Wie soll es weitergehen? 11 Fragen, um dir über deine Ziele im neuen Jahr klar zu werden 

Hallihallo, einen wunderschönen zweiten Advent wünsche ich dir 🕯 (oder einfach einen tollen Sonntag 🤪)! Ich hab dir heute 11 Fragen zum Reflektieren mitgebracht, denn in wenigen Wochen startet schon das neue Jahr. 🎉🥳Wenn du dir vor dem Jahresende auch so gerne wie ich etwas Zeit nimmst, um das vergangene Jahr zu reflektieren und dir zu überlegen, wie es im neuen Jahr weitergehen soll, dann sind diese Fragen ideal dafür. Ich habe sie schon beantwortet und echt spannende Erkenntnisse bekommen. Nächsten Sonntag geht es dann übrigens mit dem Planungs-Video weiter und einer Frage, die du dir unbedingt stellen musst, damit deine Planung nicht reines Wunschdenken bleibt. Außerdem hab ich ein kleines Weihnachtsgeschenk für dich mitgebracht: 🎁1 Woche lang 20% Rabatt auf meine Selbsthilfeprogramme 🎁 Ein Entgegenkommen für all jene, die gerade knapp bei Kasse sind und/oder, die im neuen Jahr Unterstützung haben möchten, um ihre Ziele von einem stressfreieren, angstfreieren, selbstbewussteren und glücklicheren zu erreichen (siehe Minute 08:22 im Video für den Code). Ich schick Liebe raus!💕und lass es dir gutgehen!

1. Wenn ich dem vergangenen Jahr eine Schulnote geben könnte, also von ein bis sechs, welche wäre das und warum? 2. Was hat mir denn im vergangenen Jahr nicht gefallen, womit bin / war ich unzufrieden? 3. Welche Überschrift würde ich dem vergangenen Jahr geben? 4. Wie sehr habe ich im vergangenen Jahr das Leben geführt, dass ich führen möchte? 5. Was müsste ich ändern, um mehr das Leben führen zu können, was ich führen möchte? 6. Wie sehr konnte ich im vergangenen Jahr der Mensch sein, der ich sein möchte? 7. Was müsste ich ändern, um mehr der Mensch sein zu können, der ich sein möchte? 8. Habe ich meine Ziele aus dem Vorjahr erreicht und wenn nein, was hat mich daran gehindert sie zu erreichen? 9. Welche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tun wir sich gut bzw. helfen mir meine Ziele zu erreichen? 10. Welche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tun mir nicht gut oder welche hindern mich an der Zielerreichung? 11. Welche Vorhaben ergeben sich daraus für das neue Jahr? Was möchtest du umsetzen?

Meinem vergangenen Jahr möchte ich eine 1 geben, nicht weil alles perfekt gewesen wäre, oder ich alles immer und uneingeschränkt richtig gemacht hätte, aber ich war aufgrund monatelanger großer privater Herausforderungen lange im eigenen Tun eingeschränkt und sehr belastet, und habe dennoch ein großes, für mich immens wichtiges Ziel erreicht, bzw.den Weg dahin einschlagen können. Das hat mich so glücklich und dankbar gemacht, besonders im Hinblick auf die harte Zeit zuvor. Ich habe darüberhinaus gelernt, viel gnädiger mit mir zu sein, als ich es früher gewesen wäre, geduldiger zu sein, nicht alles jetzt und sofort zu wollen, es mkr aber zuzugestehen, und mich nicht aus den Augen zu verlieren. Insofern ist die 1 vielleicht eigentlich eine 2, aber ich gebe mir einen Belohnungsbonus dazu, den ich definitiv verdient habe. Danke immer wieder, liebe Katharina für deine tollen Beiträge! ❤

Wieder ein super hilfreiches Video Katharina....danke,ich freue mich auf Sonntag!

Liebe Katherina, ich folge dir schon lange. Dieses Video ist das beste ever. Mir gefallen deine Fragen unglaublich gut. Beim beantworten habe ich mit erstaunen festgestellt, dass mein 2023 toll war. Ich war mir dem nicht bewusst. Ein starkes Gefühl von Verbundenheit zu meinem Leben und mir entstand. Diese gewonnene Sicht und Klarheit eröffnet mir eine komplette ungewohnte neue Herangehensweise an 2024. Freue mich auf das Video sm nächsten Sonntag. herzlichen Dank an dein Schaffen und schönen 2. Advent.

