What Will Happen If You Stop Taking Sugar? | Urdu Hindi | اگر آپ میٹھا لینا چھوڑدیں تو کیا ہوگا |

Подписаться 178 тыс.

Просмотров 898 тыс.

50% 1

What Will Happen If You Stop Taking Sugar? | Urdu Hindi | اگر آپ میٹھا لینا چھوڑدیں تو کیا ہوگا |
Have you ever wondered what happens when you stop eating sugar completely for two weeks? Let me discuss that here so you have a better idea of what that process does to your body.
Discover what happens when you decide to cut sugar from your diet entirely. From improved energy levels to potential weight loss and better overall health, eliminating sugar can have profound effects on your body and mind. Learn about the potential withdrawal symptoms, strategies to overcome cravings, and the long-term benefits of reducing your sugar intake. Whether you're aiming for a healthier lifestyle or managing specific health concerns, understanding the impact of removing sugar from your diet can empower you to make informed choices for your well-being. Explore the journey towards a sugar-free lifestyle and unlock the transformative benefits it can offer.
Loss of Appetite for Sugar
Decreased Hunger
Less Fatigue
Loss of Excess Water and Fat
Mood Boost
Improved Skin Health
Less Body Stiffness
Promotion of Brain Cell Growth
Liver Cleansing
Better Kidney Function
#diabetes #type #t #health #diabetic #diabetestype #diabetesawareness #stroke #diabetestipo #d #cancer #insulin #asamurat #healthylifestyle #diet #kolesterol #kanker #weightloss #covid #fitness #jantung #sop #obatdiabetes #herbal #darahtinggi #sugars #healthy #sugar #diabeteslife #healthyfoods
Hashtags:
#NoSugarChallenge #SugarFreeLiving #HealthyLiving #SugarDetox #DietaryChanges #HealthyHabits #SugarWithdrawal #Nutrition #Wellness #HealthBenefits
For Editing And Thumbnails designing contact us:
Thumbnail designing
Video editing
SEO And Management
muhammadmuzammil25032006@gmail.com

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,3 тыс.

@Al-JadeedOfficial 3 месяца назад

‎اللہ پاک فلسطین کے مسلمانوں کی حفاظت فرمائیں ۔ آمین

@truthseeker5812 3 месяца назад

😂😂😂

@itxbtsworld-t8u 3 месяца назад

Awaz hap exhindu?.?@@truthseeker5812

@absarahmed7404 3 месяца назад

Aameen ya Rub Ul Aalameen

@truthseeker5812 3 месяца назад

@@absarahmed7404 Allah Saitan hay ru-vid.comYZdpftrsO1c?si=Dt5zpBBEjlX2wPzf.

@azraahmed3896 3 месяца назад

امين

@hassanaskari6280 Месяц назад

ڈاکٹر صاحب کیوں لوگوں کو مس گائیڈ کر رہے ہو نارمل طریقے سے ہر ایک چیز کھائے چینی کھائیں نمک کھائیں مرچیں کھائے انشاءاللہ کچھ نہیں ہوگا۔

@quaziamjad2439 4 месяца назад

جزاک اللہ خیر ، آپ کا یہ ویڈیو بہت کارآمد ہے ، اللہ تعالیٰ سے دعا ہے کہ وہ آپ کی اس محنت کو قبول فرمائے آمین

@Danish-i6i Месяц назад

میں تو بہت زیادہ میٹھا کھاتا ہوں لکین آب نہیں کھاؤں گا 💝

@hafeezgul9390 4 месяца назад

اللّٰہ پاک نے قسم قسم کے پھل فروٹ انسان کے کھانے کےلئے پیدا کئے ھیں چھوڑنے کے لئے نہیں بس اعتدال کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے

@jumpy1327 3 месяца назад

Bhai saab woh processed sugar ki baat kar rahe hai. Fruits main natural sugar hoti hai jisse Fructose kehte hain.Aur uske ilawa unmain minerals vitamins aur dietary fiber hota hai jo aap ki health ke liye acha hota.Aur cheez koi bhi ho moderation main hi khani chahiye.

@Jadoons_are_real_pathan 3 месяца назад

@@jumpy1327 oo bhai sugar jis ko chini bola jata hai wo zror factory m tayar hoti hai lakin is ka source to daikho gana hai sugar cane wo nuksani nehe hai balky us sy gur banta hai jo blood ko saaf krta hai ...pta ni kahan kahan sy aa jaty hain

@al-aminmohammad2730 3 месяца назад

@@jumpy1327Aap thik bataya. // Professor Al - Amin, Dhaka.

