Тёмный

Yoga for Headache, migraine relief, തലവേദന മാറ്റാൻ യോഗ ചെയാം, Stress relief yoga, follow along yoga, 

Yoga Malayalam
Подписаться 120 тыс.
Просмотров 43 тыс.
50% 1

This is a follow along yoga sequence useful for person with headache and migraine, tension headache, sinus related headache, stress related headache and other mechanical factors related headache. This will help to relieve the tension in the neck part and improve blood circulation to head and try to calm the brain.
For online yoga class and other enquires, mail id : Yogamalayalam1@gmail.com
watsapp no: 8089580495
15 minute easy morning yoga
• 15 minute easy yoga f...
30 minutes easy morning yoga
• 30 minutes morning yog...
Easy loosening exercise to do before yoga
• Easy warm up or loosen...
Suryanamaskara for beginners
• Suryanamaskaram Malaya...
Bhujangasana
• Bhujangasana/Cobra pos...
Ushtrasana
• Ustrasana/ Camel Pose ...
Dhanurasana
• Dhanurasana/ Bow postu...
5 asanas to reduce belly fat
• 5 yoga asanas to reduc...
Yoga for neck, shoulder, and upper back
• കഴുത്ത് വേദനക്ക് യോഗ, ...
Yoga for Diabetes/ Vakrasana
• Vakrasana/Half Spinal ...
Yoga for Eye health
• Yoga for eye health, ക...
Pranayama
Full yogic breathing
• Sectional breathing/Vi...
Bhramari pranayama for memory
• Bhramari Pranayama for...
Bhastrika pranayama for cleansing
• Bhastrika Pranayama fo...
Nadi shuddhi/ anuloma viloma
• Anulomaviloma/nadishud...
Sethubandhasana/ bridge pose
• Sethu Bandhasana/ Brid...
Pavanamuktasana kriya for digestion
• Pavanamuktasana kriya ...
15 minute easy morning yoga
• 15 minute easy yoga f...
Relaxation techniques
Deep relaxation and simple meditation • Deep Relaxation Techni...
Quick relaxation technique
• Quick Relaxation Techn...
Yoga Malayalam
YogaforHeadache#yogaformigraine

Опубликовано:

 

