Wie viele Wochen KEIN SPORT nach einer Haartransplantation? [Krafttraining, Fitness, Laufen] 

Sport kann sich negativ auf das Ergebnis einer Haartransplantation auswirken.
Ab wann ist Sport wie Fitness, Laufen und Krafttraining wieder möglich?
Wie lange kein Sport nach einer Haarverpflanzung?
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Eine wissenschaftliche Studie zwei amerikanischer Ärzte aus dem Jahr 2006 hat herausgefunden, dass die transplantierten Haarwurzeln nach spätestens 10 Tagen bombenfest in der Kopfhaut verwachsen sind. Dies bedeutet, dass die Grafts sicher sind und fast jeglicher Sport wieder möglich ist. Vor allem in den ersten 5 Tagen jedoch, ist vorsichtig geboten. Außerordentlich hoher Druck, Stöße und Reibung, was viele sportlichen Aktivitäten natürlich durchaus mit sich bringen, können negative Auswirkungen auf das „verankern“ der frisch implantierten Haare haben. Einige Grafts könnten im schlimmsten Fall wieder ausfallen.
Da die Verheilung in seltenen Fällen auch etwas länger, als 10 Tage dauern kann, wird ein Zeitraum von 2 Wochen empfohlen. Fast alle Sportarten sind dann wieder möglich, wie z.B. Joggen, Fitness und auch Fußball spielen. Bei Kopfbällen jedoch ist es besser noch etwas länger abzuwarten. 4 Wochen. Dies gilt auch für heftige Kontaktsportarten wie Boxen, Kampfsport und das Heben von extrem schweren Gewichten. Auch, wenn die Haarwurzeln zu diesem Zeitpunkt schon längst fest angewachsen sind, geht die Heilung unter der Haut weiter. Die Kopfhaut ist noch etwas gereizt und gerötet.
Wie ist es mit dem Schwitzen?
Nach Möglichkeit sollte man vermeiden in den ersten Tagen nach der Behandlung sehr stark zu schwitzen. Es kann Pickelbildung oder in weiter Folge theoretisch Infektionen fördern. Auf der anderen Seiten jedoch ist dieses Risko extrem gering, da die Kopfhaut sehr gut durchblutet ist und der transplantierte Bereich täglich gewaschen und gepflegt wird. Viel viel wichtiger ist, dass es nicht zu Reibung oder Stößen in den ersten Tagen kommt. Denn dann kann es tatsächlich sein, dass implantierte Haare ausfallen und dementsprechend nicht wachsen.
Nochmal zusammengefasst:
Direkt nach der HT: normal bewegen und spazieren möglich, übermäßiges Schwitzen vermeiden
1 Woche nach der HT: schnelles gehen bzw. walking
2 Wochen nach der HT: Sportarten wie Fitness, Fußball, Joggen und Fahrrad fahren
4 Wochen nach der HT: Kontaktsportarten wie Boxen, Kampfsport und auch intensives Krafttraining
Quelle: pubmed.ncbi.nl...
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