@EntertainmentHubbbbb 3 месяца назад

Quit Refined sugar not natural sugar

@HinaKhan-ty6jf 3 месяца назад

وہ تو فروٹ کی بات کر ہی نہیں رہا ہے ۔ وہ تو چینی کی بات کر رہا ہے ۔ اور یہاں کمنٹ سیکشن میں سب اپنے دماغ لگا رہے ہیں ۔ سادہ میٹھے کی کسی کو سمجھ نہیں ارہی ۔ قدرتی میٹھے کا تو اس نے نام ہی نہیں لیا ہے ۔

@Hananshah333 3 месяца назад

میرے خیال سے آپکی تحقیق ٹھیک نہیں۔ میں تو تین مہینے سے شوگر استعمال نہیں کر رہا مگر جو کچھ پ نے فوائد بتائے وہ بلکل حاصل نہیں ہوئے

@muhammadbilal9914 3 месяца назад

سر میٹھا چھوڑنے کا کیا طریقہ ھے جس سے ھمیں پورا فائدہ ملے شکریہ

@ranikalra4239 3 месяца назад

Suger chhor dene se mujhe ye sare benefits mile. Eczema, fatty liver, cholesterol, inflammation sb theek ho gya Gathia, gout v theek ho gya.😊 Body fresh feel krti hai.

@Raj-ru4hs 3 месяца назад

Exactly correct, depends upon your body how it reacts some feel good and some not.

@gullrukh3261 3 месяца назад

کیا آپ نے روٹی چاول چاے دودھ بھی چھوڑ دیے تھے مکمل کاربو ہائیڈریٹ تو ان میں بھی ہے چینی چھوڑ بھی دیں تو کیا ڈائٹ لی آپ نے آپ پلیز شیئر کریں جزاک اللّہ ہو خیرا

@AsaanZindagiwithBiyaKhan 3 месяца назад

Gathia ka marz ? Kahan se elaaaj krwaya aap ne

@MirhaQaiser-y2s 2 месяца назад

Yes right Mai pregnant hn koi bemari nhi par sugar bht dangerous way sy bnti hy mei use nhi kr rhi bchy paida hoty hi bimario ka shikar hoty hy in in unnatural sy

@javeedabdulsattar696 Месяц назад

Consult your personal doctor yeh you tube doctor hai

@SamiKhan-kw8ut 4 месяца назад

بھائی فائدے تو ہوگئے اب نقسان کا بھی علم ہونا لازمی ہے

@ABDULREHMANSMMOBILE 4 месяца назад

Thanks

@HassanTahir768 3 месяца назад

Yes

@shabbirahmed1347 3 месяца назад

نقصان ؟

@wajidhussain4592 3 месяца назад

Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq haq

@fatimazahirakitchen6969 2 месяца назад

س والا نقصان نہیں ہو گا 😅

@MuhammadYousaf-ik7wk 4 месяца назад

اللہ تبارک تعالٰی ھم سب کو اور تمام مسلمانوں کو ہر قسم کی بیماریوں اور افات سے محفوظ رکھے آمین ثم آمین یا رب العالمین

@IrshadAli-mf7yn 4 месяца назад

Ameen

@ZB0786 3 месяца назад

Ameen

@sharnalsingh5765 3 месяца назад

Sirf musalmano ki hi q?😂

@deepakyawale3866 3 месяца назад

Kya sirf musalmaan hi chini khate hai😅

@PakNewYorkVlogs 3 месяца назад

@@deepakyawale3866right

@ShahidSattar-i7i 4 месяца назад

اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ سر جی مُجھے بھت ضرورت تھی پرہیز کی لیکین نھی کر رہا تھا اب کروں گا انشاء اللہ شکریہ سر جی جزاک اللہ خیرا

@Adv.Mahmood 4 месяца назад

جناب کوئی نئی بات بتائیں یہ فلسفہ ڈاکٹر ایرک برگ نے کئی سال پہلے بتا دیا تھا، پاکستان کے بے کار ڈاکٹر خود تو کچھ ریسرچ کر نہیں سکتے الٹا سارا دن باہر کے ڈاکٹروں کی ویڈیوز دیکھ کر لوگوں کے سامنے فلاسفر بنے پھرتے ہیں۔ جتنا وقت نقل میں ضائع کرتے ہیں اتنا اگر خود محنت کریں تو زیادہ فائدہ ہوگا

@flexoconsultant3827 3 месяца назад

Excellent explanation I am the best example left sugar intake since 5 years nothing zero sugar. My waist was 44 and today 36" healthy and young feeling nothing complications in the life.

