Wie es mir geht (und warum ich das erzähle). 

Herzlichen Glückwunsch zur Heirat! Schön, dass Du es zu schätzen weißt einen tollen Mann und Familie zu haben, denn das haben viele nicht.

Dann poste ich schon so was Wichtiges und verpasse die Premiere während des Kochens - tut mir leid! Ich hoffe, es geht euch gut und ihr konntet aus dem Video ein bisschen Kraft mitnehmen; für was auch immer ihr sie gerade braucht. Danke, dass ihr hier seid! :)

Nessa, du bist eine der Gesunden in dieser kranken Gesellschaft. Bewahr dir das! 🤗

Diese "unerwünschten" Gefühle wahrzunehmen und anzuerkennen ist der absolut notwendige und erste Schritt zur Heilung. Ich freue mich für dich, dass du diesen Schritt geschafft hast! Dein offener und öffentlicher Umgang macht Mut und trägt zu mehr gesellschaftlicher Akzeptanz bei -- danke dafür!!! (BTW, meine Baustelle ist extreme Antriebslosigkeit selbst bei schönen [oder lebensnotwendigen] Aktivitäten.) All denen, die solche und ähnliche Kämpfe austragen, wünsche ich von Herzen viel Kraft!!!

Ich habe eben dein Video gesehen und bin zu Tränen gerührt. Ich leide unter depressiven Episoden und einer generalisierten Angststörung. Deine einfachen Worte gehen mir tief ins Herz und geben mir Mut und Kraft. Vielen lieben Dank dafür

Du machst mir Mut, ich wünsche dir und deinem Partner, alle Liebe dieser Welt.Seid behütet❤️

Glückwünsche 💐🤩 und danke für deine Offenheit. Heilung ist eine Reise in vielen Etappen. Ich freue mich, dass die OP positive Veränderungen mit sich gebracht hat. Alles Gute!

Danke! Ich selbst merke auch seit einigen Monaten, dass ich morgens bereits mit Panikattacken aufwache. Seit kurzem schreibe ich mir auf, wann sie da sind und wann tatsächlich nicht. Normal ist so was niemals und das Thema anzugehen niemals leicht. Und noch schwieriger ist es in seinem Freundeskreis jemanden zu finden, mit dem man darüber reden kann und einen versteht. Ich habe leider keinen. Deshalb finde ich es umso wertvoller für mich heute, dieses Video zu sehen. Das gibt Kraft, Mut und Hoffnung und so doof das klingt, man fühlt sich verstanden!

Herzlichen Glückwunsch zur Heirat! 🥂Herzlichen Dank für deine Offenheit und deine ermutigenden Worte! ❤️

Hey, Glückwünsche zur Hochzeit an dich und den schüchternen :-) Dieses Video ist für alle betroffenen , die sich nicht trauen damit an die Öffentlichkeit, oder wenigstens an das engere Umfeld zu gehen, eine große Stütze. Ich bin Ehepartner der wunderbarsten Frau auf der Welt, auch sie leidet unter einer Angststörung. Ich kenne deine Änste sehr gut, obwohl ich nicht betroffen bin. Ich sehe oft, wie sich meine bessere Hälfte auf einen schweren Weg macht, obwohl wir "nur" mit der Familie essen gehen wollen. Jeder Termin verursacht Symtome... Aber am schlimmsten trifft es sie, wenn jemanad diese Panik als Kleinigkeit abtut... Komm schon, jetzt tu nicht so... Ich wünsche dir einen guten Weg in der Therapie. Ich wünsch dir, dass du die Lebensfreude beibehälst und mit deinem Mann zusammen alt wirst. Ich wünsche euch allen betroffenen nur das beste und hoffe, dass ihr alle mit solchen Videos auch anderen weiterhelfen könnt. Ebenfalls hoffe ich für mich, dass deine Wohnmobil Reihe noch weitergeht 🙂

Ach Nessa, wie schön, dass du geheiratet hast!! Ganz viele gute Wünsche euch beiden!!🍀💚🍀💚🍀. Und wie stark, uns das alles zu erzählen!!💪🙌 Musste auch gerade meine Augen trocknen... Es ist so wichtig, dass Menschen erfahren, nicht die Einzigen zu sein, sich nicht zu schämen und Hilfe anzunehmen!! Alles Liebe! 💚😘

