm2hg4p 10 месяцев назад
著帥教練 真是狠角色,把鹿神虐吐 小蘿蔔 臉歪
@meyu7230
@meyu7230 Год назад
明明可以去吃喝玩乐 过完一生 却选择那痛苦的健身 给赞
@matchboy9629
@matchboy9629 Год назад
没错,大力水手是吃菠菜,不过现实很多健美选手都选西兰花 😁
@terry0989604907
@terry0989604907 Год назад
原來練腿是試煉精神層面的阿...佩服小蘿蔔
@Lee-gp9qv
@Lee-gp9qv Год назад
好想看小蘿蔔,吳龍,大h同台競技
@214yeh
@214yeh Год назад
看明年本韋德有沒有機會~~
@zhangallen8052
@zhangallen8052 Год назад
看到你在LA的视频还是亲切,国内拍的视频乱糟糟的,人太多,这种略带生活放松的视频,看着舒服,可能是因为美国这边节奏没那么快吧,事也少
@danielli8118
@danielli8118 Год назад
每次练腿的时候我都有种快尿失禁的感觉🤣
@wzwcat
@wzwcat Год назад
润出来了😂!恭喜
@skane8450
@skane8450 Год назад
加油🎉
@davidlin1602
@davidlin1602 Год назад
鹿神看到你的痛苦面具覺得欣慰
@charlesfang5558
@charlesfang5558 Год назад
介绍动作的时候能不能也分享一下组间休息是多久啊,谢谢🎉
@user-fi5kq7zp9f
@user-fi5kq7zp9f Год назад
其實看的出來大約1~2分鐘,可以看13:30左右 ,你自己的訓練你可以自己抓,像我是跑健力課表3-6rm,我是休3-5分鐘以上
@charlesfang5558
@charlesfang5558 Год назад
@@user-fi5kq7zp9f 谢谢,健力可以休到饱。但是增肌,休息1分钟,2分钟差别很大啊😅
@relaxingweng2519
@relaxingweng2519 Год назад
謝謝小蘿蔔分享這麼好的訓練 💪💪
@327672002
@327672002 Год назад
鏡頭一直晃 看到我都暈了
@hengfuliao3951
@hengfuliao3951 Год назад
支持下次請hany 當教練 FST-7 大家幫我頂上去
@hunters1031
@hunters1031 Год назад
那個腿的酸痛感真的很強烈....
@user-vi9nw6gl2j
@user-vi9nw6gl2j Год назад
蘿蔔吃的蛋白是什麼牌子
@smilepao1
@smilepao1 Год назад
奧賽加油!!
@pi7789
@pi7789 Год назад
Rest pause 是休息幾秒再五下做三次?
@PandaXUjung
@PandaXUjung Год назад
這就是健體選手的腿日嗎😂😂
@cHwEi_1995
@cHwEi_1995 Год назад
力王表示: 大家可以回家了
@214yeh
@214yeh Год назад
果然奧賽等級訓練,不是一般人能玩的~~`
@billgao764
@billgao764 Год назад
这字幕组有点东西啊
@jkllau3568
@jkllau3568 Год назад
估计要交流下怎么打针
@tomchen2599
@tomchen2599 Год назад
200美金一小时 是包括药物的使用和打针的 只不过绝对不能说的 因为以前视频一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调自然自然自然自然自然
@sunnychen9388
@sunnychen9388 Год назад
“这他吗是一组”
@fyanho87
@fyanho87 Год назад
Costco 也有organic 😂 如果这成积不理想 要不我带你练😢
@ggghjjjbvvkaonnkkgff8729
@ggghjjjbvvkaonnkkgff8729 Год назад
請問蛋白粉碰到熱 不會失去營養嗎?
@214yeh
@214yeh Год назад
奶粉泡熱的會失去營養?兩個本質是一樣的東西~~
@user-tl1yv8ij5q
@user-tl1yv8ij5q Год назад
期待之後的飲食還有訓練上的分享 感謝蘿蔔 也祝福蘿蔔奧賽順利 台灣的朋友 簽
@notoriousd-tsai4734
@notoriousd-tsai4734 Год назад
威!
@user-rp4mp4tf3t
@user-rp4mp4tf3t Год назад
洋人的蔥 就叫洋蔥
@gymbro4566
@gymbro4566 Год назад
鹿哥跟孙怎么说
@pa3353
@pa3353 Год назад
我怎么看是两点钟,怎么是12点?
