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Yoga BAS DU DOS douloureux - Yoga pour le bas du dos et les hanches [10minutesdeyoga] 

Yoga avec Joëlle
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YOGA POUR LE BAS DU DOS : Une séquence de yoga doux pour le mal de dos, axée spécialement sur le yoga pour renforcer le bas du dos et pour soulager le bas du dos et les hanches !
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Cette séquence de yoga bas du dos et les hanches peut être pratiquée tous les jours, à la maison ou n'importe où.
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🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: / yogawithjoelle
(même vidéo en anglais : • Yoga for Lower Back Pa... )
Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour le bas du dos avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
À bientôt,
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation.

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3 окт 2024

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Комментарии : 603   
4 года назад
J'aimerais beaucoup savoir comment votre bas du dos se sent après avoir essayé cette séquence. Quel était votre exercice préféré ? Un complément idéal serait ma série de vidéos pour la douleur dans les hanches : ru-vid.com/group/PLBvQ68dHjGzka-_jyXs47oJvFeU7R4qFt
@isabelleropauld5208
@isabelleropauld5208 3 года назад
En faisant l'exercice j'ai ressenti un ben être incroyable et à la fin beaucoup de bien-être merci beaucoup 👏❤
3 года назад
@@isabelleropauld5208 C'est formidable, bravo Isabelle !!
@athaunalivecreation3973
@athaunalivecreation3973 3 года назад
Pas d'exercice préfèré, mon bas du dos est bc plus détendu et moins douloureux ! Pile ce dont j'avais besoin! Milles merci
@marlup2016
@marlup2016 2 года назад
Bonjour, je pratique cette séance presque quotidiennement depuis seulement deux semaines et le résultat est là, ça soulage vraiment le bas du dos! Merci pour cette séance courte et efficace qui encourage à s'y remettre jour après jour.
2 года назад
@@marlup2016 Formidable, un grand bravo et à bientôt !!
@Corinne-iu5uk
@Corinne-iu5uk 2 года назад
Merci beaucoup Joëlle 🙂
2 года назад
Avec plaisir Corinne :)
@dupuisemily
@dupuisemily Месяц назад
Magique ! Merci Joëlle 🙏🏻
@cecileblanchard7139
@cecileblanchard7139 6 месяцев назад
Super ! Ces petites séances flash sont très efficaces !! Merci beaucoup ! 🙏
@tichatkb
@tichatkb Месяц назад
Merci Joëlle, je vous salue depuis la Martinique! 🙏🏽
@luciegarcia5987
@luciegarcia5987 2 года назад
un vrai soulagement! merci
2 года назад
Bravo Lucie !
@toys-tracker
@toys-tracker Год назад
Merci Joëlle pour cette vidéo qui m’aide beaucoup.
@marie-roseguarenti8181
@marie-roseguarenti8181 5 месяцев назад
Merci pour vos magnifiques séances
@veroniqueandreoni4687
@veroniqueandreoni4687 Год назад
Cette séance a bien soulagée mes douleurs lombaires merci
@gilbertgiroux1115
@gilbertgiroux1115 2 года назад
Jour 1 Renouer. Merci beaucoup Joelle
2 года назад
Formidable Gilbert, à demain pour la suite du défi !
@lilielcaligo3650
@lilielcaligo3650 Год назад
Magique ! Merci Joëlle
@meriemnour9004
@meriemnour9004 2 года назад
Merci pour cette séance recomfortante
2 года назад
Avec plaisir Meriem 😉
@guylevesque3407
@guylevesque3407 2 года назад
Merci pour votre séance
@mariechopard3075
@mariechopard3075 10 месяцев назад
Merci Joelle pour ce cours tout en douceur 🙏💓
10 месяцев назад
Ravie qu'il t'ait plu Marie 😊
@isabellegandelin6415
@isabellegandelin6415 2 года назад
merci joelle vos seances sont super j adore
2 года назад
Oh merci Isabelle ✨
@albertoblanco-uribe
@albertoblanco-uribe Месяц назад
"Pura vida". Bien-être du Costa Rica. Merci
@pascalinebregeaut3326
@pascalinebregeaut3326 Год назад
Merci Joëlle c'était très agréable. A demain
Год назад
À demain Pascaline !!