Willkommen im Panik-Club..ging mir lange auch genau so..war eine lange Reise bis ich verstanden habe was mich triggert und wo die Panikstörungen herkommen.. Ich habe mein ganzes Leben ungefähr in 10 Jahren komplett gewandelt und es gepflastert, gesäumt mit positiven Dingen . Ich habe im Grunde die negativen Gedanken überspielt mit den schönsten Sachen ( umgezogen, Freunde aussortiert, meine Liebe gefunden, ein wunderschönes Zuhause, die tollsten Kinder der Welt, ich liebe meinen Job und habe schöne Hobbys) ..ich kann dich nur zu gut verstehen und du bist genau auf den richtigen Weg. Danke für das Video und deine Ehrlichkeit..du bist nicht alleine ❤️✌️

❤️ Danke! Ich habe auch eine schwere Angststörung und manchmal geht mir an schweren Tagen die Hoffnung aus, danke für den Lichtblick ❤️❤️❤️ Und gute Besserung!

Du bist stark, definitiv - weil du dich nie unterkriegen lässt. Für mich ist deine Art, durchs Leben zu gehen, seit drei Jahren ein Vorbild. Vor 5 Jahren ist mein Vater tödlich verunglückt und ich habe manchmal mit vielen alten Wunden zu kämpfen, aber ich bin auch ein Mensch, der wieder aufsteht und sich nicht kaputtmachen lassen will. Ich speichere mir deine Videos ab und wenn ich das Bedürfnis habe, sehe ich sie mir wieder an und fühle mich besser. Deine Ehrlichkeit ist erholsam, und deine Worte immer irgendwie ermutigend. Mach weiter so, bleib wie du bist, und herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit 🥰 es geht nichts über Menschen, die einen auffangen können.

Liebe Lisa, danke für dieses Video, auch wenn mir jetzt die Tränen in den Augen stehen. Großartig, wie du durchs Leben schreitest und ab jetzt mit deinem Mann an deiner Seite. Herzlichen Glückwunsch an euch 🤗. Es bewegt mich zutiefst. Auch ich habe ein ganz schönes Päckchen zu tragen. Deine Worte geben Mut. Danke. Und danke, dass du uns auf deine Reise mitnimmst. 🍀

❤️ Was ich bei meinen Panikattacken gelernt habe: sie gehen wahrscheinlich nie ganz weg, aber sie werden leiser, dumpfer und halten mich nicht mehr davon ab, die schönen Dinge des Lebens zu genießen. ☀️

Hallo Nessa." Ich bin schon im reiferenden Alter und bin auf Deine Videos gestoßen. Ich hatte in meine Kindheit auch unschöne Erlebnisse. War ein ungewolltes Kind und hatte narzisstisches Elternhaus. Hatte auch Mobbing Erfahrung und Schikane in Schule und Ausbildungen erlebt. War auch früher sehr dünn. Kann auch sein das der Körper mehr verbrennt bei innerlichen Stress und Ängsten. Heute im Alter geht es mir gut weil ich auch so wie Du auf der Suche nach mir Selbst ging. Sehr spät eine Therapie machte, Gesundheitscoaching usw. Du bist eine ganz Nette und kommst super rüber. Hast ein nettes Lächeln. Es liegt einfach daran, daß im Unterbewusstsein irgend was aus der Vergangenheit gespeichert ist. Das muß man auflösen. Du hast eine Menge geschafft und bist auch nicht dumm. Wenn Du Dich in der richtigen Welt bewegst die Dir Freude bringt und mit den richtigen Menschen umgeben bist , und die Dir reflektieren das Du gut bist und richtig, dann ist alles andere nicht mehr so schlimm und verblasst immer mehr. Du bist ein ganz wunderbares tolles Mädchen ." Und auch Dein Mann wird es wissen." Du bist auf dem besten Wege Dich zu entwickeln." Lass negative Dinge in der Vergangenheit los. Bewegung, Sport und gute Gedanken und Ziele haben , gesunde Ernährung. Du machst das schon richtig." Notfalls Sublimentieren falls ein Mangel vorliegt. Denn der natürliche Aufbau von Neurotransmittern sind wichtig. Und die brauchen Nährstoffe. " Wichtig ist kein Alkohol trinken, denn der zerstört die Biochemie im Hirn und macht im Nachhinein Depressionen. Du bist auf besten Wege . Du schaffst das. Alles Gute."