9 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 92   
@tuttumolmuthumol4967
@tuttumolmuthumol4967 2 года назад
Mam ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും യോഗ ചെയ്യുന്നയാളണ് എന്നാൽ എനിക്ക് ഇടക്ക് കഠിനമായ മൈഗ്രൻ തലവേദന വരാറുണ്ട് ഇത് മാറാനായി പലയോഗ സനങ്ങളും ചെയ്തു നോക്കി പക്ഷെ കാര്യമായ മാറ്റം ഒന്നു ഉണ്ടായിട്ടില്ല എന്നാൽ, Mam ചെയ്ത ആ സനവും പ്രാണയാമവും യോഗയിൽ ഉൾപെടുത്തിയപ്പോൾ എൻ്റെ തലവേദന പൂർണ്ണമായും മാററം വന്നു ഇനിയും എല്ലാവർക്കുെ നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉപക്കാരമക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുവാൻ ഈ ശ്വാ കടാക്ഷം ഉണ്ടാവട്ടെ
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
വളരെ സന്തോഷം ❤️🙏🏻
@anuradhal5248
@anuradhal5248 2 года назад
I started to do today. Thank you so much mam.
@balawatsc2915
@balawatsc2915 2 года назад
Good guidance. Calm and cool
@sasindrant3932
@sasindrant3932 3 года назад
Very useful yoga practice.
@ardhrasubramannyan7574
@ardhrasubramannyan7574 2 года назад
Njan search cheytha vdo.Thank u mam
@celinmauris4343
@celinmauris4343 3 года назад
Mam..you are awesome 👌
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
💕💕🙏
@sujithasuji8073
@sujithasuji8073 3 года назад
Thank you mam 🙏🙏
@AdishaktiYogashala
@AdishaktiYogashala 3 года назад
Well explained 👍
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Thank you 🥰🙏
@preethikr4675
@preethikr4675 2 года назад
Thank you
@sasiraju5669
@sasiraju5669 2 года назад
Nalla Claas
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Thanks 🙏🏻
@ContentCoastalBeach-yk1bi
@ContentCoastalBeach-yk1bi 5 дней назад
🙏🙏🙏👍👍
@pranithapradhi4870
@pranithapradhi4870 2 года назад
Thanks
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Welcome 🙏🏻
@shehnasimifaizal9122
@shehnasimifaizal9122 3 года назад
Ma'am.. Could you please upload yoga for aged obese people with chronic diseases.. It will be helpful for them.... Thanku soo much...
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Sure...will do it👍🙏
@shehnasimifaizal9122
@shehnasimifaizal9122 3 года назад
@@yogamalayalamasha thanku ma'am.....
@ashrafkoroth5961
@ashrafkoroth5961 3 года назад
Very very nice video
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
🙏🙏🙏
@santhammasanthamma8768
@santhammasanthamma8768 2 года назад
Very nice
@user-vk4pe8ec5l
@user-vk4pe8ec5l 26 дней назад
Hi
@Vinj714
@Vinj714 3 года назад
Can u please tell how to mediate and do yoga for getting concentration for students
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Sure👍will do a video🙏
@stellajose2722
@stellajose2722 Год назад
Mam,Thank you
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha Год назад
Welcome!😊🙏🏻
@minisamuel108
@minisamuel108 2 года назад
Very gud yoga class
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Thanks
@aswathik1521
@aswathik1521 3 года назад
👍👍👍
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
🙏🙏🙏
@VINODKUMAR-mu7rd
@VINODKUMAR-mu7rd 2 года назад
Sprb
@juliem4563
@juliem4563 2 года назад
Mam ന്റെ എല്ലാം video Super ആണ് well explanied ആണ് Yoga കൂടെ work out ചെയ്യാമോ Please replay
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Work out and yoga verevere timil cheyam or with warmup cheyam
@aravindakshannambiar2890
@aravindakshannambiar2890 2 года назад
👍👌
@sreekumartspillai2503
@sreekumartspillai2503 3 года назад
Ok
@sreekumartspillai2503
@sreekumartspillai2503 3 года назад
Keep it
@dekshaslegacy4313
@dekshaslegacy4313 Год назад
Enik sinusitis problem njan enthuva cheiuka link idamo
@jinithasojan7376
@jinithasojan7376 3 года назад
Mam, yoga mat ethaanu nallath ennu paranju tharaamo
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Atyavasyam thick aaya yoga mat medikam for good support.. teere vila kuranja low quality medikarut..🙏
@sabumkaniamkulam8901
@sabumkaniamkulam8901 3 года назад
🙏..ഗർഭിണികൾക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ ചെയ്ത് കാണിക്കാമോ?
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Cheyam🙏
@thulasidasm.b6695
@thulasidasm.b6695 3 года назад
Nice you
@thulasidasm.b6695
@thulasidasm.b6695 3 года назад
Really so beautiful you
@MuhammadShamil-pc6kv
@MuhammadShamil-pc6kv 2 месяца назад
ഓൺലൈൻ ക്ലാസിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 месяца назад
@@MuhammadShamil-pc6kv WhatsApp msg to 8089580495
@aravindakshanunnithan0489
@aravindakshanunnithan0489 3 года назад
🙏🌹
@jinithasojan7376
@jinithasojan7376 3 года назад
Mam, enik padahastasana cheyyan pattunnilla. knee bend aakathe cheyyan pattunnilla.
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
No problem dear...practice makes perfection..knee bend cheytu first cheytolu..then slowly ath ready aakum..keep going 🥰🙏
