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Yoga Deep Stretch 30 Min | ganzen Körper dehnen | Full Body Yoga Stretch für mehr Beweglichkeit 

Verena Leuze
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Yoga Ganzkörper Stretch 30 Minuten - Deep Stretch Yoga für mehr Beweglichkeit & Entspannung: Ein Full Body Yoga Stretch und meine persönliche Deep Stretch Yoga Routine, um den ganzen Körper zu dehnen und zu mobilisieren, für mehr Beweglichkeit und Entspannung in Hüfte, Rücken, Beine (Beinrückseite und Hüftbeuger) und den Schultern. Dich erwartet sanftes Yoga zum intensiv Dehnen, Entspannen und zum Verbessern der Flexibilität. Dein Full Body Yoga Stretch als neue 30 Minuten Yoga Routine. Viel Spaß!
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12 янв 2024

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Комментарии : 76   
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Als ich Anfang dieser Woche auf Instagram in einer Story meine Yoga Praxis als Schnelldurchlauf geteilt hatte, wollten viele von euch wissen, ob es diesen Flow auch auf RU-vid gibt. Yesss - hier ist sie: Meine persönliche Deep Stretch Yoga Routine für mehr Beweglichkeit & Entspannung ☺ Viel Spaß!
@evelynlaiminger5099
@evelynlaiminger5099 8 дней назад
Nach einem anstrengenden Workout und zum Aufwachen - perfekt DANKE🥰
@cva5616
@cva5616 21 день назад
Wunderbare Stretch Übungen, sympathisch einfühlsam von einer wunderschönen Frau präsentiert! Danke liebe Verena. Tut so gut❤
@petrap9433
@petrap9433 7 дней назад
Danke für das tolle Yoga Video. Genau so eine Einheit habe ich gesucht für nach dem Laufen ❤
@simonebenzinger5924
@simonebenzinger5924 5 месяцев назад
Herzlichen Dank, diesen Flow werde ich sehr oft praktizieren. Schöne Woche für dich 🎉🎉
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Wünsche ich dir auch! Freut mich, dass dir die Deep Stretch Routine gefallen hat :) liebe Grüße
@Yoga-fuer-jeden-mit-Nina
@Yoga-fuer-jeden-mit-Nina 2 месяца назад
Nach so einer entspannten Yogaeinheit, fühlt man auch, dass das "Gehirn" wieder lockerer ist...schön wie sich "Dehnungen", auf verschiedenen Ebenen, des Menschen, auswirken können...🙏☺️
@heartbreak1955
@heartbreak1955 5 месяцев назад
Also muss schon sagen, diese Stretcheinheit tut sowas von gut!! Als Mann neige ich normalerweise eher zu allem wo "Power" in der Überschrift steht, aber heute hat es sich irgendwie anders ergeben ... Und ganz toll, lieben Dank für die vielfältigen Erläuterungen und Begründungen zu diversen einzelnen Asanas. LG Frank
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich so sehr! Danke dir! 🙏🏻
@desireemeissner877
@desireemeissner877 5 месяцев назад
Liebe Verena, ich mag es sehr, wenn du bei den Asanas ein paar Infos dazu gibst, was durch die Haltung im Körper passiert. So wie in dieser wunderbaren Einheit in der sitzenden schrägen Vorbeuge. Ich würde mich riesig freuen, wenn Du das häufiger einfließen lassen kannst. Weiter so und vielen Dank!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich sehr! Danke für dein Feedback!
@annaschulte8541
@annaschulte8541 5 месяцев назад
Ich freue mich, dass ich dich gerade „ hier“ entdeckt habe🙏noch dazu mit dem schönen Druck von Paul Schrader
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
💕 Herzlich Willkommen auf dem Kanal! :)
@matthiaspfister
@matthiaspfister 5 месяцев назад
Diese Einheit war ein perfekter Start für den Feierabend. Danke Verena.
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich! 🙏🏻
@dasterixdasterix2456
@dasterixdasterix2456 3 месяца назад
Mega❤Dankeschön liebe Verena
@verenaleuze
@verenaleuze 2 месяца назад
sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gut getan hat
@heikesaiber1824
@heikesaiber1824 5 месяцев назад
Danke liebe Verena, für den schönen strechy Flow… einfach perfekt nach dem Krafttraining 😍
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich sehr! Lieben Dank dir!
@carlu2210
@carlu2210 5 месяцев назад
Danke 🙏🏼 liebe Verena, diese Einheit war genau das was ich heute gebraucht habe 🫶🏼🧘🏼‍♀️
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@katharinamaa5129
@katharinamaa5129 5 месяцев назад
Einfach wundervoll, liebe Verena, wie ein Kurzurlaub in 30 Minuten. Vielen Dank!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
schöön! ☺️☺️ Freut mich sehr! Lieben Dank für dein tolles Feedback zur neuen Einheit!
@user-hh1gr3mm6p
@user-hh1gr3mm6p 5 месяцев назад
Vielen Dank Verena, für diesen wieder total schönen Flow🍀🙂
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
sehr, sehr gerne ❤️
@michelinewochner7271
@michelinewochner7271 5 месяцев назад
Vielen Dank Verena 🌈
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@silkeschulz2011
@silkeschulz2011 5 месяцев назад
So wundervoll. Nach einem.langen Lauf durch den Winter genau richtig, um die Hüfte wieder zu lockern - danke dir ❤❤❤
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 Freut mich sehr! Hab noch einen entspannten Sonntag
@Sara-hj5sy
@Sara-hj5sy 5 месяцев назад
Was für eine wundervolle Einheit, vielen Dank liebe Verena! 🌻
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 Freut mich, dass dir der Deep Stretch gefallen hat!
