Yoga Ganzkörper Workout | stark, flexibel & ästhetisch | 25 Min. Strong Elegance Flow 🖤 

hab mich jetzt 2 Wochen lang vor dem flow gedrückt, weil ich dachte, ich sei viel zu schwach dafür. abgesehen von dem heben der beine in der straddle pose (welche Muskeln verwendet man da bitte😂) wars für das erste mal gar nicht schlecht. danke vielmals, mady. ich schreibe nie Kommentare, aber jetzt muss ich einfach. du hast mit deinen videos einen großen teil dazu beigetragen, dass ich aus meiner depression komme und wieder spaß an Bewegung gefunden habe. du bereicherst uns alle, danke ❤

Was wäre das Leben ohne Madys kraftvolle Yogaflows, einfach im Fluss sein, ganz ohne Peakposes, und man ist nie "fertig"🥰. Vielen Dank für den neuen Flow, ich freue mich so sehr darauf ihn immer wieder zu üben❤😊.

Ich fürchte, an elegant muss ich noch arbeiten 😂😂 Aber es hat Spaß gemacht. Danke, liebe Mady❤

Es war wunderbar, einfach schön und stark. Ich liebe Deine Videos und die ganze Art, wie Du sie machst. 🧘🏼‍♀️

Immer wenn ich einen Deiner Flows mache, speichere ich ihn in meine Playlist, um es ja nie wieder zu missen. In Befürchtung, dass niemals wieder ein so toller Flow kommt, nur um dann jeweils wieder aufs Neue von einem hammer Flow von Dir überrascht zu werden. Unglaublich 👏🏼🥰

Nach der Zeit mit Mady bin ich glücklich und fühle mich körperlich wohl. Vielen Dank dir

Wow, was für ein flow. Ich habe mich lange vor diesem gedrückt, weil ich dachte, ich sei zu schwach. Und und jetzt bin ich so stolz, ihn geschafft zu haben. 💪 Liebe Mady, danke danke danke, dass Du immer wieder das Beste aus uns heraus holst. ❤

Toller Flow. Genau das Richtige für eine alleinerziehende, berufstätige, wenig Zeit habende Mama, die etwas für sich tun möchte. Ich folge dir seit Corona, liebe Mady, habe hier und da auch mal andere "Yoga-Ladies" ausprobiert, doch ich bin immer wieder zu dir zurück gekommen. Hab vielen lieben Dank für das, was du tust!!! ❤🙏

Vielen vielen dank! Ich bin grade so stolz auf mich. Ich konnte sie vollständig mitmachen, obwohl ich vor 1,5 Jahren kaum Treppen laufen konnte (aufgrund von einem schweren körperlichen und mentalen Burnout). Du begleitest mich fast jeden Tag und ein großer Begleiter zu meiner Heilung. Ich danke dir für dein Tun ❤

Danke von Herzen! So viele Jahre bin ich von deinen zauberhaften Asananas begleitet. NAMASTE !

Mega, Mega, Mega❤ Hab‘s mit der Kraft die mir zur Verfügung steht komplett durchgezogen. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss 😘

So ein schöner, kreativer und kraftvoller Flow. Hab ihn sehr genossen. Danke❤

Die schönste Yoga-Stimme, die ich kenne ❤

Ich finde die Asanas, sehr schön ausgewählt, dieses Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, finde ich sehr harmonisch. 😊 Danke für die Inspiration 🙏

Dieser Flow ist super da effektiv und nicht zu lang. Ich hatte Respekt und freue mich jetzt sehr das ich fast alles geschafft habe. Ich will noch alles schaffen! Es ist so eine Bereicherung wenn man nicht lange überlegen muss was man machen soll. Plan auf und los in der Mittagspause (wenn das Kind schläft). Vielen Dank!

Einen wunderschönen guten Morgen, ich habe diesen tollen, kraftvollen Flow gerade schon direkt gemacht. Ein herrlicher Start in den Sonntag, vielen Dank, liebe Mady.

