Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir!

Подписаться 297 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Şeker ve kollajenin birbirine yapışması bizi yaşlandırır. Menapozdan sonra bu durum çok artar.
#işbirliği #AGE #longevity #cellularlongevity
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu RU-vid kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcast yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: /dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: /aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #zayıflama #sağlık
'Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir! | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
• Su içmenin püf noktaları | Günde ne k...
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizleme...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişs...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği nasıl giderilir?...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her şeyi yiyerek za...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi RU-vid sayfasıdır.
The official RU-vid channel of Ayşegül Çoruhlu.

Опубликовано:

27 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 70

@aysearslan5405 15 дней назад

Kabusum oldunuz Ayşegül hanım kötü yiyecekler ve zamansız yemek istediğim zaman siz ve Canan Karatay hemen kulağıma gelip çekiştiriyorsunuz 😅😅 iyi ki siz ve sizin gibi hekimler var, sağlıksız yaşlanmamak ve birine muhtaç olmamak adına dinliyorum sizleri❤

@sahikacan3134 15 дней назад

Çok çok teşekkürler, bilginizi içtenlikle ve cömertçe paylaştığınız için❤

@cetinbal6615 7 дней назад

bu deli Ayşegül'ü takip edeyim bakalım. Kayda değer bilgiler veriyor :) videoyu sabah izleyeyim.

@fatmaylmaz1145 14 дней назад

Çoooook teşekkürler saygıdeğer tatlı hocam❤ paylaştığınız tüm değerli detay bilgiler için❤, tabiki yaşlanacağız hepimiz ama en iyi halimizi koruyarak yaşlanma ve yaşlanmayla pakette gelen olumsuzlukları ne kadar öteleyebilirsek o kadar fizyolojimiz için iyi ve bunun yolunu bize her seferinde bıkmadan yorulmadan sabırla ve ısrarla bize anlattığınız hatırlattığiniz için sizi daha da çok seviyorum ❤❤❤ ,iyi ki varsınız kalbi güzel kendi güzel canım hocam,❤❤❤ sizden ve Canan Hocam'dan o kadar çok şey öğrendim ki, Allah razı olsun sizden❤❤❤

@turgutaltankaya 15 дней назад

Emeginiz için tesekkurler. Saglikli mutlu günler dilerim

@ibrahimucar3170 16 дней назад

Harikasınız hocam.Tesekkurler.❤❤

@inanbasar1 15 дней назад

muhteşem tarif ve muhteşem anlatım.

@user-ld5xi6un8z 12 дней назад

Emeklerinize, nefesinize ve kalbinize sağlık Sayın Dr. Çoruhlu, teşekkürler.❤

@aydner7164 14 дней назад

Tesekkurler

@Cansu1896. 14 дней назад

Çok teşekkürler Ayşegül hocam 🙏🏼💙

@gulaydoganay7620 15 дней назад

Çok teşekkürler Hocam ❤

@nilgunaslan4939 13 дней назад

Çook çok teşekkürler ❤❤❤❤

@cetinbozkurt3475 15 дней назад

Teşekkürler

@yeryuzuneinenemir 16 дней назад

Teşekkürler bilge kadın

@sermetguclu7864 16 дней назад

❤🎉 Teşekkürler..

@MrAramisa 15 дней назад

parasi olan genc kalır

@cemrohnda5940 15 дней назад

Tesekk ❤…..Sen yanmasan ,ben yanmasam ? Nasıl çıkacağız karanlıklardan Aydınlığa 😅 “ Nazım H …..Yaşlılık maskaralık dedi bir amca dün 🙁……..Çok şekeriz yaşlanınca 😂….

@minekavalal7827 15 дней назад

Ay ama öyle değil işte, keşke bütün yaşlılar öyle olsa..

@zerrinak317 15 дней назад

😢😢😢😢37 yasinda katarak oldum! Cok tatli yiyordum

@izmirden1069 15 дней назад

katarakt onun adı..

@nilgnkrky1590 15 дней назад

Mnp menopoz kolajeni hakkında bilgi nereden bulabiliriz?

