3 tháng đầu tập rất tốt c ạ. Nhưng tốt nhất là phần sơ thiền và thiền cuối 2 phần này giúp thư giãn và tạo nên một cảm xúc tốt đẹp trong tâm hồn thai nhi và chính mẹ. Nhưng RU-vid không mấy ai cung câp c ạ. Các động tác trên tốt cho vận động đó c
Mình nghĩ là tuỳ cơ địa và sức khoẻ từng mom để tập động tác nào phù hợp cho mình ạ. Cá nhân mình trc đó đã đi tập yoga rồi nhưng cơ địa mình bị cứng cơ đùi và háng nên tập động tác thứ 3 lúc nào cũng đau nên giờ bầu 3 tháng tập động tác đó cái là đau tức bụng dưới rồi, mình chỉ tập động tác lườn và cánh bướm thôi thấy đỡ đau lưng và đau trệt hông đó ạ
Đối với những mẹ và bé có sức khỏe ổn định trong thời gian này có thể tập những động tác trên của cô Giang, tuy nhiên mẹ lưu ý nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập mẹ nhé vì lúc này cơ thể đang có những sàng lọc tự nhiên. Từ tuần 13 trở ra, mẹ có thể tập Yoga bầu rồi nhé ạ
Cho em hỏi là mọi ngừoi đều nói bà bầu ko được với tay nó sẽ ảnh hưởng đến tử cung, gây nguy hiểm cho em bé. Mà thấy cô giáo tập các động tác với liệu có ảnh hưởng gì ko a?
Dạ chưa có nghiên cứu về vấn đề này nên mẹ không cần lo lắng quá đâu ạ, về việc với tay mẹ chỉ cần giơ tay qua đầu sao cho phù hợp với khả năng của mẹ thôi ạ, mình không cần cố quá đâu ạ
Tập toàn động tác khó, nếu làm ntn trong 3 tháng đầu nguy cơ sảy thai rất cao mình tập theo 1 2 cái mà đã thấy đau bụng phải vô nằm nghỉ. Mong các c làm video có tâm chút.
Chào mẹ, HLV Nguyễn Giang đã có chứng chỉ về Yoga bầu quốc tế nên các bài giảng được nghiên cứu khoa học và đảm bảo mẹ nhé, bài tập này cũng được phát sóng trên VTV3 nên về cơ bản bài tập tương đối an toàn. Trước khi tập để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự tập tại nhà mẹ nhé!
Bà này ăn nói thiếu suy nghĩ.người ta đã làm video tập thì tập còn không thì thôi.ở đó mà còn phán xét có tâm hay không tâm.không cảm ơn thì thôi.do bà thiếu kiến thức về yoga nên mới phát biểu lung tung.tui cũng thấy có sao đâu.
