Tous les mois, découvre un WOD en lien avec le renforcement spécifique en course à pied !
Sébastien Cornette vous propose ce mois-ci un WOD full body avec 550 répétitions ! Mais pas de panique, cette séance s'adapte à tout le monde avec les différentes variantes d'exercices ! Un renforcement musculaire à intégrer à vos entrainements !
Prêts ? GOOO !
24 июл 2024