Salut les Yogis ☀️
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Avant d'attaquer le défi Chakras demain, nous allons discuter de ce que sont les Chakras, leur histoire, des différentes traditions qui ont construit notre idée moderne des Chakras et je vous expliquerai surtout ma vision plus personnelle.
J'ai mis un peu de temps à me lancer dans des séances de Yoga autour des Chakras car je n'ai pas une vision ésotérique mais plutôt une approche psycho-corporelle. Comme le disait mon professeur Emile, je vois les Chakras comme une carte du corps, qui a une utilité, mais n'est pas la réalité (on ne trouvera pas de Chakra en disséquant un corps). Pour le Chakra racine par exemple lié à la terre et qui représente notre sentiment de sécurité, j'aime explorer comment ce sentiment d'ancrage s'exprime dans notre corps et notre mental. C'est ainsi que nous explorerons ensemble les différents aspects des Chakras, à travers les postures, les méditations et les mudras.
Il est important enfin de pratiquer ce défi dans son ensemble pour une pratique complète et holistique explorant les différents aspects des 7 chakras.
Découpage de la vidéo :
Introduction : 00:00
L'histoire des Chakras : 00:52
Ma vision des Chakras : 09:52
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🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆
Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.
Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.
Namaste!
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25 июл 2024