@kangruitang8326
@kangruitang8326 Год назад
真的好贵
@cecacecaceca
@cecacecaceca Год назад
Y3T裡面輕重量周的RP訓練嗎..XD...組間暫停法?
@jjl1032
@jjl1032 Год назад
看完小萝卜的视频 最近还看了一些美国健身博主的视频 发现我158的身高的女生 练腿吃的比他们还多😭😭 又回到了 吃少了怕练起来低血糖 吃多了长胖的担心状态了。。。 还是得量化 不称重越吃越多。。。
@sunnychen9388
@sunnychen9388 Год назад
毕竟他们是走博主职业的,没这么大的需求 吃这么少 会影响心情和训练质量
@qingchang2817
@qingchang2817 Год назад
“吃得多”这三个字是所有健美人的梦想,说明上限高,职业选手打药主要就是为了提高代谢能多吃点。当然你不能跟职业选手备赛期间的饮食比较哈…
@tomchen2599
@tomchen2599 Год назад
@@qingchang2817 还要用胰岛素加快血糖 再用Deca 等肝毒性药物 心脏有骤停风险 已经死了很多了 包括 那个冠军Shawn Rhoden 晚上睡觉心跳都加速的那种 主要是新陈代谢是普通人很多辈 还有 他们的所谓低血糖不是正常人的低血糖 是药物过量的低血糖 很多健美运动员竟然是吃东西噎死 是大量胰岛素导致随时低血糖 吃东西突然晕了 食物卡住
@jjl1032
@jjl1032 Год назад
@@qingchang2817 是呢 长得矮 肌肉少 也没人家练得好 应该说差远了 但是我就不知不觉吃得越来越多 比没健身的时候还重太多了 总觉得我坚持撸铁 可以多吃点没事 看了职业选手们的视频 我觉得我该醒醒了 看清现实🤣🤣🤦‍♀🤦‍♀
@Ken_0316
@Ken_0316 Год назад
@@jjl1032 會不會是你坚持撸铁肌肉量長多了, 體重才上升了
@zaynleon1211
@zaynleon1211 Год назад
沒帶眼鏡帥好多
@yeyinli6492
@yeyinli6492 Год назад
你的嘴唇为什么那么红?
@TheTWnotCN
@TheTWnotCN Год назад
累到懶得講話了
@dennisqiu7904
@dennisqiu7904 Год назад
萝卜抹口红了
@calisthenicsnoob9990
@calisthenicsnoob9990 Год назад
Dude you have lip stick on?
@4657064tommy
@4657064tommy Год назад
我光看都快吐了,有夠累的感覺
@user-rp4mp4tf3t
@user-rp4mp4tf3t Год назад
這練完還 能開車嗎
@user-mb1oe5cg9o
@user-mb1oe5cg9o Год назад
別做傻事😅😅😵‍💫😵‍💫😵‍💫
@user-sf8st4ox7t
@user-sf8st4ox7t Год назад
我是第一個
@user-np5qq2bz1p
@user-np5qq2bz1p Год назад
我是第二個
@5566960
@5566960 Год назад
我是第四個
@user-tv2uu3wz6f
@user-tv2uu3wz6f Год назад
我是第五個
@charlt7670
@charlt7670 Год назад
Pencil neck. Mommy's boy
@PikaChu-di3mc
@PikaChu-di3mc Год назад
共产党
@bitxhplz
@bitxhplz Год назад
国民党
@Ohwell714
@Ohwell714 Год назад
黑手党
@Ohwell714
@Ohwell714 Год назад
共和党
@PrototypeJoS
@PrototypeJoS Год назад
飞车党
@Ohwell714
@Ohwell714 Год назад
手残党
@Magabias
@Magabias Год назад
6:40 共產黨有教你數學嗎
@howardasap6436
@howardasap6436 Год назад
共產黨有說你可以比奧賽嗎
@djcgjhcfhijbc
@djcgjhcfhijbc Год назад
人都已經在美國了...
@howardasap6436
@howardasap6436 Год назад
@@djcgjhcfhijbc 還是要問一下不然等等被說辱華
@user-sk5hx5ek9e
@user-sk5hx5ek9e Год назад
所有濃縮成精華 就一個字 13:03
@user-zv4wd1pv4d
@user-zv4wd1pv4d Год назад
我是第一個
Далее
when you have plan B 😂
00:11
Просмотров 3,1 млн
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!
01:36
Просмотров 11 млн
Lu Chenhui abused me
12:19
Просмотров 137 тыс.
when you have plan B 😂
00:11
Просмотров 3,1 млн