Du sprichst mir mit den unmöglichen Corona massnahme aus der Seele. Sie haben definitiv meine Depressionen verschlimmert. 😔

Liebe Nessa, du wirst deine Ängste überwinden !!!! Du schaffst das !!!! Alles Liebe und Gute für dich und deinen Herzmann ♥

Ich wenn ich könnte würde ich diesem Video gern unendlich viele „Gefällt mir“ Klicks geben. Ich bin so sehr berührt das ich weinen muss. Vielen Dank das du dein Leben, Eindrücke und Wahrnehmungen mit uns teilst. Ich wünsche dir alles erdenklich Gute für eure gemeinsam Zukunft. Ich mag deine Videos sehr sehr gern. 🧡 Liebe Grüße Rubina

Hey Nessa, gerade das was du über Therapieplätze sagst, kann ich so nachvollziehen!! Ich finde es unmöglich, dass man selbst mit akuten Problemen, keine Hilfe bekommt, bzw ewig warten soll. Ein schönes Video, auch Glückwunsch zur Hochzeit. :)

Liebe Nessa, Herzlichen herzlichen Glückwunsch zur Heirat! Alles Gute und Gottes Segen. Ich bewundere dich sehr und wünsche dir von Herzen Gesundheit, Glück, Frieden und immer mehr Unbeschwertheit.

Du bist einfach ein herziger Schatz ❤❤❤❤ Gratulation zur Vermählung

Das ist einfach so so berührend 💜 Danke, dass du das teilst. Das ist so unglaublich wertvoll. Wenn man Angst zu lange unterdrückt, bahnt sie sich ihren Weg. Aber sie erinnert uns daran, sanfter und liebevoller mit uns selbst umzugehen. Auch wenn Angst zu den unangenehmen Emotionen gehört, so hat sie doch einen (guten) Zweck. Alles Liebe 🌷

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit! Wünsch Euch beiden alles Liebe!

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit. Ich dinde es grossartig das ihr beiden euch gefunden habt und euch so gut ergänzt. Das du diese Schwierigkeiten hast hat man dir nicht angesehen. Ich find es grossartig mit wieviel Ehrlichkeit du darüber sprichst. Ich hoffe du hast das bald besser unter Kontrolle. Ich wünsche dir alle Stärke die du brauchst und darüber hinaus.

Moin. Du beschreibst praktisch mein Leben. Diese Offenheit finde ich toll. Klingt so, als würdest Du den richtigen Weg gehen. Meine Therapie beginnt im Herbst und ich hoffe auf Besserung. Daumen hoch! Grüße aus Eckernförde und natürlich Glückwunsch zur Vermählung!

Eine kluge, hübsche und unheimlich sympathische junge Frau. Wünsche Dir alles Glück der Welt.

Aaaah, erstmal herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit! Mir ist der Ring schon aufgefallen, bevor du es gesagt hast aber ich dachte “Nein, das ist kein Ehering, sie ist doch nicht verheiratet.”. Richtig toll! Und danke für deine Videos! Du wirkst immer richtig klar.

Sitze gerade heulend im Bett und schaue das mitten in der Nacht an. Danke für das Video, das macht so Mut ♥️

Danke für deine Worte. Deine Offenheit. Einige der Situationen die du beschrieben hast sind auch mir nicht fremd. Nur ist es bei mir die Angst vor der Erwartung das etwas passieren könnte. Und das hält mich davon ab bestimmte Dinge zu tun. Wie etwa zu reisen. Ich wünsche dir viel Erfolg mit der Therapie. Und Glückwunsch zur Hochzeit.

Der Abschlussatz hat tief getroffen. 🥲 Wundervolles Video und irgendwie heilsam.

Sehr berührend und offen! Danke dafür! Ich wünsche euch beiden alles Liebe und Gute!!

