Nach einem langen Tag endlich entspannt einschlafen und runterfahren können...
Diese Yogaeinheit hilft dir dabei. Lass dein Tag entspannt und mit einem Moment der Dankbarkeit ausklingen.
Diese Yogaeinheit ist sehr sanft und eignet sich deshalb auch für Anfänger.
Als Hilfsmittel empfehle ich dir wie immer eine gefaltet Decke, falls du sensible Knie hast oder ein Kissen als Unterstützung beim Sitzen oder gewissen Haltungen.
Ich wünsche dir ganz viel Entspannung und eine angenehme Nacht✨
Alles Liebe,
Daniela
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WICHTIG:
Kläre vorher immer mit deinem Arzt ab, ob du die Übungen durchführen darfst. Denn nicht jede Übung ist für jede Person geeignet.
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🤍
Filmort: Dolomiten, Italien
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#yogafüranfänger #yoga
28 сен 2024