@shaana319 4 месяца назад

Totally disagree with what you are saying. Sugar plays an important role in our health. Why God has blessed us with heavenly sweet fruits? And Allah promise to his beloved ones to reward them junna in which there are rivers of honey and sweet milk. Allah will grant sweet fuits in heavens to those who are on the right path. The case is different with the people who are suffering from abnormal functions of their Pancreas. Healthy people should take sufficient level of sugar intake.

@RandomAudits-xv1em 4 месяца назад

What is this shit mate ?

@SigmaLight_Productions 4 месяца назад

Me 22 saal ka hu, aj tk meethi koi b cheez khata ya peeta nahi hu. Allergy hai meethy sy, jo b meetha khau ya peeu to vomit ho jati. Mujhy meetha bilkul b psnd nahi hai. Or jo jo benefits dr sir ny btaye wo sb already avail kr chuka hu me Alhamdulillah. Meri Body slim hai, jitna marzi khata rahu kabhi b Fat ni aata body py.

@happy2much 4 месяца назад

Aap achay doctor ko check karwao..Aap ka metabolism high hai...aur Khana body ko lagna zaruri hai

@waqasshah5636 4 месяца назад

Same dear ❤

@mohdtameemahmed1601 3 месяца назад

Lucky

@minhas12345678910 3 месяца назад

22 yr is too young to say something like that! Your opinion has zero potential.

@muhammadakram8055 2 месяца назад

Main 60 years ka Hon, sugar level 7.2 he , Sugar ko control Kia hua he lkn raat ko kabhi kabhi BP up ho jata he, mere lie advice,please.

@Aminkhanofficial0101 Месяц назад

السلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب میرا سوال یہ ہے کہ اگر ہم چینی کھانا چھوڑ دیں جیسا کہ آپ نے کہا فائدے بہت ہیں مگر آپ نے پھل فروٹ کو ایکسپلین نہیں کی کہ دو ہفتے ہم صرف چینی سے پرہیز کریں یا ہر میٹھی چیزوں سے

@Ahmad.khan.Muhammadzai Месяц назад

Masha Allah zaberdast and very informative speech thanks.

@liaqatAli-cv9lf 3 месяца назад

ڈاکٹر صاحب۔ یہ بتائیں کہ اگر ھم چینی کی جگہ گڑ یا یا برائون شکر استعمال کر لیں تو کیا ھم پھر بھی ھمارا جسم میں وہ تمام فوائد حاصل کر سکتاھے جو چینی نہ استعمال کرنے سے ھوتے ھیں۔

@Imranamin-Texass01 Месяц назад

ڈاکٹر صاحب اسلام علیکم، بھائ میں نے تقریباً 6 مہینے تک شکر نہیں لی، بالکل تقریباً شوگر فری رھا مگر مشکل یہ ھوئ کہ کمزوری ھو گئی، بہت زیادہ سستی اور نیند آنی شروع ھو گئی، ایک ڈاکٹر صاحب نے بتایا کہ اگر صبح ایک کپ چائے براون شوگر ( پسا ھوا گڑ) کے ساتھ پی لیں تو آپ کے مسائل کم ھو جائینگے، آپ نے بالکل صحیح فرمایا ھے ، اب میں پہلے سے بہت بہتر ھوں، وزن کنٹرول میں ھے، بیلٹ کا سائز 36 سے 34 پر آگیا ھے اور سستی بھی تقریبا" ختم ھوگئی ھے۔

@dr_hhq Месяц назад

Keep going

@noreenjabbar5915 Месяц назад

Kya fruits bhi nhi lyny chaye ,pls rply

@farrukhbutt5556 Месяц назад

Sugar kam lo bhai . App ki body ko sugar bhi chahyeee . App iss ko istemalll karo but Bohat kam

@HilalBacha-x3q 24 дня назад

کھاؤ جناب اللّٰہ کے نعمت لیکن اعتدال کے ساتھ جسم کو ضرورت ہے ان چیزوں کا جزاک اللّٰہ❤@@noreenjabbar5915

@kmshafqat Месяц назад

لیکن پھر کھائیں کیا ڈاکڑ صاحب کوئی ڈائٹ پلان بھی بتایں بہت شکریہ

@chaudharywajidqasba5011 2 месяца назад

جناب میں نے میٹھا تو بہت کم کیا ہوا ہے لیکن شکر تھوڑی لو ہو جاتی ہے اس لیے گڑ کا استعمال کرتا ہوں اس بارے میں تھوڑی رہنمائی دے دیں کھانا کھانے کے بعد میٹھا دل کرتا ہے تو پھر میں تھوڑا گڑ لیتا ہوں