Herzlichen Glückwunsch zu eurer Hochzeit 💖 ich wünsche euch von Herzen ein liebevolles , stärkendes Eheleben 🍀 Danke für das interessante Video .

Möge die gute Kraft für dich wirken. Glück und Gesundheit für dich. Mir hat die elementar systemische Arbeit sehr geholfen um meine Traumata zu sehen und in die Heilung zu gehen. Heilung ist nicht immer angenehm. Der Wahrheit ins Gesicht zu schauen und ehrlich zu sich selbst zu sein braucht Mut. Hinter dem größten Schmerz wartet ein Geschenk. Alles Liebe

Soviel Offenheit - das ist Stärke. Angst / Ängste kenne ich auch gut. Wenn ich, 59 jähriger alter Sack, eine Überschrift für mein Leben wählen müsste, so wäre das ANGST. Als Schüler hatte ich schon Schlafstörungen und behandlungsbedürftigen Bluthochdruck deswegen. Herzklopfen wenn das Telefon klingelt hat mich ein leben lang begleitet. Meine guten Wünsche sind bei Dir.

Wow, ein wundervolles, sehr bewegendes und inspirierendes Video, danke dafür! Und Euch beiden herzlichen Glückwunsch und alles Glück dieser Welt!❤

Danke. Mehr kann ich im Moment nicht in Worte fassen.

Was für eine Liebeserklärung! An das Leben, an deinen Partner und an deine Familie! Eines deiner schönsten Videos! Stark sind jene Menschen, die zu ihren Schwächen stehe! Alles Liebe ❤️

Und ganz wichtig ist, bei sich selbst zu bleiben, auf sein bauchgefühl zu hören, sich nicht mit andern Menschen zu vergleichen, nicht zu tun, was alle tun. Sondern zu erkennen, was macht mich glücklich und zufrieden. Und es muss mich auch nicht jeder mögen.

Danke für Deine Offenheit und viel Durchhaltevermögen. Traumata wollen integriert werden. Dann bestimmen sie nicht mehr unsere Zukunft.

Deine Worte haben mich tief berührt. Es tut gut nicht allein zu sein, auch wenn man oft so empfindet. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft genauso wie ich sie für mich selbst erhoffe.

Finde frieden in den einfachem dingen! Das hast du sehr schön gesagt Nessa, mir geht es da nicht anders. Herzliche Grüße

Danke, für dieses tolle Video, es hilft zu hören, dass es anderen ähnlich geht. Und Alles Gute zur Hochzeit!

Danke für deine Offenheit. Du hast es so schön erzählt. Es hat mich sehr berührt. Angststörungen gibt es weit öfter, als man denkt. Ich wünsche dir alles Gute!!! 🙋🏻‍♀️🌸🌺🌼🌿

Herzlichen Glückwunsch, ich freue mich für Dich, dass Du so einen tollen Partner gefunden hast. Und danke für Deine Offenheit. Das hilft bestimmt manchen auch weiter. Alles alles Liebe

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute Euch Beiden!❤️ Tolles Video und Danke das Du das Thema so offen ansprichst! Ich bin sehr berührt von Deinen Worten und wünsche Dir weiterhin alles Gute !!!! ❤️🙏

Wiedermal ein Video mit viel Tiefgang! Du bist so unglaublich selbstreflektiert, großartig! Ich habe im Laufe meiner Depression ein paar Ängste entwickelt, allerdings nicht annähernd so heftig wie du sie hast. Das klingt wirklich gruselig und ging mir schon unter die Haut. Ich drücke dir die Daumen, dass es bald noch viel besser wird! Beneide dich ein wenig um die Therapie, ich suche seit Monaten erfolglos. Vielleicht magst du etwas mehr darüber erzählen? Wie du sie gefunden hast und wie das so abläuft? Eventuell auch, was sowas kostet? Übrigens freue ich mich für dich, dass du so einen tollen Mann gefunden hast! Viel Glück und Liebe euch beiden!

Was für eine tolle Frau du bist :) Herzlichen Glückwunsch und alles alles Gute!