@icalippe9572
@icalippe9572 3 месяца назад
J'aime bcp cette séance je ressens bcp vers le haut du dos😀😀😀 merci Joëlle 🙏🙏
3 месяца назад
Très contente qu'elle te soit utile :)
@claudinesolans3607
@claudinesolans3607 2 года назад
Bonjour Joëlle, je l'ai déjà cette vidéo et je la fais le matin avant d'aller au boulot. Merci. Bonne journée
2 года назад
C'est génial ! ✨
@manaralfarra6524
@manaralfarra6524 Месяц назад
Merci beaucoup..meilleure Yoga ..je le conseille à mes patients 👏🤞🤞
@angeliquegolin2666
@angeliquegolin2666 5 месяцев назад
Merciiii encore pour cette séance cela fait un bien fou.Vous êtes géniale.
@jeanaymard3588
@jeanaymard3588 9 месяцев назад
Excellent pour le réveil du dos, souvent douloureux le matin. Merci infiniment
9 месяцев назад
Merci, très contente qu'elle ait pu être utile :)
@kamelsibelkhir1723
@kamelsibelkhir1723 2 года назад
Jour 1 RENOUER 😉. merci Joëlle pour cette séance et à demain pour la prochaine 🙏🙏🙏
2 года назад
Génial Kamel ! À demain 🙏
@annemichel1166
@annemichel1166 5 месяцев назад
Superbe séance ça m’a fait du bien ! A refaire ❤
@monarchofswords4353
@monarchofswords4353 Год назад
Merci pour ces exercices gratuits et accessibles à tous niveaux Joëlle, vous êtes admirable !! J'ai testé cette séquence, celle de 20min pour le dos et celles pour les douleurs d'épaules et de règles et vos exercices sont parfaits! Ils ont un effet magique sur moi, qui suis handicapée et ai une prothèse en L5-S1 dans le dos et des douleurs chroniques à cause de mon nerf sciatique. Les douleurs me crispent les genoux, et votre séquence pour déverrouiller ceux ci a également été radicale! Vous êtes vraiment la meilleure RU-viduse pour débutants/personnes avec des douleurs à mes yeux c'est un travail fantastique que vous offrez et qui aide beaucoup de gens! Merci infiniment ! 😊✨
Год назад
Oh c'est vraiment sympa, merci d'avoir pris le temps d'écrire un si gentil message !! Ça me touche 😊✨
@isabelleropauld5208
@isabelleropauld5208 3 года назад
Bonjour merci pour ce cour
3 года назад
Avec grand plaisir 🌞
@joannadesombres4808
@joannadesombres4808 5 месяцев назад
J'ai adoré cette séance ! Merci Joëlle 🙏🏻
5 месяцев назад
J'en suis ravie Joanna, belle journée !
@mariamekanellis5330
@mariamekanellis5330 Год назад
Incroyable! L’effet que ça a eu sur mon corps instantanément merci !!!
Год назад
Ravie qu'il t'ait plu :)
@eveline4100
@eveline4100 5 месяцев назад
merci Joëlle, très bonne séance, et oui c'est nettement mieux après , le bas du dos clairement soulagé 🙏
@danielleroussel1093
@danielleroussel1093 2 года назад
Jour 1 : RENOUER. Merci Joëlle ♥
2 года назад
Belle soirée Danielle ✨
@annierebois3729
@annierebois3729 3 месяца назад
MERCI c'était super!
@Daliaenergie
@Daliaenergie 2 месяца назад
Merci ça m’a vraiment soulagée ❤
@christineseillez7039
@christineseillez7039 2 месяца назад
Extra !!! Vous êtes une championne , vos exercices sont magiques et innovants ! Merci
2 месяца назад
Merci Christine, c’est vraiment très gentil ! 😊
@jacquelinehannevart8801
@jacquelinehannevart8801 Год назад
Merci pour cette séance qui m'a soulagée de mon lumbago, je la referai certainement
Год назад
Avec plaisir Jacqueline ! Il existe aussi une version un peu plus lente de 15 minutes si jamais vous voulez varier un peu : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JXFnExjX3nU.html
@pierretteclement
@pierretteclement Год назад
Douleur bas du dos d'une intensité forte. Merci pour cette séance qui m'a fait énormément de bien. Cordialement. PC
Год назад
J'en suis ravie Pierrette, un grand bravo !
@marie-helenemartin-laval
@marie-helenemartin-laval 10 месяцев назад
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance tres bénéfique gratitude
10 месяцев назад
Merci Marie-Helene, belle journée !
