Schön, dass du hier bist! Hier erwarten dich wohltuende Yin Yoga Einheiten und entspannende Yoga Flows, die dein Nervensystem regulieren. Nimm dir eine Pause, um aus dem Stressmodus zu kommen.
Auch findest du hier Feminine-Yoga, ein sanfter Yoga Stil im Einklang mit dem weiblichen Körper, der dir hilft Frauenbeschwerden wie Zyklusprobleme zu lindern.
Du kommst wieder mehr ins Fühlen und mit dir selbst in Verbindung, um eine liebevolle Beziehung zu dir und deinem wundervollen Körper aufzubauen. 🤗💛
Ich bin Lisa, zertifizierte Yogalehrerin und habe mich auf Yin und Feminine-Yoga spezialisiert. Mein Unterrichtsstil ist sanft - nichts muss und alles darf sein! Ich wünsche mir, dass du dich in den Yogaeinheiten so wohl fühlst, dass du immer tiefer in Verbindung zu dir selbst gehen kannst.
Ich freu mich auf dich! 💛
********** Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ich bin so froh deinen Kanal entdeckt zu haben - deine Einheiten helfen mir gerade so sehr !! Und auch diese hier tat mir wieder super gut. Danke dir 🙏
So eine schöne, aber für mich - Ü60 - auch teilweise anstrengenden Yogaeinheit, aber ich bleibe dran, denn ich habe nach langer Zeit mal wieder wunderbar geschlafen 😊
Vielen Dank für die Rückmeldung. Ich finde es super, dass du dabei bist 🤗🙏 und so schön zu erfahren, dass es sich positiv auf deinen Schlaf ausgewirkt hat. Wenn die einzelnen Haltungen zu anstrengend sind gerne durch Hilfsmittel wie den Yogablock unterstützen oder eine Pause gönnen zum Beispiel in der Haltung des Kindes. 😊💛
Vielen lieben Dank für die schöne Yin Yoga-Stunde. Du hast eine schöne beruhigende Stimme, schöne Hintergrundmusik und erklärst alles in kurzer Form, sodass man sich wirklich entspannen und auf den eigenen Körper konzentrieren kann. Fühle mich jetzt wirklich besser als vor dem Yoga. 😘🙏
Danke dir für die schönen Momente! Habe mich nach drei Jahren Angst und Depression wieder auf die Matte getraut und konnte mich mit meinem Körper wieder verbinden und spüren, in was für enge Grenzen ich mich gesteckt habe! 🙏🏼
Danke dir für die schönen Momente! Habe mich nach drei Jahren Angst und Depression wieder auf die Matte getraut und konnte mich mit meinem Körper wieder verbinden und spüren, in was für enge Grenzen ich mich gesteckt habe! 🙏🏼
Die Bewegungen und Hüftöffner aus dem Video können in dem Fall sehr hilfreich sein. Jedoch ist es ganz wichtig, dass du gerade bei Schmerzen besonders auf deinen Körper hörst und dich gegebenenfalls mit Hilfsmitteln wie einem Yogablock unterstützt. Da ich keine Ärztin bin, würde ich dich bitten dies vorher unbedingt ärztlich abklären zu lassen. Liebe Grüsse zu dir