Liebe Mady, hatte mir leider wochenlang nicht mehr die Zeit genommen, mit Dir Yoga zu machen und heute habe ich mit diesem Flow begonnen und dachte ihn nicht zu schaffen. Habe ihn aber mit Freude und Enthusiasmus (fast ganz) geschafft. Danke fuer Deine wundervolle Art zu uns zu sprechen und uns immer gut zuzusprechen und Kraft und Freude fuer unseren Alltag zu schenken. Du bist fuer mich immer ein phantastischer Antrieb fur meinen Tagesbeginn..auch nach unruhigen und leider manchmal fast schlaflosen Naechten... Danke. Vergelt's Gott (wie man bei uns in Suedtirol sagt oder... unter Yogis) Namastè😘🙏🌷

Guten Morgen Mady, wie fast jeden Morgen um 5:15 Uhr war ich heute auch mit dir auf der Matte für den neuen Flow - vielen Dank dafür, er ist großartig! Ich wünsche Dir einen guten Start in den Tag!

Liebe Maddy, Ich habe diese Session gestern und heute gemacht und Ich war bereits viel flexibler als gestern ... habe mich heute bereits toll gefühlt. Gestern noch wie ne Wurst, heute wie ein Würstchen, morgen Wienerli und später keine Wurst mehr. Habe Freude, dass ich mich wieder bewege. ❤ Danke!

Danke! Kräftigt den Core. Ein großer Anteil von Atem- und Entspannungstechniken ist mit dabei.

neuerdings eine meiner liebsten morgenübungen. kraftvoll, macht munter, zufrieden und gute laune 😊❤

Habe mich den ganzen Tag auf den neuen Flow gefreut, den ich jetzt am Abend aufs meiner Terrasse praktiziert habe. Herrlich! Ich hatte Sorge, dass es noch zu schwer ist, aber ich bin perfekt mitgekommen. Ideal für die Mittelstufe. Challenge und Erfolgserlebnis in einem 😊❤

Super schön wie immer! 🤩Danke für alles!💚💙

Ich finde die Wochenpläne super. Danke dafür. Eine viel bessere Übersicht und ein guter Leitfaden.😊😊😊👌

Es wird immer anspruchsvoller und ästhetischer ❤ Wir entwickeln uns 🦋 🙏🏼

Boah meeega!!! Ich weiss nun das ich meine Beinmuskulatur noch um einiges Tranieren werde, da ich die Grätsch-Position mit den Beinen hochheben, sowohl einzeln als auch miteinander fast garnicht hinkriege. 😅 Ich LIEBE diesen Flow und werde ihn nun in mein Traningsplan miteinbauen ❤ es hat meeega spass gemacht. Danke dir liebe Mady, deine Videos geben mir soooo viel. ❤❤❤

Vielen Dank für diesen Yoga flow! Deine Videos sind fantastisch, da du sie so einfach zu verstehen machst. Kannst du bitte eine Yoga Sequenz für die Füße machen? ❤

Das ist bisher mein absolutes Favorit, schnell, stark und effizient! Dankeschön, Mady, du machst diese Welt ein wenig besser❤

Einfach Wahnsinn, was ist das für ein toller Flow?! Ich musste zwischendurch so lachen vor Anstrengung, aber hab es durchgezogen. Danke Mady für deine liebevolle und motivierende Führung und deine kreativen, durchdachten flows. 🩷

Ich liebe es, deine Sessions zu machen. Sie begleiten mich seit einem Herzschaden, Herz OP und vielem mehr. Ich bekomme nicht so viel hin und es sieht definitiv nicht so aus wie bei dir 😂, aber das macht gar nichts. Ich bewege mich, mache ab und zu meine eigenen Varianten, stütze mich auch mal ab und bin mega stolz auf meinen Körper und mich, dass ich das tgl mache. Danke Mady, es macht Spaß mit dir ♥

Tag 04.05.2024✅☺️ es war wunderbar🤩 Danke liebe Mady🙏

Liebe Mady, ich liebe deinen Account und die Yoga Videos. Leider muss ich für mich immer wieder feststellen, dass niemand so schön Yoga vor- und mit macht, wie du und ich mich nirgends wohler fühle, wenn ich Yoga mache 🥰🌻 Bitte bitte bleib so wie du bist und lass uns an den tollen flows teilhaben 🥲 🫶🏻