@melieosdur2735
@melieosdur2735 2 года назад
Merci pour vos post, et vidéo, j'ai de plus en plus de mal à me passer de vous 🙏🙏🙏
2 года назад
Ah c'est gentil Mélie, merci de me retrouver si fidèlement ! À tout bientôt 🙏🙏🙏
@sachadmtt676
@sachadmtt676 11 месяцев назад
J'ai pleurée tellement cette scéance m'a fait du bien, merci pour ça
11 месяцев назад
Belle journée a vous 🙏
@amanisarraj2471
@amanisarraj2471 10 месяцев назад
Merci beaucoup pour cette vidéo ❤❤
@mant0van
@mant0van 2 года назад
Souffrant de scoliose, cyphose, arthrose et Parkinson... entre autres, je trouve un réel soulagement à pratiquer les exercices que vous proposez dans toutes vos vidéos et je vous en remercie.
2 года назад
Ça me rend très heureuse de l'entendre Marie, un grand bravo à vous 💫
@juliaanne6605
@juliaanne6605 11 месяцев назад
Merci beaucoup Joëlle. Cette séance m a beaucoup soulagé. Je vais être plus régulière car c est la clef :) . Bonne soirée Joelle
@lheurezero56
@lheurezero56 Год назад
merci j'apprécie beaucoup votre travail pour moi ca ma soulagé direct
@sandrinebertin4182
@sandrinebertin4182 2 года назад
MERCI 🙏👍
@sylviedumont4312
@sylviedumont4312 7 месяцев назад
Merci,j'ai beaucoup aimé.
@kelvinegouvernayre199
@kelvinegouvernayre199 5 месяцев назад
Je n’avais ja fait cette séance. Super ! Merci 🙏
@bouchraibnmoussa6803
@bouchraibnmoussa6803 7 месяцев назад
Merci Joelle😊
@choubaila4389
@choubaila4389 2 года назад
Merci beaucoup. C'est très agréable. J'aimerais bien que vous fassiez une vidéo sur des exercices pour relâcher les épaules et la nuque. 👍
2 года назад
Bonjour, j'en ai déjà tout pleins ! Sur l'onglet Playlists de ma chaîne vous retrouverez la liste complète de mes séances pour le haut du corps pour pouvoir trouver votre bonheur (c'est celle-ci : ru-vid.com/group/PLBvQ68dHjGzmBbnqUnSmlLXpd67yzL9WZ) J'ai même un petit défi de 3 jours épaules et nuque si ça vous intéresse : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xAdR4QZ5YFM.html
@dodotonio
@dodotonio Год назад
Merci beaucoup Joëlle 🙏 J'ai beaucoup apprécié la torsion assise avec le bras qui monte et descend. Je suis heureuse de Renouer avec mon bas du dos 😉 Namasté☀️
Год назад
Ça me fait très plaisir, merci de m'avoir rejoint 😊 ✨
@pivoine2681
@pivoine2681 2 года назад
Jour 1 - renouer Merciiii 🙏
2 года назад
Génial, bravo ! 🙏
@daniellefrechette2443
@daniellefrechette2443 2 года назад
Jour 1 - il y a de l’espoir. Merci ☺️
2 года назад
Formidable, bravo Danielle !
@marie-lou1366
@marie-lou1366 3 года назад
Merci beaucoup 🙏🏽 😊
3 года назад
Avec plaisir Marie-Lou !
@dadiedestquinis3079
@dadiedestquinis3079 3 года назад
Merci beaucoup 🌺🙏
3 года назад
Avec plaisir ! 🌞
@veronique2cottigny560
@veronique2cottigny560 2 года назад
Défi relevé ! 😉
2 года назад
Génial !! Bienvenue ! 🌞
@AngeliqueCARAMELO
@AngeliqueCARAMELO 4 месяца назад
Merci détend vraiment en cas de douleur ça libère
@carolineturlot6360
@carolineturlot6360 11 месяцев назад
Vraiment une sensation de soulagement ! Je vais passer et repasser cette séquence régulièrement ! Merci ❤
11 месяцев назад
C'est magnifique, merci Caroline !
@yolandepiquemal4235
@yolandepiquemal4235 11 месяцев назад
Merci pour ce partage et une séance pour des douleurs de règles , ça peut exister , merci😊❤
11 месяцев назад
Merci Yolande ! 😊
@catherinedupont8887
@catherinedupont8887 Год назад
Merci pour cette séance très bien expliquée. Pas trop rapide, ce qui permet de bien faire les exercices. Bravo !
