sanftes Yoga zum Entspannen & Regenerieren - bei einer Erkältung, gegen Rückenschmerzen, Migräne oder bei Muskelkater. Dieser Yoga Flow ist sowohl für Yoga Anfänger als auch Yoga Fortgeschrittene mit Yoga Übungen gegen Verspannungen und zum einfach Bewegen. Wenn es dir nicht so gut gehen sollte, mach so viel, wie du kannst und das, was dir gut tut. Child's Pose oder ein frühzeitiges Shavasana sind immer eine Option. :-) Hab eine schöne Zeit auf der Yogamatte! Deine Verena
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25 июл 2024