@ameliedallmayr9376
@ameliedallmayr9376 5 месяцев назад
Wieder ein wohltuender Flow 🤍🧘🏼‍♀️ vielen Dank liebe Verena
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 Freut mich sehr! Danke für dein tolles Feedback!
@sinag.7760
@sinag.7760 5 месяцев назад
Wunderschöne Einheit, besonders nach einer Laufeinheit - vielen Dank 😊
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich sehr!
@christinebartl-thaler4039
@christinebartl-thaler4039 5 месяцев назад
Wie immer super wunderbar🌞, tausend Dank liebe Verena 🙏 Namaste🫂
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich sehr! Lieben Dank für deinen tollen Kommentar!
@katrinkerler7415
@katrinkerler7415 5 месяцев назад
Wunderschöne Yoga-Einheit ❤️ und tolle Idee mit dem QR-Code zur Playlist 🙏🏻😘
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@malou983
@malou983 Месяц назад
Vielen lieben Dank!War genau was ich brauchte!
@Die_Erinnerin_SabineSchade
@Die_Erinnerin_SabineSchade 2 месяца назад
Das war fein. Danke😊
@verenaleuze
@verenaleuze 2 месяца назад
Freut mich! Lieben Dank dir für das schöne Feedback :) Bis zum nächsten Mal auf der Matte
@Die_Erinnerin_SabineSchade
@Die_Erinnerin_SabineSchade 2 месяца назад
@@verenaleuze Immer!
@ursulaholz413
@ursulaholz413 5 месяцев назад
Vielen lieben Dank, das war sehr wohltuend 🤗 Namasté 🙏🤍🦋
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
freut mich sehr! hab ein schönes Wochenende!
@doreenschulbe7395
@doreenschulbe7395 5 месяцев назад
Vielen Dank Verena 🤗 es hat sehr gut getan 🧡
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@christi202
@christi202 5 месяцев назад
Einfach nur wunderschön und gut tuend. Schönen Sonntag und liebe Grüße aus Wien 😘
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Vielen lieben Dank und liebe Grüße aus Berlin nach Wien
@hfg11000
@hfg11000 5 месяцев назад
Sehr schöne 30 Minuten. Danke Dir dafür!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Yoga Stretching Routine gefallen hat :)
@m.a.4766
@m.a.4766 4 месяца назад
Sehr schöne Sequenz, Danke Verena!
@sophiejohannes3599
@sophiejohannes3599 5 месяцев назад
Super tolles Video. Danke für die achtsamen Momente mit dir. Freue mich auf mehr 🥰
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich sehr! Danke dir 🙏🏻
@NeonShillo
@NeonShillo 5 месяцев назад
Ich bin sehr zufrieden! Begruße ich von Polen
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
@SusiMurs
@SusiMurs 5 месяцев назад
wow, ein wirklich sehr toller und angenehmer Stretch! Vielen Dank!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Das freut mich sehr! Vielen Dank dir!
@hannahmaria7161
@hannahmaria7161 5 месяцев назад
Soooo so wohltuend 🥹🤩
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Freut mich! ♥️
@shahrzadparkhideh2104
@shahrzadparkhideh2104 2 месяца назад
Wunderbar❤❤❤❤❤
@ursulavonderforst668
@ursulavonderforst668 5 месяцев назад
vielen Dank, das hat sehr gut getan.❤
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Das freut mich sehr! Danke dir
@user-hh3re4jd5e
@user-hh3re4jd5e 5 месяцев назад
soll toll - Danke Dir!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!
@sylviaseitz3046
@sylviaseitz3046 5 месяцев назад
Herrlich 😀
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
🙏🏻🙏🏻
@djbslectures
@djbslectures 5 месяцев назад
Vielen Dank!
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
Vielen Dank dir für deinen Support!
@becky9355
@becky9355 4 месяца назад
Gibt es eine Alternative für die Taube, bei der nicht das eine Bein in der Schneidersitz-Position ist? Meine Knie lassen nämlich keinen Schneidersitz und ähnliches zu.
@Zolza2.0
@Zolza2.0 5 месяцев назад
wunderbar ❤
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
🙏🏻❤️
@cordulastreck6044
@cordulastreck6044 5 месяцев назад
✨🙏🏽✨
@verenaleuze
@verenaleuze 5 месяцев назад
❤️
@michelecornelius6677
@michelecornelius6677 4 месяца назад
Wärmt man sich nicht vorher auf??
@verenaleuze
@verenaleuze 2 месяца назад
Du kannst dich mit ein paar Sonnengrüßen vorher aufwärmen :) Hier findest du das passende Video dazu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uOasokwUWDo.htmlsi=jyjJe9Kzt5fd0fM9 viele Grüße
Далее
Веселый мма
0:58
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DO NOT Dunk Here ❌🏀
0:20
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So satisfying! 🎯
0:26
Просмотров 1,5 млн