Ich wollte schon lange mal die Bibel lesen, also komplett. Das hat nie so richtig funktioniert. Für dieses Jahr hatte ich mir die Jahresbibel gekauft und tatsächlich bin ich -auch wenn es Schwankungen gab- im Zeitplan 😅

Woher weiß ich denn welches Leben ich führen möchte? Um beurteilen zu können wie nah ich da dran war, müsste ich ja wissen WORAN? Ich hab ein paar Meilensteine, wie Spagat können, vier Sprachen sprechen, Wohnung ausmisten, etc. Aber das hat ja nun wirklich nichts mit einem “Wunschleben” zu tun. Ich weiß, dass ich mir die Frage nach dem “warum” dieser Teilziele stellen sollte. Aber die Antwort ist: “Keine Ahnung.” Ich hab kein Wunschleben… seit 36 Jahren nicht.

Dankeschön für Deine tollen Videos. 😊❤

Danke

Das ist ein ganz tolles, hilfreiches Video. Danke dafür ❤

Hallo Katharina, Super und Tolles Video wie immer von dir.Einfach Klasse. Super 11 Fragen um sich weiter zu verbessern. Noch erfolgreicher zu werden im Neuen Jahr 2024.Das man noch positiver wird.Auch noch stärker wird und glücklicher wird.Mehr Kraft bekommt.Wenn möglich alle Vorsätze erreicht.Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne schönen Sonntag dir und einen schönen 2 Advent Mach weiter so ☘️🍀😊🌷🌺

Vielen Dank, Ich wünsche eine schöne Adventszeit.

Bei mir ist es so, dass ich im letzten Jahr das Leben geführt habe, das ich führen möchte, bis dahin. Ich habe zwei meiner größten Ziele abgeschlossen und danach erstmal die Zeit genossen. Nun merke ich aber, dass mir wieder ein Ziel fehlt und ich merke, dass ich mich nach "mehr" sehne. Nicht, weil ich immer mehr brauche, sondern weil ich denke, dass ich noch nicht das volle Potenzial ausschöpfe. Von daher versuche ich nun herauszufinden, was mein nächstes Ziel sein soll. Deine Tipps helfen da sehr. Ich versuche zum Beispiel auch sehr auf mein Gefühl zu achten, was "Aktivitäten" angeht. Wenn ich zum Beispiel rumsitze und Serien schaue, wie fühle ich mich dann? Gibt mir das Energie? Nimmt mir das Energie? Ist es neutral und vor allem: Wann(!) gibt es mir Energie, wann(!) nimmt es mir Energie und was bringt es mir auf lange Sicht. Seit dem ich das mache, fällt es mir viel leichter, auch mal auszuschalten und etwas anderes zunächst anstrengenderes zu machen, das mir aber viel Energie gibt und auf lange Sicht weiterbringt.

Also dem jetzigen Jahr würde ich eine 3 minus geben. Es gab keine großen Dramen, was ungewöhnlich war, aber auch eine Menge Frust, dafür aber endlich eine eigene Wohnung, dafür aber keine neuen Kontakte oder Beziehungen allgemein… viele Absagen auf Bewerbungen, die an die Substanz gingen dafür ab und an mal nette Momente mit einem Kumpel, den Haustieren der restlichen Familie und meiner kleinen Nichte sowie meinen Neffen. Ich denke ich war mit vier Punkten unzufrieden:1. keine neuen Kontakte obwohl ich ständig unterwegs bin und mich von toxischen Leuten getrennt habe ( merke aber ich bin gereizt allein das Öffisfahren in Berlin ist eine Qual und natürlich etwas Nagst ist auch noch vorhanden),2. keinen Partner ( obwohl zwar jemanden gab, hat es sich eher in einer Freundschaft auf beiden Seiten entwickelt, dafür musste ich eine andere Freundschaft leider beenden),3. berufliche Stagnation und Abfuhren ( mit Studium, Berufserfahrungen und einer Ausbildung sowie mangelnden Leuten genau in dem Bereich in dem man arbeitet, ist es frustrierend wie arrogant die neuesten Arbeitgeber dennoch sind und man selber noch mit wenig Geld rumhantieren muss) und 4. das Abnehmen klappt nicht wirklich trotz professioneller Unterstützung ( was eindeutig am Stress liegt- man ist nur von den Fahrwegen schon komplett müde und hat keine Energie mehr sowie schläft man schlecht)… ich bin zuversichtlich, dass 2024 insgesamt gut wird, aber momentan bin ich einfach nur müde ( okay liegt auch daran, dass ich lehrte Nachbarn habe, die Sonntags gerne mitt n in der Nacht also montags morgens 2 Uhr lautstark Sex haben)… ich denke daher 2023 ist so lala mit 3- bis 3