@shadabbarkaatimisbahi4805 Месяц назад

گڑ میں کوئی نقصان نہیں ہے ۔

@drsabersaberhussain9307 4 месяца назад

5:20 ڈاکٹر صاحب کتنی شوگر لینی چاہیے یا مکمل چھوڑ دیں

@sabahkazmi4345 4 месяца назад

چیزوں کے نام بتائیں جو دوہفتے کےلیے چھوڑنی پڑیں گی

@HassanTahir768 3 месяца назад

صرف سفید چینی کھانا چھوڑ دیں، جب میٹھا کھانے کو جی چاہے تو فقط قدرتی میٹھی چیزیں مثلاً پھل وغیرہ کھائیں

@sabahkazmi4345 3 месяца назад

@@HassanTahir768 پچھلے دو سال سے چائے میں چینی نہیں پی رہی ۔ میٹھا، بیکری آئٹم، مٹھائی اور کولڈرنک کبھی کبھار کسی خاص موقع پہ کھاتی ہوں ۔ عام زندگی میں بہت پرہیز کرتی ہوں مگر میرا ویٹ ایک کلو بھی کم نہیں ہوا

@uokjkindia 9 дней назад

Wonderful explanation about harmful effects of high sugar intake benefits of stopping taking high sugar on daily basis.

@rukhsanashaukat7472 4 месяца назад

Plz also explain sugar is not only that چینی which we are using in tea or sweet dish,explain all yhose food which contain sugar like our roti,rice, fruit etc

@shaheenbadshah872 4 месяца назад

Good question

@humerashahid22 4 месяца назад

Yeahi mera question ha

@saifbaloch8895 3 месяца назад

But they are natural sugars like fructose and etc. if you think quitting sugar means no sugar at all not even natural sugars so you are thinking wromg because we need to quit refined sugar. which is processed through chemicals to refine it. avoid refined sugar because it's harmful and try to avoid jaggery and honey too because nowadays honey is mixed with cornsyrup too but at least avoid white refined sugar if you do that you will gain all of the health benefits but try to eat natural sugar foods moderately not too much

@HaseebSaifullah-we5rh 23 дня назад

Thank doctor

@arbaazkhan-m1e1n 3 месяца назад

Excellent sir g mujae naii pata tha ye sub salmat rahye Allah ap sae razi hon. Thanks a million. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. 😊😊😊😊😊😊😊

@SaddamaliSaddamali-xw9ln 2 месяца назад

السلام علیکم سر میری ایج 30 سال ہے پہلے میں میٹھا بہت زیادہ کھاتا تھا ابھی میں کام کرتا ہوں لیکن جب میں نہیں کھاتا تو میرا منہ کا ذائقہ بہت چینج ہو جاتا ہے پھر میرا دل خراب ہونے لگتا ہے اس کا کیا حال ہے بہت شکریہ جواب دے دیں اللہ حافظ

@dr_hhq 2 месяца назад

Try to control

@MuhammadNawaz-o1y 4 месяца назад

ڈاکٹر صاحب میٹھے کے علاوہ بھی تو شوگر دوسری چیزوں میں ے کیا اسے بھی 2 ہفتوں کے لئے چھوڑ نا ہوگا ؟

@fahim454 4 месяца назад

Avoid foods with added sugar

@jumpy1327 3 месяца назад

Bhai sahab zyada oily cheezain,samosa pakore baqi fried cheezain bakery products.Raat ko kam khanna aur sone 3 4 ghante pehle .Red meat week main ek baar.Snacks main fruit kha lain.chicken week main 2 times baqi daal aur sabzi ka use .Aur khaane main oil aur masale kam.

@Just-chil-c2t 3 месяца назад

بیکری آٹم، ڈائریکٹ چینی جوس ، سوڈا بوتل ، دہی پلے ، نان چنے نہاری پائے ، سی موسے ، پکوڑے ، ان سے پرہیز کریں

@wajidhussain4592 3 месяца назад

Haq Haq haq.haq.haaq

@عدنانمرزا 25 дней назад

سب سے اچھی معلومات آپ نے دی ❤

@muhammadsultanmasood6983 6 месяцев назад

Assalam o alakum. Dr sb I did not take sugar for about 6 months. I agree with you all you told. But after that I felt cold and weakness in body. So I started to take gur/ brown sugar in morning tea once a day. Resultantly now I do not feel cold or weakness in my body.

@muhammadatif8766 4 месяца назад

Honey better option than brown suger

@sarawasif7424 4 месяца назад

Gur ki tasir garam Hoti hai isi leye cold mehsoos mahi Hoti gud khane waloon ko

@Saahib_K 4 месяца назад

@@sarawasif7424yeh tasir ki scientific definition kya hay?

