In questo video il Maestro Marco Gamuzza spiega un esercizio del metodo Yi Quan (意拳), facente parte della categoria degli Shili (esercizi per testare e sentire la forza interna).
Tramite gli Shili (试力), si ha modo di comprendere e studiare come trasferire la “forza” sviluppata principalmente dagli esercizi di zhan zhuang (posizione statiche) nelle varie parti del corpo, generando e successivamente propagando una forza profonda ed elastica nella direzione scelta.
Grazie agli Shili, se ben studiati e praticati connessi alla idonea visualizzazione, il corpo arriva ad avere un movimento integrato e spontaneo, con risposta immediata di tutto il corpo, chiamato in cinese "Jian Wu" danza marziale.
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7 окт 2024
