Yoga cơ bản - Hướng dẫn tư thế rắn hổ mang cải thiện hệ hô hấp 

💦 HƯỚNG DẪN TƯ THẾ RẮN HỔ MANG
Rắn hổ mang là một tư thế khá quen thuộc trong các tư thế Asana. Tên gọi của tư thế này cũng đã nói lên tất cả về cách thực hiện giống như một con rắn hổ mang đangg vươn mình.
Tập luyện Tư thế Rắn hổ mang có tác dụng trong việc
👉Linh hoạt vùng cột sống
👉Cơ lưng dẻo dai
👉Cải thiện hệ hô hấp
👉Giúp mở vai, mở ngực
Cùng HLV Vũ Hương thực hiện tư thế Rắn hổ mang ngay tại nhà để có thể thực hiện mỗi ngày nhé!
💦 Chúc các bạn thành công và đừng quên theo dõi Savary để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé!
---------------------------------------------------------------------
Savary Yoga & Dance
Địa chỉ: Tầng 4, Số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎HOTLINE - 024.667.103.33
Email: savaryyoga373@gmail.com
RU-vid: ru-vid.com/show-UCI9J...