@WaheedSindhani 4 месяца назад

@@Saahib_Kthermogenic effect

@umesadiya3811 4 месяца назад

Thanks

@MunirButt-c3e 3 месяца назад

80 سال جنکے پروسٹیثپٹ کا مسلہ بھی ھو شوگر بھی ھو وہ خود کو کیسے جوان رکھ سکتے ھیں ان میں سختی کیسے ا سکتی ھے یعنی ای ڈی کیسے بحال ھو سکتی ھے شکریہ

@muhammadjamil1096 2 месяца назад

ماشاءاللہ بہت ہی خوبصورت باتیں بتائی ہیں ۔

@dr_hhq 2 месяца назад

Thanks

@CaptainCat1234 2 месяца назад

What about the intake of DOMESTIC SHAKKAR ( گھریلو شکر) instead of sugar please.

@sulmanjatt2866 3 месяца назад

Excellent information. It’s really very hard to stop taking suger suddenly. The easy way is reducing little by little every day, so you won’t feel withdrawal effects.

@AishaTayyaba 8 дней назад

الله أكبرﷻ سبحان الله ماشاءاللہ جزاك اللهُ 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@pakseanamatrimonial5988 4 месяца назад

میں مانتی ہوں کہ یہ ریسرچ پاکستان کی نہیں ہے مگر میرے بھائی ہر بندے کو ایک انگلش نہیں اتی ہے اگر وہ کسی طرح سے اردو میں اس بات کو سمجھا رہے ہیں سمجھانے دیجیے کچھ تو لوگوں کا بھلا ہوگا نارتھ امریکن سوسائٹی میں تو بچے بچے کو اس بات کا علم ہوتا ہے اگر یہی معلومات ہمارے بچوں کو ہمارے بڑوں کو مل رہی ہے تو ان کی معلومات میں اضافہ ہو رہا ہے اگر کوئی ایک بھی اس پر عمل کر لے گا تو کم از کم ویڈیو بنانے والے کو ثواب ضرور ملے گا دنیا کی سب سے اسان ترین چیز تنقید ہے

@Tahir_Khaan 14 дней назад

شوگر کے (alternative) کیا استعمال کریں۔ مطلب اگر ہمیں طلب ہو رہی ہے میٹھا کھانے کی تو ہم کیا کھائیں ۔کوئی فروٹ یا کیا۔۔ کوئی رہنمائی کردے پلیز

@horoscopeastrology1131 3 месяца назад

Don't skip totally sugar or salt intake regularly because lack of sugar you will effected by hypoglycemia and lack of salt give dehydration so in front of me both things are necessary but use less quantity in daily life for balance healthy life.

@mohammedwaseem306 3 месяца назад

How much we can take sugar per day

@timeisimportant2384 3 месяца назад

Yes exactly u r right Both things are very necessary in our aaj se 100 year pahle ye sugar thi hamare grandparents jo wo bhi use karte the lekin unko koi bimari nahi hui kyu k wo log sirf chai pite the chai buri nahi lekin 10 baar pioge to nuksan to honga Or aaj hum itna sweet kha rahe ghar me bhi banate readymade bhi laate to Lekin RU-vid par logo ne sirf chai or chini ka pichha pakad lye .

@horoscopeastrology1131 3 месяца назад

@@mohammedwaseem306 for Male maximum 36gm ( 9 teaspoon) and for female 25 gm ( 6 teaspoon) you can use Desi Jaggery for healthy life .

@lifeandliving1335 3 месяца назад

3 teaspoon for girls @@mohammedwaseem306

@Ab-lo3py 2 месяца назад

Sister, Please don't mind but try wearing a scarf on your head.

@azharraja8350 3 месяца назад

یہ بات صرف شوگر( مصنوعی مٹھاس) کی حد تک تو ٹھیک ہے مگے قدرتی مٹھاس (پھل کھجور شہد وغیرہ ) چھوڑ دینا بلکل غلط اور جھوٹ ہے۔

@يالله-ط9د 2 месяца назад

💙السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة❤️ اللهم صل علئ محمد نبي الامي استغفرالله💗 لا الہ الا الله محمد رسول اللہ💗 سبحان الله💝 والحمد لله 💚ولا الہ الا اللہ 💜والله اكبر 💛ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم 💖💞 ايک بار پر کے ھديا کرے(تمام اہل بیت کو-تمام امت محمدی کو-اور خود کو اپنی اولاد کو) قیامت تک کے لئے 💓💖💞

@farazrebooted Месяц назад

سلام ۔ ڈاکڑ صاحب۔۔ کیا آپ جس شوگر کی بات کر رہے ہیں۔ اس میں پھل بھی شامل ہیں؟ پلیز جواب ضرور دیجئے۔ بہت مہربانی ہو گی

@tajakbar5443 4 месяца назад

Diabetic people and even pre-diabetic should not take this risk at all. Low sugar that's called hypoglycemia is very dangerous and it can cause death. Secondly those people who are taking medicines for diabetes must be careful. This advice is good for the young and healthy people who have no sugar issues. Any how this is a very nice advice to remain healthy and enjoy healthy life.