Dankeschön, Ich wünsche eine schöne Adventszeit

Vielen Dank liebe Katharina! Ich bin so dankbar für dein Video. Es hat mir unglaublich geholfen. Diesem Jahr gebe ich die Überschrift: Ich wurde Mama. Es war ein Jahr voller unerwarteten und erwarteten Herausforderungen. Wahrscheinlich das schwerste Jahr in meinem Leben. Aber ich habe mir so viel Mühe gegeben und das alles so gut gemeistert (im Rückblick) dass ich mir eine Note 2-3 geben würde. Bis zur 1 fehlt meine Selbstverwirklichung, denn obwohl ich unglaublich glücklich bin, mein Baby bekommen zu haben, das jetzt 8 Monate alt ist, habe ich mich für ihn eigentlich komplett bei Seite stellen müssen, weil er und seine Wehwehchen mich meine ganze Kraft und Zeit gekostet haben. Im nächsten Jahr erwarte ich unser zweites Baby und ich möchte ihm eine Note 1 geben können weil ich mich sehr bemühen werde, mir Zeit für mich selbst und meine eigene Selbstverwirklichung zu schaffen und mich mehr zu disziplinieren. Und aus meinen Fehlern mit unserem Erstgeborenen zu lernen

Einen schönen zweiten Advent

Danke Katharina wieder für das neue Video. Ich finde, du bist eine Bereicherung für so viele Menschen und es ist nicht selbstverständlich, dass du das schon so viele Jahre machst!

Hallo 🎅🎄☃️❤ Mein Neujahrsvorsatz war, mehr zu Lachen. Habe ich erfolgreich umgesetzt und dafür gebe ich mir selbst eine 1 mit ⭐️ 😁😂❤ Das Jahr insgesamt, war schon sehr gut. Dem würde ich aktuell eine 2- oder 3+ geben. Allerdings hat das Jahr noch 3 Wochen, in denen sich hoffentlich ein fester Vertrag für eine Arbeitsstelle ergibt. Wenn ich das Ziel erreicht habe, und ich habe da gerade 3 Unternehmen mit denen sich da auch zielführend etwas ergeben könnte, dann gebe ich mir selbst eine 1 mit ⭐️⭐️⭐️ Denn nach 2 Jahren Kampf mit der Depression, die durch die Arbeit und Homeschooling entstanden ist, wieder arbeiten zu gehen, finde ich beachtlich 🥰🤗 (Um mich mal selbst zu loben) ❤ Sehr schönes Video, um zu reflektieren und die vielen positiven Entwichlungsschritte nochmal bewusst zu machen! Vielen lieben Dank dafür ❤❤❤

Unfassbar wichtiges Video, vielen dank für diese Denkanstöße. Kannst du noch vielleicht ein Video machen zu Weihnachtsstimmung, da wird es ja schnell Dunkel und man ist teilweiße oft gestresst oder unmotiviert?! das wäre irgendwie auch schön. Alles Liebe.

…danke, du liebe❤️🙏🏼👌🏽

❤❤😆🤦‍♀️🙆‍♀️gestern wollte mit jemand unterhalten sie hat mich geschipft,ich bereue mich sehr

Ich glaube wenn du den Film "Täglich grüßt das Murmeltier" gesehen hast weißt du wie ich mich fühle. Ich glaube wenn ich es dieses Jahr nicht schaffe dann gebe ich mich geschlagen. Das was mir fehlt das ist die Disziplin um meine Trägheit zu überwinden. Ich muß mich wohl selbst in die Gänge bringen das können andere nicht für mich tun. Danke für deine wertvollen Tipps und das Angebot. L.g. Dieter (4)

Tja, alles wird so bleiben wie es ist😢..... arbeiten, arbeiten, arbeiten..... Durchhalten und weitermachen im Hamsterrad 😪

