Winkearme: 4 Tipps für straffe Arme (erstaunlich!) 

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In diesem Video erkläre ich Ihnen, wie Sie schlaffe Arme straffen und die Hautalterung verzögern können. Ich zeige Ihnen die Ursachen schlaffer Oberarme, die Rolle von Ernährung, Hormonen und Lebensstil sowie Tipps zur Verbesserung der Hautelastizität. Mit meinen einfachen Strategien und Übungen können Sie Ihre Oberarme wieder in Form bringen. Erfahren Sie mehr über die besten Anti-Aging-Techniken, gesunde Ernährung und effektives Stressmanagement. Jetzt abonnieren für mehr Gesundheitstipps!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Studien als Link:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.nature.com/articles/ncpen...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8886750/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12762...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27434...
www.sciencedirect.com/science...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11705...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19523...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18852...
www.nature.com/articles/s4159...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
#gesundheit #lebensmittel #ernährung
Kapitel
00:00 - Einleitung und Problemzonen
00:39 - Ursachen schlaffer Arme
01:04 - Rolle der Gene und Hautveränderungen
01:36 - Einfluss von Diäten und Alter
02:02 - Ernährung und Hautelastizität
02:42 - Hormonelle Veränderungen
03:12 - Wechseljahre und Hautalterung
04:09 - Bedeutung von Wachstumshormonen
05:15 - Risiken und Nebenwirkungen
05:54 - Tipps zur Stressreduktion
06:24 - Gesunde Ernährung und Sport
07:07 - Schlaf und Regeneration