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Yoga nach dem Aufwachen | Kiefer, Gelenke, Faszien | 20 Minuten Yogaflow am Morgen 

Soulteachings by Nirmala K. Werner (Soulteachings)
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Von deinem Bett auf deine Matte! Einfach so wie du bist! Ich räkel, schüttel, kreise und dehne mich mit dir von meinem Schlafplatz alleine ( yeah!!!) auf einer Schäreninsel.
Für mehr Infos über meine Embodiment-Seminare und Schweigeretreats ( die ich auf Spendenbasis anbiete) checke gerne meine Webseite: www.soulteachings.de

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16 окт 2024

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Комментарии : 3   
@TheBianka81
@TheBianka81 Месяц назад
Toll Nirmala! Danke! Sehr hilfreich bei meinem aktuellen Erschöpfungszustand. Mir war selbst der eine Sonnengruß zu anstrengend. Hab mich dann einfach hingelegt ❤️😊
@annethorand1628
@annethorand1628 Месяц назад
Vor zwei Wochen zu Vollmond aufgenommen - heute, am Neumond angeschaut und mitgemacht. Die Energie aus den Schären war nochmal deutlich spürbar: Stille, Rohes und Raues, Da-Sein, Licht, Wind. Ich starte genährt in den Tag.
@petersteiner990
@petersteiner990 Месяц назад
schön liebe Nirmala hast du uns mitgenommen auf diese wunderschöne Schäreninsel - es ist ein besonderer Genuss mit dieser Yoga Session durchzuführen und dich von deinem räkeln und schütteln begleiten zu lassen. Und dein Stöhnen regt zusätzlich die Fantasie an ;) LG Pete
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