Yüz Yogası - Alın ve Kaş 

15 yaşındayım hareketleri ilk yapışım anlım çok küçük olduğu için en ufak bir mimiğimde çok derin bir yatay çizgi oluşuyor bu hareketlerden sonra istesem de o derin çizgiyi eskisi gibi yapamadım hem de ilk denemede aklıma estikçe buraya gelip yapacağım arada bir hatırlatırsanız yorumu görenler çok sevinirim 🤍

Her gün sabah kalktığımda uyguluyorum o kadar iyi geliyor ve iyi hissettiriyor ki... Sadece derin çizgiyi açmakla kalmayıp baş ağrısını da geçiriyor. Çok teşekkürler, iyi çalışmalar 🙏🏻

Çok feci şekilde kaşlarımı çatan ve her zaman alın etrafı gergin olan biriyimdir, daha 4 gün oldu başlayalı, inanılmaz şekilde etki göstermeğe başladı. Kaşlarımı çatmadığımı daha mutlu gözükdüğümün farkına vardım oysa hiç inanmadan başlamıştım. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım

Ben 19 yaşındayım ve alnımda beni rahatsız eden yaşıma göre biraz derin bir çizgi vardı. Bu hareketleri üç kez yaptığımda alnımdaki çizgi gitti. Çok teşekkür ederim🙏🏻

Egzersizi tamamladıktan sonra burnumda olduğunu fark bile etmediğim tıkanıklık gitti çok rahatlatıcı bir 8 dakikaydı teşekkürler ❤️

Sayenizde kaş çizgilerim azaldı ve gösterdiğiniz hareketler baş ağrılarıma çok iyi geldi. Teşekkürler 💜

Sürekli takip ediyorum..Sımsıcak ve samimi bir yaklaşımınızla çalışmalarınız çok keyifli oluyor.Tebrikler.

Bir süredir yani yaklaşık bir haftadır özellıkle bu hareketleri iki kaşımın ortasında beliren sinirli gibi gösteren cizgilerim başladığı icin yapmaya başladım.Normal durdugum sirada bile orada bir sey hissediyorum .Bu faydasi oluyor anlamina mi geliyor? bilemiyorum. Dogal maskelerle nemlendirme, temizleme biraz odaklandim cildime bu ara botoks icin erken diye düşündüğüm icin. Gozlerim asiri iri benim kaşlarim yapi itibari ile kavisli zaten sanki botokslu gibi mesafe fazla o nedenle pek istemiyorum.Kendi dogalligimi korumaya çabalıyorum. Botoksa karşı degilim elbette bana yakismaz gibi geliyor belirttigim nedenden dolayi.Sizinle frekansim tuttu.Bir sürü yoga yapan kisinin videosunu izledim .Cok fark var profesyonel ve samimi buluyorum sizi.Acaba ise yarar mi lari gectim keyif alir hale geldim sanirim iyi hissetmek en önemli sey 🤗☺🙏 teşekkür ediyorum bu kıymetli videolarınız için. 🍀

Zeynep hocam gerçekten harika bir deneyimdi. Sizi yeni tanıdım ve ilk deneme olarak bu eğitiminizi seçtim. Gerçekten yüz yüze anlatıyormuşsunuz gibiydi. Çok kaliteli bir anlatımınız var. Çok teşekkürler :)

Ne kadar rahatlatıcı egzersizlermiş :) Ses renginiz ve tonunuz ile beraber terapi gibi oluyor.

Kaş düşüklüğü var bende. İlk yapınca bile rahatlama açılma hissettim hergün yapacağım çok teşekkrler zeynep hanım sevgiler...

Sizi birkaç aydır takip ediyorum ve göz kasları için yaptığınız egzersiz sayesinde gözlerim de bir tik daha iyi görüyor çok teşekkür ederim ❤ iyi ki varsınız

Muhteşemsiniz gerçekten yaşım 20 sivilce tedavisi gördüğümden dolayı cildim asıri yipranmis ve kirismisti ama gunde 2 kere bunu yaparak iki kas arasi cizgilerimin gittigini ve alnimin gerginlestigini daha 5 gun olmasina ragmen fark ettim.Dediginiz gibi yuzumu jelle yikadiktan sonra yapiyorum birde ustune krem suruyorum harikasiniz Tesekkurler 👌

Allah razı olsun senden sen ne kadar bilgili saygılı sevgili merhametli yardımsever bir insansın

Zeynep hanım sizi izlerken hipnoz oluyorum.. Sevgilerimle 😊😊

Masajı yaparken herhangi bir yağ kullanmamız gerekiyor mu

Zeynep hanım kesinlikle bir ve tek numarasınız üstünüze tanımıyorum 🤩 Yogayı yalnızca sizinle seviyorum ❤

Zeynep Hanım bu guzel kısa hap niteliğinde yoga videoları gercekten cok faydalı buluyorum. Ben ki yogaya cok aliskin olmayan birisi icin alıstırdınız. Tesekkurler. Bu tarz faydalı videolarınız icin tesekkurler.

