Тёмный

WITHOUT FLOUR! Curd cakes Simple and delicious breakfast for weight loss 

Мария Мироневич
Подписаться 970 тыс.
Просмотров 138 тыс.
50% 1

WITHOUT FLOUR! Curd cakes Simple and delicious breakfast for weight loss / how to lose weight maria mironevich
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
************************************************* ************************************************
For 12 cupcakes
cottage cheese - 800 gr
oatmeal (rolled oats) - 160 gr
eggs - 4 pcs
sugar - 4 tablespoons
vanilla sugar - 15 gr
coconut flakes - 2 tablespoons
baking powder - 2 tsp (12 gr)
Bake in an oven preheated to 180 degrees for about 30 minutes
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---------------------
Berry sauce
frozen berries - 150 gr
sour cream - 4 tablespoons
Enjoy your meal!))
************************************************* ***********************************************
For commercial inquiries: marymironevich@gmail.com
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id542860144
Instagram pBxjXTPkl1...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg. Now I have lost 53 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not have dreamed!
healthy food, proper nutrition, pp, weight loss diary, ppp, pp recipes, healthy lifestyle, weight loss, diet recipes
#mariamronevich #losingweightwithoutdieting #howtoloseweight #ForWeightloss #breakfast

Опубликовано:

 

11 фев 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 163   
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
@user-ze3gc6ku6i
@user-ze3gc6ku6i 3 года назад
Каждому, кто читает этот комментарий, желаю великого здоровья Вам и Вашим близким и прекрасного дня! СПАСИБО за рецепт! ❤️🤗😊😌
@ironman9648
@ironman9648 4 года назад
Мария спасибо за ваш труд, я очень люблю вас смотреть все по уму.
@user-yd4ur1hp2p
@user-yd4ur1hp2p 4 года назад
Машенька, как всегда- быстро, вкусно, полезно!!😋😋🤙🤙🤙СПАСИБО!!!
@user-gb2fo4he4m
@user-gb2fo4he4m 4 года назад
Марія ви молодець, залишайтесь завжди на такому позитиві
@IrinaNizameeva
@IrinaNizameeva 4 года назад
Какие они аппетитные!!! Обязательно приготовлю. Рецептик в копилочку! 🤗😍
@irinaderevko1613
@irinaderevko1613 4 года назад
Спасибо, Машенька!!!😍 Я так делаю запеканку с изюмом!!! Вкуснятина!!! Главное овсянки не переборщить, вкус сильно меняется!!😉😉😉
@user-hi5ob1xt8f
@user-hi5ob1xt8f 4 года назад
Спасибо за рецепт! Будем пробовать. Сегодня готовила сыр в лаваше из предыдущего видео. Очень понравилось и главное очень сытно😋👍
@user-tl1rg7tf6i
@user-tl1rg7tf6i 4 года назад
Привет рецепт супер. Несколько дней назад сам такие кексы готовил, правда без ягод. 👍💐
@nadezdaborodich358
@nadezdaborodich358 4 года назад
Спасибо! Мария! Обязательно попробуем!
@user-fr2sl6xx6s
@user-fr2sl6xx6s 3 года назад
Вы замечательный позитивный человечек и все у Вас просто ,вкусно и красиво получается!Спасибо!!!❤️👍
@user-ub9iz5qb6z
@user-ub9iz5qb6z 4 года назад
Спасибо. Машенька..очень.понравились.кексы.всем..добра.здоровья
@nodiraislomova3671
@nodiraislomova3671 4 года назад
Очень красиво спасибо за рецептик
@user-pz5ij7yc1e
@user-pz5ij7yc1e 4 года назад
Благодарю 🙏 очень интересный рецепт приготовления. В субботу приготовлю.
@t.l.8706
@t.l.8706 4 года назад
Мария, Вы большая молодец, я Вами восхищаюсь🤗🌹🙏
@user-qv3sz5wl2r
@user-qv3sz5wl2r 4 года назад
Отличный рецепт,вкусный,простой и полезный.Спасибо😋😍😘👍👍👍
@user-ev5pq7wm6d
@user-ev5pq7wm6d 4 года назад
Спасибо вам огромное, за рецепт блинов, заворных, вы спасли мою жизнь!!! Можно даже не дабавлять белую муку! Мюбую пп муку держит кипяток! Это чудо!