Herzlichen Glückwunsch euch beiden! :) Danke, dass du das teilst und so einen Teil beiträgst zu einer rücksichtsvolleren und verständnisvolleren Gesellschaft und für jeden Einzelnen auch mit sich selbst verständnisvoller umzugehen.

Ich schätze & bewundere deine Ehrlichkeit sehr. Nach wie vor inspirierst & berührst mich und das tut mir gut. DANKE NESSA 🌹

Vielen Dank für dieses wichtige Video! Alles Gute Euch beiden!

Herzlichen Glückwunsch, liebe Nessa. Vielen Dank für den wunderbaren Beitrag, deine Offenheit und dein Mutmachen. Viele Grüße von Anne

Vielen Dank und Alles Liebe für Dich 💕

WoW!!! Chapeau für diese Offenheit!

Alles gute zu euer Hochzeit. Schön dass es dich gibt. Bist sehr inspirierend vorallem deine Lebenseinstellung thx

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit! Ich wünsche Dir/Euch nur das Beste! Und für die Zukunft nur das Beste! ❤ Tolles Video!

Danke, danke, danke! Wie inspirierend und einfach wundervoll ❤️ Und so ermutigend, zu wissen, dass es auch anderen so geht, und dass auch andere so kämpfen.

Wunderschönes Video und tolles Storytelling! :)

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit und danke für das Video. Ich freue mich das du so offen mit deiner Angststörung umgehst und somit vielen Menschen den Mut gibst es auch anzugehen bzw. sich nicht dafür zu schämen.

Wieder ein mehr als nur gelungenes Video zu einem wichtigen Lebensaspekt und wie wichtig es ist, sich dem „Leben“ und seinen Herausforderungen zu stellen, auch wenn es nicht immer einfach ist/erscheint. Wie schön , dass du und dein Partner „Ja“ zueinander gesagt habt und euch in eurer Art und eurem Wesen so bejaht.😊

Ganz ehrlich SUPER VIDEO! Sehr schön gefilmt und geschnitten. Der Inhalt und Deine Worte bauen einen auf. 💚

Danke für dieses Tolle & Aufmunternde Video! Und euch herzlichen Glückwunsch

Herzlichen und zur Hochzeit liebe Nessa. Ich hatte beim Zuschauen Gänsehaut

Wunderschönes, berührendes & hoffnungsvolles Video, liebe Nessa ❤️ Ganz viel liebe für dich & euch!

Herzlichen Glückwunsch!

Berührend, schön und klug reflektiert. Alles Gute auf Deinem Weg!

„Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen, man weiß nie, was man kriegt. “ Gratulation, und alles Gute für die kommenden 60 Jahre.

Danke für dieses offene Video. Du bist ein großartiger Mensch! Glückwunsch zur Hochzeit!

Ein tolles und mutiges Video 💪🏽💪🏽❤️. Und herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit ! Ich freue mich für dich 💐😍❤️

Auf dass du ganz ganz ganz viele Menschen in vergleichbaren Situationen inspirieren mögest! So wunderbar geschildert, so authentisch. Danke!

Ich danke Dir von Herzen😍 vor allem für deine Ehrlichkeit! Ich bin selbst betroffen und stecke noch mittendrin... Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit❤

Wunderschönes Video - danke, dass du das teilst. Mir gefällt die Klarheit, mit der du Umstände und Wahrnehmungen umreißt und einordnest.

Ein starkes Video! Du machst so viel Mut. Danke für deine Offenheit.

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit. Es ist einfach wunderschön einen Menschen zu finden zu dem man ja sagen möchte

Freue mich immer von Dir zu hören. Kann es also kaum erwarten!

super Video! Sicher für viele Leute hilfreich. Ich wünsch dir das Beste!!

Ein wunderschönes, starkes und bewegendes Video! ❤️

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit! Mögen noch weitere schöne gemeinsame Jahre vor euch liegen ❤️

Ein grossartiger un Mut machender Beitrag ist das!

DANKE fürs Weitermachen! Du hast mir wirklich geholfen😍Es hilft zu wissen dass man nicht allein ist!