Год назад
Merci beaucoup Catherine, bravo également !
@florianeshirai7074
@florianeshirai7074 2 года назад
Merci beaucoup
@saidaelyassini2509
@saidaelyassini2509 5 месяцев назад
Merci beaucoup pour cette vidéo elle m 'est venue à temps ❤
5 месяцев назад
Merci, j'en suis ravie 🙏🙏
@graouisally5203
@graouisally5203 10 месяцев назад
Très bonne séance efficace très réconfortante merci beaucoup Joelle
10 месяцев назад
Merci, c'est très gentil !
@mylenestadler3067
@mylenestadler3067 10 месяцев назад
merci joelle pour cette belle seance qui m'a fait beaucoup de bien 🤩
10 месяцев назад
J'en suis ravie 🙏
@manontorreguibert2210
@manontorreguibert2210 Год назад
Merci pour ces séances de grande qualité, j’ai souffert d’une très grosse sciatique qui m’a immobilisé pendant quasiment 6 mois il y a quelques années et dont je me suis heureusement remise, mais étant archéologue j’ai souvent des tensions dans le dos et J'ai toujours peur que ça dégénère comme ça a été le cas précédemment, grâce à ces petites séances courtes, j’arrive à pratiquer quasiment tous les jours, au moins dans les périodes « à risque » pour éviter cela. Merci beaucoup
Год назад
Merci de me rejoindre Manon, c'est formidable de bien s'occuper de soi comme ça ✨
@komomartine2657
@komomartine2657 Месяц назад
Ca fait un bien fou! Merci Mme
@michellethuir6494
@michellethuir6494 Год назад
Je découvre vos séances avec bonheur. Souffrant beaucoup des lombaires ces 10mn les ont soulagées. Merci
Год назад
Un grand bravo Michelle :)
@sandrabartoli6571
@sandrabartoli6571 2 года назад
Bonjour, j'ai découvert votre chaîne hier en cherchant des vidéos de yoga pour les douleurs dans le dos et la zone sacro iliaque. Agréable découverte. J'adore ces minis formats pour les matins pressés. Merci.
2 года назад
Merci beaucoup et bienvenue Sandra ! Vraiment ravie de vous avoir parmi nous :)
@cathygrand1554
@cathygrand1554 2 года назад
Jour 1 rejouer .Merci pour vos scéances de yoga qui me font beaucoup de bien ...suite à une intervention chirurgicale du dos , les postures que vous proposez m'aident à retrouver de la mobilité, de la souplesse et à apaiser quelques petites douleurs ...
2 года назад
J'en suis ravie Cathy, à bientôt !
@9892jeanpierre
@9892jeanpierre 22 часа назад
Merci beaucoup pour cette séance qui me fait énormément de bien dans le bas du dos, je la pratique depuis une semaine. Claudine
13 часов назад
Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏
@sophiehochart2314
@sophiehochart2314 Год назад
Joëlle votre douceur et votre bienveillance m'apportent du mieux être autant que les excercices proposés ! 😇🤸😉🙏 Un très très grand merci ! C'est un plaisir pour moi que vous soyez à nos côtes Sophie de Toulouse
Год назад
Oh merci beaucoup Sophie ! C'est un plaisir pour moi aussi de nous retrouver sur le tapis ✨ ✨
@colomberenaud8872
@colomberenaud8872 2 года назад
Merci beaucoup, votre voix est apaisante, les exercices sont doux, et m’ont fait du bien malgré mon important mal de dos, je les referais plus régulièrement pour de meilleurs résultats. Merci !
2 года назад
Formidable Colombe, bravo ! On s'y retrouve 😊
@marylinemm957
@marylinemm957 Год назад
Merci pour cette séance qui m'a détendue suite à des douleurs en bas du dos et hanche droite, courte et efficace avant d'embaucher. Je la referai tous les jours pour me soulager.
Год назад
Formidable Maryline, bravo !! On s'y retrouve avec plaisir, ou si jamais vous souhaitez mélanger un peu, j'ai toute une playlist de séances ici pour le dos : tinyurl.com/ykhswabu
@claudinesolans3607
@claudinesolans3607 2 года назад
Bonsoir Joëlle, jour 1 renouer. Merci pour cette vidéo même si je manque de souplesse car j'ai une discopathie cervicp dorso lombaire. Elle m'a fait du bien... Hâte pour le jour 2. Bonne soirée.