Yerim ben seni yeni buldum evde uyguluyorum cook rahatlıyorum evde rahat siporumu yapıyorum balkonun kapisinida açtım temiz hava ohhh allah razı olsun canımsın devam sipora safiye ablan 👍😘🇹🇷❤🇱🇻

Merheba, kanalıza yeni abone oldum. Ben akşam yatmadan önce yüzümü sabunla yıkıyorum, jelle temizliyorum. Bu haraketleri o zaman da uygulamak istiyorum. Fakat yüz yıkadıkdan sonra mı yapmalıyım yoksa önce bu haraketleri yapayım daha sonra ise yüzümü yıkayım? Lütfen, cevaplarmısınız?

Merhabalar bu hareketleri herhangi bir yaglamı yapıyorsunuz yoksa kuru kurumu?

İnanılmaz gerçekten asla inanmamıştım ama ilk yapışımda bile gerçekten çizgiler kayboldu neredeyse ve çok rahatladım harikasınız çok teşekkürler.❤

Böyle haftalık video yüklemeniz daha güzel oldu çünkü insan yapmayı unutuyor bazen o yüzden teşvik edici oluyor teşekkürler

Merhaba. Yaklaşık bir hattadır yuz yogasi yapiyorum. Alnımın ortası iki kasımın tam arasında dikey damar var ve cok belirkinlestigini farkettim. Birşeyleri yanlis mi yapiyorum acaba yoksa devam ettikçe düzelir mi normal mi başlangıçta böyle olması?

Nekadar güzel mis gibi bir ses tonuyla anlatiyorsunuz. Harikasınız 👏👏👏

Merhaba Zeynep Hanım.6.20 deki egzersizi yaparken alnımı yukarı yana açtıktan sonra kaşlarımı sürekli çatmam mı gerekiyor yoksa bi çatıp bi serbest bırakmam mı gerekiyor?Bi başka 3 dk videonuzda çatmamız gerektiğini söylememişsiniz.İki kaş arası çizgi için hangisini yapmamızı önerirsiniz?Yardımcı olursanız sevinirim.Teşekkürler.

Bunu normal ritün yüz yogasından sonra herhangi bir zamanda mi yapmalı yoksa o günkü günlük yorganın yerinemi yapmalı.

Bir kaç gündür yapiyorum muhteşem hissediyorum teşekkür ederim. 😍😘

Zeynep hanım benim alnım düz bombeli değil sizce bu yüz yogalarıyla masajlarıyla alnım bombeleşir mi

İlk denemede bile o kadar çok farkk etti ki gerçekten hayran kaldım işinizde çok iyisiniz çok teşekkür ederim 🥰🥰🥰🥰😍😍🥰

Merhaba Zeynep hanım. Ben özellikle gözaltı ve alın kırışıklıklarım için yüz yogası yapmak istiyorum. Bu bölgeler için günlük kaç dakika yolga yalmak yeterli olur? Şimdiden teşekkür ederim

Son haraketden bir evvel olanda kaslari ellerinle qaldirarak daha sonlara yanlara yapip .kaslari catmak ne demek onu anlamadim.gozlerimizi mi kisiyoruz?yardim edermisiniz

Hocam iyi akşamlar yeni üye oldum kanala kaş arası nasıl düzelir çok büyük çızgım var dikey kaç dakika yapayım günde kaç defa size zahmet bi cevap verin

Merhaba, günde kaç kere yapmamız uygun olur?

Zeynəb xanımı qarşımda oturmuş kimi hiss edirəm. ❤ Səmimiyyətiniz oradan buraya çox çox hiss olunur. Bu gündən mən də sizinlə birlikdə üz yoqası etməyə başladım. İlk dəfə etməyimə baxmayaraq çox etkiləndim. Təşəkkür edirəm. 🌷

Müthiş hareketler, sol kasim hava kaldi gibi hissediyorum. Hergün yapmaya calisacagim. Çok tesekkürler. Hamburg'tan sevgiler.

Hocam lutfen bilgi verirmisin bazi insanlsr yoganin yuzdeki kasi oldurdu nu diyolar dogrumu

Alnı gerdikten sonra deride daha sonra sarkma olur mu

Yanlara kaydirirken alin cildinin asagi sarkmaz mi

burnumda dolgu var ama böyle gerdirirsem falan zarar verirmi sekline

İlk yapışta bile farketti ben de bi sorun mu var normal mi tekrar kırışık artar mı çok teşekkür ederim 🙏🙏

Harikasiniz Zeynep hanim🙏❤ keske bu kadar gec kesfetmeseydim sizi😭 basarilariniz daim olsun..