@user-cr9iw3kj2c
@user-cr9iw3kj2c 4 года назад
Действительно просто будем пробовать 👍👍👍
@user-zi3du3cz7k
@user-zi3du3cz7k 4 года назад
Всё супер, Маша! СПАСИБО!!!
@useruset6018
@useruset6018 4 года назад
Добрый вечер! Благодарю очень вкусно! Готовим так!
@user-fd9tk5ty4h
@user-fd9tk5ty4h 3 года назад
Спасибо большое! Очень хороший рецепт!!!
@user-xf9pd2ik6r
@user-xf9pd2ik6r 4 года назад
Умница!!!Рецептик-👍👍👍😉
@user-jz2zw9jl6f
@user-jz2zw9jl6f 3 года назад
Спасибо за рецепт Мария, а такой соус я обожаю
@nellioganesian6937
@nellioganesian6937 4 года назад
Mashenka spasibooooo za receptik !!!!! 💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍
@user-tn6un6wx9l
@user-tn6un6wx9l 3 года назад
Благодарю, очень вкусно.👏👏👏
@user-yh9wk8py9u
@user-yh9wk8py9u 5 месяцев назад
Благодарю.Обязательно попробую.
@user-jg8yf2jj2q
@user-jg8yf2jj2q 4 года назад
Так и хочется сразу испечь, спасибо!
@user-xh5km8dt1c
@user-xh5km8dt1c 4 года назад
Спасибо, Машенька, за такой рецептик! К приезду сына приготовлю обязательно! Просто, полезно, то что нам и надо!
@user-rx3vc4pk8z
@user-rx3vc4pk8z 4 года назад
Да молодец Мария всё вкусненько, В прошлом году я приобрела овощесушилку и стала готовить на зиму тыквенные цукаты к чаю очень классно и тоже помогают худеть
@user-iy6le4is7q
@user-iy6le4is7q 4 года назад
Спасибо, Машенька, я тоже делаю такие кексы , они супер💋💋💋💋💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@tatianavolodina6455
@tatianavolodina6455 3 года назад
Класс.Как всегда просто и полезно ❤❤❤🍎
@lisa9354
@lisa9354 4 года назад
Супер👍👍
@doramalichenko1315
@doramalichenko1315 4 года назад
Спасибо большое дорогая ❤️
@eugeniabraun4146
@eugeniabraun4146 4 года назад
Маша 👍🤗 спасибо большое буду печь кексы свпер
@user-pi1ur2ln2b
@user-pi1ur2ln2b 4 года назад
Ням ням, спасибо
@Tatyana_1691
@Tatyana_1691 3 месяца назад
Мария, спасибо уам за прекрасные рецепты. Всегда интересно, вкусно, и замечательно. Спасибо вам. Благодарю.❤❤❤❤❤
@user-sj2dx8si1k
@user-sj2dx8si1k 4 года назад
Рецепт супер👍👍👍☕️🌟
@user-kb7il1be3z
@user-kb7il1be3z 4 года назад
Просто чудо!
@user-xi7hw5eu2n
@user-xi7hw5eu2n 3 года назад
Дякую за прекрасні рецепти.
@user-mx8if6kf4l
@user-mx8if6kf4l 2 года назад
Маша спасибо большое за ответ, мне нравятся твои простые рецепты, здоровья и удачи тебе во всем
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Ольга,спасибо!❤Взаимно!😊
@user-wo5dv1nf9v
@user-wo5dv1nf9v 4 года назад
Дякую за рецепт. Вийшло смачно👍
@user-hs9du8yv7w
@user-hs9du8yv7w 4 года назад
Машуня спасибо за рецептик буду пробовать желаю вам крепкого здоровья и удачи привет из украины наташа
@user-ix9bs9su8n
@user-ix9bs9su8n 4 года назад
Спасибо, Мария! Очень нравятся ваши рецепты. И вы сами - молодец, ведёте передачи интересно и - "вкусно"!
@user-uk3mu4fj1x
@user-uk3mu4fj1x 4 года назад
Единственный способ накормить мужа овсянкой :) . Вкусненькие!
