Fällt es dir schwer, am Ende des Tages zu entspannen? Und du möchtest deine Schlafqualität verbessern?
Diese 30 Minuten Yin Yoga Einheit, hilft dir, am Ende des Tages innere Ruhe zu finden und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Die erdende und beruhigende Wirkung des Yin Yoga, kann einen entscheidenden positiven Unterschied auf deine Schlafqualität machen.
Ich führe dich durch eine Reihe von sanften Yin Yoga Haltungen, die darauf abzielen, Spannungen und Stress abzubauen.
Du benötigst heute ein Yoga Bolster (alternativ mehrere Kissen) und gern eine Decke.
Ganz viel Entspannung & ich freu mich über deinen Kommentar, wie dir die Einheit gefallen hat. ♥️
Alles Liebe, Lisa
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➔ Meine Kork Yoga Blöcke: amzn.to/3Twp9Eu *
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10 фев 2024