Liebe Mady, vielen lieben Dank. Nach diesem Flow, fühle mich wach,lebendig,frei 🥰. Danke danke danke 🙏🏻💝

OMG, beinahe hätte ich das Video weggeklickt, weil mich die Fitnessgeräte im Hintergrund abgeschreckt hatten. Nun bin ich innert 24 Stunden schon das 2. mal dabei und liiiiebe diese 25 Minuten!!! 🥰

wie schön deine stimme geworden ist im laufe der jahre. tiefer, klarer, selbstbewusster - repräsentiert eine geerdetet frau.

So wertvoll, so unbezahlbar….tausend Dank 🥰

Das Leben ist einfach besser mit Mady! Ich bin vor Jahren bei deinen Videos oder besser bei deiner Stimme hängen geblieben, weil du gut, liebevoll, ruhig klingst und aus dem Herzen sprichst. Danke Mady!

❤Hallo ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag ❤vielen Dank für das Video

DANKE DANKE DANKE für deine kontinuierliche Inspiration und deine Motivation mich zu bewegen. Mit dir macht's einfach immer Spass!!

Auch ich habe diesen Flow etwas vor mir her geschoben, aus Sorge ihn nicht hin zu bekommen. Aber er ist mega, auch wenn es mir im Moment unmöglich ist meine Beine zu heben. Fühle mich so gut danach. Vielen dank für diesen Flow.

Mega!! Ich musste zwischendurch so lachen, weil das mit dem Knie zum Ellebogen + Liegestützt und auch das Beine im Grätschsitz heben einfach GAR NICHT funktioniert hat. Aber deine Energie motiviert mich das wieder und wieder zu versuchen. Irgendwann klappt es bestimmt 😅 danke für den strammen, eleganten Flow ❤

Hallo Mady :) Ich bin noch recht jung, aber deine Videos helfen mir bei einer schweren Zeit und haben mir geholfen mich so zu lieben und anzunehmen wie ich bin. Ich liebe deine Videos und bin dir so dankbar für deine Präsenz hier auf RU-vid. Danke dass du da bist und uns sowohl körperlich als auch geistlich bereicherst und weiterhilfst. Namaste 🙏

Jede Yoga Session von dir tut so gut! Danke dafür

Toller Flow 🤩, ich liebe deine Yogaeinheiten! Danke für's Bereitstellen.

Super Flow, nicht zu anstrengend, nicht zu low. Einfach toll, danke! 🙏🏼

Ah, nice and spicy! 🔥Jetzt bin ich wach. Verging wie im Flug und hat dabei noch einfach Spaß gemacht. Vielen Dank Mady!

Wow! Was für ein perfekter Flow! Das wird mein neuer Lieblingsflow! Danke Mady für diese Bereicherung❤😊❤

Heute wieder hier gelandet bei der vielen Auswahl. Schöner dynamischer Flow. 🙏🏻💙💙

Ich habe die Einheit jetzt drei Mal gemacht und jedes Mal ist es eine sehr schöne Herausforderung und klappt bisserl besser! Eine super schöne Yogaeinheit Mady! Vielen Dank 😊 solche Videos würde ich mir gerne mehr wünschen, die auf Muskelaufbau abzielen!

Vielen ♥lichen Dank liebe Mady! 😊Das hat wie alle deine Flows gut getan. Danke, dass du das für uns machst! GlG 🙋‍♀🥰

War gar nicht soooo schlimm, wie befürchtet 😊 Danke für den spicy Kick in den Sonntag! 🌞

Vielen lieben Dank Mady für diesen kraftvollen Flow..bestimmt hab ich morgen einen kleinen Muskelkater 😅

Nach einem kleinen Tief mir zum Einstieg in den Mai 🎉☀️diesen Flow ausgesucht👌War genau richtig kraftvoll, wieder einzusteigen💪👌

Du meine Güte, ich bekomme die Füße sitzend nicht vom Boden gelöst... Eleganz ist anders als bei mir 😅, aber es hat mich echt gefordert und hat gut getan.😊

So viel Energie in 25 Minuten ❤ Danke!