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Елена, большое спасибо за отзыв)
@user-du7nr9kp6z
@user-du7nr9kp6z 3 года назад
Суперрр.молодец👍
@user-yk4wr9or6x
@user-yk4wr9or6x 2 года назад
Да ,рецепт заслуживает внимание,можно готовить .Спасибо .
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
👍
@user-tn8qt7ml8u
@user-tn8qt7ml8u 3 года назад
Рецепт класс , у меня подруга очень любит делать кексы не колорийные я поделилась вашим видео
@adeliyasizova6538
@adeliyasizova6538 3 года назад
Сразу приготовила, как увидела. До соуса дело не дошло)) съели.Просто, быстро, вкусно.
@gavharsharbatova8783
@gavharsharbatova8783 2 года назад
Спасибо большое, за рецепты
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
❤❤❤
@IrishaBocharova
@IrishaBocharova Год назад
Замечательный рецептик. Благодарю💞 Мария. Быстро, вкусно и просто. :)
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Большое спасибо!❤
@user-yv9yi4tb1u
@user-yv9yi4tb1u Год назад
Супер рецепт. 🥰
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Благодарю!❤❤❤
@user-fr2sl6xx6s
@user-fr2sl6xx6s 3 года назад
Вы супер!!!👍👍👍Спасибо!!!🌹только сахара многоватисто,можно его сократить?
@user-is5bn9vl4j
@user-is5bn9vl4j Год назад
Отличные кексики, спасибо.
@marymironevich
@marymironevich Год назад
❤❤❤
@user-ep8ih5pl3y
@user-ep8ih5pl3y 2 года назад
Мария,спасибо за рецепт, очень вкусненько получилось сахара положила меньше,даже с одной сметаной было очень вкусно.
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Отлично!👍😋Спасибо!❤
@elsamingaleeva7261
@elsamingaleeva7261 Год назад
Классное для стройных, стройнеем вместе. Благодарю!
@marymironevich
@marymironevich Год назад
👍👍👍❤❤❤
@user-lt8ok9pf6w
@user-lt8ok9pf6w 4 года назад
Рецепт 👍🏻😋❤️🌸🌸🌸🌸🌸
@user-kw7ng1js8b
@user-kw7ng1js8b 4 года назад
На этом видео смотрю,прям щечки подтянулись(до этого кожа чуток видна была)-прям девочка девочка стала😍👍
@user-on6ol8gq3n
@user-on6ol8gq3n 4 года назад
Спасибо за рецепт, очень вкусные и пышные получились
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Света , большое спасибо за отзыв)
@user-fh6gl4co7y
@user-fh6gl4co7y 4 года назад
Добрый день, рецепт очень хороший, можно ещё Геркулес перемолоть, будет тоже прекрасно.. Делаю сырники по рецепту , 500 грамм творога 9%, 1яйцо,ванильный сахар, плюс ложку сахара и 2 столовые ложки перемолотого в муку Геркулеса, перемешиваем. Делаем шарики и обваливаем в геркулесовой муке, обжариваем на сковороде, вкусно и полезно..
@user-zb2rk2hv5x
@user-zb2rk2hv5x Год назад
Благодарю
@marymironevich
@marymironevich Год назад
❤❤❤
@-sain
@-sain 3 года назад
Мария , сколько здесь ккал ? Спасибо вам большое. Очень вкусно получилось с кокосом...ммм
@user-yt5cs5nf8o
@user-yt5cs5nf8o 2 года назад
Мария ! Так рада тебя видеть!
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Нелли, здравствуйте. Спасибо!❤
@user-bj3tm2qz2s
@user-bj3tm2qz2s 3 года назад
Маша добрый вечер, кексы из творога и овсянки дети оценили и мне очень понравилось, сколько раз в неделю можно так завтракать?
@user-if9jo9xg2c
@user-if9jo9xg2c 4 года назад
Мария здравствуйте, а вы какие нибудь витамины пили? Если да то какие?
@user-ki9rf4wo6n
@user-ki9rf4wo6n 3 года назад
Рецепт супер. Но сахара многовато. Даже для мужа сладкоедки. Немного удивлена была, особенно после рецепта печенья с овсянкой, которое было совсем не сладким.
