YAŞLANMAYI DURDURAN BİTKİ ÇAYLARI I YAŞLANMAYI GECİKTİREN BESİNLER 

....🙋‍♂️

​@ kuşburnu yok mu bu listede??

@@kzlalev7330 liste kısa.. Kuşburnu c vitamini yönüyle etkili ve güzel.. 🙋‍♂️

🙋‍♂️

Kansızlık yaparmış ama yeşil çay

🙋‍♂️'

....🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

.....🙋‍♂️

🙋‍♂️

.🙋‍♂️

.....🙋‍♂️

......🙋‍♂️'

..................🙋‍♂️

hepimiz şanslıyız.........🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

......🙋‍♂️

....🙋‍♂️

....🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

İlginize Teşekkür ederim..............🙋‍♂️

....🙋‍♂️

Güzel.........🙋‍♂️

..........🙋‍♂️

.🙋‍♂️

.......🙋‍♂️..

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

🙋‍♂️

...🙋‍♂

​@ }😊😊😮n😊

O sizin nazikliğiniz.. Bizden de Almanya'ya selamlar..........🙋‍♂

Ayni duygu ve dusunceleri paylasiyorum Suleyman bey icin.

...🙋‍♂

Sizin ilginize teşekkür ederim.......Yaşıl çay çox gözəl və güclü bir çaydır.......🙋‍♂️ vidIQ badge

@ 👍🍵🕊️

......🙋‍♂️

Hocam bu 5 çayı karıştırıp içebilirmi yiz değerli bilgileriniz için teşekkür ler

@@gulenderoral2653 Bitkileri 3 den fazla karıştırmayın.. derim.. 🙋‍♂️

.....🙋‍♂️

bahçe güzel bir yaşam......🙋‍♂️

Sizler de süpersiniz........🙋‍♂️

🙋‍♂️

Hangi yöntemi kullanmanız gerektiği, bitkinin özelliklerine, kullanım amaçlarına ve kişisel tercihlerinize bağlıdır. Bazı bitkiler çay olarak demlenerek tüketilirken, bazıları maserasyon veya tentür şeklinde kullanılabilir. Çay yapmak gibi bitki malzemesini sıcak suyla demlemek suretiyle bitkinin aktif bileşenlerini çözeltiye geçirmek daha çok demleme ile uygundur, bitkilerin kökleri, kabukları veya tohumları gibi sert kısımlarının kullanılmasında maserasyon tercih edilir, Bitkilerin uçucu yağlarını veya bitki suyunu elde etmek için destilasyon olur, bitkinin aktif bileşenlerine ulaşmak istiyorsan tentür kullanılabilir.. kendim ana yararlanma şeklim ağırlıklı olarak demleme şeklinde 🙋‍♂️

😅.............🙋‍♂

Teşekkürler............🙋‍♂️

güzel...............🙋‍♂️

....🙋‍♂

Esneme ve güçlendirme egzersizleri, el ve bilek kaslarını güçlendirebilir ve sinir sıkışmasının semptomlarını hafifletebilir. Parmaklarınızı bükme, bilek döndürme ve yumruk yapma gibi egzersizleri düzenli olarak yapabilirsiniz.Sinir sıkışmasından kaynaklanan inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar yiyecekler tüketmek önemlidir. Omega-3 yağ asitleri içeren somon, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalar, anti-enflamatuar etkilere sahip iyi seçeneklerdir..............🙋‍♂️

Yeşil ve kekik içebilirsiniz...... Diğerleri uygun değil..........Bu 2 bitkiyide günlük 1 fincanı geçmeyin derim........🙋‍♂️

...🙋‍♂

1 çay qaşığı zəfəranı 2 xörək qaşığı südlə qarışdırın. Yaxşı qarışdırdıqdan sonra soyuması üçün soyuducuda saxlayın. Maskanız soyuduqca qalınlaşmağa başlayacaq. Konsistensiyaya gəldikdə, maskanız tətbiq etməyə hazırdır. Üz fırçası ilə maskanı bütün üzünüzə və boynunuza çəkin. Təxminən 5-10 dəqiqə gözlədikdən sonra dərinizi nəm süngər və ya nəm dəsmal ilə təmizləyə bilərsiniz....🙋‍♂

