Yog Namaskar : चंद्र नमस्कार है आपके सारे तनाव का एकमात्र इलाज | Benefit of Chandra Namaskar 

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Yog Namaskar : चंद्र नमस्कार है आपके सारे तनाव का एकमात्र इलाज | Benefit of Chandra Namaskar
योग में इस आसन का ज्ञान लोगों को सूर्य नमस्कार की तरह नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं, चंद्र नमस्कार से आप मन शांत करने, तनाव खत्म करने, यहां तक की वजन घटाने के साथ-साथ सभी ऊर्जाओं को सही दिशा दे सकते हैं, देखें कैसे करें यह आसन.
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