Liebe Mady, ich habe mich erstmal nicht getraut, diese Yogaeinheit zu probieren. Gerade habe ich es doch getan und festgestellt, dass ich fast alles mitmachen konnte 😊. Auch dem Tempo konnte ich gut folgen und darf mich nun vielleicht doch zur Mittelstufe zählen 😅. Das war ein sehr positives Erlebnis für mich 50 jährige Frau, die gerade das Abenteuer Wechseljahre erlebt. Ich danke Dir von Herzen fürs immer wieder Abholen, Motivieren und Stärken ❤. Hab einen schönen Tag 👋🏻!

Nach Schwangerschaft und Wochenbett endlich wieder Yoga mit Mady ❤️❤️❤️❤️

Vielen Dank für die gute Laune durch den Flow❤

das tollste an diesem viedeo ist, dass es sich anfühlt als würde man mit einer freundin sport machen und ganz ungezwungen. Vielen lieben dank mady, du bist eine großartige und wundervoller person und deine viedeos helfen mir mich selbst zu akzeptieren und spaß an sport zu haben

Sehr elegant und sportlich. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit und die stärkenden Yoga Einheiten

Für mich Dein bestes Video bisher und der Wettbewerb ist hart!

Vielen lieben Dank für diesen tollen dynamischen flow!! Ich liebe ihn ♥️♥️♥️ Danke liebe Mady 🙏🏻

Vielen Dank für den interaktiven Monatsplan. Man kann sofort loslegen, wenn man sich entschieden hat

Mein neuer Lieblings flow . Von Herzen vielen Dank. Namaste

Großartig! Vielen herzlichen Dank für diesen genau richtigen Flow! Danke!❤

Ein wünderschöner Yogaflow! Genau das richtige für mich. Danke liebe Mady, dass du da bist, für deine positive Energie und Motivation für viel Bewegung. Ich kann mir Yoga ohne dich nicht vorstellen 😍❤

Oh ich glaube ich habe meinen neuen Lieblingsflow gefunden😍 Mag das sehr gerne mit den Sporty Elementen. Danke Mady🫶🏼

Vielen lieben Dank für diese tolle Yogaeinheit🙏🏻❤️

I really like this Yoga workout. I needed this to stretch out my muscles and whole body after such a hectic week! Thank you Mady, it's one to add to my weekly routine. God bless you xx (UK)

Was für ein Start in den Tag ❤ Von Null auf Hundert mit Mady's Power Flow... mega 💪❤️‍🔥 Danke

Heute mit Muskelkater erwacht, da ich am Samstag auf einem Ashtanga intensiv Workshop war😅, und dachte:"heute morgen einfach nur stretching mit Mady". Dann hab ich den neuen Flow gesehen und dachte "ich probierst halt mal so gut es geht" - Vielen Dank, es hat superviel Spaß gemacht, ich bin wach und alles tut schon viel weniger weh❤

Spicy 💪😅oh yesss! Dankeschön für diesen herausfordernden neuen Yogaflow ☯☮🕉

Habe den Flow mit Mady heute ganz besonders genossen. Toller Start in den Tag! Danke Mady! Namaste

Wieder ein perfektes Video 😊. Vielen lieben Dank Mady❤ und einen schönen sonnigen Sonntag für alle ❤

Was würde ich ohne dich machen, liebe Mady….?! DANKE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻

Einfach nur DANKE für deine tollen Flows❣️ dieser ist wiedermal der Hammer. Immer wieder überraschend Anders. Ich liebs💫

Ich bin wieder zurück... juhu! Nach Schambein-, Becken- und Hüftknochenbruch habe ich heute zum ersten Mal wieder Yoga gemacht. Wie viele hier geschrieben haben hatte auch ich etwas Respekt vor diesem Flow, aber alles halb so wild (frei nach Madys Motto "nichts muss, alles kann"). Herzlichen Dank für diesen tollen Flow, liebe Mady!