1-Günümüzde sallama çaylar gayet alıp içebilirsiniz......... 2-"Sanırım tansiyonum yükseliyor" cümlesi lütfen ölçülendirin derim. Tansiyon yüksekliğini ve dalgalanma konusunda düzenli 24 saat boyunca ölçüp bir hekimle paylaşmnız daha doğru olur.....🙋‍♂️

....🙋‍♂️

youTube aramasına "otadamı menopoz" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır............🙋‍♂️

​@Teşekkür ederim

Kekik, içerisinde bulunan bazı bileşikler sayesinde kas gevşetici ve rahim kaslarını uyarıcı etkileri olabileceği düşünülen bir bitkidir. Bu nedenle, bazı kadınlar adet dönemlerinde kramp ve ağrıları hafifletmek için kekik çayı veya kekik yağı kullanabilirler........🙋‍♂️..

Pirinç pilavı yaparken, genellikle pirinci yıkamak için soğuk su kullanılır. Soğuk suyla yıkamak, pirinçteki fazla nişastayı temizlemeye yardımcı olur ve pilavın daha gevrek olmasını sağlar. Pişirmede sıcak su kullanmak daha uygundur. .. 🙋‍♂️

@ teṣekürler

....🙋‍♂️

Güzel ve yavaş yaşlanmak neden olmasın...!...................🙋‍♂️

Pancarı not alaım............Program yüklü...Bir zaman diliminde pancarı da anlatalım........ Tuzu çok güzel anlattım....... RU-vid aramasına "otadamı tuz " yazın lütfen video karşınıza çıkacaktır.............🙋‍♂

@ Teşekkürler, tuz için hemen bakıyorum 🤓. Kırmızı Pancar ve suyu hakkındaki videonuzu çok merak ediyorum şimdiden teşekkürler, kolay gelsin 🌟

Bu bitkileri tek tek kullanın ve günlük yarım su bardağını geçmeyin, Lütfen.....🙋‍♂️

Teşekkür ederim hocam.

.....🙋‍♂️

Şəknadar otu, Rəhan, Ada çayı (Melisa), Sarıqarağat, Yaşıl çay ..🙋‍♂️

Tek tek de içilebilir...........🙋‍♂️

Kuşburnu C vitamini yönüyle yıldız..... Vazgeçmeyin kuşburnundan devam...........🙋‍♂️

5 Bitkiden Hangi bitkiyi soruyorsunuz............🙋‍♂

🙋‍♂️

Pamukkale Üniversitesi bu konuda çalıştı. Kapari turşusu size yardımcı olabilir.........Kapari konusu özellikle MS rahatsızlığı olanlar için yardımcı olmada bir başarı gösterdiği araştırmalarda aktarıldı. ..Ayrıca, Ginkgo Biloba: Antioksidan özelliklere sahiptir ve hafıza ve bilişsel fonksiyonları desteklemeye yardımcı olabilir. Reishi Mantarı: Bağışıklık sistemini destekleyici etkileri vardır ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir. Kurkumin: Zerdeçalda bulunan bir bileşiktir ve anti-enflamatuar özellikleri vardır. Enflamasyonu azaltmaya ve bağışıklık sistemini dengelemeye yardımcı olabilir. Yeşil çay: Antioksidanlarla zengin olan yeşil çay, genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir. Ancak, kafein içerdiği için dikkatli tüketilmelidir. ......🙋‍♂️

...🙋‍♂

Doğru ve güzel........🙋‍♂️

RU-vid aramasına "otadamı ödem" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır........... 🙋‍♂️

Gayet güzel olur........ Şehirlere ve yollara yakın olmadımı sorun yoktur...........🙋‍♂️'

RU-vid aramasına "otadamı demleme" yazın çıkan video genel demleme bilgisini size sunacaktır.......... Bilgilerinize........... 🙋‍♂️

youtube aramasına "otadamı kantaron yağı " yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır...