@jinithasojan7376
@jinithasojan7376 3 года назад
@@yogamalayalamasha yoga mat ethaanu nallath ennu paranju tharamo.
@indulekhavs6453
@indulekhavs6453 3 года назад
Madam enikku ambikkal HIRNNIA undu. Njhan yogacheyyunnud, AP poll ethellam yogasanas cheyyan padilla parjhu tharamo. Dhanurasanam cheyyan padumo. Parajhu tharumo please.
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Stomachil overstrain varunat cheyenda...shashankasana, paschimottanasana eniva cheyam...better avoid dhanurasana🙏
@shahananavas4692
@shahananavas4692 3 года назад
Ma'am,,Ella divasavum cheyyano
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Yes ❤️ try to do regularly
@xantrons144p5
@xantrons144p5 3 года назад
Yoga kazhinj odane workout cheyithal nthelm prashnam ondakuvo
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Always advisable to have a gap in between workout and yoga 🙏
@sudheeshg4069
@sudheeshg4069 3 года назад
Hai
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Namaste 🙏
@sreekumarsankaran4078
@sreekumarsankaran4078 3 года назад
ഞാൻ 28 വർഷമായി ലെഫ്റ്റ് സൈഡ് headache അനുഭവിക്കുന്ന ആളാണ്. ഞാൻ പ്രഗൽഭരായ എ ല്ലാ ഡോക്ടർമാരുടെ യും ചികിത്സ എടുത്തു കഴിഞ്ഞു. ഇതുവരെ ഒരു reliefum കിട്ടിയില്ല. Cluster headache എന്നാണ് ഇപ്പോൾ doctor പറഞ്ഞിരിക്കുന്നെ. ഈ വീഡിയോ എനിക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്ന വിശ്വാസ ത്തിൽ ഇന്നുമുതൽ ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങി.ഞാൻ ഇത് എന്നും തുടരും വലിയ ഒരു പ്രതീക്ഷ യോടെ. ഈ വീഡിയോ ചെയ്ത മാഡ ത്തിന് വളരെ നന്ദി. Thank you so much.
@sreekumarsankaran4078
@sreekumarsankaran4078 3 года назад
വളരെ നല്ല സ്റ്റെപ്പുകൾ ആണ് എ ല്ലാം
@ashasasidharan2201
@ashasasidharan2201 Год назад
Which time is best for doing this yoga Morning or evening Please reply
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha Год назад
Better to do in the morning
@ashasasidharan2201
@ashasasidharan2201 Год назад
@@yogamalayalamasha Thankuuuuuu
@bhagyakaruthedath9161
@bhagyakaruthedath9161 Год назад
ബിപി ഉള്ളവർ ചെയ്യാമോ
@sebinjoseph8849
@sebinjoseph8849 3 года назад
Neck stress nu enthaanu cheyyendath
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Sorry for the late reply🙏 just saw your msg now..for releasing neck stress follow video frm 6:20 to 11:50 min🙏
@ranjith6400
@ranjith6400 3 года назад
After covid headache marunilla eth cheyamo recover avumo
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Cheyam
@aswathiv5311
@aswathiv5311 2 года назад
Ith cheythal migraine marumo.enik migraine und.idak idak varunund
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Try cheyu..will be useful🙏🏻
@jyothilakshmi8152
@jyothilakshmi8152 2 года назад
Enikk eth cheythitt headache koodi Kuzhappamudo
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 2 года назад
Sorry to know that..hope you are okay now..do you have bp issues
@jyothilakshmi8152
@jyothilakshmi8152 2 года назад
@@yogamalayalamasha no mam but I have osteoporosis
@jineeshjinu3745
@jineeshjinu3745 3 года назад
Hi.... ചേച്ചി... ഇടതു കൈ നിലത്തു തട്ടണോ... അതോ...
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Ethu posil anu🤔
@jineeshjinu3745
@jineeshjinu3745 3 года назад
@@yogamalayalamasha ഒരു കൈ തലയിൽ വെച്ചു... ഇടതു കൈ തറയിൽ തട്ടി തട്ടില എന്ന മട്ടിൽ നില്കുന്നു..
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Venda 🤗
@jineeshjinu3745
@jineeshjinu3745 3 года назад
@@yogamalayalamasha... ട്രൈ... ചെയുന്നുണ്ട്... മനസ്സിലാകുന്ന വിതത്തിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നതിൽ അതിയായ സന്തോഷം 🙏
@swapnatheertha7140
@swapnatheertha7140 3 года назад
Sinusitis ullavarum idhu thanneaano cheyyandathu
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Cheyam
@nadiyariyad9894
@nadiyariyad9894 Год назад
𝑀𝑎𝑚𝑚 𝑖𝑡ℎ𝑖𝑙𝑙 𝑘𝑎𝑛𝑖𝑐ℎ 𝑒𝑙𝑙𝑎𝑚 𝑐ℎ𝑦𝑛𝑜𝑜 𝑎𝑡ℎ𝑜 𝑛𝑚𝑘𝑘 𝑡ℎ𝑜𝑛𝑢𝑛𝑎𝑎 2𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑐ℎ𝑦𝑡ℎ𝑎𝑙 𝑚𝑎𝑡ℎ𝑦𝑎𝑣𝑜𝑜 𝑒𝑡ℎ𝑟𝑎𝑎 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑐ℎ𝑦𝑛𝑚 𝑝𝑙𝑧 𝑟𝑝𝑙𝑙 𝑚𝑎𝑚𝑚𝑚𝑚
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha Год назад
Try to do all
@SudhaAryanCp
@SudhaAryanCp 3 года назад
Thank you mam👍
@beenasimon7729
@beenasimon7729 3 года назад
Very good
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Thank you🙏
@reyyushafeeque7686
@reyyushafeeque7686 11 месяцев назад
@vipinbaby81
@vipinbaby81 3 года назад
Thanks
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha 3 года назад
Welcome🙏
@johnlyplasidplasid7876
@johnlyplasidplasid7876 3 года назад
Thank you mam
@jumailajumu5774
@jumailajumu5774 Год назад
Very very good
@yogamalayalamasha
@yogamalayalamasha Год назад
❤️🙏🏻
Далее
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂
3:04:50