terimaksih kakak tuk vidio kagel ini tadi jam 3 terasa sakit mau pipis2 terus sampai pingang terasa sakit.....terus buka youtube nemu vidio kk langsung aq praktekan Alhamdullilah nga selang lama kondisi langsung membaik terimakasi buat vidio kagel ini kakak....jdi buat langanan buat zuga
Alhamdulillah ya Allah sekali coba langsung berhasil. Biasanya sering BAK apa lagi malam hari kadang sampe terbangun 3-4 kali praktek tadi MLM mau tidur eh tengah malam cuma bangun sekali aja mau BAK dan saya ulang senam ini pagi nya lagi semoga makin membaik ya Allah terima kasih buat KK Linda semoga kita sehat selalu aamiin...
Ya Allah pas bulan puasa saya, kandung kemih saya turun,saya smpe syok banhet.karena pas mau pipis gak keluar,sampai saya kena anxity banyak mikirin ini 😢. Saya coba tanya ke bidan katanya gpp kan anak nya udah banyak.katanya suruh ikut senam kegel aja, akhirnya saya cari cari,dan Alhamdulillah nemu video ini,saya ikhtiar ada perubahan. Tapi sekarang masih beser,katena saya gak rutin ikut senam nya .mudah mudahan saya rutin ikut senam ini dan ga beser lagi.Aamiin ❤
Bermanfaat bgt kak,,sy MLM ini trus2an rasax pengen buang air kecil,,tp itu pun yg kluar sdikit2,,akhirx cbain kegel ini tengah MLM,,alhasil GK trus2an pipis LG,,mksih banyak kak🙏🙏🥰
Saya pipis tidak terasa keluar sendiri setiap saat, sudah 10 tahun tdk tahu mengatasi nya. Hanya selalu pakai Pampers kemanapun, tapi lama2 iritasi Alhamdulillah diberitahu teman, akhirnya nemu video ini Terimakasih mbak Linda, sehat selalu
Alhamdulillah saya menekun vidio ini saya kena infeksi saluran kencing sakit dan tidak nyaman rasanya buang air kecil sering klau malam semoga saya sembuh dari sakit trksi mbk linda sehat dan sukses selalu dan youtubenya berkembang dan bermanfaat bagi banyak org.
Terima kasih kakak.. sudah seminggu saya mengalami buang air kecil terus menerus dan nyeri, setelah melihat yt kakak saya belajar, Alhamdulillah sudah tidak nyeri lagi 😊
Saya sering berulang ulang infeksi kencing dan tiap infeksi culture urine ttp ada bakteri. Tiap infeksi ke dokter di kasih antibiotik yg keras. Sudah ada 2 bulan mau pipis gk langsung keluar seperti nyeri tarik k atas. Dan pipis saya tersendat2 dan hrs nunggu lama keluarnya. Saya liat Yt kakak saya mulai ikutin senam kegel ini. Saya bru sbln yl angkat rahim dan indung telur dan naikkin otot panggul. Kakak apakah saya blh ikut senam kegel?
Aku direkomendasikan bu dokter agar melakukan senam kegel.karna sering pipis setiap jam udah tes urine hasilnya normal semua.mungkin ada otot2 yg kendor.makanya nyari tutoriaal senam kegel.
Bismillahirrahmanirrahim aku mau coba gerakan ini KA soalnya aku sering anyang²an kata dr rajin² senam aku liat RU-vid ada video kk nya ...semoga aku bisa sehat lagi
Aaa happy banget nemu akun ini. Saya setelah copot kateter. Pipis masih berdarah dan kesumbat. Aku paksakan pipis meskipun setetes dan berdarah. Pas air pipis udah hampir habis saya coba yoga ini. Alhamdulillah kuasa Allah dan ikhtiar yoga ini dan minum air kelapa ijo langsung keluar penggumpalan darah dan pipis lancar lagi. Alhamdulillah terimakasih tips yoga nya sangat berguna sekali 🥺
Perlu berapa lama ya sis? Aku pasca persalinan kok jadi beseran gitu iya memang suka minum air putih dan banyak tapi mondar mandir ke kamar mandi tiap sejam kadang gak sampe sejam kek gak sakit tapi gak tuntas aja bawaannya beseran
Hallo k linda terlove ☺️ dulu aku prolaps rutin ikutin gerak kk Alhamdulillah bermanfaat skali,dan skg lgi ada problem di saluran kemih smoga lekas sembuh sakitku ini.. Makasiihh kk Tuhan memberkatimu💕
Alhamdulillah saya mengikuti senam ini bisaa lumayan enakan, biasanya sering pipis setiap kluar dari kakus, alhamdulillah sekarang lumayan semoga saya istiqomah olahraga ini
Kak saya setiap minum selalu ingin BAK. Saya minum 2L air bisa BAK 15x bahkan lebih selama 24 jam. Kalau BAK ga ada rasa sakit. Banyaknya BAK juga normal. Yoga mana yang harus saya lakukan? Soalnya bangak banget disini yoga untuk kandung kemih😁. Saya baru nyoba yang anyang²an.
Bisa berlatih yg ada di playlist ini kak: ru-vid.com/group/PLmfmbPagvvld15rP-Ola_a1eHIlRQo99m Bisa pilih salah satu saja, lalu besoknya bila ingin diulang lg silahkan, bila ingin ganti variasi video yg lain jg boleh spy tdk bosan 🙏 Smg lekas sembuh kak😊🙏
@@Kikiandria123 aku baru praktek baru beberapa kali. Mungkin butuh waktu yang lama. Tetapa perbanyak air mimun meskipun sering BAK. Semangat sembuh yuk!
ka latihan ini dilakuin tiap hari atau seminggu brp kali gitu kak? soal nya saya sering bgt habis bak tapi setelah itu sedikit2 keluar bak lagi.. kadang sampe 5 menitan keluar bak nya seperti tidak tuntas. tapi gk sakit. setelah sekitar 4-5 kali bak baru hilang..