Sizi yeni buldum o kadar tatlisinizki maşallah bir insan bukadarmi pozitif olur seni beğenerek takibe basladim hareketlerine yeni başladım cok teşekkür ederim emeğinize yüreğinize sağlık 👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗

iki kasimin ortasinda cukur olustu yasim 22 daha bununda etkisi olurmu peki cevap verirsenibz memnun olurum zeynep hanım

İki gündür yapıyorum alnımda 30 yaş mimik çizgilerim belirginleşmeye başladığı için şimdiden hafif etki etti bile tam etkisi için 2 ay hergün denemeye çalışacağım .. teşekkür ederim🌸

Mrb zeynep hanim yasim 30 alnimda derin kirisik cizgiler var nasil yardimci olabilirsiniz alin a masaj yaptiriyordunuz detayli yardimci olabilirmisiniz??

Hocam ben yaptikca sanki daha belirgin oluyor acaba boyle boyle duzelirmi yoksa yapmayayim

Kaş ve göz kapağı sarkmasını yani alın bölgesi sarkmasını düzeltir mi ?

bir kaşım diğerine göre daha alçakta ve dolayısıyla göz şeklim farklı duruyor cok sinirim bozuluyor bu yoga egzerisizi kaşımı kaldırmama yardımcı olur mu

zeynep hanım merhaba, ben önerdiğiniz egzersizleri yaparken cildim de çizgiler artıyor sanki. sebebi ne olabilir?🤔

Merhaba bu yöntemlerle düşük kaşlar ve yamuk kaşlar düzelir mi ?

sesiniz o kadar yumusak ki uykum geldi hareketleri yaparken :)

Zeynep hanım ben gece uykuda bile kaşım çatık uyuyomuşum bunu nasıl düzeltirim acaba teşekkürler..

zeynep Hanım merhaba, bu çalışma başlangıç seviyesine uygun mudur?

çok rahatlatıcı bir çalışmaydı iyiki varsınız şifa oldunuz 🙏

Zeynep hanım iki göz arasi burun üstü yatay çizgiler nasıl geçer? Bu videonun faydası olur mu?

ellerimizi kaşımızın üzerine koyduğumuz hareketi nasıl denersem deneyim hep alnımda kırışıklık oluşturuyorum o yüzden hareketi atlıyorum başka bi önerisi olan var mı

Merhaba, Boyun ağrısını engellemek için kaşın ortasını açma hareketini uzanarak yapabilir miyiz?

Benim kaş tarafım alnıma göre şişik bu hareketler o şişliği azaltır mı acaba

Merhabalar alnımızda kırışıklık varsa sadece bunu yapsak sakıncası olurmu acaba

Yüz yogası ne kadar olabilir dedim ama gerçekten meşakkatli bir işmiş en az spor yapmak kadar gayret istiyor ama denemeye devam edeceğim😊

Canım Zeynep çok güzel bir enerjin var. İnst. ve burada sıkı takipçinim. 🥰

Bu alin kas pozlarini her gun yapabilirmiyiz

İki kaşımın arasında derin bir çizgi var asık suratlı gösterdiği için ne yapabilirim teşekkürler

Merhaba zeynep hanım benim kaşımın üstünde piercing var. Kaş yogası yapmam sakıncalı olur mu?

Tek bu videoyu yapabilir miyiz 1.ve 2. Dersten sonra mi yapmamız lazım hocam

Ben sizin yaptığınız hareketlerden gıdı boyun göz ve yanak pozlarını yapıyorum hergün mü yapmam lazım lütfen cevap yazın

Harika bir video. Hocam. Alnımdaki kemik düz değil. Kaş bölgesi ile üst alın arasında bariz bir eğimli geçiş var. Sanırım bu yüzden alın çizgim oluştu. Bu çalışms buna ds etki eder mi? Teşekkürler

Minik ama güzel Bir yogoydu Zeynep hanım sevgiyle kalın

Göz kapak sarkması için bir egzersiz varmı 27 yaşındaýım

Merhaba zeynep hanım benım iki kaş arası çizgilerim çok belirgin bu pozu gunde kac kez yapabilirim?

Harikasın Zeynep Hanım çok teşekkürler ❤

gercekten kirisik aciyor mu? faydasini gorenler var mi? ben kirisikligin daha fazla artasinin onune gecer diye dusunuyorum

zeynep hanım ben yaparken çok hafif kırışıyor bütün hareketlerde ne yapabilirim?