@petrachianisoara4173 14 дней назад

Evet , kolajen azalmasi da bir buyuk probler , cok bariz gozukuyor menopozdan sonra , yuz sarkmalari icin ne yapabiliriz , kolajen almak olsak hangisini kullanalim cunki piyasa dolu , guvenmek acisindan ve yan etkisi icin korkuyorum , siz ne tavsiye edersinis ? Saadece iyecekler den yetmiyor sanki ! 😢❤

@0LmasiGereken 3 дня назад

O zaman az besin almamız lazım? Az besin almak için de az hareket etmemiz lazım. Her şeyi yanlış mı biliyormuşuz bu zamana kadar?

@moonborn06 14 дней назад

Ölüme ve yaşlılığa çare yok.Her canlı ölümü tadacaktır.Teşekkürler

@nuran2 15 дней назад

❤❤❤

@deryaakkus274 16 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤

@Ayfer-u5x 16 дней назад

❤

@latifdeveci8736 15 дней назад

❤❤❤❤❤

@gulermehmet4716 9 дней назад

🎉🎉🎉

@methany4404 15 дней назад

Çiğ beslenen ve yaşlanmayı çok yavaşlatabilmiş kişilerin videolarına rastladım. Proteini azaltılmış beslenme bir çözüm olamaz mı? Ligin alımını azaltmak iyi olmaz mı?

@hasanunlu5806 14 дней назад

😊❤❤❤

@orhanyuce2864 15 дней назад

4 bin kalori alıp çok spor yapsak , hep pisiyoz , 2 bin kalori saglikli yaşam gibi

@leventkozanoglu9211 16 дней назад

💙💙🧡🧡

@petrachianisoara4173 14 дней назад

Durum vahim gercekten menopozdan sonra , birde tiroid Hasimato olursa daha da kotu , eklemler , bel kemigimden sesler geliyor ...Beslenme disinda extra ne kullanabiliriz gciktirmek icin veya durdurmak icin bu stokinleri , cunki buyuk bir atak savasi oldugunu hissediyorum , nasil sagkinlestiririz bu vahim durumu ? Tesekurler ! ❤🎉

@zeynep7146 14 дней назад

Ne dedigini anlayan varsa şuraya kisaca yazabilir mi lutfen????

@okunakszlarnzeynep1752 15 дней назад

Hocam uzun açlıklar geri döndürmez mi bu AGE yi?

@yaseminwagner826 15 дней назад

Carnosin ve Vitamin B1 AGE leri yok etmiyor mu ?

@Rabia-gc8tq 16 дней назад

💋💋💋❣️❣️❣️❣️❣️

@aylaarikan3990 15 дней назад

Velavit mnp'nin içeriğinde glikoz şurubu,nisata vs varmış,tam alacaktım yorumları okuyup vazgectim

@kubrasrcn 12 дней назад

@naturalivebeauty nin kollajen içeriği tertemiz

@mtb4106 13 дней назад

esra eroldaki avukat hanıma bir tek ben mi benzetiyorum???😮

@yaseminsantostefano9126 16 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

@sulemert3247 15 дней назад

Ama kacinmak mumkun olmuyor kodumuzda var age😢

@HHTTCCKK 15 дней назад

Sizin yaşınız kaçtı ,yakın kim var ailede çözmek için soruyorum yaş sorulmaz diyorlar ama

@HHTTCCKK 15 дней назад

Bakışlarınız çok güzeldi gözlerinize n yaptınız da bakma yönünü tayin edemeyen küreler gibi gözüküyorlar

@izmirden1069 15 дней назад

Ben kısık ateşte pişmek istemiyorum ....

@cemrohnda5940 15 дней назад

Ne yapmayı düşünüyorsun ? Bulursan bana da söyle 😂……Belki yemeği kesmek de bu sefer de açlıktan ölürüz 🙄

@izmirden1069 15 дней назад

@@cemrohnda5940 Harlı ateşte pişiririz...😀

@busraadak4391 16 дней назад

Merhaba önceki videolarımızdan aklıma çok takılan bir soru var. Son öğünü çok erkene çekmenin menepoz öncesi sakıncalı olabileceğinden söz ediyorsunuz. Ben 32 yaşındayım son öğünümü 14'te bitirmemin sakıncası olur mu?