Ich würde diesem jahr eine ganz klare 4 geben. Ohne zweifel. Ich bin arbeitslos, in schlechter körperlicher verfassung, psychisch angeschlagen und habe bisher keinen plan gehabt was ich überhaupt will oder ich bin. Ich sitze quasi in einem loch. Es gibt aber auch eine menge positives. Das erste mal seit keine ahnung was für einer langen zeit bin ich irgendwie wieder für mich selbst eingestanden, man kann es noch nicht selbstliebe nennen aber ich übe sie täglich, ich ignoriere meinen gesundhietlichen zustand nicht mehr, alle menschen in meinem leben die, so weit ich mich zurück erinnern kann, unfassbar viel lügen und manipulieren werden auf abstand gehalten, ich habe mir so etwas wie eine Routine angewöhnt, es gibt ein bild das millionen von menschen ansprechen und vielleicht auch inspirieren wird...ich kann nur nicht malen also ist hier der nächste schritt ziemlich klar. Ich habe mich einigen "unangenehmen" tatsachen über mich gestellt und muss gestehen als normaler handwerker werde ich niemals leben können, ich würde nur weiter verdürren und eingehen wie das bisher der fall war. Und ich würde es immer wieder vor verzweiflung hinwerfen, weil ich feststeckte. Ich bin nichts als ein kreatives herz. Bisher habe ich immer gemacht was mir die menschen um mich herum angeraten haben. Geh doch mal dahin, das scheinst du ja zu können oder versuch doch mal das hier, das machst du doch so gut. Warum versuchst du nicht mal.... Jaaaaa nein. Ich bin einfach nur kreativität. Da kommt ein haufen blödsinn bei heraus aber manchmal eben auch etwas sehr sinnvolles. Ich habe noch keine genaue ahnung wie aber ich gehe dem nach. Dann kann ich mich wenigstens selber wieder leiden, weil ich bin wer ich bin und nicht mehr wie andere mich haben wollen. Es gibt sogar eine idee für ein teil eines musikinstrument das eine sagen wir mal erweiterung der spielbarkeit ist. Aber erstmal das bild und dann geld damit verdienen. Ich habe auch mehr oder weniger einen plan wie genau ich das mache.

Vielen Dank Liebe Katharina,für deine tollen Viedos und Beiträge... ich freue mich auf eine weiteres Jahr mit dir Ich würde mir für das Vergangenen Jahr eine 2-3 geben , ich habe viele schöne Momente in diesen Jahr gelebt ich habe geheiratet..❤ Eigentlich hätte es dann eine 1 verdient dieses Jahr.. Durch meine ständigen Angst und Unsicherheit in meinen Leben bin ich noch nicht da wo ich hin möchte... Deshalb gebe ich dem Vergangenen Jahr eine 2-3. Und fürs neue Jahr hoffe ich das ich mir dann eine 1 verdient habe😊😊 weil ich dann weiter an mir arbeiten möchte und noch glücklicher und zufriedener und onhe Angst durch leben gehen möchte ❤ Liebe Grüße und bis Sonntag ❤

Kannst du vielleicht ein Video machen, wie man das intuitive Urvertrauen reaktivieren kann? Gerade in sozialen Beziehungen schaltet mein Körper in einen Panikmodus. 😊

Mein Jahr war echt gut. Habe diverse Reisen alleine gemacht und mich viel überwunden. Zudem habe ich im Juli mit Sport angefangen und bin sehr stolz auf mich. Allerdings habe ich ganz viele orthopädische Probleme und fürchte nächstes Jahr ein neues Gelenk eingesetzten bekommen und meiner Muther geht’s schlecht. Somit habe ich Panik, dass es nächstes Jahr alles schlechter wird . Ich denke ich stoße etwas an meine Grenzen weil mich diese Aktivitäten auch viel Energie kosten. Muss oft zur Physio und schlafe zu wenig weil ich wegen der Gesundheit ständig aufwache. Das kann ich ja leider auch nicht beeinflussen:(

Beruflich:2 Privat: 4

Dankeschön für dieses wertvolle Video. Kannst Du evtl Tipps geben, was man tun kann, wenn man sich in einer grundsätzlich glucklichen Beziehung befindet, jedoch der Partner sich nicht mit weiterentwickeln möchte, ich aber definitiv eine Veränderung anstreben möchte, weil ich in anderen Bereichen meines Lebens nicht glücklich bin?

Mein Jahr 2023 bekommt die Note 2. Ich muss weiter an meinem Zeitmanagement arbeiten, aber ansonsten bin ich sehr zufrieden :) (Hat aber auch viel Arbeit gekostet um auf die 2 zu kommen ^^)

Note 3 ist optimal, denn Note 3 steht für Gemütlichkeit und eine Balance aus Aktivität und den Augenblick genießen, ohne die Extreme der anderen Noten. 🎅🏾

Mein Jahr war eine 3. Ich habe viel für meinen Lebenslauf getan, aber wenig für mich :/ ich glaube so geht es vielen in Ausbildung oder Studium

Vielen Dank tolles Video! ich habe leider den Weihnachts- Rabattcode verpasst :( . Wird es den Rabattcode nochmal geben? Ich wäre jetzt inspiriert weiterzumachen :) viele Grüße, Diana

Ich versuche gerade, neue Gewohnheiten aufzubauen. Da mir aber fünf Minuten für den Anfang schon zu viel sind, nehme ich mir immer eine ganz kurze Handlung, um erstmal nur einen Impuls zu setzen. Wenn das funktioniert, fange ich erst an, die eigentliche Gewohnheit langsam aufzubauen.