@al-hussain2298 4 месяца назад

*welllldonnn*

@SAEEDKHAN-fi8qr 4 месяца назад

Brother recently I check my blood test and doctor told me you have pre diabetes on diabetics border so shocked for me and from that day I stop soft drinks/ sugar/ tea / and all sweets but some time use some fruits/ I m scared to not convert diabetics ....and doctor say its reversible?

@syedalishah756 4 месяца назад

Absolutely right

@shabbeerahmed1683 4 месяца назад

Your comment is very wrong. Sugar is bad.

@ViralGamerZone 3 месяца назад

❤,good but not good advice for patients of diabetes patients

@mukhtarahmad3646 Месяц назад

اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب شوگر کیسے بند کریں؟ شوگر تو ہر چیز میں ملا ہوا ہے۔ مطلب کونسی چیزیں کھاے؟؟؟

@Punjab85 4 месяца назад

ماشااللہ۔۔آپ کی باتیں بہت پیاری ہیں۔۔۔۔۔❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@onlyme7287 2 месяца назад

Sugar aur carbs to har cheez mai hoti hai... Jesa ke gandam ki roti, wo bhi na le? Plz guide

@naseerunnisa4442 4 месяца назад

Assalamalikum wrwb. Each n every video u r making is V. Informative. U r taking so much if time n patiently u r briefing about health. May Allah bless u. Thanks!

@mzaheerghulam 5 дней назад

We all pakistanis love donuts 🍩 picture 😂 🎉

@inayatkhan0078 Год назад

Good work Dr Sahab Allah Pak apko Hamesha Khush rake AmeEn 🤲

@a.asayeed.2335 4 месяца назад

Don't say Sallamu alikum, as it gives wrong meanings.allwaz say Assalamualikum.

@UsmanHaider-zl4hw 4 месяца назад

Brother please explain diets containing Vitamin B and D

@HabibKhan-u3k5p 3 месяца назад

❤ گیا ہم چینی پھلوں اور ہول گرین غذا کے ذریعے لیں صرف چینی اور ڈیذرٹ سے بچیں؟ ڈاکٹر حارث جواب ضرور دئجۓ گا۔ اور بھی ڈیٹیل دیجۓ میں کینسر کا مریض ہوں

@ayeshamanzoor6010 4 месяца назад

Dr sahab mjhy weight problem or inflammation problem Hy jazakAllah jazakAllah bht useful key points btaaa diya hain Apne I must follow inshahAllah. jazakAllah

@gamegarage1 4 месяца назад

Don't forget to share results after couple of weeks

@EjazAhmad-n4g 2 месяца назад

Acha bhai sugar means sub sweet fruits aur white sugar. Only white sugar chorna hy

@arifkhan1656 3 месяца назад

جزاك الله خير يا غالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤

@ArtLover.-er5xr 3 месяца назад

صاحب، فیکٹری شوگر اور قدرتی شوگر، پھل وغیرہ کو آپ نے ایک ہی لسٹ میں شامل کر دیا۔ دونوں کا فرق بتانا ضروری تھا۔ اور یہ بھی نہیں بتایا ہر قسم کا میٹھا چھوڑ کر پھر کھائیں کیا؟ کیا دن رات صرف کریلا کھانا پڑے گا؟

@umarkhan2540 4 месяца назад

Best sugar in the world for body it's Dates woow

@NasirKhan-ix1he 3 месяца назад

No doubt. Its glycemic index is much lower than sugar, shakar and honey.

@AliNawaz-lt9sr 23 дня назад

السلام علیکم ڈاکٹر صاحب صرف چینی اور اس سے بنی ہوئی اشیاء چھوڑنی چاہیے یا کجھور وغیرہ بھی چھوڑنی پڑیں گی

@bushibeeya5184 5 месяцев назад

Exactly one week hogae muje bhook nhi lag rahi he me friut roti chawal kch kha rahi only egg and salad Alhamdulillah bilkul bhook nhi lag rahi he

@desilivingcanada3668 4 месяца назад

How are you feeling now?

@dimplejain2417 4 месяца назад

Sir hum sirf morning me tea me suger free dal sakte hai kya

@s.r.k.1874 3 месяца назад

اگر آپ یوٹیوب ڈاکٹرز کی ایڈوائز پر عمل کریں تو انشااللہ کچھ دن میں آپ کا جنازہ پڑھایا جاے گا کیونکہ اگر آپ دو، تین سو ویڈیو دیکھ لیں تو دنیا کی تمام نعمتیں آپ کے لئے حرام ہو جائیں گی

@1982fizzy 4 месяца назад

Hey, can you tell me what all comes under sugar? Also, if someone wants to do a no-sugar challenge, what all should they avoid?