@fethiyeozmen9591 15 дней назад

Yaşınıza göre çok erken saat,sizin için 17,00 daha uygun.

@iglimakhalilova4031 15 дней назад

Evet bence de

@bulkane 12 дней назад

Sakıncası olabilir. Yeme penceresini o kadar dar vakitlere kısıtlarsanız yeterli makro mikroları almanız zorlaşır. Vücudunuza gereksiz stres yükü olur. İlk öğün mesela 10-11:00 gibi. Son öğün de 17-18:00 civarı ideal. 14 çok erken lütfen abartmayın.

@Oorhan45 2 дня назад

@@bulkanekahvaltıyı 12 de akşam yemeğini de 5 de yesek olur mu sizce? Çalışma saatlerim buna izin veriyor. Başka bir videoda 16 saat açlıktan sonra vücudun kendini daha iyi yenilediğini duymuştum ama uzun süreli açlık genç kızlarda sorun olur da diyorlar. Bu şekilde 19 saat açlık olmuş oluyor, iyi bir şey yapayım derken yanlış bir şey de yapmak istemiyorum, bilginiz varsa çok sevinirim.

@eros6719 14 дней назад

3 ten sonra veya 12 den sonra yemek yemedim,söylediğiniz hiç bir şekilde gerçekleşmedi

@viciouscycle8964 7 дней назад

bülent demircioğlu için ne düşünüyorsunuz? Saydığınız pek çok hastslığı beslenmeye değil pdikolojik travmaya bağlıyor.

@viciouscycle8964 7 дней назад

Erkeklerin genç kadın istemesinin sebebi

@SadiyeYagci 15 дней назад

Hocam protein tozları gerekli mi takviye olarak ve zararlı mıdır bunla ilgili bir video gelse ne hoş olur❤

@bulkane 12 дней назад

Gerekli değil. Protein, önemli bir yapıtaşıdır, gereklidir ama doğal olarak. Et tavuk yumurta balık ile mercimek nohut fasülye bezelye gibi bakliyatlardan olan bitkisel proteinler. Protein toz haline gelince tüm özelliğini kaybeder, hiçbir faydası kalmaz. Siz takviyelere vb gelene kadar öncelikle beslenmeyi düzeltmelisiniz. Dengeli beslenen kişilerde kolay kolay vitamin mineral eksikliği olmaz.

@cicekduman5663 14 дней назад

Akşam saat 5-6 dan sonra yemeyin diyorsunuz, yazın hava geç kararıyor, 21:00 de sadece bol limonlu zeytinyağlı salata yesek amacı ne kadar veya nasıl bozmuş oluruz?

@bulkane 12 дней назад

Dediğiniz saatte yerseniz gereksiz ve geç vakitte kalori almış olursunuz. Tam melatonin salgısının başlayıp vücudun uykuya hazırlandığı dönem. Temel prensip hava kararmadan önce kalori almayı bitirmek, ancak ne kadar erkene çekerseniz o kadar iyi. Uykuyu da hesaba katarak, sindirim enzimleri azalacağı için uyku kalitesinden çalmamak adına, yatmadan en az 3-4 saat önce kalori almayı bitirmek iyi olur. Ağzınıza bir lokma bir şey bile atsanız sindirilmesi 4 saat kadar sürüyor siz düşünün.

@hakansalihoglu 16 дней назад

Neden her paylaşımınızda dudaklarınız kuru gözüküyor ?

@Rabia-gc8tq 16 дней назад

Kuru degil😅 mat ruj kullniyor

@hakansalihoglu 16 дней назад

@@Rabia-gc8tq tabi o yüzden çatlamış ve kanıyor. Artık kadın kadını savunur saçmalıklarından vazgeçseniz keşke. Doktor olduğu için yaptığı bir tedavi yada kullandığı ilaç hap vitamin vs mi sebep diye soruyorum ama her seferinde siz gibi kişiler saçma sapan cevaplar yazıyor.