Yoga Nidra est une profonde relaxation guidée où l'on essaye de rester à la frontière entre le sommeil et l'éveil. Le relâché total du corps et du mental permettent alors de parler à notre inconscient. En l'occurrence, nous viendrons évoquer le passé qui nous permet de vivre le présent, ici et maintenant. Belle pratique!
Namaste!
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19 фев 2020