Ebenfalls ganz vielen Dank für die Denkanstöße!!! Ich hab noch 'ne Frage: Gibt es die 11 Fragen irgendwo schriftlich 🙂?

Privat: 2 Beruflich: 5

2023: Das Jahr der großen Wandlung

Ich würde dem nun zu Ende gehenden Jahr die Schulnote 3 geben. Das heißt, einige Dinge liefen gut, aber bei manch anderen ist auch noch Luft nach oben. Ich werde nun die 11 Fragen schriftlich beantworten. Das wird mir sicher weiterhelfen mehr Klarheit zu bekommen und in Zukunft einiges besser zu machen.

Ich probiere mal dein Angebot De-Stress your life" habe versucht dein Angebot zu kaufen, funktioniert aber nicht weil es meine derzeitige Kreditkarte nicht annimmt (komisch) sonst geht sie immer. Dein Angebot gilt ja bis Montag besorge mir ne andere. Machs gut L.g. Dieter

ich würde meinen Jahr ne 4 oder 5 geben

Spannend! Frage Nummer 1 (spontan mit "4" beantwortet) ergibt am Ende des Videos noch einmal gestellt, ein ganz anderes Ergebnis (mit "2" beantwortet) da der Blick darauf in Bezug auf alle andere Fragen etwas realistischer wurde (in meinem Fall). Ausprobieren! 🙃

Liebe Glücksdetektivin, ich als jemand, der schwer mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, muss leider folgendes feststellen. Das heutige Video fällt für mich in die Kategorie Wohlfühl- und Lifestyle-Psychologie. Für Ehefrauen, die gut abgesichert sind durch ihren Mann und sich fragen, ob sie heute Hafermilch oder Dinkelmilch in ihren Biokaffee in ihrem gentrifizierten Loft in Berlin-Mitte trinken. Sorry, für Leute in echten Krisen ist das heutige Video mal so gar nichts.

Schulnote 2

Heyho, gilt diese Frage eigl nur für "normal" tickende Menschen? Mir wurde ganz aktuell eine mittelgradige-schwere wiederkehrende Depression diagnostiziert und Zwangserkrankung. Und die Fragen würde ich totaaalll geteilt beantworten. Wenn's um die Diagnose,bzw was sie bewirkt geht,dann würde ich dem Jahr eine 6 geben,und aus dem aktuellen gefühl heraus würde ich dies unterschreiben.wenn ich aber darüber nachdenke,was ich so gemeistert hab,beispielsweise 2 schwierige Klausuren in der Uni geschafft zu haben,von der ich eine seit 4 Jahren vor mir her schiebe (und dann sogar unter den top five) und so weiter,sollte ich mir eigentlich eine 1 geben auch Versuche ich alle Zwangshandlungen gleichzeitig seit 2wochen "einfach weg" zu lassen,was super anstrengend ist und nicht immer klappt,aber in 95% der Fälle. Deshalb weiß ich nicht,ob für mich die Fragen so passen,oder das splitten soll.(das waren jetzt auch nur Beispiele,Persönliche Liste geht länger ) Ich finde deine Videos toll und schätze sie sehr !deshalb die Nachfrage,weil ich das sehr gerne mal machen würde. Liebe Grüße!

Note 5

meinem letzten Jahr würde ich eine 3- geben. Es gab befriedigende Momente ja, aber ich habe zu viel Zeit mit Uni und Arbeit verbringen müssen

Mein Jahr 2023 war eine 5-6

Eine 6

Ich möchte 6 geben , da es k.7 gibt

Naja befriedigend Dieses Jahr hat er mich nicht so Vera..ht 💪🏻🤫

Also die Frage mit den Kopien finde ich ja spannend! Ich frage mich wer wohl damit gemeint ist und wie man solche Leute überhaupt findet. Das scheint ja ein offenes Geheimnis zu sein. Ich kriege irgendwie nichts mit. Sind das dann Leute auf RU-vid? Irre wieder….

Viel Werbung leider

Es gibt nur einen Willen: Die innere Stimme lässt Dich leiten .. DIE STIMME