Which Mudras do you need to perform? तुमच्या शरीराला कोणत्या मुद्रा आवश्यक आहेत? 

In the series Mudra shastra, we learnt about the role of Hastmudras (specific finger arrangements) in maintaining good health by balancing the Pranshakti (life sustaining energy) and Panchtattvas (five basic elements). We discussed Mudras that balance the various elements and also ones that increase or decrease a particular element. Some of the Mudras are performed by both hands separately, while others are performed by using both hands together. From today, we will try to address the doubts that commonly arise in the minds of people about Mudra shastra.
What is the relation between seasons, diet, lifestyle, mental state and the five elements? How long can we perform a Mudra? Can we engage in Mudras after meals? How many Mudras can be performed in one sitting? What can be done if we cannot manage a Mudra properly? Which Mudra is useful in dealing with hair and skin problems? Smt. Amruta Chandorkar from Niraamay answers questions arising in the minds of people about Mudras and their techniques.
Watch the video for details and clear the doubts of your acquaintances by sharing it with them!
तुमच्या शरीराला कोणत्या मुद्रा आवश्यक आहेत?
उत्तम आरोग्यासाठी शरीरातील पंचतत्त्वे व प्राणशक्तीचे संतुलन साधण्यात हस्तमुद्रांचा मोठा वाटा आहे, हे आपण मुद्राशास्त्र या मालिकेत बघितले. विविध तत्त्वे संतुलित करणाऱ्या, तसेच एखादे तत्त्व कमी करणा-या किंवा वाढवणाऱ्या मुद्रा आपण पाहिल्या. काही मुद्रा दोन्ही हात वेगवेगळे ठेवून तर काही मुद्रा दोन्ही हातांनी एकत्रितपणे केल्या जातात. मुद्राशास्त्रासंबंधी लोकांच्या मनात असलेल्या शंकांचे निरसन करण्याचा आपण आजपासून प्रयत्न करणार आहोत.
ऋतू, आहार, विहार, मनःस्थिती व पंचतत्त्वे यांचा नेमका काय संबंध आहे? एखादी मुद्रा किती वेळ करावी? जेवण झाल्यावर मुद्रा कराव्यात का? एका सत्रात किती मुद्रा केल्या जाऊ शकतात? एखादी मुद्रा नीट जमत नसल्यास काय करावे? केस व त्वचेच्या समस्यांवर कोणती मुद्रा उपयुक्त आहे? मुद्रा व त्या करण्याच्या पद्धतींसंबंधी लोकांच्या मनात उद्भवणाऱ्या प्रश्नांची उत्तरे देत आहेत निरामयच्या श्रीमती अमृता चांदोरकर.
अधिक माहितीसाठी व्हिडिओ पाहा आणि तुमच्या परिचयातील लोकांना पाठवून त्यांच्या शंका दूर करा!
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / +91 9730822227/24
Website : niraamay.com/
Facebook : / niraamay
Instagram : / niraamaywellness
Telegram : t.me/niraamay
Subscribe - / niraamayconsultancy
#Mudras #Mudra #MudraShastra #Hastmudras #Pranshakti #Panchtatvas #Panchprana #tridoshas #Swayampurnaupchar #niraamaywellnesscentre #niraamay
Disclaimer: निरामय वेलनेस सेंटर-निर्मित सर्व व्हिडिओ हे प्राचीन पुस्तके, ग्रंथ, वेद व उपनिषद इ. पासून एकत्रित केलेल्या संशोधन आणि केस स्टडीवर आधारित आहेत. त्याची अचूकता व विश्वासार्हता याची जबाबदारी निर्माते घेत नाहीत. दर्शकांनी व्हिडीओमध्ये सांगितलेली क्रिया किंवा विधी स्वतःच्या जोखमीवर कराव्यात. कोणतीही कृती केल्यामुळे प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष किंवा इतर परिणामी नुकसानाची जबाबदारी निरामय वेलनेस सेंटर घेत नाही. दर्शकांना विवेकबुद्धीने सल्ला दिला जातो.