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit und dass du deinen Lieblingsmenschen gefunden hast. Und Danke für deine Offenheit. 😊

Danke danke für diese Ehrlichkeit und dass ich mich dadurch gerade weniger alleine fühle ❤️ und herzlichen Glückwunsch zur Heirat, ich wünsche euch das beste! Du bist sehr inspirierend

Herzliche Glückwünsche zur Hochzeit und danke fürs Teilen dieses ehrlichen aber auch sicher für viele Mut stiftenden Berichts. 🌻❤️

Alles gute euch beiden! Von ganzem Herzen.

Danke, dass du so offen warst! Ich wünsche dir ganz viel Kraft und natürlich alles gute zur Hochzeit! 😉

Eins der schönsten und wichtigsten Videos, die ich gesehen habe 😍🤗🙏🌈 danke von Herzen ❤️

Liebe Nessa, vielen Dank für dieses Video, Deine Offenheit, Deinen Mut und dass Du zeigst, wie Du doch immer wieder aufstehst, weitergehst und strahlst. Ich wünsche Dir, dass die angstfreien, leichten Zeiten überwiegen. Alles Gute für Dich und Euch beiden und Herzlichen Glückwunsch 🌻🌻🌻🌻

Danke, Nessa, dass du so ehrlich bist! Es tut gut zu spüren, dass viele andere auch im Umbruch sind und ihr Leben neu ordnen!

Herzlichen Glückwunsch euch beiden zur Entscheidung, zu heiraten 💖 und vielen Dank für deine Offenheit. Ich liebe deine Art, wie du dein Leben angehst 🤗

Mut gehabt sich zu *trauen*.. hoffentlich ganz ohne Angst...alles alles Liebe euch....ich freue mich sehr für euch.....zu zweit geht sich ein Weg einfacher... Dann ist man nicht allein....wenn man sich verläuft.... PS: ich liebe deine Videos.... Und bei diesem hatte Ich ganz viel Pipi in den Augen...aber psssst..❤️

Danke für Deine Perspektive und Dein Video ☺️ ich hätte das von Dir nie gedacht. Ich habe selbst auch eine soziale Angststörung, die sich auch in Vermeidung und Gehemmtheit äußert. Das mit den Bauchschmerzen kenne ich leider auch von mir... Deine Videos machen mir Mut, mich mehr mit meinen Ängsten zu konfrontieren. Den Auslösern immer aus dem Weg zu gehen und die Angst vor anderen zu verbergen ist auf Dauer nicht gesund. Und auf der anderen Seite können Menschen einander auch so sehr bereichern - aber eben auch verletzen. Alles Liebe für Dich auf Deinem Weg und auch für Deine Ehe. Danke, dass Du uns teilhaben lässt ☺️🙏🏻

Hi Nessa, was für ein tiefgründiges, schönes, nachdenkliches,ermunterndes, ehrliches Video.

Herzliche Gratulation euch beiden 😃 danke für das tolle, mutige Video. Lg aus der Schweiz.

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit ❤️ es ist schön zu sehen wenn du glücklich bist

Erst Mal herzlichen Glückwunsch 💗 Ohja ich kenne das was du beschreibst ganz genau und auch ich verstecke es seid langer Zeit nicht mehr! Ich habe nach vielen Jahren durch die Angst und Panik nun einen Weg gefunden der für mich raus aus dem ganzen führt. Ich habe mich zum Coach ausbilden lassen . Möchte mich noch viel mehr damit beschäftigen um anderen die in der Situation sind zu helfen ihren Weg zu finden. Ich finde das Video sehr gut und wünsche mir das mehr Menschen den Mut haben 😉👍💗 Dir alles gute auf deinem weiteren Weg 💗

Oh wie schön! Ich wünsche euch beiden ganz viel Glück, Gesundheit und eine erfüllte Zukunft. Möge alles so werden, wie ihr es euch wünscht. Liebe Grüße 💕👋👋😃

Was für ein schönes Video! Vielen Dank! Habe auch eine Angststörung und kann einiges sehr nachempfinden was du erzählst.

Sehr gut gedreht dieses Video, Kompliment 👍😊. Mach weiter so, ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und tolle Momente in deinem Leben. Alles Gute.

Deine Offenheit und Ehrlichkeit berührt mich sehr - DANKE dass Du mich inspirierst ähnlich zu handeln und zu gehen ...