Alındaki yatay kırışıklıklar için enaz nekadar yapmak lazım 1 ayda etkisini gösterir mi?

Abla ben kaşlarımın eşit olmadığını düşünüyorum. Bir tanesi daha düşük duruyor, bir tanesini de istemeden kaldırıyorum. Ne önerirsin?

ses tonunuz o kadar güzel ki hareketler rahatlatmasa bile rahatlamak garanti ya

Merhabalar hocam bn 28 yaşımda alnimda ve kaş ortamda derin çizgi var günde kaç kez yapayım egzersiz ne kadar sürede geçer ?

Zeynep Hanım videolarınızı takip edip birebir uyguladığımı düşünüyordum , çok dikkatli izliyordum.Bu videonuzda kaş ortası çizgisi için alnı yukarı ve yana taşıma hareketinde alnın yan kısımlarında başka kırışmazlar oluyor , nasıl anlatsam alnımızın şakağımıza yakın kısımları kırışıyor alnımızı yukarı yana yaparken.Çok dikkatli yapmama rağmen o kısımlarda kırışıklık oluşuyor diye o pozu yapmayı bıraktım.Sizde nasıl oluşmuyor o yanlarda kırışmalar alnı yukarı yana taşıyınca? Daha detaylı ve yakından gösterir misiniz? Açıkçası o kırışmalar oluştuğu için isteğim gitti ve devam edesin gelmiyor ki her akşam düzenli yapıyordum diğer videolarınızla beraber.

bunu kac set olarak yapmaliyiz kac cevap veririseniz cok mutlu olurum

Başlangıç seviyesindeki hareketlerle başladım, 4 gün sonunda bu gece göz hareketleri sırasında göz kapağımdaki, hatta çevresindeki tüm kılcalların çok çok belirginleşip görünür olduğunu fark ettim. Bilinen böyle bir etkisi mevcut mu? Ne yapabilirim?

Seni keşfetmek hayatımda kendim için yaptığım en iyi şeylerden biri

günde kaç defa yapabilirim

Bu egzersizleri düzenli olarak yapsam kalıcı halde düzenlenirmi aceba hocam

Birşey sorucam bu egzersizler alın daraltmak mı yoksa alın genişletmek için mi

Zeynep hanım bir şey soracağım. Kaşları yukarı ve yana astıktan sonra çatmaya çalışmaya devam ediyoruz değil mi, siz olmayacağını göstermek için değil de egzersiz olarak mı söylediniz onu?

Harika bu ya. Süreklilikte çizgim gidecek. İşe yarayacağı çok belli. Tesekkürler ❤️

Harika hissediyorum,aynı zamanda boyun düzleşmesi var bende,boynuma bile çok iyi geliyor💐

Yaşınız kaç ? Önceden tesekkurler .

10 gündür yapıyorum. Daha çok kaş ortasına çalışıyorum çünkü iki çizgim var ve yaş 24. Ama kaşları ellerle yukarı kaldırıp çatarken sanki alın çizgilerini de oluşturuyoruz farkında olmadan düzeltiyorum ama yine de alında çizgi oluşuyor bunu yaparken. Kaş yaparken göz çıkartmam umarım. Biraz daha uygulayıp sonucu buraya yazacağım

Ya benim alnım çok geniş ve A harfi seklinde düzeltilebilrmi saç ektirme dışında

Ben 15 yaşındayım 1 yanağım digerinden buyük acaba sizin egzersizleri yapsam düzelirmi(1-2 gun once basladim) ve benim burnumdaki bir bozukluk yuzunden ben buyudukce sol tarafa dogru bir yamukluk olusuyor bunu cozmek icin bir hareket varmi? Ayrica videolar icin çoooook saol...

Süpərsən səni yeni tanıdım çox heyf😙😙

badem göz yapabilecek bir egzersiz var mi?

Yüzümde herhangi bir kırışık yok ama çok rahatlatıcı ve yüzümde gelişen kasların gelecekte oluşabilecek kırışıkları geciktireceğini düşündüğüm için egzersizlerinizi yapıyorum ve bununla ilgili mi bilemiyorum ama yüzümde hoşuma giden bir şeyler var şu sıra 🥰

Gerçekten cok egitici ve rahatlatıcı, özellikle ses tonunuz cok motive ediyor. Takipteyim 😊Umarım etkisini yakında görürüm,teşekkürler ❤️

Merhaba bunu kaç ay yapalım

zeynep hanım çok teşekkür ederiz videolar süper, bugün fark ettim çok iyi gelecek inşallah

Yeni başladım yüz yogasını bakalım bir kaç gün sonra ne gibi deyişiklikler farkedecem

Geniş alın için bi egzersizler yok mu? fazlasıyla geniş alnım rahatsız oluyorum