@user-vb4ns3zz7t
@user-vb4ns3zz7t 4 года назад
как всегда👍
@user-fq9gi6by1j
@user-fq9gi6by1j 2 года назад
Незнаю диетические это кексики или нет как это пишут но я знаю что это очень вкусно не раз их уже делала и страйнела на них и продолжаю стройнеть спасибо тебе Машенька удачи тебе и успехов вовсем
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Наталия,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤
@user-oy5bp3up3z
@user-oy5bp3up3z 3 года назад
Вкусно
@user-en5ih8gk7h
@user-en5ih8gk7h 7 месяцев назад
Мария, здравствуйте! Маслом нужно форму промазывать?
@LazarevaLigia
@LazarevaLigia 2 года назад
Спасибо тебе за добрый совет рецепта вкусненько нямка, легко и сытно приятного аппетита 😋 😋😋👍👍👍😳😳😳🍚🍚🍚🥛🥛🥛🥚🥚🥚🍓🍓🍓🍒🍒🍒
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Лидия,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
@user-ui7np4nn9w
@user-ui7np4nn9w 4 года назад
Машенька ,спасибо за рецепт.Слюни капают по груди🤣🤣🤣🤣😋😋
@user-eq6qv5mn2z
@user-eq6qv5mn2z 4 года назад
Эк вас,матушка ,разобрало👀
@user-uj5qo2oe9p
@user-uj5qo2oe9p 3 года назад
Мария, а форму силиконовую Вы смазываете маслом или нет?
@user-rq1ku4cv4g
@user-rq1ku4cv4g 4 года назад
Привет Мария!Спасибо огромное за рецепт кексиков! Пеку каждый день - мои просят!Очень вкусно и полезно и быстро!
@Maria_Gacha537
@Maria_Gacha537 4 года назад
👍👍👍
@gulhumormadumarova7062
@gulhumormadumarova7062 4 года назад
Вместо сахара можно добавить мед
@user-en6zx7rr6y
@user-en6zx7rr6y 3 года назад
Здраствуйте.а вместо сахара сколько нужна сахарозаменителя.
@user-ts9ng7gp9u
@user-ts9ng7gp9u 4 года назад
Эх, я бы конечно их каждый день ела) Вы не можете пробовать, чтобы говорить своё мнение о рецепте?) Получается, что достаёте, разламываете и говорите какое вкусное, а понямкать?)
@dreambodyclub
@dreambodyclub 4 года назад
Как раз творожок в холодильнике скучает. Спасибо за идею! :) Здесь, в Лондоне, только домашний творог есть, но я уже научилась его адаптировать под всё что угодно :)
@thisisveryannoying
@thisisveryannoying 4 года назад
В польских и в русских магазинах в Лондоне можно купить творог в пачках.
@user-mk5qo7ee5y
@user-mk5qo7ee5y 4 года назад
Я тоже также делаю творожную запеканку на 1 кг творога ,все остальное также,
@tatyanabalatskaya6387
@tatyanabalatskaya6387 4 года назад
А какой размер формы Вы используете для запеканки?
@user-cq3bd3uw1n
@user-cq3bd3uw1n Год назад
Я добавляю в творожные кексы какао, изюм, ванильныи́ сахар, получаются такие негритята)))) 🙃😂💖
@marymironevich
@marymironevich Год назад
👍😋
@user-ws7th3cr6b
@user-ws7th3cr6b 4 года назад
👍👍👍🌹🌹🌹
@allanaumenko846
@allanaumenko846 4 года назад
А сколько можно сьесть на завтрак? 1?
@user-gg7hn1il5d
@user-gg7hn1il5d 4 месяца назад
Круто, а можно кбжу данных кексиков??
@swenlicht4512
@swenlicht4512 3 года назад
Замечательно ,а то все предлагают горстку творога ,мука ,масло ,кучу сахара и это называют творожным кексиками , надо писать кексы со следами творога ,,у вас всё как положено 👍.У меня поимерно техника приготовления ,за исключением творог ,0,3 процента жирности вместо сахара протеин с вкусовой добавкой , он как раз и делает сладкими кексы, фафли ,оладьи , вкус ваниль оптимальна но и с ягодной аромой протеины тоже неплохо ,ром добавить можно ,идеальный приём пищи
@user-mp3cu5tv7d
@user-mp3cu5tv7d 2 года назад
🙂👍👍👍
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
❤❤❤
@user-pz5yl8km7e
@user-pz5yl8km7e Год назад
Как же сахар.его же нельзя?