Bisa dilakukam rutin setiap hari atau bs dilakukan 2-3x dalam seminggu , sesuaikan kondisi tubuh saja kak, bs dikombinasi latihan di video ini ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yOQBRb7Xk-o.html Smg lekas sembuh ya kak 😊🙏
@@DkdmanAna-g6j sama2 kak 🙏😊 untuk latihan bs 1-2x sehari, sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya, yg penting konsisten dan rutin berlatih kak, smg membantu kak 🙏
Alhdulillah saya juga makasi ilmu nya ka alhdulillah atas ijin Allah saya sembu yang tadinya bolak balik kencing terus sekarang dari pagi mulai bangun sampe asar baru 3 kali buang air kecil
apakah senam ini bisa di terapksn untuk terapi mandiri pasca pelepasan selang kateter urin, karena habis lahiran normal sempet gabisa pipis normal dan akhirnya dipasang kateter. Baru kemariin copot awalnya gk keluar BAK nya samsek, tp alhamdulillah lama2 bisa volumnya nambah2 tp perut masih agak keras dikit tp gk ada rasa nyeri, sekarang PR nya beserrr dan keluar pipisnya masih agak perih. apakah yoga senam kegel berikut bisa membantu kondisi yg saya alami ini min? atau ada video yg lebih pas untuk keluhan saya🙏🏾🥲
Kak saya mengalami kencing keluar sendiri hanya sedikit sedikit seperti ketika aktivitas, bersin, batuk, angkat barang dan aktivitas lain. Senam kegel yg mana yg harus saya lakukan dari yg vidio kakak posting?
Siang kak, mau tanya apakah boleh saat kita rebahan biasa melakukan tarik nafas buang nafas jepit 3 area bawah kak,apakah bermanfaat, trrimakasih kak🙏😊
Sy udh coba senam kegel ini dan cukup membantu,tpi setelah sy ga lakuin lgi sering BAK nya kambuh lgi, jdi senam kegel ini perlu dilakukan brp lama ya biar sembuh kak?
@@nabilakhaerunnisa2725 lakukan terus selama di butuhkan kak 😊🙏 sama spt tubuh yg sll membutuhkan olahraga sampe seterusnya, bag otot dasar jg spt itu 🙏
Terimakasih untuk videonya kak... sy coba ikhtiar pake senam ini. Kalo untuk keluhan susah keluar urin padahal rasanya udh pgen pipis, bisa pake video yg mana ya ka?
Bisa pake video yoga kegel ini kak, dan kombinasikan dgn YIN yoga di video ini jg kak ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iRbf8fB-LuQ.htmlsi=d2IOgntk8AQNnTeF
Divonis OAB, otot panggul lemah. ahirnya nemu video ini. Sudah di praktekan, padahal gerakannya terlihat gampang, Tapi saat praktek sampai gemetar😂 begitu lemah ternyata otot saya. Ada yg sama?
kalau untuk ibu hamil 14week bisa ka? soalnya sy pengen kencing terus tp kadang si kandung kemih rasanya belum ngemplong, kayak masih ada sisa urine tp susah keluar
Ka aku mau tanya klw posisi saya masih pakai kateter bagaimana senamnya, apakah boleh saya senam ini karena kantung kemih saya tidak kontraksi jadinya saya tidak bisa kencing normal! sedangkan dokter bilang senam pasca lahir
Kapan pun bs dilakukan sesuai kebutuhan kak, bs dilakukan baik pagi, sore atau malam, seminggu bs 2-3x, bila mampu setiap hari juga bisa, sesuaikan keadaan dan kondisi tubuhnya saja 🙏
Ka linda.. Aku kemarin kena isk.. Alhamdulillah ikutin yoga ini udah mendingan gak sering pipis pipis lagi.. Tapi kaalau abis yoga ini rasanya di miss v itu kayak pegel gitu gpp kak? Terus pas yoga kaki di tekuk terus di lurusin itu rasanya kaki naya kayak gemeteran kak.. Hihi mungkin karena blom terbiasa apa ya kak
Kak,keluhan saya adalah prolps sistoke sudah mnojol ke bawah smpe bukaan vagina,,dan tidak bisa nahan BAK sering sakit pinggang dan perut bagyan bawah, BAB susah dan kputihan jdi berlebihan,,apakah termasuk ciri2 peranakan turun,,dan apakah bisa di naikan kembali dgan senam kegel gerakan yg ini kah?? Terimakasih kkak l.@@yogawithlindatvchannel
Bisa lakukan kegel ini kak , jg dibarengi latihan YIN yoga di video ini ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cFhSBAWxqvA.htmlsi=QiinBZ00eGmoPJpu
Baik kak terimakasih , aku kombinasikan pagi yoga ini malamnya yoga yg judul nya Yoga untuk prolaps organ panggul sistokel | kandung kemih turun bisa ya kak ?
Saya lagi merasakan sakit pipis, udah 5hari perut bagian bawah terasa nyeri kalo di bawa berdiri jalan, kalo habis pipis ga lama pngen pipis lagi, trus setelah pipis vagina terasa sakit ngenyut2 sampe perut bagian bawah, Apakah saya boleh ikuti senam kegel ini kak?
Alhmdulilah 2 x melakukan yoga ni bisa juga kencing setelah 3 Minggu sehabis lahir an gak kencing juga..tapi ne hari kencing a gak kluar lagi gimana yea kak