Liebe Mady! Namaste aus Südtirol :) Ich habe mir heute zum ersten Urlaubstag gedacht, starte den Tag doch mal kraftvoll und mit Eleganz. Hab dein Video gefunden und bin begeistert, wie toll und mit viel Leidenschaft deine Videos machst für die ganze Welt. Ich liebe diesen Flow und fühle mich kraftvoll und glücklich. Vielen herzlichen Dank und ganz liebe Grüße aus den Dolomiten :) Namaste 🙏⛰🌄😊

OMG was war das denn😂🎉 Mega toll. Ich finde die Kombo von Yoga und Workouteinheiten richtig klasse. Danke liebe Mady❤

Oh, wie toll ist diese Einheit bitte? Ich feiere sie. Danke Mady! ❤

ich danke dir so sehr für dieses Video! es ist schwer für mich, manche Übungen richtig auszuführen. Ich habe mir jetzt zum Ziel gemacht, jeden Tag mit deinem Video zu trainieren, bis es für mich kein Problem mehr ist. Sehr schön, wie du am Ende "mich" lobst, weil ich Zeit gefunden habe die Übungen zu machen. Da musste ich dankbar lächeln :)

Liebe Mady, von Herzen Danke für deine Arbeit, die du für uns in diese Flows und deine Videos steckst. Dank dir habe ich einen Zugang zum Yoga gefunden und ist aus meinem Alltag seit Corona nicht mehr wegzudenken. Ob Entspannung, Strechting oder ein bisschen mehr Power - bei dir fühle ich mich immer sehr gut aufgehoben und es macht unglaublich viel Spaß. Kopf abschalten, Körper spüren. Dieser Flow gehört definitiv zu meinen Favourites, die 25 Minuten gingen viel zu schnell vorbei!

Wow, so startet man gut in den Sonntag. Es war wunderschön und so belebend. Einfach magisch. Danke liebe Mady für deine mega Einheiten🎉🎉🎉🎉 Ein Tag ohne Mady ist wie ein Tag ohne Sonne 🌞 🌞. I love it ❤❤❤❤

Nach einem dreiviertel Jahr Zwangspause jetzt als erstes dieser Flow ❤ Danke, Mady 🙏🏼 🕉️

Hallo liebe Mady. Es hat wirklich viel Spass gemacht. Vielen vielen Dank für deine tollen Videos und dein Kreativität. Danke. Und bleib gesund.

Was für eine coole Yogasession ❤.... Ich fühle mich richtig super danach 😅

Einen wunderschönen Sonntag! Vielen Dank Mady!

Ich hab jetzt so lange keinen Flow mehr von dir praktiziert, dafür hat dieser umso mehr Spaß gemacht! 😍 Könnte gern drei Mal so lang sein. Danke dir!

Hihi, toller Flow! Ich habe mich auch gedrückt, weil ich dachte, puh, aber er ist genau perfekt! Herausfordernd, aber als langjährige Yoga mit Madi Nutzerib absolut machbar 🎉❤ Danke für dein Tun 😍

Deine Stimme begleitet sooooo toll durch alle Haltungen und Flows❤

Hätte nicht gedacht , dass es beim ersten Mal so gut klappt 😍 ist wohl die Belohnung, wenn man regelmäßig mit dir übt ❤️

So kreativ und kraftvoll. Danke Mady ❤

Wow! Strong, sweaty und noch elegant! Toller Flow, fühlt sich nach einem neuen Liebling an! Danke dir Mady!

Я не понимаю ни слова, но это так прекрасно 🥰 Спасибо большое за уроки!

Dein Content bereichert mich so unwahrscheinlich! Vielen Dank

Sooo schön und kraftvoll. Vielen lieben Dank. Ich bin ganz verzaubert ❤

Danke Mady. Immer wieder schön (streng😊) mit dir ❤

Danke, danke, liebe Mady! Werde sicher wieder und wieder diesen Flow machen ❤

Krass wie weit du gekommen bist, wenn ich mir die Videos noch von vor 4 Jahren anschaue! Auch wenn die natürlich auch Wundervoll sind, ist es echt toll dort wo du jetzt bist, mit deiner Yogaerfahrung😊

Das ist mein jetzt mein Lieblings Morgenflow❤ Danke!