@user-rg7xl6em5t
@user-rg7xl6em5t 3 года назад
А сахар можно при похудении,я что то боюсь,подскажите
@tanyushakonovalova
@tanyushakonovalova 4 года назад
Маша, а запили кексики чем?
@user-bd3ph8qu3z
@user-bd3ph8qu3z 3 года назад
Какое КБЖУ?
@ig8621
@ig8621 4 года назад
я овсянку всегда промываю,вода грязная ,грязная после нее,попробуйте.
@user-tm1eb6cq4g
@user-tm1eb6cq4g 4 года назад
От цены разницы нет? Никогда не промывала
@tanyushakonovalova
@tanyushakonovalova 4 года назад
Это не грязь, это цвет чешуек овса
@user-ej9dp8fb6q
@user-ej9dp8fb6q 3 года назад
Промывайте если хотите, но вкус получается не тот!
@swenlicht4512
@swenlicht4512 3 года назад
Вообще не к чему ,так можно скоро дойти и муку промывать
@user-kn6yw9rc8o
@user-kn6yw9rc8o 24 дня назад
Можно сахарозаменитель добавить??
@user-kh4ks9mz4k
@user-kh4ks9mz4k 4 года назад
Рецепт чудесный,но кто же автор?
@user-dw6md1fb5x
@user-dw6md1fb5x 4 года назад
Ну я бы не сказала что диетические то они там и сахар и сметана 20%и творог тоже жирненький 9%
@mariannafilimonova9016
@mariannafilimonova9016 3 месяца назад
Спасибо за рецепт, вкусно, но разламываются когда вынимаешь из формы
@user-fq7qf2cv4c
@user-fq7qf2cv4c 4 года назад
Скажите пожалуйста силиконовая форма в газовой плиту можно печь
@lorikmsn829
@lorikmsn829 4 года назад
Да, я пеку, все хорошо
@nataliyarystamyn9231
@nataliyarystamyn9231 Год назад
Здравствуйте. Очень вкусно! Спасибо огромное, только очень жаль так как нет такой формочки для кексов .С Наступающим Новым Годом!! Благополучия в семье 🌺🍏🍎
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Благодарю!👍Взаимно!❤🤗
@anyagolubovich9477
@anyagolubovich9477 4 года назад
На диете кушать можно?
@user-kw4fv3xg3e
@user-kw4fv3xg3e Год назад
Какой соус?
@katerynaliapina6935
@katerynaliapina6935 4 года назад
Жалко что не написали колорийность 😫А так нямочка
@dreambodyclub
@dreambodyclub 4 года назад
вы можете легко это посчитать на сайте калоризатор
@thisisveryannoying
@thisisveryannoying 4 года назад
Вся суть Машиного метода в том, что калории не считают.
@user-rq4zd1pz4t
@user-rq4zd1pz4t 4 года назад
Мария,добрый день! Писали что подкачало ваше здоровье Как оно,здоровье сейчас?!
@user-zx2bw4vp9w
@user-zx2bw4vp9w 4 года назад
Для меня вкуснее с манкой , вот печенье из овсянки я делаю без муки .
@user-kb6tu8xc2p
@user-kb6tu8xc2p 4 года назад
Доброго времени суток, можно узнать рецепт овсяного печенья, спасибо
@user-zx2bw4vp9w
@user-zx2bw4vp9w 4 года назад
@@user-kb6tu8xc2p Добрый день . 2 стакана обычной овсянки и 100 гр. грецких орехов через мясорубку . 100 гр. сл.масла в микрогаль ,10 гр. разрыхлителя , 2 яйца , 2-3 ст. ложки сахара и столько - же семян кунжута. Если тесто жидкое ,можно добавить 2-3 ст. ложки молотое семя льна или какао. С какао оень
@user-kb6tu8xc2p
@user-kb6tu8xc2p 4 года назад
@@user-zx2bw4vp9w Спасибо
@asbest-23.rylit.61
@asbest-23.rylit.61 Год назад
👍👍👍👏👏👏💐💐💐
@marymironevich
@marymironevich Год назад
❤❤❤
Далее
치토스로 체감되는 요즘 물가
00:16
Просмотров 1,1 млн