2 года назад
Bravo Claudine, on se retrouve pour le Jour 2 !
@CD-pu9yh
@CD-pu9yh Год назад
Merci beaucoup. Ca m’a fait bcp de bien ❤
@sylvianerioli9437
@sylvianerioli9437 2 года назад
Merci Joëlle Très agréable mais j'aime beaucoup la séance du papillon pour mon dos Je vais relever le défi de 3 jours Bonne soirée
2 года назад
Formidable Sylviane ! À tout bientôt pour le défi 😊
@xavierfraschini3431
@xavierfraschini3431 2 месяца назад
Merci sympa les exercices 🙏
@celinelabbe3359
@celinelabbe3359 11 месяцев назад
Merci pour cette magnifique séance, je sens déjà que j'ai moins de douleur. J'ai bien ressenti que ça faisait du bien à mon corps. Merci
11 месяцев назад
J'en suis ravie Celine, merci !
@beatriceplomteux7667
@beatriceplomteux7667 9 месяцев назад
Soulagement incroyable😮😀merci vraiment!!!
9 месяцев назад
Merci Beatrice, ravie d'apprendre que cela vous a plu !
@LylyOrganizer
@LylyOrganizer 2 года назад
Coucou Joëlle ! J'avais l'impression de ne pas avoir mal en bas du dos mais je me suis rendue compte qu'il était un petit peu tendu lol. Merci !
2 года назад
Comme quoi on est parfois étonné ! Bravo Lyly 😉
@alpha929
@alpha929 9 месяцев назад
Merci, cette séance a vraiment aidé à soulager mon bas de dos!
9 месяцев назад
Très contente qu'elle ait pu être utile :)
@LilithParis-d7b
@LilithParis-d7b 10 месяцев назад
En me levant j avais très mal au dos et grâce à ces exercices mon dos était soulagé merci beaucoup 🙏
10 месяцев назад
Ahh c'est génial, j'en suis ravie !
@MariaConstantin-kl1wt
@MariaConstantin-kl1wt Год назад
😊☘️🌺. Merci Joëlle !!! J'adore vos séances !! Bravo !!! Je me sens très très bien. Belle continuation à vous 💕
Год назад
C'est très gentil, merci Maria et à tout bientôt j'espère ✨
@marcbaetens7363
@marcbaetens7363 2 года назад
Tout vient à point à celui qui sait attendre. Merci d'avoir croisé ma route.
2 года назад
Merci à vous aussi Marc :)
@martinedesbuquois189
@martinedesbuquois189 Год назад
j'aime la position inversée, détente et souplesse. J'ai suivi votre défi 28 jours, et depuis, je pratique les postures bas du dos, hanches... J'ai le nerf sciatique coincé dans la vertèbre L5. Merci Joëlle pour votre enseignement et votre douceur.
Год назад
C'est génial Martine, et un grand bravo pour le défi de 28 jours !!
@reilaiku3951
@reilaiku3951 11 месяцев назад
1ere séance de yoga, je suis convaincu ! Merci beaucoup ! Vidéo dans mes favoris pour le refaire régulièrement !
11 месяцев назад
Bienvenue parmis nous ! 🙏 Un grand bravo et on continue !!
@User_introuvable.
@User_introuvable. 10 месяцев назад
je vous remercie énormément pour cette séance qui me fait du bien 🙏🙏😊
10 месяцев назад
Merci, c'est très gentil !
