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Merci Ariane. Très belle séance après petite randonnée dans les bois. A cette fin de semaine. Encore un grand merci pour tes séances qui font le plus grand bien. Danielle
Merci pour cette sceance Ariane...Douce et très agréable. cela a fait un grand bien sur toutes les tensions et raideurs dues à mes trainings de la semaine 🙏.merci beaucoup!
Merci Ariane de toujours renouveler vos séances, on ne s'y ennuie jamais et votre bonne humeur est communicative. Un grand merci, passez de bonnes fêtes et à la prochaine séance que j'attends avec impatience.
Encore une fois une grand merci Ariane pour cette vidéo qui tombe à pic. Cela fait 5 jours que j'ai le coronavirus (pour la deuxième fois cette année...) et cette séance de massages et d'étirements m'a permise de dénouer un peu mon corps et mon esprit endoloris par la maladie. Namaste 🙏
Il s'est passé un truc incroyable à la fin de cette séance, une sensation super intense qui m'a ramenée à mon enfance. Celle d'être couchée dans son lit après une journée chariée par les vagues fraîches de Lacanau. Un fourmillement léger et un délicieux tournis. C'était génial ❤️
C'est marrant de lire ton commentaire aujourd'hui. Justement, j'ai un ami qui m'a dit que depuis qu'il s'était mis au yoga, il avait retrouvé son âme d'enfant. Il y a clairement quelque chose de cet ordre là dans la pratique du yoga ! Surtout avec les galipettes ! 😉
Merci beaucoup pour cette séance et pour les explications très complètes sur le rôle des fascias..ma pratique quotidienne du yoga et particulièrement en yin m a fait prendre conscience de l'importance de ses tissus qui contribuent grandement à la santé du corps🙏
Quelle merveilleuse séance, surtout après une grosse journée de boulot ! Bon, j'ai eu parfois un peu de mal à suivre, allongée sur le dos avec l'écran derrière moi. Va falloir que j'investisse dans un rétro projecteur pour te voir au plafond 😂 Je me sens complètement détendue ! Merci 😘
Bonjour Ariane, J’ai bien aimé faire cette séance jeudi , même si la posture du lapin m’a donné des vertiges qui ne m’ont pas lâchée pendant 24h. 😮 Mais ce matin ça va mieux😅. Je serai plus prudente à l’avenir 😊 Merci pour toutes ces belles séances.🙏
Bonjour Mamijo ! Oui, les postures où la tête est plus basse que le coeur peuvent parfois entraîner des inconforts, surtout si on a des problèmes de tension. À pratiquer en douceur et avec conscience donc ! 😉😘
Super séance, ça change, j'ai adoré !!! 🥰 Je flotte dans un nuage, j'ai du mal a atterrir après la relaxation, je vais pouvoir passé une bonne nuit 😊 Merci ariane ! 🧡🙏
Super séance, comme toujours! Merci Ariane de prendre soin de nous. J'ai hâte de découvrir la prochaine séance de Noël ! Et bien sûr, je te souhaite un très Joyeux Noël! Que la joie et l'amour soient avec toi. Namasté
Auj aucun courage fatigue physique et psychique. Suis restée ds mon lit pour la séance. J'avais besoin de douceur et d'attention. Grand merci. Surtout pour le massage de la tête j'avais l'impression d'être un bébé avec la mémoire de la naissance c'était fort. Une sensation de transe légère à ce moment là.
Je suis en pleine crise d'arthrite et tu créés une séance qui prend soin des articulations... Si c'est pas de la syncronisité cela! Je ne sais pas si ce genre de massage peut atténuer une crise mais en tout cas j'ai eu une grosse décharge émotionnelle pendant la séance... Tout ce qui est dehors n'est plus dedans... merci pour cela😉
Mon dos est de plus en plus souffrant à cause du boulot et des révisions assises, alors j'en avais bien besoin, merci Ariane ! D'ailleurs si tu as d'autres vidéos recommandées pour le dos je suis preneuse !! Namaste
Oui, j'en ai pas mal : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-N-oJZ--XlrU.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yM2S-nGP138.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cyFEGqKbmw0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-94EqpZ9cfjk.html
Bonjour Ariane, Merci pour la vidéo. Il n’y a que le dernier exercice que je n’ai pas pu faire pour le massage du dos. La première version me permettait de basculer le dos en arrière mais ma colonne protestait et la deuxième les genoux plié impossible de basculer en arrières et mon dos protestait aussi. Biz
Bonjour, je viens aujourd'hui de découvrir cette séance qui a dû m'échapper, car cela fait plusieurs années que je te suis maintenant. Très bonne séance comme toujours ! Je voulais des précisions sur la posture de la charrue qui m'a posé problème, je n'arrive pas à y accéder sans prendre appui sur mes bras allongés par terre. La bascule se fait au niveau du bassin c'est ça ? Faut-il des abdos en béton ? :-) Je n'arrive pas à le monter très haut en faisant la première technique. (Je précise que je suis assez souple et en bonne forme, enfin je croyais :-).Merci pour ta pédagogie et ta bonne humeur ! A bientôt.
Bonjour Zelie. Pour la charrue, effectivement, il faut un peu de force dans les abdos mais c'est aussi une question de souplesse de la colonne vertébrale. Et en fonction de la forme des os des vertèbres, la mobilité peut être très très différente. Si tu as besoin de garder tes bras au sol, garde les au sol. Cela viendra peut-être avec le temps ! 😘😘
J ai commencer à intégrer des postures comme le pigeon je suis pas souple du tout je n ai jamais fais ça depuis que je suis né mais maintenant que je fais du running. On a pas le choix petit à petit 1 jour sur 2 abdo stretching d abord abdo puis stretching mais comme je t ai dis je voudrais bien t en parler sur Instagram par messages cordialement stephane
