Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ! Đã tập theo cơ thể đã cải thiện tốt hơn! Đỡ đau vai cổ lưng và thần kinh tọa! Chúc cô nhiều sức khỏe vui vẻ hạnh phúc cà lan tỏa tinh thần yoga❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤❤❤❤❤❤
Cô oi bài tap cua cô dc nhưng cô nói nhỏ vs quảng cáo nhiều qua .bài tập của họ k có quảng cao đâu .bỏ bớt qc đi cô .đang tập qc liên luc chán nỏ muốn tập nua
động tác vắt 2 chân lên nhau để đầu gối thẳng e k làm đc e đã tập từ bài 1 mỗi bài 1 tuần như thế chưa đủ để lm dc bài này s hả c vậy fai tập mỗi bài bao lâu hả c
Gần cuối bài, đang tập trung tự nhiên phát ra tiếng động thật lớn như vật gì đó bị rơi, đổ làm giật mình. Mặc dù tập nhiều lần và biết trước sẽ có tiếng động ở clip này nhưng đến khi tập trung thì vẫn bị làm cho giật mình. 🙄
Này chị ơi có vẻ bài nào cũng bình luận nhỉ toàn từ ngữ khó chịu . Nta tập im như hến rui sao tập , không giải thích thì sao hiểu mỗi động tác có ý nghĩa như nào . Khônh thích chị có thể sang người khác xem. Người ta đã mất công làm video,muốn mọi người đến với yoga , không cám ơn thì thui lại còn lắm chuyện .