@faizashahzad3283 4 месяца назад

Same question

@BushraAnsari-j5u 5 дней назад

السلام علیکم سر بہت اچھی انفارمیشن ہے لیکن جس سے ایڈیٹ کرواتے ہیں نا اس کو کہیں کہ کٹنگ صحیح طرح کرے اپ کی بات بیچ ہی ہوتی ہے اور وہ کٹنگ کر دیتے ہیں۔ تو پلیز تھوڑے سے پیسے ادھر لگا لیجئے جزاک اللہ

@abdunnasir3927 4 месяца назад

جناب چینی کی جگہ گڑ یا شہد لے سکتے ہیں یا میٹھا بالکل ہی ختم کردیں۔۔۔۔۔۔ ؟

@OrangePine-u1t 4 месяца назад

شہد اگر خالص ملے تو ضرور لیں۔اور چائے شکر کی استعمال کریں۔

@TariqKhan-eb5oy 4 месяца назад

Sweet belkul khatam even fruit 🍓🍑 b Nahi q K ye b sweet hai

@MuhammadQasim-el2hd 3 месяца назад

نیچرل شوگر جیسے پھلوں کی مٹھاس بھی نقصان دہ ہوتی ہے؟ 😊

@faizashahzad3283 4 месяца назад

Sugar na lenay main kis type ki cheezain quit karna hai??? Biscuits cake sharbat ??? Friuts? Roti??? Bread??

@syedasarita4099 4 месяца назад

Only natural sweets u can tak like fruits , rice, bread etc.. but no juice no mithai no bakery sweet items

@piterpetcat 4 месяца назад

I didn't take sugar last 2 month,but couldn't lose weight..why?

@vahiuddinxec9509 4 месяца назад

I dont take sugar , tea and coffee , but I like to eat fruits along with normal foods.

@asynchronous7683 3 месяца назад

Ap aik bt batein ap normal flour use krty hein kiya flour mei sugar hoti hei??

@fouziaahmed9985 3 месяца назад

@@asynchronous7683 Flour have Carbohydrates…. Basically sugar has carbs. My issue is can we have rice and roti as without them I don’t know how to eats 😩

@NSJTECHENGINEERING 2 месяца назад

In fruit also have Sugar...

@MajidNazir-d2q 3 месяца назад

Doc SB Puri legs ma bachaini aur Dard aur bohat thakawat rehti ha

@MfarooqAnsari-q5y 5 месяцев назад

Sir kiya fruit kha salte hain fruit tu qudrati meetha h na plzzz bta dain main ne 5 din se shuger band ki hoi h lekin fruit kha rahi hn

@snbirdsfarm673 4 месяца назад

Han kha skty hain srf processed sugar bnd kren brown lyln kabhi kabhi

@San6447-g7s 4 месяца назад

Nhi kha sakty

@abdulrashid745 3 месяца назад

اسلام علیکم جو سر پر دانے نکل آتے ہیں اس کا کیا علاج ھے پلیز اس کے بارے میں ضرور آگاہ کریں شکریہ اللہ محافظ جزاکم اللہ واحسن الجزا۔عبدالرشید یو کے۔

@asadsbz4988 4 месяца назад

Very Good Video sir. JAZAKALLAH

@irfanorakzai 3 месяца назад

Sarey research every ten to 20 years mey ghalat sabit ho jatey hein.. Rahee bath sugar k wo toh waisey be gurr ka istimaal hameey buzorgoo ny kaha tah doctors jo ajj kal videos py toh acchi bathy kr leyty hein liken asal mey qasaai hein.. Sirf paissa in ka maqsad imaan Mareez jayee bhaar mey

@hammadsatti 5 месяцев назад

Ajse sugar band is se pait b kam hta hai kya and fruits khaaa skty kya

@Saahib_K 4 месяца назад

I think he's talking about added sugar, white sugar, and man made items that has added sugar ice creams, juices, chocolates, bakery sweets etc...and not natural sugar such as fruits etc. It's just my opinion, I may be incorrect.