Aralıklı oruç, belirli bir süre boyunca yemek yeme veya kalori alımını kısıtlama prensibine dayanan bir beslenme yöntemidir. Bitki çayları genellikle düşük kalorili içeceklerdir, bu nedenle aralıklı orucu bozabilecek bir etkileri olması pek olası değildir. Ancak, bazı bitki çayları, özellikle tatlandırıcı veya ilave şeker içeren çaylar, kalorileri artırabilir ve bu da orucu etkileyebilir.🙋‍♂️

Bitkileri tek tek demleyin ve dönerli kullanın lütfen........Karışım arttıkça olumlu sinerji olumsuzluğa dönebilir......Bitkilerin birbiri ile de etkileşimi olabilmektedir......Bilgilerinize......... 🙋‍♂️

@ çok teşekkür ediyorum varolun

Kıymetli iyi bir gıda.........🙋‍♂️

Şimdiki üretimler daha sağlıklı, güvenle içebilirsiniz........🙋‍♂️

@ Teşekkürler hocam

Düşük oranda içiniz........ Midenizde bir yanma olmaz ise küçük içebilirsiniz.........🙋‍♂️'

Hindistancevizi yağı ve jojoba yağı, güneşin neden olduğu kuruluğu ve etkileri azaltan doğal yağlardır. Güneşe çıkmadan önce cildinize masaj yaparak bu yağları uygulayabilirsiniz. Ancak, güneş kremi kullanmayı unutmayın derim.................🙋‍♂️

@ çok teşekkür ederim aziz hocam, cok korktum bir an Cilt kanseri oldum diye

@@9u983h9d Güneş cildi yaşlandırır da.. korunun........

Taze yaprak ve bitkiler karbonatlı su ile yıkanabilir.... 🙋‍♂️'

@ teşekkür ediyorum hocam

Çay daha uygun..................🙋‍♂️

Biberiye" bitkisi Latince adıyla Rosmarinus officinalis olan bir bitki türünü ifadə edir. Azərbaycan dilində də "biberiye" adı ilə tanınır. Biberiye, Akdeniz bölgesinde yayılmış bir çalı bitkisidir. Yaprakları sert, iğne şeklinde ve kokulu olan bu bitki, mutfakta baharat ve tıbbi amaçlarla yaygın olarak kullanılmaktadır. Azərbaycan dilində "biberiye" terimi hem bitkiyi, hem də onun tərkibindəki yağı ifadə etmək üçün istifadə olunur. Mutfakta, biberiye baharatı et yemeklerine, soslarına, çorbalarına, sebzelerine və salatalarına lezzət və aroma vermek üçün kullanılır. Tıbbi məqsədlərdə isə biberiye yağı, masaj yağı, saç və cild üçün təbii bir təbabət məhsulu olaraq istifadə edilir. Aynı zamanda, biberiye bitkisinin tərkibindəki yağın sağlamlıq təsirləri olduğu düşünülür, məsələn, antioksidant, antienflamatuvar və antibakterial xüsusiyyətləri olabilər..🙋‍♂️

Karışımda maksimum 3 adedi geçmeyin. tek tek dönerli içilmesi daha güzel...........🙋‍♂️

@ cevap verdiğiniz için teşekkür ederim hocam

Kekik'in Latince adı "Thymus vulgaris" 🙋‍♂️

Nasıl nerden doğru Yeşilköy alslim

Marketlerde de artık iyi yeşilçaylar var........Alabilirsiniz........... 🙋‍♂️

@@meraldurmaz1505 h 8hh8öbml nasılsın

🙋‍♂️

Diğer kekiklerin de kimyasalları birbirine yakındır..........Ancak, kekik yerine, bazı alternatif otlar mevcuttur. Örneğin, nane, biberiye, dereotu, fesleğen ve maydanoz gibi otlar tansiyonu etkilemez..............

1 fincanı geçmeyin........Şifayı belirleyen DOZDUR::::::::.....🙋‍♂️

. 🙋‍♂️

-:))

Yeşil çayın tansiyon üzerindeki etkileriyle ilgili bazı tartışmalar var. . Yeşil çay, doğal olarak bulunan kateşin adı verilen bir grup antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, kan damarlarını genişletme ve kan basıncını düşürme potansiyeline sahip, . Ancak, yeşil çayın tansiyon üzerindeki etkileri bireysel farklılıklara bağlıdır ve herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Ayrıca, yeşil çayın içinde bulunan kafein miktarı kahve kadar olmasa da dikkate alınmalıdır. Kafein, bazı insanlarda tansiyonu yükseltebilir. Kişiyi etkiliyor ise içmemeli, etkilemiyor ise de 1 fincanı geçmemeli....🙋‍♂️

@ teşekkür ederim cevap yazdığınız için iyi geceler