Yoga cho người cao tuổi - Bài 3 /Bài tập trị liệu đau khớp gối 🌸Yoga for your knees 

#yoganguoicaotuoi #yogatrilieu #yoganguoimoi
Bài tập yoga đơn giản cho người cao tuổi hỗ trợ trị liệu đau khớp cho các cô, các dì, bác có thể tập theo tại nhà để giảm đau, phục hồi và trị liệu khớp gối cũng như giảm đi các chứng đau nhức và mỏi xương khớp, giúp ngủ ngon hơn nếu kiên trì tập luyện hàng ngày.
Chúc các cô dì, các bác tập luyện thành công cùng với cô Phạm Kim Liên, cô đã kiên trì tập luyện với bài tập này vì khớp gối ngày càng thoái hoá.
Không bao giờ là muộn để bắt đầu với Yoga cả nhà nhé. Nào hãy trải thảm ra để tập cùng với sự hướng dẫn của HLV Nirmala Hanh Phạm nhé cả nhà yêu thương ❤️
🌷Đăng ký kênh để xem tiếp các bài tập sau nhé
Link đăng ký kênh:
🌷 / nirmalahanhpham
Link các bài tập yoga trị liệu:
🌷 • YOGA TRỊ LIỆU
Link các bài tập Yin yoga:
🌷 • YIN YOGA
Link bài nhảy Kaoshikii:
🌷 • KAOSHIKII DANCE
Link bài thiền :
🌷 • MEDITATION
Bài tập yoga cho người mới:
🌷 • YOGA CƠ BẢN
Yoga cho mặt:
🌷 • YOGA FOR FACE
Fanpage:
🌷 / nirmalahanhpham.vn
Website:
🌷 yogawithnirmalavn.wordpress.com
#yogatrilieu, #Yogacholung, #yogatrilieuthoatvi, #yogatainha
Mọi hỗ trợ của bạn là động lực giúp cho kênh @Nirmala Hanh Pham phát triển hơn, và sản xuất thêm nhiều video tập luyện yoga miễn phí hơn nữa.
🌷 www.paypal.me/...
Xin cảm ơn và chúc bạn luôn bình an - 🙏Om shanti
-Nirmala-