@nadiaoracle4138
@nadiaoracle4138 Год назад
Bonjour Joëlle Un grand Merci pour toutes vos compétences et vidéos 🌞💕🌸je vous souhaite un bel été 🌞⛱️💫
Год назад
C'est très gentil Nadia, merci et bel été aussi ! 🌞🌞🌞
@nadiaoracle4138
@nadiaoracle4138 Год назад
@ Merci Joëlle 🙏💕🌞⛱️🌞💫🍀
@nicoleblida
@nicoleblida Год назад
Merci beaucoup vous expliquez très bien je me sens bien mieux 👌
Год назад
C'est formidable ! Merci Nicole 👏👏👏
@Agnes6630
@Agnes6630 2 года назад
Merci Joelle. C'est la 2eme séance que je pratique et je ressens déjà les bienfaits des exercices. Votre voix est douce et claire. Les mouvements sont lents et précis. C'est un grand moment de douceur. Merci pour votre générosité🙏
2 года назад
Ça me touche Agnès, un grand merci d'avoir pris le temps de m'écrire ✨
@naturelle8112
@naturelle8112 8 месяцев назад
Merci beaucoup. J ai beaucoup moins mal dans le bas du dos. J aime beaucoup l exercice avec le livre ❤
8 месяцев назад
très contente qu'elle ait pu être utile :)
@sandrinemounier9718
@sandrinemounier9718 2 года назад
Merci beaucoup pour votre séance. J'espère avoir moins mal au dos. Cela fait au moins un mois que j'ai mal au dos tous les jours à cause des postures dû à mon travail. J'ai beau faire des exercices d'étirements et de l'ostéopathie, porter une ceinture lombaire chauffante. L'ostéopathie marche bien mais dès que je reprends le boulot, les douleurs reviennent. Merci à vous pour votre vidéo et qui aide les personnes
2 года назад
J'espère sincèrement que ça aidera Sandrine !! J'ai pleins d'autres séances pour un dos douloureux et même un atelier pour mieux comprendre le bas du dos, alors n'hésitez pas si vous avez des questions !
@yolandeaiella
@yolandeaiella Год назад
Super ça m'a fait trop du bien 👍👍 continuez ainsi !!! 🎉🎉🎉🎉
Год назад
Merci Yolande ! 😃
@ilhemabdslam1074
@ilhemabdslam1074 11 месяцев назад
Honnêtement vos séances sont une détente assurée merci beaucoup ❤
11 месяцев назад
C'est très gentil ! Merci beaucoup ❤
@9892jeanpierre
@9892jeanpierre 8 дней назад
Merci beaucoup pour votre réponse rapide et les conseils pour une autre vidéo (Claudine)
@Chris-sl2hn
@Chris-sl2hn 7 месяцев назад
Joelle je te suis depuis un moment et je voudrais te dire combien tes videos me font du bien !! je te trouve formidable et tes exercices sont une ressource précieuse... ce que j'ai préféré dans celle-ci : l'exercice à 3.30. Biiiiz
7 месяцев назад
Merci pour tes gentils mots Chris, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
@odilemartel9158
@odilemartel9158 Год назад
Ca fait 3 jours de suite que je fais ces étirements, plus aucune douleur pour le reste de la journée après cette séance ... Merci infiniment !
Год назад
Ça me fait si plaisir !! Bravo pour cette régularité :)
@tamaratop8595
@tamaratop8595 2 года назад
Formidable séance quand on a mal au dos. Merci🙏
2 года назад
Merci Tamara 🙏
@corinnejabouille4848
@corinnejabouille4848 2 года назад
Bonjour, jour 1 renouer Ayant eu 4 opérations du dos, je pratique cette séance tous les jours depuis 4 mois ce qui m'aide à ne plus prendre d'anti douleurs. Bravo et merci 😊
2 года назад
C'est une nouvelle excellente Corinne. J'en suis ravie et vous félicite !! 😊
@janysoler3917
@janysoler3917 3 года назад
Bonjour. Merci pour cette séquence. Ce matin verrouillage total de cette zone à cause de ma spondylarthrite. Après ces 10 minutes, ça va beaucoup mieux... J'ai également fait la séance précédente. Top 👍
3 года назад
Formidable ! Un grand bravo 🌟
@sylviegreco2516
@sylviegreco2516 Год назад
Bonjour Joëlle, merci pour votre vidéo pour le bas du dos. Ce qui m'a fait le plus de bien, c'est les mains sous le bas du dos et appuyer celui-ci sur le sol en engageant les ados. 🌺🌟
Год назад
Belle observation !! Il est très bien celui-là :)
@ghitae.3537
@ghitae.3537 Год назад
Je fais cette séance pour la deuxième fois pour soulager le dos qui souffre beaucoup des séquelles de la grossesse et joies de la maternité.. D'ailleurs aujourd'hui bébé s'est joint moi pour notre séance ❤ merci beaucoup Joëlle
Год назад
Ahh merci d'avoir partagé, c'est génial !! ❤ Coucou à votre bébé !
@corinneg3510
@corinneg3510 3 года назад
Merci ....beaucoup de bien 🙏🙏🙏🌷🌷
3 года назад
Un grand merci Corinne, bravo !! 🙏
@tomrollin3031
@tomrollin3031 2 года назад
Jour 1- RENOUER... Merci Joëlle 🙏🏻
Далее
Cours de yoga - Détendez vos lombaires ! (25 min)
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