@maliknaeem8239 3 месяца назад

اسلام و علیکم اگر میٹھا نا لیں تو اس کا نعم البدل کیا لیں جیسے آپ نے بتا کہ وٹامن بی کا استعمال کرنا ہے تو اس میں کون کون سی چیزیں آتی ہیں جن میں وٹامن بی پائی جاتی ہیں مہربانی فرمائیں ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

@JaffarAbbas-cm6jd 4 месяца назад

Mashaallah mashaallah boht shukriya jeety Rhain Khush Rhain hmesha

@allitemunder1roof309 2 месяца назад

Assalam o Alaikum sir kaise hai ap.mujh ko diabetes hai .aur motapa bhi hai in dono ko kaise khatam kar sakte hai

@asimyaqoob9986 3 месяца назад

MAA SHAA ALLAH, BOHAT KHOOB BOHAT AALA ❤

@asaabro1502 3 месяца назад

Sugar free challenge me fruit bhi shamil h????

@harkishansingh6626 4 месяца назад

Low sugar is much dangerous than high blood sugar .

@FarhanaSindhoo 4 месяца назад

we dont need added sugar at all our foods can complete the sugar we need for our health we dont need added sugar at all

@attarasool8902 Месяц назад

Yes. Even flour and rice easily complete our body's s sugar requirements.

@asimkhankharal.6675 3 месяца назад

پرانے وقتوں میں بیمار کو بزرگ کہا کرتے تھے کہ """اسے میٹھا تھندا دو تا کہ یہ ٹھیک ھو جائے"""" کیا کہتے ھیں آپ اس بارے میں۔

@dilkibat868 3 месяца назад

maine 40 days cheeni ni khayi sth rice alu b chora mera 2 month me 20 kg km ho gya hai or skin glowing ho gyi scars thy face pr wo b km ho gye hain

@ABDULMANAN-wf7mv 3 месяца назад

Bhai, it is nearly impossible without a significant time spent on workout

@xperiuscastello8613 3 месяца назад

@@ABDULMANAN-wf7mvEverything is possible on social media behind the phone screen bro while lying on bed😂😂😂😂

@nasirkhan-x9t9q 3 месяца назад

@@ABDULMANAN-wf7mvl lost 25kg in 6months by controlling diet and walk

@humayunsafi6300 3 месяца назад

Dr sb پھل jo metha hay like tarbooze, Aam, harbooza etc us ko bi khana chore dain ?

@khalifa2080 3 месяца назад

@@ABDULMANAN-wf7mvI lost 18kg in 4 weeks using extreme keto diet.

@Abdullahshashowa 4 месяца назад

ڈاکٹر صاحب مجھے ویٹ اور چربی کا مسلہ ہے ماشاءاللہ جزاک اللہ بہت اچھی اور فائدہ مند اور صحت مند رہنے کی باتیں کی شوگر کو لے کر میں آج سے ہی کوشش کروں گا شوگر کو بلکل استعمال نا کرنے کی ❤

@waheedusto 2 месяца назад

Pagaaaal hogaya tha me 😔😔😔 phir khench k rakha 😔

@awaismughal4060 4 месяца назад

JAZA K ALLAH KHAIR.

@azharraja8350 3 месяца назад

کیا شوگر صرف دو ہفتے کیلئے چھوڑنی ہے؟ اس کے بعد پھر شروع کر دیں کیا ؟😊

@m.mudasir4146 4 месяца назад

Thank you Sir❤

@TaimurAzhar-jr6nx 3 месяца назад

شُوگر سے کیا مُراد ہے صرف چینی کھانا چھوڑ دیں یا سب میٹھا یعنی شہد فروٹ کھجور روٹی وغیرہ شُکریہ

@nasirkhan-jd4eb 3 месяца назад

Doc sab i Love you Qasam se Allah ny insan ki shakar me farishta baija hy meri sari problem es video se solve ho gai love you Brother hamesha khush raho 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷

@MEOKO_1 3 месяца назад

Ye sirf white sugar ki bat nahi kar rahy guys Also gur, brown sugar and processed food like bread, biscuits, toffee, cup cakes etc... all items that are sweet contains sugar and can harm your no-sugar routine

@shahzadashraf3472 3 месяца назад

Welldone doctor mashallah.

@mairajalikhan5522 3 месяца назад

Video to ese bana raha hai jese abi operation theater se nikla hai 😅😅😅

@arshadawan5531 4 месяца назад

Very nice doctor sahib

@gunchawaseem4440 Месяц назад

3 week se sugar aur carbohydrates chor di hu but weight lose nhi ho rha h

@aslamcloth8633 4 месяца назад

Very nice bhai God bless you

@timeisimportant2384 3 месяца назад

aaj se 100 saal pahle ye sugar thi hamare grandparents jo wo bhi use karte the lekin unko koi bimari nahi hui kyu k wo log sirf chai pite the chai buri nahi lekin 10 baar pioge to nuksan to honga Or aaj hum itna sweet kha rahe ghar me bhi banate readymade bhi laate to Lekin RU-vid par logo ne sirf chai or chini ka pichha pakad lye .